Мінеральна вода користь і шкода

1. Газована вода: шкода чи користь для організму
2. З чого складається?
3. Корисні властивості
4. Негативний вплив і протипоказання
5. Мінеральна газована вода
6. Солодка газована вода
7. Шкода "шипучою" води для дитини
8. Газована вода: шкода чи користь для схуднення
9. Підведення підсумків
10. Новотерская цілюща вода - користь і шкода
11. Корисні властивості Новотерская води
12. Чи може бути небезпечною Новотерская вода, шкода комусь від неї можливий?
13. Новотерская вода - свідчення для вживання
14. Чи має Новотерская вода протипоказання до застосування?
15. Газована вода - шкода і користь, показання та протипоказання
16. Пити чи не пити
17. Користь нарзану і мінеральних вод
18. рукотворна газована
19. Газована вода - користь і шкода. Чим шкідлива солодка газована вода
20. Користь газованої води
21. Газована мінеральна вода - шкода?
22. Шкода солодкої газованої води. Про лимонадах
23. Чи можна вагітним газовану воду

Головна » Користь і шкода » Мінеральна вода користь і шкода

Газована вода: шкода чи користь для організму

Газована вода - це напій, улюблений усіма поколіннями, від малюків до бабусь. Колючі бульбашки вуглекислого газу в ній ще нікого не залишили байдужими. Але так чи нешкідлива газована вода або її вживання варто обмежити?

З чого складається?

Склад газованої води дуже простий. Вона містить безпосередньо воду і вуглекислий газ. Такий склад має проста газована вода. Шкода чи користь буде від неї організму - це предмет безперервних суперечок прихильників і противників правильного харчування. Все залежить від того, яка вода в складі. Вона буває простий, мінеральної або солодкої з додаванням фарбників і ароматизаторів.

Залежно від рівня насичення вуглекислим газом вода буває трьох видів. Це слабогазована, середньогазована і сильногазована вода. Рівень вмісту вуглекислого газу в ній становить від 0,2 до 0,4 відсотка відповідно.

Корисні властивості

Природна газована вода відома людині ще з прадавніх часів. Спочатку її використовували тільки як лікувальний засіб. Всі бажаючі могли приїхати до природного джерела, набрати води і навіть скупатися в ній. У XVIII столітті вода почала розливатися в промислових масштабах. Але оскільки таке підприємництво виявилося невигідним, тому що рідина швидко видихалася і втрачала більшу частину своїх корисних властивостей, було прийнято рішення газувати її штучним шляхом.

Позитивний вплив на організм може надати тільки газована мінеральна вода. Шкода чи користь від цього продукту буде залежати від кількості і якості споживаного напою. В цілому природна мінеральна вода призначається лікарем в лікувальних цілях. Не рекомендується зловживати цим напоєм, незважаючи на те, що він сприяє виробленню шлункового соку при зниженій кислотності, підтримує лужний баланс, активізує роботу ферментів, запобігає вимивання кальцію з організму.

Крім природньо газованої води, корисними для організму можуть бути і солодкі напої на основі лікарських трав ( "Тархун", "Байкал", "Саяни").

Негативний вплив і протипоказання

Вода, яка штучно стала газованої завдяки додаванню в неї вуглекислого газу, має синтетичне походження і ніякої харчової цінності в собі не несе. Особливо це стосується солодких напоїв.

Шкода газованої води на організм людини полягає в тому, що вуглекислота, яка присутня в складі цього продукту, викликає метеоризм, відрижку і здуття кишечника.

Солодкі газовані напої особливо шкідливі для людини. Вони сприяють порушенню роботи підшлункової залози і печінки, викликають збої в ендокринній системі, провокують розвиток цукрового діабету та інших серйозних захворювань.

Газована вода, шкода чи користь якої полягають в її складі, може або відновити і підтримати водно-сольовий баланс, або порушити його.

Мінеральна газована вода

Корисні мікро- і макроелементи, а також мінеральні сполуки роблять продукт корисним для організму. Слід зазначити, що, крім рівня газування, така вода буває різною мінералізації. Слабка і середня "мінералка" підходить для щоденного вживання. Вона не тільки прекрасно втамує спрагу, а й наситить організм корисними сполуками. А ось газована вода з високим ступенем мінералізації призначена для використання в лікувальних цілях. Вживати її потрібно тільки в обмеженій кількості, оскільки вміст корисних елементів в ній дуже багато для повсякденного використання.

Газована мінеральна вода, шкода чи користь якої залежить від кількості важливих дзвінків в ній, безумовно, є більш якісною, ніж солодкі напої. Але в кожному правилі є винятки.

