Михайло Лабковской інтерв'ю: психолог розповідає, як вийти заміж і там залишитися

На відміну від ведичних законів, бабусь і Біблії Лабковской радить жінкам слухати самих себе, а не чоловіків, на перше місце ставити себе, а не чоловіка. Він швидко і легко ставить діагнози, в одному реченні каже, що робити і як жити. Ідеальна стратегія для мільйонів заплуталися в собі і відносинах жінок. перед семінаром психолога в Києві 26 листопада р едакція ХОЧУ.ua вирішила особисто поспілкуватися з Михайлом Лубківського.

2,57 5 30

- Михайло, почнемо з простого, але на ділі складного питання. Психологи в кожному другому тексті радять підняти самооцінку, тоді все в житті почне вийдуть. Але як це може спрацювати у людини, невпевненого в собі?

Михайло Лабковской. Давайте розберемося, що таке низька самооцінка. Ви не впевнені в собі, погоджуєтеся на ущербні відносини, робите те, що не хочете робити, упокорюється з тим, що вам неприємно, і так далі. Перестаньте запитувати людей, чи правильно ви все зробили або неправильно. Чоловіки, перестаньте питати у жінок, закінчили вони чи ні. Жінки, не треба з примірочної кликати продавщицю, щоб запитати: «Це плаття мене повнить, а чи йде мені цей колір?» Ось з таких деталей складається низька самооцінка та невпевненість.

Ви ж можете не приходити до начальства і не питати: «Ой, а я правильно все зробила, у мене тут немає помилок? Не треба нічого виправляти? »Така поведінка ще в дитинстві закладається, коли дитина через тривожності двісті разів буде все переробляти, до того ж його мама наполягає на цьому. Якщо у вас є діти, розуміючи такі речі, ви можете їх правильно виховувати, формуючи у них високу самооцінку і впевненість в собі.

Згадайте жарт Вуді Аллена : «Живи кожен день, як останній і одного разу не помилишся». Це не такі вже складні речі, правда?

- Коучі кажуть, що для щастя потрібно дивитися в майбутнє. А психоаналітики радять копатися в дитячих травмах. Де тут правда? Якщо не складається з особистим життям, чи варто витрачати час на рішення дитячих проблем або ж потрібно вчити нові моделі поведінки?

М.Л. До тих пір, поки ви не розібралися зі своїм минулим - з дитинством, з образами, нерозумінням, претензіями до батьків - ви проблему вирішити не зможете і будете стояти на місці. Більш того, у вас буде психологія маленької дитини. Коли людині 40 років, а він все намагається з'ясовувати стосунки, то він продовжує залишатися дитиною в цей момент.

Наприклад, батьки продовжують вважати вас маленьким. Вони лізуть у ваше життя, контролюють, критикують, роблять зауваження - ви не так готуєте, не так виховуєте дітей і все в тому ж дусі. А ви продовжуєте бути невпевненою і вже дорослою жінкою. Так ось, на жаль, треба ставити їх на місце. Це неприємна процедура.

Треба сказати їм: «Дорогі мама і тато, я люблю вас, але спілкуватися ми будемо так, як мені зручно. Я не хочу слухати критику на свою адресу, не хочу, щоб в присутності моїх дітей мені говорили, що я роблю не так. Якщо ви хочете, щоб у нас були нормальні відносини, вам доведеться з цим рахуватися ». Але, щоб так вчинити, потрібно мати сильний характер, не відчувати страху через те, що вони зараз образяться, і на цьому відносини закінчаться. Коли вилазять дитячі страхи, ви знову стаєте невпевненим людиною. Якщо для вас це складно, проводите такі бесіди з психологом.

- Щоб мати високу самооцінку, потрібно стати патологічним егоїстом?

М.Л. Патологічний егоїст - це болюча психологія дуже невпевненого в собі людини, зацикленого на своїх проблемах. У людей склалося неправильне уявлення про двох невротичних розладах - про егоїзм і нарцисизм. Так ось, нарциси в себе не закохані, а егоїсти це зовсім не самовпевнені в собі люди. І ті, і інші насправді не люблять себе.

- Типова сучасна жінка стежить за зовнішністю, будує кар'єру, виділяє час на саморозвиток. При цьому не може знайти людину для життя. Що з нею не так? Чому особистісний ріст не дає результату?

М.Л. Це порушення причинно-наслідкових зв'язків. Якщо жінка розвивається, це не тягне за собою проблему самотності. Як то кажуть, в городі бузина, а в Києві дядько.

