Морська сіль для ніг: користь і шкода

1. Список мінералів і склад
2. Переваги морської солі для ніг
3. Вибір морської солі
4. Ванночки з морською сіллю для ніг
5. Спосіб приготування розчину:
6. Користь морської солі
7. Чи є шкода у морській солі

Цей цілющий природний дар містить безліч мінералів: калій, який допомагає збалансувати вологість шкіри; броміди, які зменшують м'язовий біль і натрій, що поліпшує циркуляцію лімфи. Морська сіль, яка утворюється при випаровуванні морської води або добута з підземних джерел, зазвичай не вимагає обробки або не містить ніяких хімічних добавок, на відміну від кухонної, яку ми вживаємо в їжу. Зміст мінералів впливає на колір і смак. Дослідження показали, що морська сіль для ніг має цілу низку лікувальних переваг, її користь неоціненна, а шкода для організму дуже мінімальний.

Список мінералів і склад

Хоча склад всіх солей становить 60% хлориду і 40% натрію, загальний вміст мінералів може варіюватися. Морська сіль містить мінерали, які є хімічними елементами необхідними для всіх живих організмів.

Незважаючи на те, що вашому організму потрібні мінерали в невеликих кількостях, вони мають вирішальне значення для здоров'я. Серед морської, кошерної або їдальні солі, морська містить найбільше мінералів.

ОСНОВНІ МІНЕРАЛИ

Наше тіло потребує мінералах для правильної роботи. Вони підтримують нашу імунну систему і сприяють нормальному росту і розвитку організму.

Основні мінерали - це мінерали, необхідні організму в кількості 100 міліграмів або більше на добу.

Основні мінерали включають:

1. натрій;
2. калій;
3. фосфор;
4. кальцій.

Натрій регулює водний баланс в організмі.

Калій допомагає в роботі серцево-судинної системи і передачі нервових імпульсів.

Фосфор і кальцій незамінні для кісткової тканини і зубів.

Мікроелементи

У морській солі міститься:

1. залізо;
2. йод;
3. марганець;
4. цинк.

• Залізо допомагає переносити кисень по всьому тілу.
• Йод є частиною гормону щитовидної залози.
• Марганець сприяє правильному розвитку кісток і бере участь у метаболізмі амінокислот і вуглеводів.
• Цинк відповідає за зародження нових клітин і загоєнні ран.

Переваги морської солі для ніг

ЗВОЛОЖЕННЯ

Що входить до складу магній зволожує шкіру. Швейцарські дослідники зробили підбір добровольців з атопічною сухою шкірою і протягом шести тижнів робили їм соляні ванни з морською сіллю.

Купання значно зволожити шкіру, її текстуру і тонус. Медики прийшли до висновку, що магній, як хімічна речовина, зв'язує воду зі шкірою, сприяє росту клітин і покращує проникність.

ПРОТИМІКРОБНІ властивості

Ізраїльські вчені розмістили зразки грунту, що містять морську сіль в чашках Петрі, а також різні популяції бактерій. І виявили, що бруд пригнічує ріст кандиди і пропіонібактерій.

Це свідчить про те, що хімічний склад солей забезпечує мікробну захист.

ПОЛЕГШЕННЯ БОЛЮ

Соляні ванни забезпечують полегшення болю, ефект тривати тижнями після терапевтичного сеансу. Ізраїльські вчені лікують людей з діагнозом «ревматоїдний артрит», призначаючи сольові ванни протягом 20 хвилин щодня.

Через два тижні настає значне зменшення болю, при цьому поліпшення тривають до одного місяця після закінчення терапії.

на початок ↑

Вибір морської солі

Ринок пропонує широкий вибір морських солей для ніг і спа процедур, включаючи:

1. сіль мертвого моря;
2. чорного моря;
3. Епсома;
4. морську сіль Франції;
5. італійську;
6. гавайську.

Вони являють собою різноманітність мінералів і відрізняються за кольором. Яку конкретно вибрати - вирішувати Вам, відмінність буде в цінах залежно від виробника.

Гімалайський сіль дуже сприятливо впливає на шкіру і вона має гарний рожевий колір. А Ви знаєте, як відрізнити її від звичайної солі?

Але врахуйте, найдорожча не зобов'язана бути найкращою і володіти великими лікувальними факторами, ніж морська сіль чорного моря, наприклад. на початок ↑

Ванночки з морською сіллю для ніг

Проводити дану лікувальну і просто розслаблюючу процедуру слід щодня або не менш 3-ех раз в тиждень, якщо з яких-небудь причин не виходить частіше.

Перед ванною вимийте ноги з милом, підготуйте таку ємність, щоб налив в неї воду, вона покрила ваші щиколотки. Вам знадобиться для початку приготувати соляний розчин, він і буде основою для ванночок.

Вода не повинна бути холодною або сильно гарячої, температура трохи більше кімнатної, тобто комфортна.

Спосіб приготування розчину:

Спосіб приготування розчину:

У ємність з водою, набраної по щиколотку, додається 2 ст. ложки морської солі з гіркою. Розмішується до повного розчинення.

Така терапія триває хвилин 15, в процесі можна скрабом скористатися для видалення відмерлих клітин шкіри, а в кінці промокнути насухо ніжки і нанести живильний крем.

Для позбавлення тяжкості в ногах, додається масло жасмину або троянди, а для тонусу додається апельсинове масло. Щоб підвищити захисні функції організму і заспокоїться, в ванночку додається хвойний екстракт.

Будьте уважні! Ефірні масла додаються всього по кілька крапель!

При сухій шкірі додається відвар подорожника або м'яти.

на початок ↑

Користь морської солі

Цілющі властивості:

1. розслабляє;
2. знижує стрес;
3. підвищує циркуляцію крові;
4. виводить шлаки;
5. покращує цілісність шкіри;
6. зменшує запалення при використанні окремо і в поєднанні з ботанічними засобами.

Рекомендується для людей хворих на псоріаз включати щоденні 15-хвилинні ванни в теплій воді. Магній зволожує шкіру, і покращує її здатність діяти в якості бар'єру.

Такі ванни схвалюються, щоб зменшити симптоми артриту, остеоартриту і псоріатичного артриту.

Чи є шкода у морській солі

При будь-якої терапії існують протипоказання, тому потрібно бути гранично обережними і пам'ятати:

1. занадто гаряча вода пересушує шкіру;
2. протипоказанням є вагітність;
3. протипоказані ванни з морською сіллю і ефірними маслами гіпертонікам і людям з респіраторними захворюваннями;
4. трави, ефірні масла і мінеральні компоненти можуть викликати чутливість шкіри, алергії і висип у деяких людей;
5. терапія протипоказана людям із запаленою і обпаленої шкірою;
6. не можна робити ванночки гіпертонікам і людям з серцевими і судинними захворюваннями.

Контроль споживання натрію є одним з ключів до підтримання здоров'я серця. Хоча морська сіль може містити більше мінералів, ніж кухонна, вона не є альтернативою, як помилково вважають деякі люди.

Згідно Центрам по контролю і профілактиці захворювань, що діють в даний час дієтичні рекомендації рекомендують споживати не більше 2300 міліграмів натрію в день.

Потрібно скоротити норму до 1500 міліграмів на день, якщо вам більше 51 року і у вас високий кров'яний тиск, діабет або хронічне захворювання нирок. Як терапію, морську сіль для ніг, її користь і шкоду не можна гарантувати, багатьом людям допомагає, а кому - то не підходить.

Ефективна процедура омолодження обличчя