Ринок заповнений продуктами, такими як зубна паста, жувальна гумка, освіжувач дихання, цукерки та інгалятори, в яких м'ята є базовим елементом. Більшість з нас мають уявлення про цю траві, як освіжаючі рослина, але вона набагато більше може дати людському організму.
М'ята - багаторічна рослина, використовується протягом сотень років і відоме своїми цілющими властивостями.
У складі м'яти міститься:
- ментол
- вітаміни А і С
- калій, кальцій і марганець
- харчові волокна
- флавоноїди
- фолієва кислота
- калорійність - 60 ккал / 100 г
М'ята для травлення. М'ята сприяє правильному травленню, заспокоює шлунок при порушених або запаленні. Крім того, якщо ви любите подорожувати на літаку або човні, масло м'яти, підлогу вчене з м'яти, допоможе при нудоті і буде служити засобом проти заколисування. Аромат м'яти активізує слинні залози в роті, а також залози, які секретують травні ферменти, тим самим сприяють полегшенню травлення.
Коли відчуваєте біль в шлунку, варто випити чашечку м'ятного чаю, і ви відразу знайдете полегшення.
М'ята при нудоті і головних болях .Сільний і освіжаючий аромат м'яти є швидким і ефективним засобом від нудоти. М'ятна трава - це незамінний природне заспокійливі речовина, яке допоможе при запалення і зростанні температури тіла, що часто асоціюється з головним болем і мігренню.
М'ятний листя варто потерти на лобі і носі, що і дає швидке позбавлення головного болю і нудоти.
М'ята при кашлі .Запах м'яти є відмінним засобом в проясненні скупчення носа, горла, бронхів і легенів, що дає полегшення для дихальних розладів, які часто призводять до астми і застуді. М'ята охолоджує і заспокоює горло, ніс і інші респіраторні канали, знімає роздратування, яке викликає хронічний кашель. Це головна причина, чому так багато бальзамів і сиропів на основі м'яти.
М'ята при астмі. Регулярне використання м'яти дуже корисно для хворих на астму, так як це хороший релаксант, а також здатний знімати дихальні затори. Але занадто велика кількість м'ятною трави може викликати роздратування носової порожнини і горла.
М'ята при годуванні груддю. Для багатьох жінок, грудне вигодовування є неотьемленной частиною виховання дитини, але це може серйозно пошкодити вашу груди і соски. Дослідження показали, що масло м'яти може зменшити тріщин сосків і біль, яка так часто супроводжують грудне вигодовування.
М'ята при депресії і втоми .Ефірное масло м'яти - ментол, аромат якого є природним стимулятором мозку. Якщо ви відчуваєте себе млявим, втомленим і вас турбує депресія, то чай з м'ятною трави допоможе вам розслабитися.
Популярний спосіб релаксації: необхідно покласти кілька крапель м'ятного ефірного масла або ментолового масла на подушку на ніч і нехай працює для вашого тіло і розуму, поки ви спите.
М'ята для догляду за шкірою і прищами. У той час як масло м'яти є хорошим антисептиком, то сік м'ятною трави - відмінним засобом для очищення шкіри. М'ятний свіжий сік заспокоює шкіру, а також допомагає вилікувати інфекції і свербіж, а також є відмінним і простим способом зменшити прищі. Його антізудящіе властивості допоможуть при для лікування укусів комах і прибере набряклість.
М'ятний напій рекомендовано використовувати при гормональних порушеннях шкіри (наприклад, акне), так як має здатність призупинити підвищення рівня естрогену.
Відвари м'яти можна додати у ванну для позбавлення висипу і шкірного запалення.
Для схуднення. М'ята є відмінним стимулятором харчової ферментації, який поглинає травні ферменти з їжі і перетворює їх в корисну енергію. Таким чином прискорюється процес метаболізму в організмі і відповідно подалі зниження ваги.
Для догляду за порожниною рота. Поліпшення здоров'я рота є добре відомим перевагою м'яти. Так як вона має бактерицидні властивості і швидко освіжає подих, вона перешкоджає зростання шкідливих бактерій в порожнині рота, зубів і мови. Ось чому м'ята використовується для втирання безпосередньо на зуби і ясна, очищення рота і ліквідації небезпечних форм запалення.
М'ята при клімаксі .Мятний чай полегшує неприємні симптоми клімаксу і хворобливі протікання менструального циклу. Рекомендовано пити чай з двох ложок сухого листя м'яти на 1 л окропу.
Рецепти з м'ятою для лікувальних цілей
Лосьйон для поліпшення кольору обличчя
Для природного рум'янцю
Для приготування знадобиться 3 столові ложки сухої м'яти. Залити 200 мл. кип'яченої води і настоювати 15 хвилин. Після чого процідити і додати 2 столові ложки свіжого огіркового соку, петрушки і кропу. Прокип'ятити суміш 5-7 хвилин, дати охолонути. Рекомендовано готовим лосьйоном протирати обличчя щодня.
Чай при підвищеній кислотності шлунка
Для зниження рівня кислотності, усуває запор.Для приготування чаю знадобиться 20 грам сухої м'яти перцевої, 10 грам квіток тисячілетніка, 10 грам насіння кропу і 20 грам сухої трави звіробою. Суміш трав заливають 1 літром гарячої води і дати настоятися. Пити протягом усього дня.
Настій з м'ятою і імбиром
.ложкі зеленого чаю, 2 ч.ложки сухий посіченою м'яти, 10 г різаного імбиру, 1 ч.ложка кмину. Суміш заливає окропом, настоювати 15 хвилин. Пити тричі на день, за 20 хвилин до їди.
Придбати м'яту перцеву свіжого врожаю, Ви можете перейшовши за посиланням: М'ята.