У неї проблеми дуже різні - нездорові відносини з чоловіками, внутрішній конфлікт, неприродне поведінку, сором'язливість. Тут очевидно ще й низька самооцінка, якщо вона постійно самовдосконалюється. Чому таке відбувається - складне питання, в ньому потрібно довго розбиратися. Іноді непрості відносини з батьком і матір'ю можуть спричинити за собою неможливість побудувати відносини з чоловіком. Суворі сімейні ситуації можуть взагалі відвернути її від сім'ї. Варіантів багато.

- Тобто проблема зовсім не в сучасному темпі життя, а в голові і особистих травмах?

М.Л. Так. Тут можна задати таке питання - якщо така важка обстановка, чоловіків не вистачає, то чому хтось п'ять разів виходив заміж, а хтось ні разу?

- Як бути, якщо після невдач і болючих розставань у жінки апатія до відносин?

М.Л. Апатія - так ми говоримо про певний стані побутовою мовою. Психологічно це називається астенія - зниження життєвого тонусу, втрата інтересів і радості, відчуття яскравості життя, відсутність мотивації. На жаль, ці симптоми говорять про те, що якщо людина нічого не зробить, у нього незабаром почнеться депресія і йому доведеться переходити на антидепресанти. Ось уявіть, що ви застудилися, але замість того, щоб лежати вдома, погуляли по снігу, і тоді у вас реально почалися б проблеми зі здоров'ям. Тут точно так же.

Для багатьох жінок це продовження дитячої психологічної ситуації, коли вони так само страждали від самотності.

Увага, зараз буде відповідь на питання «Чому я не замужем?». Тому що «Я відчувала ці ж відчуття в дитинстві, коли мене залишали одну, коли я не знала, чи забере мене тато з дитячого саду або повернеться він додому, чи потрібна я своїй мамі і чи любить вона мене». Ці відчуття переслідують людину все життя, і коли щось не складається, вони виходять назовні. Просто тоді людині було 5 років, а зараз - 30. І астенія виникає від відчаю, втрати віри в те, що можна щось змінити, знайти чоловіка, вийти заміж і т.д. Це пряма дорога до психолога.

- Погодьтеся, у нас люди ще не звикли ходити до психологів, вони вважають, що такі проблеми можна вирішити самостійно.

М.Л. Знаєте, на що жінка сподівається, коли говорить про свої сили? Зараз принц якийсь з'явиться і вирішить всі проблеми. Тому знаменитий фільм «Красуня» з Джулією Робертс і Річардом Гіром має таку популярність.

- До речі, ці актори знялися ще в одному фільмі під назвою «Наречена, що втекла». У ньому головна героїня чотири рази зривала весілля, змінюючи рішення в самий останній момент. Чому трапляються такі ситуації?

М.Л. Багато жінок головою думають, що хочуть заміж , А коли доходить до справи, вони зіскакують. Але роблять це не перед вінцем, як у фільмі, а йдуть від самих відносин. Вони взагалі бояться їх.

- Як перестати боятися відносин?

М.Л. Потрібно зрозуміти причину страху. Зазвичай все просто - тебе вже зраджували в дитинстві, кидали. Наприклад, дитина думав, що переїжджає на нову квартиру, але виявилося, що він залишився у бабусі, а його мати виїхала на заробітки в іншу країну або влаштовувати особисте життя. Тепер людина боїться, що з ним знову так надійдуть.

Але це несвідомий рівень. В думках людина думає по-іншому: «Ой, він мені не подобається, з ним щось не так, раніше він мені іншим здавався». Коротше, приводи бувають різні.

А хочете я розповім, як зіскакують з відносин жінки, які бояться сексу? Це здається смішним, але насправді у них психотравма з дитинства. Вони міркують так: секс буде тільки по любові, а я ж нікого не люблю, тому в мене не може бути сексу. Тому багато жінок вважають за краще зв'язок з «капітанами далекого плавання» - чоловіками, які живуть в інших містах, країнах, або одружені.

- Як бути, якщо чоловік не хоче одружуватися?

М.Л. Просто задайте собі питання: «Чому я зустрічаюся з чоловіком, який не хоче вступати зі мною в шлюб? Чому я витрачаю свій час? »Тут правильно було б сказати йому:« Шкода, що ти не хочеш одружитися зі мною, до побачення, щастя тобі ».

- А як же почуття?

М.Л. Це почуття мазохіста. Людина, яка любить того, хто його не любить, це мазохіст. Тобто, я хочу з тобою мати сім'ю, але ти зі мною не хочеш, а я тебе люблю. Що в цьому хорошого? Нічого.

- Чому деякі жінки вимагають від партнера цілодобової віддачі? Що з ними не так?

М.Л. Це ущербні історії, коли жінка стурбована заміжжям. Тут дві проблеми. Перша - у жінки була повна дупа з батьками, і вона взагалі повернута на відносинах, які стали для неї сенсом життя. Така жінка може бути успішною, але якщо у неї немає відносин, вона не живе, а животіє. У здорової жінки, як і в чоловіка, відносини з партнером грають якусь конкретну роль в житті, але не більше, ніж робота, діти, батьки.

