Набряки після кесаревого розтину, чому набрякають ноги

1. Що таке набряки, причини їх появи після кесаревого розтину
2. Лікування набряків ніг при грудному вигодовуванні
3. Медикаментозні препарати: Ессавен, Лиотон, Гепаринова мазь
4. Ессавен гель
5. Лиотон
6. гепаринова мазь
7. Фізіотерапія (електрофорез) і охолоджуючі обгортання
8. Відео: холодна обгортання в домашніх умовах
9. Відео: ефективна вправа при набряках ніг
10. Дієта при набряках

Практично кожна жінка під час вагітності - особливо на пізніх стадіях - і після пологів - частіше після кесаревого розтину - стикається з такою неприємною проблемою, як набряки ніг. Розпухання ступень, щиколоток, а в деяких випадках і гомілок супроводжується хворобливими відчуттями в ногах. Про те, з чим пов'язана поява набряків, чому це дуже поширене явище, особливо серед жінок, які перенесли операцію кесаревого розтину, і як боротися з докучає набряками, піде мова нижче.

Що таке набряки, причини їх появи після кесаревого розтину

Набряк - це виникнення більш-менш вираженою припухлості в якійсь частині тіла, пов'язане з надмірним накопиченням рідини в міжклітинних просторах тканин організму.

Кров циркулює по тілу людини в певному судинному руслі, і її рідка складова утримується в ньому за рахунок нормального тиску. Якщо стінки капілярів слабшають або тиск в судинному руслі збільшується, рідина починає виділятися з капілярів в тканини організму, де її не повинно бути. Можуть з'являтися набряки різних частин тіла (підшкірної жирової тканини, особи, черевної порожнини, наприклад). Але найчастіше жінки після кесаревого розтину страждають саме набряками ніг.

На набряклі ступнях явно видно сліди від ремінців взуття

Набряки після кесаревого розтину можуть з'являтися у жінки з кількох причин, зазначеним нижче.

1. Кров у вагітної жінки згущується тим сильніше, чим ближче термін розродження. Так організм захищає себе: чим густіше кров, тим менше її втрат буде під час пологів. При цьому зайва, непотрібна (як вважає організм в цей період) рідина просочується з крові в тканини організму, особливо якщо є проблеми з її згортання і ушкодженнями судин. Після кесаревого розтину ця ситуація погіршується.
2. В результаті зміни гормонального фону ще під час вагітності стінки судин стають менш міцними, можуть деформуватися і розтягуватися.
3. Під час операції кесаревого розтину замість загального наркозу часто застосовується епідуральна анестезія (знеболювальний засіб вводиться в простір хребетного стовпа на рівні попереку). В результаті породілля все бачить і чує, але не відчуває своєї нижньої частини тіла. При такому обезболивании відбувається втручання в кровоносну систему, кровообіг змінюється, міжклітинні простори заповнюються рідиною, що також веде до набряків нижніх кінцівок.
4. Тромбоз: утворення згустка крові (тромбу) при пошкодженні кровоносної судини для того, щоб залатати пролом і уникнути крововтрати. Тромб перешкоджає нормальному перебігу крові по судинному руслу (звужує прохід для крові при її відтоку). Не встигає вироблятися правильний відтік крові, і її частина (рідка) змушена просочуватися в тканини. Кесарів розтин практично завжди супроводжується пошкодженням кровоносних судин черевної порожнини, по яких кров рухається від нижніх кінцівок до серця. Тому набряк ніг після цієї операції неминучий.
5. Варикозне захворювання вен (патологічне розширення, потоншення венозних стінок). Це захворювання зазвичай носить спадковий характер і посилює набряки після кесаревого розтину.
6. Недостатній вміст білка в крові. Білок бере участь у зв'язуванні рідини з кров'ю, і якщо його кількість в крові недостатньо, то частина рідини йде в міжклітинний простір тканин.
7. Порушення ендокринної системи, серцево-судинні проблеми у жінки, що народила.

Лікування набряків ніг при грудному вигодовуванні

Іноді набряки ніг у жінки, що народила проходять самостійно, без будь-яких зовнішніх втручань. Якщо цього не відбулося за перші два тижні після пологів, то необхідно звернутися за допомогою до флебологу (лікар саме цієї спеціалізації займається проблемами, пов'язаними з набряками ніг, варикозом і т. Д.). Він проведе обстеження і призначить те лікування, яке потрібно звернулася жінці в її конкретному випадку.