Солодка газована вода

Газовані напої можуть бути корисними. Все залежить від вмісту пляшки. Солодка газована вода, шкода чи користь якої є предметом суперечок лікарів, дієтологів і виробників, може мати в своєму складі штучні харчові добавки або екстракти лікарських трав.

"Дюшес" і "Тархун" містять естрагон, який є ефективним судинозвужувальних засобом, покращує роботу травної системи і підвищує апетит. Газована вода "Саяни" і "Байкал" має в своєму складі екстракт рослини левзея, який сприяє зняттю втоми, підвищенню активності м'язів і нормалізації нервової системи.

Крім натуральних компонентів, у складі води можуть бути і шкідливі харчові добавки: барвники, консерванти, підсилювачі смаку. Такі газовані напої можуть викликати звикання, поява висипань і алергічних реакцій, ураження слизової оболонки шлунка, пошкодження емалі зубів.

Шкода "шипучою" води для дитини

В останні роки дієтологи і педіатри б'ють на сполох. Батьки все частіше стали купувати своїм маленьким дітям газовані напої. Наслідки від таких нерозумних вчинків наявності: кількість хлопчиків і дівчаток, які страждають ожирінням, з кожним роком неухильно зростає. До чого може призвести зловживання газованою водою? Підвищена нервова збудливість, проблеми з кістковою і ендокринною системами, погані зуби. Все це лише мала частина того, якою може бути шкода солодкої газованої води для організму.

Крім дітей, солодку газовану воду слід виключити вагітним жінкам і годуючим мамам, а також людям, які ведуть боротьбу із зайвою вагою, захворюваннями органів шлунково-кишкового тракту, і алергікам.

Газована вода: шкода чи користь для схуднення

Всім відомо, що будь-яка дієта заснована на достатньому споживанні рідини, а саме чистої води. В іншому випадку вага буде стояти на місці. Ніякої харчову та енергетичну цінність газована вода не несе. У ній не містяться білки, жири і вуглеводи, її калорійність також дорівнює нулю.

Сприяти схудненню вона буде точно так же, як і проста вода. Відомо, що рідина в шлунку надає відчуття ситості. Тому її потрібно пити обов'язково тим, хто веде активну боротьбу із зайвою вагою. При цьому шкода газованої води може проявлятися в тому, що вона викликає здуття і метеоризм, то є певний дискомфорт в кишечнику. Але якщо це не доставляє незручностей, то худнути можна з будь-якою водою, і з газованою в тому числі.

Слід зазначити, що мова йде тільки про простий газованій воді, без харчових добавок: підсолоджувачів, консервантів, ароматизаторів, барвників. В іншому випадку замість зниження ваги можна заробити кілька додаткових кілограмів.

Підведення підсумків

Складно однозначно відповісти на питання, що принесе організму газована вода, шкода чи користь буде від її вживання. Перш за все, при виборі цього напою слід звернути увагу на те, яке він має походження: природне або синтетичне. Натуральна мінеральна вода містить в своєму складі корисні мікроелементи, які сприяють оздоровленню організму. Газована вода, особливо солодка, отримана штучним шляхом, не може бути корисною. Від вживання напоїв на її основі слід очікувати тільки негативних наслідків, погіршення роботи організму.

fb.ru >

Новотерская цілюща вода - користь і шкода

Новотерская лікувально-столова вода відома ще з 1955 року. Вона вважається однією з найкращих мінеральних вод. Видобувають її в Ставропольському краї біля селища Новотерская зі свердловини, глибина якої становить одна тисяча чотиреста вісімдесят дві метра. У чому її особливість? Чи може Новотерская вода, користь і шкода якої будуть розглянуті в цій статті, вилікувати людину від ряду захворювань? Чи дозволено її вживати тривало? Які протипоказання до її вживання?

Корисні властивості Новотерская води

Новотерская цілюща вода відноситься до гідрокарбонатно-сульфатних мінеральних вод. Ступінь її мінералізації відносно невисока і складає від 4 до 5,3 грамів на літр. Цей показник знаходиться в середньому сегменті, а значить, Новотерская вода має статус лікувально-столової. Цей напій може поповнити мінеральний запас в організмі людини, посприяти поліпшенню стану при різних недугах. Однак нерозумний тривалий прийом цієї мінералки у великих кількостях не рекомендований.

Новотерская вода може значно підвищити опірність організму захворюванням, а також зміцнити здоров'я людей, які змушені жити і працювати у шкідливих умовах. Жителям великих міст, де рівень забруднення навколишнього середовища високий, рекомендується пити цю мінералку в профілактичних і лікувальних цілях.

