- Зволожує і живить
- Знімає запалення при псоріазі і екземі
- Запобігає і лікує акне
- Сприяє загоєнню ран
- Допомагає при сонячних опіках
- Запобігає передчасне старіння шкіри
- Покращує стан нігтів
- Покращує стан шкіри голови
- Інші переваги масла авокадо
Завдяки своїм корисним властивостям, масло авокадо входить в багато засоби для догляду за шкірою. Продукт містить велику кількість омега-3 жирних кислот, а також вітаміни A, D, і E.
Вам буде цікаво: 5 фактів про правильне харчування, які ви не почуєте від свого доктора
Чим корисно масло авокадо для здоров'я шкіри?
Зволожує і живить
На додаток до вітаміну Е масло авокадо містить калій, лецитин та інші поживні речовини, що живлять і зволожують шкіру. Ці поживні речовини також допомагають клітинам шкіри відновлюватися і оновлюватися.
Знімає запалення при псоріазі і екземі
Вам буде цікаво: Худнемо правильно: Як зрозуміти, що у вашому раціоні занадто багато вуглеводів?
Антиоксиданти і вітаміни, що входять до складу масла авокадо, допомагають зволожити шкіру і зняти запалення, викликане на псоріаз і екзему. Рекомендується спочатку спробувати засіб на невеликій ділянці шкіри, щоб переконатися, що засіб не викличе погіршення симптомів.
Запобігає і лікує акне
Нанесіть масло авокадо на шкіру на короткий час, а потім промийте ділянку теплою водою. Ця процедура допоможе запобігти появі прищів і висипу. Масло авокадо також має протизапальний ефект і може допомогти зменшити почервоніння і запалення, пов'язані з акне.
Сприяє загоєнню ран
Масло авокадо також сприяє загоєнню ран. Дослідження, проведене в 2013 році, показало, що незамінні жирні кислоти і олеїнова кислота, що містяться в авокадо, сприяють синтезу колагену і відновлення шкіри.
Масло авокадо також допомагає зменшити запалення під час процесу загоєння.
Допомагає при сонячних опіках
Антиоксиданти, що містяться в олії авокадо, допомагають полегшити симптоми сонячного опіку. Вітамін Е, бета-каротин, вітамін D, білок, лецитин і незамінні жирні кислоти загоюють і заспокоюють шкіру.
Дослідження показали, що масло авокадо також здатне допомогти захистити шкіру від шкідливого ультрафіолетового випромінювання.
Запобігає передчасне старіння шкіри
Вам буде цікаво: Як харчуватися при рефлюксной хвороби (ГЕРБ)?
Перші ознаки старіння зазвичай проявляються саме на шкірі. Деякі дослідження показали, що масло авокадо здатне уповільнити появу цих ознак і допомогти зберегти еластичність шкіри.
Покращує стан нігтів
Дослідження показали, що масло авокадо допомагає поліпшити стан нігтів. Крім того, використання масла авокадо допомагає знизити їх ламкість і поліпшити стан шкіри рук.
Покращує стан шкіри голови
Застосування масла авокадо може допомогти позбутися від лупи і зменшити сухість шкіри і лущення.
Інші переваги масла авокадо
Дослідження показали, що масло авокадо може допомогти запобігти ряд проблем зі здоров'ям, включаючи діабет і високий рівень холестерину. Крім того, масло допомагає знизити окислювальний збиток, який викликає пошкодження нирок у людей, які страждають від 2 типу діабету.
Крім того, олеїнова кислота, яка входить до складу масла авокадо, допомагає знизити ризик розвитку деяких видів раку, запобігти спалаху деяких аутоімунних захворювань і прискорити регенерацію клітин, захищаючи організм від мікробних інфекцій і зменшуючи запалення у всьому тілі.
Олеїнова кислота також допомагає зменшити запалення і біль, викликані артритом.