Медикаментозні препарати: Ессавен, Лиотон, Гепаринова мазь

Застосування годує мамою медикаментозних препаратів через шлунково-кишковий тракт небажано, оскільки призводить до вступу непотрібних хімічних речовин в організм дитини. Але є вихід: можна використовувати місцево різні мазі (гелі) шляхом нанесення їх 2-3 рази в день на проблемні ділянки ніг (обов'язково за погодженням з лікарем!)

Існує багато варіантів мазей і гелів різних виробників для зняття хворобливих проявів і лікування набряків ніг. Найбільш відомі з них - це Лиотон, Ессавен гель, а також Гепаринова мазь.

Принцип дії цих препаратів приблизно однаковий. Вони сприяють зміцненню судин, поліпшенню тонусу вен, розріджують кров, допомагають їй краще циркулювати, перешкоджають утворенню тромбів.

Ессавен гель

До складу Ессавен гелю входить три діючі речовини: гепарин, есцин і есенціальні фосфоліпіди. Есцин допомагає стінок судин стати більш міцними, гепарин розріджує кров, має протизапальну дію, а есенціальні фосфоліпіди покращують кровообіг в ногах. Ессавен гель володіє яскраво вираженим охолоджуючим дією, за рахунок чого зменшуються больові відчуття в ногах використовує цей препарат жінки.

Ессавен гель - один із засобів, що допомагає справлятися з набряками

Гель відмінно вбирається в шкіру, і жінка може не хвилюватися про те, що на одязі залишаться які-небудь сліди.

Ессавен гель наноситься тільки на чисту і суху шкіру ніг 2 - 3 рази на день. Якщо шкіра буде волога або з забрудненнями, то діючі речовини гелю не зможуть проникнути до потрібних тканин ніг повністю або їх проникнення буде вкрай утруднено. Бажано наносити гель вранці після пробудження і ввечері перед сном, коли ноги знаходяться в спокої (і вибрати час спокійніше в середині дня при необхідності використання медикаменту тричі на добу).

Лиотон

Лиотон випускається у вигляді гелю (так само, як і Ессавен), але в його склад входить тільки одна діюча речовина - гепарин.

В процесі лікування ліотон:

• відбувається зниження в'язкості крові в організмі жінки;
• судини стають менш проникними, що сприяє утриманню рідини в судинному руслі і, як наслідок, зменшення або припинення набряклості тканин нижніх кінцівок;
• запобігає утворенню тромбів;
• усувається запалення і хворобливі відчуття в ногах.

Лиотон потрібно наносити на проблемні ділянки ніг до трьох разів на день, вичавлюючи смужку довжиною від трьох до десяти сантиметрів.

Лиотон - гель для місцевого застосування

гепаринова мазь

Як випливає з назви, основною діючою речовиною цього препарату є гепарин. Ця речовина входить до складу і ліотон, що описано вище. Таким чином, Гепаринова мазь - це більш дешевий аналог ліотон (тільки російського виробника), схожим чином впливає на проблемні ділянки ніг.

Застосовувати гепариновой мазь слід також 2-3 рази на день, наносячи препарат на чисту шкіру ніг тонким шаром.

Гепаринова мазь - аналог ліотон вітчизняного виробника

Протипоказання до застосування Ессавен гелю, ліотон, гепариновой мазі:

• алергічні прояви. У цьому випадку ліки повинні бути замінено доктором на інше;
• індивідуальна непереносимість медикаменту;
• рани або пошкодження шкіри;
• вагітність (перший триместр). У другому і третьому триместрі місцеві медикаменти можуть бути призначені лікарем при необхідності.

Увага! Під час лактації (грудного вигодовування) застосування зазначених медикаментів місцевої дії можливо тільки за показаннями лікаря! Яке саме ліки призначити годувальниці, також вирішує лікар.

Фізіотерапія (електрофорез) і охолоджуючі обгортання

У деяких випадках лікар вважає за доцільне для лікування набряків ніг призначити жінці після кесаревого розтину курс фізіопроцедур.

Електрофорез є одночасно і найбільш щадить при грудному вигодовуванні, і оптимальної для поліпшення кровообігу фізіотерапевтичної процедурою.