Дана мінеральна вода здатна знижувати вироблення шлункового соку, а значить, корисна особам, що страждають виразкою або гастритом, викликаних підвищеною кислотністю. Вона є відмінним засобом, що знімає спазми шлунку. Новотерская лікувальна вода впливає на нейрони мозку, стимулюючи їх збудливість.

Незважаючи на безліч корисних властивостей «Новотерская цілющою», перед тим як почати лікування, необхідно порадитися з лікарем. У кожному конкретному випадку лікар підкаже схему прийому і призначить відповідну дозу.

Чи може бути небезпечною Новотерская вода, шкода комусь від неї можливий?

Шкода Новотерская мінеральної води обумовлений, скоріше, неправильним її вживанням. Якщо пити її щодня тривалий період часу, то можна завдати своєму здоров'ю шкоду. Чим це небезпечно? Накопичення світовим співтовариством в організмі мінеральних речовин у великій кількості може призвести до гірших наслідків, ніж їх недолік. Наприклад, надлишок магнію, який неодмінно присутній в складі Новотерская води, може призвести до хронічної ниркової недостатності, м'язової слабкості, порушень в роботі нервової системи.

Надлишок кальцію також призводить до неправильної роботи нирок, утворення в них каміння. Передозування кальцієм супроводжується надмірним утворенням і виведенням сечі, можуть з'явитися ознаки зневоднення організму, стають очевидні порушення роботи мозку - свідомість сплутана, загальмованість, сильна слабкість.

Не менш небезпечна і передозування натрію і калію. Якщо протягом тривалого часу вживати препарати, в складі яких міститься калій, послаблюється робота серцевого м'яза. Надлишок мінералу натрію призводить до дратівливості, надмірної активності, людина постійно відчуває спрагу, а його органи і тканини перенасичені рідиною.

Мінеральні речовини, безсумнівно, корисні і потрібні нашому організму, але в малих дозах. Якщо постійно поповнювати їх запаси, можна нашкодити своєму здоров'ю. Якщо ви дуже любите пити мінералку і робите це кожен день, то віддайте перевагу воді з самої мінімальної концентрацією містяться в ній мінеральних речовин. Така вода відноситься до розряду столових, а не лікувальних.

Новотерская вода - свідчення для вживання

Новотерская корисна вода рекомендована лікарями до прийому в наступних випадках.

1. Якщо ви проживаєте в екологічно несприятливому районі.

2. При підвищеній кислотності і захворюваннях, що супроводжуються нею, - гастритах і виразках.

3. При синдромі роздратованого кишечника.

4. При захворюваннях жовчовивідних шляхів і печінки.

5. При хронічному панкреатиті.

6. При високому індексі маси тіла.

7. При діабеті.

8. Якщо у вас є порушення ліпідного, а також сольового обміну.

9. При хворобах сечовивідних шляхів - уретритах, циститах, сечокам'яній хворобі.

10. При пієлонефриті в хронічній стадії.

Новотерская мінералка також рекомендується для вживання особам, які перенесли хірургічне втручання при виразці шлунка. При хронічних запорах і діареї, спровокованих синдромом подразненого кишечника, цю воду призначають пити в комплексі з іншими препаратами. Дозування обчислюють, виходячи з маси тіла хворого. На кожен кілограм його ваги 5 мл (чайна ложка) води. Така кількість мінералки приймають тричі на день за 30-40 хвилин до їжі. При запорах використовують холодну воду, а при діареї - теплу. Лікування проводиться протягом місяця.

Чи має Новотерская вода протипоказання до застосування?

До протипоказань для вживання «Новотерская цілющою» відносять будь-які захворювання, що знаходяться в гострій фазі. Варто відмовитися від цього напою всім, хто страждає зниженою кислотністю, так як дана вода є лужний, а значить, здатна знижувати рівень кислоти в шлунку. Під час вагітності варто утриматися від прийому цього напою.

Користь від «Новотерская цілющою» очевидна. Вона робить позитивний вплив на шлунково-кишковий тракт, сечовидільну систему, печінку і інші органи. Однак приймати її потрібно правильно - в кількості, певному лікарем, і не більше 30 днів. У деяких випадках курс лікування може бути продовжений, але тільки за рекомендацією лікаря.

rasteniya-lecarstvennie.ru >

Газована вода - шкода і користь, показання та протипоказання

Якщо вірити статистиці, за останні десять років споживання газованих напоїв збільшилося як мінімум втричі. Особливо помітна ця тенденція в підлітковому середовищі. До 85% хлопчиків і дівчаток підліткового віку п'ють шипучі напої кожен день, додаючи додатково до їжі 360 кілокалорій.

