Зміст:
Після народження малюка кожній жінці доводиться пройти свій відновний період, який у всіх триває по-різному. Майже 80% молодих мам в перші місяці стикаються з такою проблемою, як набряки після пологів, які поширюються на обличчя і фігуру в цілому. Однак найчастіше страждають ноги і піхву, тому що під час виношування немовляти саме їм доводилося витримувати колосальні навантаження. У чому криються основні причини післяпологової набряклості тканин і чи можна якось зупинити цей процес?
причини
Спочатку варто переконатися в тому, що у вас, дійсно, набряк, а не припухлість. Натисніть пальцем на збільшену в розмірах тканину і відпустіть. Утворюється ямка, яка вже через пару хвилин зникне. Це і є набряклість, і після пологів вона виникає з наступних причин:
- рясне, надмірне споживання рідини на останніх термінах вагітності і в перші дні після пологів;
- скупчення в тканинах солей натрію;
- сечостатеві захворювання при збільшенні навантаження на нирки (супроводжується сухістю шкіри по всьому тілу і швидким поширенням набряклості);
- проблеми з серцево-судинною системою (паралельно з утворенням набряків з'являються судинні зірочки і бляшки на різних частинах тіла, а також судоми);
- занадто велике навантаження на ноги (якщо, наприклад, молодій мамі доводиться справлятися з малюком і домашніми справами однієї);
- гормональні зміни ;
- під час виношування малюка зростаюча матка тисне на прилеглі органи, тим самим ускладнюючи відтік крові від кінцівок;
- в крові вагітної жінки рівень заліза зменшується, що призводить до післяпологовому гіпотиреозу;
- венозна недостатність, варикоз - це основна причина, чому після пологів набрякають ноги, так як вени не можуть справлятися з навантаженням, яка випала на їхню частку в цей період;
- велика кількість в раціоні смаженої, солоної, гострої, солодкої їжі;
- побічні ефекти після внутрішньовенних вливань, які були зроблені під час пологів;
- так як під час проходження дитиною родових шляхів сильно травмується піхву (тим більше, якщо були накладені шви при розривах), виникає набряк промежини після пологів, який при правильному догляді повинен пройти ще в пологовому будинку;
- якщо була занесена інфекція (таке рідко, але все ж буває), може початися набряк статевих губ і всього піхви: в такому випадку доведеться пройти курс антибіотикотерапії.
Всі ці проблеми досить швидко і легко вирішувані, якщо причина визначена правильно. Найчастіше спостерігаються набряки ніг після пологів, так як вся зайва рідина організму накопичується саме в них, а відтік порушений через вище зазначених факторів. Щоб позбутися від них, потрібно для початку усунути першопричину цього явища.
Перша допомога
Як тільки ви помітили, що у вас набрякли ноги після пологів без видимих на те причин (т. Е. Вам не робили внутрішньовенних вливань під час народження малюка і ви ніколи не страждали від розладу сечостатевої та кровоносної систем), спробуйте вирішити дану проблему самостійно наступними способами.
- Скоротіть споживання рідини до 1,5 літрів на добу. Щоб це ніяк не позначалося на лактації, пийте гарячий чай з молоком.
- Намагайтеся більше відпочивати. Знизьте навантаження на кінцівки: менше ходите (якщо утворилися набряки на ногах), не носіть малюка постійно на руках (якщо проблема торкнулася їх). Почніть робити гімнастику.
- Під час сидіння намагайтеся піднімати ноги вище.
- Щоб зняти набряк промежини, до неї прикладають грілку з льодом.
- Виключіть зі свого раціону смажену, солону, гостру, надто солодку їжу. Зате варто налягти на обліпиху, калину, лимони, виноград, помідори і журавлину.
- Допоможуть позбутися від набряків після пологів щоденні теплі і холодні ванночки, в які корисно додавати морську сіль, ромашку, ялівець, березові листя, м'яту.
- Найчастіше прикладайте малюка до грудей.
- Попросіть кого-небудь з рідних робити вечорами масаж набряклі місць.
- Якщо ви точно знаєте, що у вас сильні набряки ніг через проблеми з венами, приймайте кілька разів на день контрастний душ. Він активізує кровообіг і зміцнює судини.
- Крім цього, тим, у кого після пологів сильно набрякли ноги, можна порекомендувати носити зручне, лікувальний компресійний білизна ( панчохи або колготки, наприклад).
- Намагайтеся спати на лівому боці: така поза дозволить протягом кількох днів прибрати набряки, так як покращує відтік рідини і кровообіг.
Якщо ви все зробили правильно, дефект зникне буквально за тиждень, повернувши вам колишні форми. Однак все набагато гірше, якщо після пологів набряки не проходять протягом тривалого часу. У цьому випадку варто заволноваться і звернутися за допомогою до лікарів.
терміни
При такої напасті цілком зрозумілі переживання жінок з приводу того, коли пройдуть набряки після пологів і можна буде не переживати з цього приводу. В ідеалі, якщо процес не спровокований серйозними захворюваннями різних органів і систем, все повинно пройти за 1 - максимум 2 тижні. Незважаючи на те, що дані терміни дуже індивідуальні і умовні, якщо проблема не йде довше визначеного часу, потрібно негайно звернутися до лікаря, пройти обстеження і з'ясувати причини свого стану. Тільки після цього вам скажуть напевно, чи пройдуть набряки на вашому тілі після пологів в найближчому майбутньому. Для якнайшвидшого одужання доведеться пройти повний курс лікування, призначений фахівцем.
Медикаментозне лікування
Сучасні жінки, завдяки Інтернету, максимально поінформовані про ті процеси, які відбуваються в їх організмі до пологів і після них. Знаючи, що основною причиною набряків є затримка рідини в тканинах, вони починають активно пити сечогінні засоби, тим самим заганяючи себе в пастку. По-перше, порушується лактація. По-друге, страждає дитина, якому також доводиться ковтати ці ліки через материнське молоко. По-третє, набряклість в більшості випадків так і не сходить, тому що з нирками виявляється все в порядку.
Хочете напевно знати, через скільки після пологів йдуть набряки і фігура повністю відновлюється? На це питання може відповісти тільки лікар після проведеного обстеження:
- якщо це патології кровоносної або сечостатевої систем, призначається терапія тривалістю до 1 місяця;
- якщо це варикоз в занедбаному стані, доведеться пройти довший курс лікування (до півроку, а то й більше);
- лікар сам визначить, чи варто вам застосовувати сечогінні засоби і які саме, щоб не нашкодити лактації і малюкові;
- набряк піхви після пологів при наявності інфекції лікується антибіотиками;
- нерідко призначаються вітаміни і мікроелементи, нестача яких може виявитися в організмі молодої матусі.
Якщо знати причини післяпологових набряків, від них можна позбутися в найкоротші терміни, що дозволить скоротити відновний період і швидше прийти в норму. Краще задуматися про це якомога раніше: ще під час виношування дитини. Якщо вживати профілактичні заходи, потім не доведеться мучитися від болів і комплексів з приводу розпливлися форм. Якщо ж уникнути цієї напасті не вдалося, обов'язково пройдіть курс лікування, щоб ніщо не заважало вашому спілкуванню з малюком.
У чому криються основні причини післяпологової набряклості тканин і чи можна якось зупинити цей процес?Хочете напевно знати, через скільки після пологів йдуть набряки і фігура повністю відновлюється?