Під час електрофорезу використовуються тканинні прокладки, змочені в спеціальному розчині з ліками (або повністю в ліках). Ці прокладки кріпляться до електродів і накладаються на проблемні ділянки тіла жінки (в разі набряку ніг - на ноги, відповідно). Струм, що надходить до місць зіткнення з тілом, сприяє миттєвому проникненню ліки до тканин. Дія препаратів, призначення яких знаходиться в компетенції тільки лікаря, засноване на висновку зайвої рідини з тканин, тонізації вен, поліпшення мікроциркуляції крові. Курс електрофорезу при правильному підборі медикаменту може значно полегшити стан жінки, яка страждає набряками ніг.

Електрофорез - дозволена під час лактації процедура

Для лікування набряків ніг можна використовувати і охолоджуючі (їх ще називають лімфодренажний) обгортання.
Ця процедура пропонується жінкам в багатьох салонах краси (в спа-салонах). Але в цілях економії можна проводити її самостійно в домашніх умовах.
Для процедури знадобиться поліетиленова плівка, засіб, яке потрібно накласти на ноги, і ковдру. Як засіб, яке обов'язково має бути кімнатної температури або трохи холодніше, можна використовувати будь-який з перерахованих нижче:

• подрібнений (натертий на тертці) картопля з декількома краплями ментолу або м'яти у вигляді ефірних масел, які будуть викликати охолоджуючий ефект;
• яблучний оцет, розведений в однаковій пропорції з холодною водою, з додаванням м'яти або ментолу;
• оливкова олія з додаванням ефірних масел м'яти, ялівцю або грейпфрута;
• розчинена блакитна глина з ментолом (можна використовувати глину для маски);
• морські водорості (купуються в аптеці, заливаються окропом, настоюють близько півгодини і охолоджуються до кімнатної температури) з будь-яким ефірним маслом;
• спеціальний засіб, до складу якого входить охолоджуючий компонент, наприклад, ментол.

Суміш наноситься безпосередньо на ноги. Розчином - з оцтом, наприклад, - просочується бинт, а потім бинтом обмотуються ноги. Зверху ноги щільно, але не дуже туго покриваються харчової поліетиленовою плівкою і загортають ковдрою для створення комфорту. У такому вигляді жінці потрібно перебувати лежачи або напівлежачи не менше 30 хвилин (можна і годину, якщо час дозволяє).

На ноги наноситься лікувальна суміш, яка покривається зверху плівкою

При цій процедурі жінка відчуває холод в ногах навіть під ковдрою. В результаті проведення охолоджуючого лимфодренажного обгортання звужуються пори і судини, відбувається відтік лімфи, з тканин виводяться шкідливі речовини через печінку і нирки.

Важливо: гаряче обгортання при лактації протипоказано! Якщо ви годуєте дитину грудьми, використовуйте тільки холодну обгортання із засобами, що містять натуральні компоненти!

Відео: холодна обгортання в домашніх умовах

Вправи для ніг при набряках

Для полегшення стану ніг і усунення їх набряклості щодня виконуйте комплекс з вправ, описаних нижче. Чим частіше ви будете це робити, тим краще. Ідеальна частота - раз на годину. Але якщо часу у вас зовсім немає, то займайтеся хоча б 3 або 4 рази на день. На кожен рух потрібно витратити хвилину (можна дві або три, якщо ви маєте в своєму розпорядженні часом). Виняток становить остання вправа з піднятими ногами. Його тривалість може бути 10-15 хвилин, робити його можна 2-3 рази на день.

