Масаж грудей для лактації сприяє не тільки кращому відходженню молока, виробленого молочними залозами, але і сприяє поліпшенню наступної лактації. Материнське молоко є незамінним продуктом, дарованим природою, для вигодовування новонародженої дитини. Воно містить в собі всі необхідні для успішного розвитку малюка вітаміни і мінерали. Впливає на формування здорового імунітету у дитини. Відповідно до думки більшості педіатрів, годувати грудьми немовляти бажано не менше шести місяців.
Користь масажу грудей для годуючих мам
Кожна жінка відчуває себе індивідуально в період годування груддю. Деякі відчувають незручність через те, що молочні залози виробляють багато молока. Інші турбуються через його нестачу. Проблему недостатності грудного молока можна дозволити певними методами. Одним з найдоступніших є масаж, який не вимагає багато часу і практично не має протипоказань на відміну від трав'яних відварів.
Масаж грудей запобігає появі і фіброзно-кістозної мастопатії. Захворювання виникає на тлі запалення молочних залоз після пологів через тріщин на соску і попадання патологічної мікрофлори, через післяпологових стресів, ендокринних порушень і спадковості. Молоді мами погано зціджують залишки молока після годування через хворобливих відчуттів. Ситуація погіршується ще більше при застої молока. Виникає запалення і набряк грудей, що є причиною нагноєння різного ступеня, піднімається температура, виникають сильні больові відчуття при дотику до молочних залоз. Тому, незважаючи на болісність процедури, потрібно масажувати соски і груди перед сцеживанием. Щоб уникнути оперативного втручання і тривалого терапевтичного лікування, важливо навчитися після пологів масажу грудей у досвідченого масажиста або акушерки.
Крім цього, при масажі молочних залоз в період годування поліпшується кровопостачання, що робить позитивний вплив на форму бюста, запобігає появі розтяжок і зберігає красу грудей після закінчення періоду грудного годування.
Методика масажу грудей
Перед годуванням малюка необхідно зігріти і розім'яти соски, щоб дитина, активно прісасиваясь, не завдав їм шкоди. Інакше може з'явитися тріщина, яка в подальшому при годуванні немовляти і зціджуванні заподіє біль.
Сеанс грудного масажу для усунення застою і для збільшення лактації триває протягом 15 хвилин. Перед виконанням масажу для кращого ковзання і живлення шкіри, а також для профілактики утворення розтяжок наносять мигдальне або касторову олію з вітамінними добавками і натуральними рослинними екстрактами.
Для більш швидкого відтоку лімфи з судин молочних залоз руху масажу направляють від сосків до країв. При наявності больових відчуттів і взбухшіе грудей виробляються кругові рухи пальчиками. Хворобливим ділянкам необхідно приділити підвищену увагу, пересування повинні бути з невеликим натиском.
При масажі важливо пам'ятати, що груди масажують обережно від середини до периферії, не розтягуючи шкіри. На заключному етапі масажу повинні бути погладжування.
При грудному вигодовуванні м'язам і зв'язкам складно підтримувати груди, наповнену молоком, як це було до пологів. Це тягне за собою виникнення на грудях стрий (розтяжок). Такі розтяжки можуть залишитися назавжди.
При відсутності застою молока, для його збільшення молочні залози масажують пару хвилин, попередньо завдавши на долоні масажне масло. Ліву долоню розташовують під грудьми, а праву поміщають на груди. Масло необхідно втирати круговими рухами за годинниковою стрілкою. При масажі треба стежити, щоб масло не потрапило на ореолу і сосок. Для матерів-годувальниць годиться тільки полегшений масаж грудної клітини.
Як виконати масаж грудей
Масаж молочних залоз відбувається із застосуванням прийомів погладжування, розтирання, розминання, легкого постукування і вібрації. Способи бажано чергувати.
проводять: 
- делікатні пересуваються погладжування як головний прийом в процесі чергують з іншими способами;
- активне круговий або зигзагообразное масування подушечками пальців або долонею без особливого зусилля;
- обережні ковзаючі неглибокі розминання кінчиками пальців, слабкі стиснення і натиснення. При цьому чітко контролюється інтенсивність натиску і посилення рухів;
- слабке постукування, що складається з низки обережних і безболісних постукувань пальчиками, або пощипування;
- вібрація являє собою послідовність швидких і різких пересувань долоні або кінчиків пальців.
На заключному етапі масажу кладуть молочну залозу на долоньку, стискають великим і вказівним пальцями у основи. Другою рукою слабо стискають ореолу і роблять погладжування по колу. Легенько щипають сосок, молочну залозу гладять.
Можна для поліпшення лактації застосувати давню східну технологію масажу грудей. Груди кладуть на долоню. Після 9 раз роблять кругові плавні рухи, прямуючи від плеча до центру. Обидві грудей закривають долоньками, середина яких збігається з ореолом. На видиху легко натискають рукою на молочну залозу 9 разів.
Хорошим способом, що дозволяє додати молоко, є масаж за допомогою душа.
По завершенні годування, після зціджування залишку молока, необхідно стати під душ і обертальними рухами розпилювача досить великим напором комфортної гарячої води масажувати обидві груди протягом декількох хвилин.
Після такого масажу груди необхідно витерти і надіти теплу білизну з натуральних тканин. Не можна замерзати і носити туга білизна. Ці чинники сприяють застою молока і зменшення лактації.