Зростає відсоток дитячого ожиріння. Сигнал спраги у дітей, які споживають солодкі газовані напої на постійній основі, злився з сигналом голоду, організм зневоднюється одночасно з питтям газованої води, відбуваються негативні процеси.

Дослідження показали, що споживання газованих напоїв підвищує у підлітків агресивність внаслідок високого вмісту в газованій воді кофеїну і цукру.

Пити чи не пити

Відповідь на це питання неоднозначна. Пити чи не пити газовану воду, кожен вирішує для себе сам. Однак об'єктивний аналіз не завадить. Що таке газована? Це вода наповнена барвниками, консервантами, смаковими наповнювачами і головне газом. Як правило використовується вуглекислий газ, СО2, в прийнятій усім світом класифікації на етикетці продукту його позначають Е290. Однак, наповнюють воду не тільки вуглекислим газом. Технологія виробництва дозволяє використання:

• сірководню,
• аміаку,
• Діоксиду сірки,
• кисню,
• Суміші СО2 і закису азоту.

Всі ці гази також як і вуглекислий газ, добре розчиняються у воді. Таке газування використовується виробниками ароматизованої води, воно якісно покращує органолептичні властивості, підсилює освіжаючу дію. Втамовують чи спрагу такі напої, питання спірне, безперечно тільки те, що звикання до напою виникає миттєво і позбутися від нього досить не просто.

Газована вода це розмаїття смаків, приємні відчуття, справжнє задоволення в спекотний день. Газована вода хороша після їжі або просто так, для задоволення непогано пропустити стаканчик інший газованої води, приємно полоскотавши ніс. Адже так чинили наші предки, отримували насолоду, не замислюючись, а чи існує взагалі користь газованої води.

Користь нарзану і мінеральних вод

Нарзан не дарма вважається дивом природи. Напій корисний і дорослим, і дітям, показаний вагітним. Він знижує токсикоз, виводить шкідливі речовини з організму, радикали, ацетон, інше. Всім людям, і дітям, і вагітним, можна пити і нарзан, і інші мінеральні води. Газовану мінералку можна пити без обмежень, хоча б тому, що її багато не вип'єш, вона сама підкаже міру.

Природну мінеральну газовану воду можна зустріти в різних місцях планети. Вода танучих снігів на гірських вершинах проходить крізь товщу різних верств землі від льодовика до потічка за термін в 5-6 років, насичуючись природними мінералами, солями мікроелементами і вуглекислим газом. Ця вода справжня скарбниця корисних здоров'ю людини речовин. Це нарзан з Чегемского ущелини біля підніжжя Ельбрусу, це Олександрівська вода з міста Нерчинск в Читинській області, це знамениті Мінводи, і безліч інших заповідних місць, де б'ють джерела газованої води з комор Матінки Природи. Ці води можна пити і вагітним, і страждають разними захворюваннями, і, звичайно, здоровим людям, скільки захочеться, ні ніякої шкоди не буде.

рукотворна газована

Газована вода буває трьох видів газації:

• Сильногазированная,
• середньогазована,
• Малогазірованная.

Виробництво газованих напоїв буває за допомогою механічної газацією, яка полягає в наповненні води діоксидом вуглецю під тиском (згадайте сифони, які заправлялися балончиками з газом). Газовану воду також роблять за допомогою хімічної газацією, коли відбувається взаємодія соди і питної води (содова, зельтерська, штучний аналог природної води з Нідерзельтерскіх і Оберзельтерскіх земель Німеччини).

polzovred.ru >

Газована вода - користь і шкода. Чим шкідлива солодка газована вода

Газовану воду (раніше її називали «шипучкой») відносять до популярних прохолодним безалкогольним напоям. Сьогодні деякі нації вже не уявляють собі життя без неї. Наприклад, середньостатистичний житель США випиває до 180 літрів газованого напою на рік.

Для порівняння: жителі країн пострадянського простору вживають 50 літрів, а в Китаї - лише 20. Америка перевершила всіх не тільки за кількістю споживаної газованої води, але і за її випуску. Статистика стверджує, що обсяг виробленої газованої води і напоїв на її основі становить 73% від загального обсягу продукції, що випускається безалкогольної продукції в країні.

Користь газованої води

Свою історію газована вода веде з найдавніших часів. Наприклад, Гіппократ - знаменитий медик античної епохи - присвятив розповідям про природних джерелах газованої води не одну главу своїх медичних трактатів.