1. Як можна частіше протягом дня, особливо при тривалому знаходженні в положенні стоячи, піднімають на носочках. Це можна робити одночасно на обох ногах або по черзі: одну ногу ставите на носок, друга стоїть повністю на ступні, потім першу ногу опускаєте на всю ступню, а другу ставите на носок. Таким чином, ви як би переминаєтеся з ноги на ногу, пританцьовував. Ця вправа виконується сидячи або стоячи: як вам зручніше.
2. Сидячи на стільці, витягніть ноги вперед, поставивши ступні на п'яти. Шкарпетки потягніть на себе так, щоб в литках відчувалося натяг, і крокуйте п'ятами по підлозі вперед-назад, вліво-вправо. Можна розводити ноги в сторони, а потім зводити їх знову, не забуваючи при цьому крокувати п'ятами. Коліна при цьому можуть трохи згинатися-розгинатися, головне - щоб натяг в литках не пропадало. Після цього поставте ноги носками на підлогу і робіть імітацію ходьби в різних можливих напрямках.
3. Витягніть ноги вперед і тримайте їх у висячому положенні. Проводьте обертання ступень в одну сторону, потім в іншу. Повторюйте кілька разів. Потім, не опускаючи ноги, тягніть носок однієї ноги на себе, а інший ноги - від себе. Протягом хвилини робите описані дії.
4. Покладіть руки на сидінні стільця під стегна і починайте по черзі піднімати ноги коліном вгору так, щоб стегно жене ноги злегка відривався від стільця. Вийде якась ходьба на місці. Ступню потрібно ставити на підлогу повністю.
5. Поставте зігнуті в колінах ноги ступнями на підлогу. Уявіть, що хочете взяти пальцями ніг якийсь предмет, наприклад, ручку або олівець. Зробіть хватательное рух пальцями ступень. П'яти обох ніг при цьому перемістяться трохи вперед. Після цього вирівняйте пальці і знову поставте ноги на всю ступню. Виконайте кілька таких переміщень. Вийде, що ступні начебто повзуть вперед. Коли довжини ніг вже буде не вистачати, знову зігніть ноги і поставте їх ступнями на підлогу. Продовжуйте рух вперед, виконуючи кілька таких циклів.
6. Масажуйте обидві ноги по черзі в такий спосіб: обхопіть ступню, потім піднімайтеся руками вище по нозі до гомілки і стегна, уявляючи, що ви одягаєте колготки. Чи не відривайте руки спочатку від однієї ноги, поки не дійдете до її верху, потім від іншого.
7. При кожному зручному випадку намагайтеся лягти, підняти ноги вище рівня серця. Ступні необхідно покласти на якесь піднесення: на кілька подушок, на спинку дивана, на стіну і т.д. Залишайтеся в такому положенні до десяти хвилин. Ноги обов'язково повинні бути розслаблені. Ця вправа сприяє відтоку зайвої рідини з тканин нижніх кінцівок.

У відео нижче показано вправу з підняттям ніг вище рівня серця. Незважаючи на те що його виконує вагітна жінка, вправа дуже ефективно для всіх жінок, хто має проблеми ніг, пов'язані з набряками, в тому числі для жінок після операції кесаревого розтину.

Відео: ефективна вправа при набряках ніг

Носіння компресійних панчіх, гольф

Боротися з набряками після кесаревого розтину жінці допоможуть компресійні панчохи або гольфи. Взагалі, вони призначені для лікування варикозної хвороби ніг, тромбофлебіту (запалення стінки вени і утворення тромбу для її захисту) і носіння в період після операції на вени. Але можуть також використовуватися і для усунення набряклості нижніх кінцівок.

Компресійні гольфи і панчохи є трикотажні вироби, вироблені за спеціальною технологією. Нитки сплетені таким чином, що забезпечується розподілене тиск по нозі. Причому у щиколотки тиск найвище, а в районі, де виріб закінчується (в найвищому місці, якщо дивитися на стоїть у виробі жінку), тиск найнижче. За рахунок такого розподілу тиску від високого до низького відбувається підтримка венозних стінок судин, клапанів вен. Відня починають краще функціонувати, переганяючи кров вгору проти сили тяжіння, зайва рідина виводиться з кінцівок, набряки зникають.

Перед покупкою компресійних виробів бажано отримати консультацію флеболога (лікаря, який займається проблемами, пов'язаними з варикозної хворобою, набряками ніг), тому що:

• ви повинні визначитися, що саме купувати: панчохи, гольфи (або колготки в деяких випадках). Наприклад, якщо у вас не працює або погано працює венозний клапан під коліном, а ви про це не знаєте і йдете самостійно, без поради лікаря, купувати собі гольфи, ви можете перетиснути то місце, під яким знаходиться цей клапан і нашкодити йому, посиливши проблему ;
• вам потрібно зрозуміти, якого класу компресії (тиску) має бути виріб для ваших ніг. Це залежить від стану вашої венозної системи, яке визначається за допомогою досліджень, призначених лікарем;
• компресійні вироби не є дешевим товаром. Тому, щоб не помилитися з його вибором і не платити двічі (купуючи потім правильний варіант), краще відразу звернутися за допомогою до лікаря.