У здорової ситуації жінка хоче закохатися, вступити в стосунки, почати жити разом. Потім вона буде готова до дітей, і в цей момент скаже: «Я хочу сім'ю». Ось це нормальна хронологія. Чи не прагнути заміж за всяку ціну, а хотіти, щоб в житті була людина, з яким є бажання завести сім'ю. Відчуйте різницю. Чоловікові ж самому буде неприємно від того, що його просто використовують.

- Як жінкам зрозуміти чоловіка? Чи справді наше мислення так кардинально відрізняється від чоловічого?

М.Л. Відповідаю як психолог - єдиний чоловік, якого є сенс зрозуміти, це син, якщо він у вас народиться. Чоловіка вашого розуміти не треба, ви не його мати. Не потрібно вгадувати, що у нього в голові, думайте про себе і свої бажання. Це поведінка впевнених в собі людей.

Це поведінка жертви, яка намагається підлаштуватися і сподобається. Нехай краще чоловік розмірковує про те, що у тебе в голові.

- Ваші слова про те, що над відносинами не потрібно працювати - розрив шаблону для багатьох. У чому тоді секрет щасливого подружнього життя, якщо не в постійній роботі з обох сторін?

М.Л. Перше - це здорова і стабільна психіка у обох. Це означає, що через 30 років сімейного життя ви будете любити один одного, тому що ви передбачувані і здорові люди. Друге - кожен з вас любить себе. Коли ви себе не любите, то і відносини виходять недолугими.

- Як в умовах сучасного життя у людини може бути здорова психіка? Звучить трохи утопічно, та й обставини нерідко «підкошують».

М.Л. Обставини життя знаходяться у людини в голові. Був такий великий психолог Віктор Франкл, під час війни він став в'язнем концтабору. Це місце не вплинуло на нього, він як був життєрадісним, таким і вийшов звідти. І не в тому сенсі, що Франкл став щасливим від того, що вижив. У нього настільки сильна психіка, що його там не зломили, він після звільнення з концтабору ще всім проповідував радість. Тому зараз смішно слухати з приводу важких умов життя.

- Згодна. Але на тлі економічних і політичних подій, скажімо так, нервових більше, ніж здорових.

М.Л. Так, але нервові вони не через проблеми з економікою. А через те, що їх тривоги і страхи повинні в чомусь розміщуватися.

- Як розібратися з головою, щоб почистити її від «сміття» і підготувати себе до відносин?

М.Л. Перше - потрібно перестати боятися відносин і бути готовим до того, що вони можуть мати два сценарії: все вийде або не вийде.

Друге - не боятися чоловіків і вести себе з ними природно. Не намагатися подобатися або справляти враження, розчинятися в людині або догоджати йому, типу «аби мене взяли». Таких жертвенніц ніхто не любить, їх якраз часто кидають. А ось впевнена в собі жінка тримає чоловіків в тонусі. Від такої не йдуть і такий не змінюють, бо бояться втратити.

- Михайле, ви даєте цікаві та зрозумілі поради, але хіба можуть вони працювати для всіх? Навіщо тоді ходити на консультацію до психологів?

М.Л. Дивіться, ось рада «краще бути здоровим і багатим, ніж бідним і хворим» універсальний ж, еге ж? Індивідуальні консультації коштують великих грошей, а прийшовши на мою лекцію ви заплатите раз в сто менше, але отримаєте схожу можливість послухати про проблеми. Є загальні положення психології, вони абсолютно універсальні і вони реально працюють для всіх.

Радам психолога неможливо нашкодити собі. Я і сам намагаюся жити за своїми ж правилами, а не розповідаю людям одне, вступаючи по-іншому. І моє життя змінилося в кращу сторону, притому сильно. Я працюю вже 35 років, рано чи пізно це повинно було статися. Не можу сказати, що став повністю гармонійним, але відчуття радості від життя вранці у мене є.

- Тоді відкрийте нам секрет - як навчитися відчувати відчуття радості вранці?

М.Л. Не йти на компроміси, намагатися жити так, як хочеться. Чи не робити те, що тобі неприємно. Не боятися залишитися одній, не боятися залишитися без грошей. Людей гублять страхи - саме вони отруюють життя.

Як змінити життя: мотивація від Лубківського

Як стати щасливим в наступному році - 5 порад від Михайла Лубківського в мотиваційних картинках, які допоможуть змінити твоє життя. Збережи їх собі в соціальних мережах, щоб не втратити і в будь-який момент нагадати собі про важливе.