Користь і шкода лимона - це питання, яке мало у кого викликає сумніви. Всі знають по полезнейшие властивості цього продукту, благотворно позначається на всьому організмі. Цікаво, звідки взялася назва цього продукту? Існує кілька припущень з цього приводу. Найпоширеніший варіант - це малайзіского слова «Лемо», проте це не зовсім доводиться.
Є також китайський варіант, що звучить як «лімунг», що дослівно перекладається як «корисний для матерів». Батьківщиною цього продукту прийнято вважати Індокитай і Індію. Вважається, що найбільше лимонів виростає біля підніжжя Гімалаїв, а потім їх популяція починається зменшуватися з просуванням на Захід. Хоча зараз все вже вирішує бізнес і ділові можливості підприємців.
У стародавній медицині цей чудовий цитрусовий фрукт використовувати переважно для лікування блювоти, діареї і лихоманки. Завдяки своїм унікальним властивостям, воно також допомагало подолати простудні захворювання. У країнах Малої Азії і Близького Схід лимон додавали в їжу для знезараження, а також для профілактики холери та жовтяниці. Шкірка цього фрукта вважалося незамінним помічником при укусі отруйних тварин.
Про вік лимона можна судити по записах, що збереглися на глиняних табличках в Вавилоні. Згідно з ними, цей фрукт навіть підносили як жертви богам, так що лимон - рослина по-справжньому древнє. Звичайно, старі плоди сильно відрізнялися від сучасних, але вони все одно існували. Найбільший внесок в поширення лимона користь якого відома, мабуть, усім зробили стародавні перси і араби.
Серед професійних лікарів і народних цілителів лимон відомий завдяки своєму унікальному складу, який допомагає боротися з безліччю хвороб, а також допомагає справлятися з деякими косметичними та кулінарними проблемами.
- Вітамін D. Цього речовини в даному фрукті дійсно багато. Саме вітамін D допомагає захищати від появи рахіту, а також є відмінним стимулятором росту. В організмі дорослих людей він виконує неймовірно важливу функцію - нормалізацію і підтримання необхідного гормонального балансу;
- Вітаміни B1 і B Ці речовини беруть участь в обміні речовин і допомагають його прискорювати. Тому лимон необхідно вживати людям, які хочуть схуднути. Даний фрукт дозволить вам помітно полегшити процес і домогтися результатів набагато швидше;
- Флавоноїди, вітамін C і вітамін А - це дійсно корисні речовини, які допомагають нашому організму справлятися з цілою купою захворювань. Особливо це стосується вірусних інфекцій, для яких дані вітаміни служать найкращим природним щитом. Так користь і шкода лимона обумовлюються ще й цим.
Також всі ці речовини благотворно позначаються на імунній системі людини. Однак це далеко не всі корисні властивості лимона. Регулярне вживання даного фрукта дозволить нормалізувати гормональний фонд, обмінні процеси всередині організму, а також захистить наше тіло від виникнення ракових пухлин. Крім цього, лимон благотворно позначається на роботі зорових органів, так що його рекомендують вживати людям похилого віку і всім тим, хто багато часу проводить перед моніторами.
Не можна не згадати головний компонент лимонів, який робить їх по-справжньому унікальними продуктами - це лимонна кислота. За корисності вона перевищує багато інших фруктів і овочі. Ця речовина бере активну участь в процесах білкового, жирового, вуглеводного обміну, підвищує апетит і стимулює вироблення шлункового соку.
Окремо варто відзначити ефірну олію, яке отримують з цього фрукта. Воно знайшло велике застосування в косметології завдяки своїм природним властивості, здатним помітно поліпшити зовнішній вигляд людини. Так воно благотворно впливає на стан волосся і шкіри. Також ефірне масло нерідко використовують в косметиці і виробництві медичних препаратів.
Багато хто дорікає лимон в змісті неперетравлюваних мінералів, проте їх кількість не така вже велика. В якомусь огірку їх знайдеться помітно більше. Найбільше в лимоні речовин, які навпаки благотворно впливають на роботу шлунково-кишкового тракту. Саме завдяки їм дієтологи так рекомендують вживати даний продукт. Сюди слід віднести, перш за все, магній, залізо, кальцій, пектин, дубильні речовини, терпени і калій.
Користь і шкода лимона, звичайно ж, багато в чому залежить від проблем, які він допомагає вирішити. Найпопулярніший варіант - це, звичайно ж, лікування простудних захворювань. Речовини, яких входять до складу даного продукту, допомагають не тільки позбутися від уже наявної проблеми, але також запобігають виникненню нових.
Для того щоб не заразитися простудними захворюваннями лимон необхідно додавати в чай, отримуючи дійсно смачний напій або ж вживати готовим. До речі, в купе з корисними властивостями чайного листя цей продукт може надавати дійсно дуже потужний відновлювальний вплив. Тому не відмовляйтеся від цього напою не за яких умов. Звичайно, якщо у вас немає певних протипоказань.
Крім цього, лимон допомагає боротися з запорами. Це природний засіб, яке дуже щадяще звертається з нашим організмом, тому всім людям, у яких є проблеми з нерегулярним стільцем, варто звернути на це увагу. Через певної кількості нетравне клітковини і істотного поліпшення апетиту сходити в туалет стає простіше.
Також лимон здатний допомогти при недокрів'ї. Цей продукт нерідко прописують лікарі тим людям, які страждають захворюваннями, пов'язаними з різкими стрибками тиску, а також при недокрів'ї. Речовини, з яких складається лимон, помітно підвищують вироблення крові, кальцій помітно зміцнює стінки судин, а також стабілізує тиск і оптимізує роботу серцевого м'яза.
А ось протизапальні властивості лимона роблять його ефективним засобом для боротьби з ангіною. Їжте і полощіть їм горло під час ангіни. Також з його допомогою можна лікувати різні запальні процеси і рани на шкірі (опіки, подряпини і т.д.). Лимонним соком можна лікувати вугровий висип і веснянки. Багато в чому це роль ефірного масла.
Для обробки пігментних плям багато фахівців рекомендують робити спеціальні маски, що містять цей сік. Користь лимона проявляється в таких звичайних побутових ситуаціях. Через своїх цілющих властивостей сік лимона став неймовірно популярний серед виробників шампунів, оскільки він може помітно поліпшити структуру волосся, а поліпшити стан шкіри голови.
Говорячи про шкоду лимона варто, перш за все, відзначити особисту непереносимість окремих компонентів цього фрукта. В даному випадку вам краще взагалі не брати цитрусові продукти, так як у них схожий склад. Лікарі не радить вживати лимон в разі виразкової хвороби. Також велика кількість лимонної кислоти може істотно позначитися на емалі зубів, однак на ясна вона впливає позитивно.
Рекомендуємо вам прочитати статтю про користь і шкода лляної олії , Так як цей продукт дозволяє посилювати позитивні властивості лимона.
Завантаження ...
