У дні максимальної геомагнітної активності уникайте стресу, перевтоми / nahnews.org
На початку осені метеорологи попереджають про декілька спалахи сонячної активності.
Читайте також Землю накрила магнітна буря: як вижити метеозалежним
За даними сайту meteoprog.ua , У вересні буде штормити 5 разів: 1 вересня, 13 вересня, 14 вересня, 15 вересня, 16 вересня.
З 17 по 23 вересня будуть спостерігатися обурення геомагнітного поля Землі.
Медики попереджають, що магнітні бурі можуть стати причиною різкої зміни настрою, погіршення загального самопочуття і загострення хронічних захворювань. Особливо страждають люди із захворюваннями серцево-судинної системи. Можливими реакціями організму людини на магнітні бурі є: головний біль, порушення сну, занепад сил, скачки тиску.
У дні максимальної геомагнітної активності уникайте стресу, перевтоми , А також надмірних розумових і фізичних навантажень, стежте за харчуванням.
Лікар-фітотерапевт Борис Скачко також радить - якщо ви знаєте свою реакцію на низький атмосферний тиск, перепади температури і магнітні бурі, то краще заздалегідь прийміть препарати, які стабілізують самопочуття.
"Уникайте навантажень як фізичних, так і емоційних, які будуть перевантажувати і судини, і нервову систему. Відмовтеся від рясних прийомів їжі, особливо жирної: переповнений шлунок приводить до порушення ритму серця і стрибків тиску. Їжте невеликими порціями по 4-5 разів на день . Віддавайте перевагу продуктам, багатим вітамінами А, С і Р, позитивно впливає на функції нервової системи і кровоносних судин. Це чорна смородина, лимони, плоди шипшини, щавель, обліпиха, морква, яловича печінка, вершкове масло, яйця ", - зазначає вра
Ще радить лікар замінити каву і міцний чай (ці напої перезбуджують нервову систему) трав'яним чаєм і адаптогенами: відваром шипшини, настоянками женьшеню, елеутерококу, плодів лимонника, а також повністю відмовитися від алкоголю, яка не розслаблює, а активізує центральну нервову систему.
"Якщо ви відчули різке нездужання (наприклад, підвищився тиск або почастішала частота серцевих скорочень), відкладіть роботу або домашні справи, випийте заспокійливі ліки або 50 крапель корвалолу і приляжте на годину відпочити в темному, провітрюваному приміщенні. Добре висипайтеся - безсоння підвищує метеочувстітельность втричі" , - рекомендує лікар.
Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
