Жіночі груди - орган досить ніжний і чутливий і вимагає до себе регулярного уваги. Фахівці рекомендують жінкам підтримувати молодість і здоров'я грудей за допомогою масажу.
В ході масажу, при допомоги рефлекторного впливу, відбувається механічне подразнення тканин: шкіри, нервів. Це сприяє виникненню позитивних змін в формі і стані бюста.
За допомогою масажу розігрівається шкіра, розширюються судини, поліпшується кровопостачання, завдяки чому підвищується пружність і зменшується млявість тканин.
Проводити масаж або самомасаж грудей слід обережно, без агресивного впливу , В основному використовуючи техніку погладжування. Легкими ковзаючими рухами, досить ритмічно ми розігріваємо грудний м'яз. Крім того, погладжування допоможе звільнити шкірну тканину від відмерлих частинок, що сприяє кращому її оновленню.
Після того як шкіра добре розігрілася переходять до розтирання і розминання. Ці дії проводять більш енергійно, працюючи кінчиками пальців і долонею. На даному етапі відбувається поліпшення кровопостачання і розсмоктування незначних ущільнень.
Щоб масаж був дієвим, необхідно дотримуватися послідовності рухів - від м'яких і ніжних по зростаючій, а потім по спадаючій до кінця процедури.
Проводиться як профілактичний (косметологічний), так і лікувальний масаж молочних залоз.
Лікувальний масаж потрібно жінці в період годування груддю. В цей час груди наливається за рахунок розширення її часткою в розмірі, шкіра грудей розтягується, згодом може виникнути опущення грудних залоз, з'явиться розтяжки. Щоб цього не відбувалося, слід щодня проводити масаж грудей, використовуючи зволожуючі і живильні креми.
Під час лактації масаж дозволяє уникнути застою в залозах молока, освіти запальних процесів та інших небажаних проявів.
Останнім часом набирає обертів популярності точковий масаж грудей - підхід, запозичений зі Сходу. При масажі вірних точок поліпшується вироблення естрогену, а це невід'ємно пов'язане і зі станом волосся, шкіри, і тонусом м'язів. Крім того, можна поліпшити загальний стан здоров'я молочних залоз. Подібний масаж повинен проводити фахівець, який досконально володіє технікою точкового масажу.
Жіноче здоров'я - крихке поняття, і підтримку свого організму в благодатному стані - завдання кожної представниці прекрасної статі.
Фото і слова це звичайно добре але до тих пір поки сама не уведешь як це робить професіонал так і нічого не зрозумієш тому раджу переглянути корисне відео під назвою:
(Шкорина Е.В.)
Олена Аліксандровна
Привіт, дорогі читачі! Як ви вже здогадалися мене звуть Олена Олександрівна. Я мама чудового синочка, цікавлюся питаннями післяпологового відновлення, здоров'я, материнства і виховання. Приємного перегляду на нашому сайті Sovetygirl.ru