Уже в ті давні часи люди знали, чим корисна газована мінеральна вода, і використовували її цілющу силу на практиці. Поставивши собі за питанням, чи можна пити газовану воду, вони провели чимало досліджень, і всі вони підтвердили користь газованої води при прийнятті всередину.

Корисні властивості газованої були доведені і при зовнішньому її застосуванні у вигляді ванн з травами.

Користь газованої води очевидна:

• Вона набагато краще втамовує спрагу, ніж негазована вода.
• Вона підсилює секрецію шлункового соку, тому її призначають людям, які страждають захворюваннями, пов'язаними зі зниженим рівнем кислотності в шлунку.
• Що міститься в воді газ надовго зберігає в ній все мікроелементи і запобігає розмноженню бактерій.
• Природна газована вода вважається найкориснішою через високого рівня мінералізації. Вона містить нейтральні молекули, тому здатна збагатити клітини всього організму необхідними поживними речовинами. Магній і кальцій надійно захищають кісткову і м'язову тканини, зберігаючи здоровими скелет, м'язи, зуби, нігті і волосся.

Дійсно принести користь своєму здоров'ю і поліпшити самопочуття організму можна, але тільки при правильному вживанні газованої води.

Газована мінеральна вода - шкода?

Мінеральну воду продають, як правило, з газом. Чи шкідлива газована вода? Про це багато говорять і пишуть. Самим по собі вуглекислим газом організму людини не нашкодити. Але його дрібні бульбашки зайво стимулюють секрецію шлунка, а це веде до підвищення в ньому кислотності і провокує здуття кишечника. Тому мінеральну воду рекомендують вживати без газу тим людям, у кого підвищена кислотність в шлунку. Якщо ви купили газовану воду, то пляшку можна струсити, відкрити і дати воді деякий час постояти (1,5-2 години), щоб газ з неї міг вийти.

Люди, які страждають захворюваннями шлунково-кишкового тракту (виразкою, гастритом з підвищеним рівнем кислотності, панкреатитом, гепатитом, колітом і ін.), Повинні пам'ятати про шкоду газованої води. Їх хвороби є протипоказаннями для вживання цього напою.

Крім того, не варто давати ніякі газовані напої дітям віком до 3 років. Тим більше що малюки воліють солодку газовану воду, яка, крім шкоди, нічого їх організму не приносить.

Шкода солодкої газованої води. Про лимонадах

Сьогодні діти вживають цукру набагато більше, ніж 40 років тому. Вони п'ють менше молока, недоодержуючи кальцій. А 40% цукру в їх організм потрапляє з безалкогольних напоїв, серед яких значне місце займають газовані. Батькам завжди слід пам'ятати про шкоду лимонадів, насичених газом і продаються повсюдно. Їх вживання дитиною варто максимально обмежити, а краще взагалі звести нанівець.

Чим шкідлива солодка газована вода? Виявляється, багатьом. Різних хімічних добавок, абсолютно непотрібних організму людини, в ній міститься багато.

Крім того, вже доведено, що малюки і підлітки, що п'ють забагато газованої води, страждають від остеопорозу і часто ламають кістки. Адже випиваючи більше солодкої газованої води, вони менше вживають молока і кисломолочних продуктів. Звідси дефіцит кальцію в організмі. До цього ж призводить і кофеїн, що міститься в газованій воді. Володіючи ефектом звикання, він сприяє виведенню кальцію з кісток, як і фосфорна кислота - ще один компонент газованої води. В результаті можуть розвинутися і остеопороз, і камені в нирках.

На питання, чи шкідливо пити солодкі лимонади, ствердно відповідають і стоматологи. Адже, крім величезної кількості цукру, ці газовані напої містять вугільну та ортофосфорну кислоти, а вони, в свою чергу, розм'якшують зубну емаль. Звідси утворення карієсу і повне руйнування зубів.

Чи можна вагітним газовану воду

Лікарі в один голос говорять про можливу шкоду газованої води для вагітних. Ні до чого майбутнім мамам «напихати» себе і дитину барвниками, консервантами, ароматизаторами і підсолоджувачами, що несуть з собою утворення цілого ряду патологій в організмі. Газована вода для вагітних шкідлива вже тим, що містить газ, який заважає нормальній роботі кишечника і порушує перистальтику. Результат - здуття, запор або, навпаки, несподівано рідкий стілець.

Як видно, газована вода може виявитися настільки ж корисною, як і шкідливою. Тому перед її вживанням варто згадати, які газовані напої і в якому обсязі вживати безпечно.

polzavred.ru >

Дивіться також