Компресійні панчохи зовні не сильно відрізняються від звичайних панчіх

Після придбання компресійних гольф або панчіх жінці потрібно навчитися натягувати їх на свої ноги. Одягаються вони насилу, за допомогою спеціальних прогумований рукавичок, що продаються в тому ж салоні, що й компресійні вироби. Прати їх бажано щодня, вивертаючи навиворіт, вручну в тазику з використанням рідкого гелю для прання. Викручувати при вичавлюванні, а також сушити на батареї вироби не можна, щоб не зіпсувати їх лікувальні підтримують властивості.

Дієта при набряках

Набрякі дуже добре піддаються лікуванню за помощью Дотримання спеціальної Дієти. Нижче наведені основні принципи лікувального харчування, здатного вивести зайву рідину з організму, знизити в'язкість крові і зміцнити стінки судин.

1. Обмежте споживання солі, так як вона затримує воду в організмі. Страви краще солити не під час їх приготування, а трохи присаливать вже готові. Норма вживання солі - до півтора грамів на добу, але в деякі дні можна і утриматися від вживання солі повністю. Виключіть зі свого раціону копченості, ковбаси, оселедець пряного посолу, чіпси, сухарики, т. Е. Ті продукти, у складі яких вже є чимала кількість солі.
2. Воду пийте в обсязі не більше півтора літрів в день, а у вечірні години (після 19-00) приймайте її в обмежених кількостях. Перевищення зазначеної норми тягне за собою збільшення обсягу крові і призводить до підвищеного навантаження на венозну систему організму.
3. Збільште споживання білкових продуктів, тому що білок пов'язує рідина з кров'ю, не даючи їй просочуватися в тканини організму. Це можуть бути м'ясо птиці, кролика, риба, яйця, кисломолочні продукти, різні крупи (краще цільнозернові), проросла пшениця.
4. Їжте більше свіжих, запечених овочів і фруктів. Інформація, що міститься в них клітковина сприяє зміцненню стінок кровоносних судин. Вживання яблук, ягід, плодів, цитрусових позитивним чином впливає на усунення ламкості капілярів за рахунок входить до складу цих продуктів вітаміну P (рутина).
5. Включайте в раціон багаті калієм продукти: морську капусту, банани, запечений картопля, помідори, гарбуз, курагу, родзинки, диню, абрикоси, виноград, бобові.
6. Їжте побільше рису, який має властивість виводити зайву рідину з тканин.
7. Використовуйте в своєму харчуванні продукти, що володіють м'яким сечогінну дію: петрушку, кріп, селера, кавун (в сезон), кабачки, зелений чай, свіжі овочеві соки (з гарбуза, буряка, моркви). Так зайва рідина теж буде виводитися з організму. Але спеціальні аптечні сечогінні препарати пити не варто: може порушитися баланс натрію і калію в організмі, а також відбутися втрата солей і рідини з судинного русла.
8. Можливе застосування спеціальних аптечних протинабрякову зборів, але тільки після консультації з флебологом.
9. Категорично уникайте вживання алкоголю, жирних, надмірно солодких продуктів (десертів, наприклад), смаженої, копченої та гострої їжі, майонезів, вершків, соусів.

Для усунення набряків вживайте кисломолочні продукти, що сприяють виведенню зайвої рідини і забезпечення організму білком і калієм в потрібній кількості

Набряки ніг - неминуче явище у жінок, які народили дитину за допомогою кесаревого розтину. Набряки можуть виникати вже під час вагітності у зв'язку з процесом згущення крові і змінами гормонального фону. Епідуральна анестезія і сама операція кесаревого розтину, пошкоджуючи кровоносні судини, посилюють проблему. Для лікування набряків, які не зникли самостійно протягом двох тижнів після пологів, яка годує мамі слід звернутися до флеболога. Доктор призначить місцеві препарати, фізіопроцедури при необхідності, порадить, які компресійні панчохи або гольфи придбати пацієнтці. Виконуючи прості вправи проти набряклості ніг, слідуючи призначень лікаря, правильно харчуючись, жінка здатна допомогти собі і позбутися від набряків ніг і пов'язаних з ними неприємних відчуттів.

Мама в декреті. Веду свій блог, групу ВКонтакте, пишу статті на замовлення. Оцініть статтю: поділіться з друзями!