Насіння льону при вагітності

2 вересня 2014 року, 7:59

38 + 5. Насіння льону перед пологами

Вирішила написати окремо про це насіння. Нам їх рекомендували на курсах з підготовки до пологів є щоранку на сніданок починаю з 36 тижня. Я не їла. А сьогодні спробувала - виявилися дуже смачними! Рекомендую. Рецепт простий: потрібно ввечері залити 1 столову ложку насіння окропом і залишити до ранку, а вранці з'їсти з йогуртом. в Підсумку і смачно і корисно! І чого я їх раніше не їла? Я б навіть просто так, без вагітності їх їла частіше :)))) У акушерки ...

Читати повністю... Алинушка

18 січня 2013, 1:06

Продукти протипоказані вагітним! Дівчата, що думаєте з цього приводу ???

1. Сирі продукти Сира риба (наприклад, в суші), сире м'ясо (наприклад, бекон), сирі яйця протипоказані під час вагітності. Справа в тому, що в цих сирих продуктах живуть збудники кишкових інфекцій, які можуть спровокувати викидень. Кишкові інфекції можуть спровокувати викидень 2. Продукти, що викликають підвищене газоутворення Редис, капуста (будь-яка), соєві боби викликають підвищене газоутворення, яке призводить до скорочення матки ...

Читати повністю... анютка

8 серпня 2014 року, 11:55

Від гастриту допомагає насіння льону: протипоказання

Я завжди сама лікувала хворий шлунок насінням льону і всім радила; але я і подумати не могла, що мої поради одного разу вийдуть боком, причому для власного чоловіка. Розповім, як все було: після чергового застілля з друзями він сильно «перебрав», а на ранок в скорченому стані лежав на дивані, скаржачись на гострий біль в шлунку. Я, як зразкова дружина, запропонувала йому насіння льону, протипоказання, я думала, у цієї рослини взагалі відсутні. Він випив відвар, але вже через годину замість чудотворного зцілення йому ...

Читати повністю... ОКСАНА

16 квітня 2014 року, 15:13

Насіння льону від запору і для здоров'я майбутньої мами

Проблема дуже актуальна, сама постійно мучилася при Б. З чоловіком почали приймати насіння льону в салат і у вигляді каші, ефект просто приголомшливий. випробуваний на собі, і хочу поділитися з вами. Нижче описаний один з прикладів. Особисто я беру будь-який кисломолочний продукт додаю 2-3 чайні ложки подрібненого насіння льону і поглинає за 1-1,5 до сну. Насіння льону запобігають запори. У насінні льону багато розчинних і нерозчинних харчових волокон. Одна унція насіння забезпечує 32% щоденної потреби в білку. Льон сприяє мати ...

Читати повністю...

Календар вагітності по тижнях

Ми розповімо вам реальні історії наших матусь, які пройшли через це або проходять прямо зараз!

24 січня 2016, 14:16

ЗАПОР. Мій досвід профілактики і позбавлення від проблеми.

Боротьба з запором Ця делікатна проблема мене мучила ще до вагітності, а тут прямо розквітла. Відразу скажу, дівчатка, краще не запускайте! Відразу включайте в свій раціон чорнослив і овочі з послаблюючийефект (буряк, наприклад). Ну а якщо біда почалася, то хочу поділитися з вами моїми «рецептами» її лікування. Мені до 31 тижня вдалося налагодити щоденний стілець, після багатьох спроб і помилок. Отже, я ділю запор на кілька стадій. Тому що я - лінива ж ** а, і сама собі псувала позитивні результати ...

Читати повністю... Незабудка

16 лютого 2017, 7:40

Вітаміни та мінерали

Минулої вагітність я пила мультивітаміни для вагітних з health store. Але мене від них вивертало кожен раз і я кинула пити їх, приблизно, на 15-16 тижні. Все, більше нічого не пила. Син народився на 41 тижні з вагою 2,980. Кажуть, що малюки набирають вагу саме через вітамінів. Не знаю вплинуло це чи ні на вагу малюка, але був ще один неприємний фактор: моторошна анемія, яка виражалася в тому, щоб понюхати бензин, порошок, хлорку і дуже хотілося їсти пісок. З огляду на ...

Читати повністю...

благополучна вагітність

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

За прошедін тижні вагітності я ні разу не скаржилася на своє самопочуття. Приводу не було. Але останні кілька днів ... Вони мене умотал. Я хочу народити, прямо сейчас.😭😭😭 ✏Жівот великий, дитина в 31 тиждень був приблизно 2300, зараз напевно вже 2700. Тиждень лежав поперек, що доставляло не просто дискомфорт, а жахливий дискомфорт, особливо в тонус, і був страх його пошкодити якимось незграбним рухом. Головка випирала з мого боку із завидною регулярністю. Психологічно це вимотує. Зараз якось вертикально перекинувся, легше стало. Але ...

Читати повністю...

Приблизний щоденний раціон майбутніх мам

Їжа вагітної жінки обов'язково повинна бути різноманітною. Наприклад, в щоденний раціон майбутньої мами обов'язково повинні входити: 3 невеликих шматочка вершкового масла; пара курячих яєць; 5 порцій зернових продуктів; 4 склянки молочних або кисломолочних продуктів; 2 шт. зелених овочів або порція зеленого салату; 2 порції білкової їжі, розміром з долоню; рослинне масло (соняшникова або оливкова); один продукт, багатий вітаміном С; коричневий рис або запечена картопля. Крім того, для харчування під час вагітності в раціон варто включати: 5 раз в тиждень ...

Читати повністю... Golana

21 серпня 2014 року, 3:02

Правильне харчування вагітної жінки

Собі на пам'ять і може кому ще прігодіться.Пріблізітельний щоденний раціон майбутніх мамПітаніе під час вагітності - це особлива дієта, обов'язково включає в себе достатню кількість жирної риби, білкової їжі і рослинних жіров.Піща вагітної жінки обов'язково повинна бути разнообразной.Чем більше різнобарвною їжі на тарілці - тим лучше.К наприклад, в щоденний раціон майбутньої мами обов'язково повинні входити: 3 невеликих шматочка вершкового масла; пара курячих яєць; 5 порцій зернових продуктів; 4 склянки молочних або кисломолочних х продуктів; 2 шт. зелених овочів або порція зеленого салату, 2 порції білкової їжі, розміром ...

Читати повністю... yakamoz

5 жовтня 2015 року, 13:59

кружечок замкнулося

Кружечок замкнулося, і завтра нам повних 38 тижнів. Хотілося б підвести підсумки і поговорити про насущне. Вагітність в цілому і загальному протікала легко і непроблематично. Основний набір ваги трапився, як і годиться в третьому триместрі. Печія майже не мучила - живіт відразу опустився, зрозумівши, що довго я так не протягну :) Лялька буянить вже менше - менше місця, але активно демонструє мені частини тіла - попу, ноги. Є у неї народна забава, впертися ногами мені в ребра і тиснути головою вниз ...

Читати повністю...

Проростки - смачна корисність

Любов до проросткам виникла недавно і дуже раптово. Сестра привезла в маленьких коробочках прорщенний маш і щось ще, вона брала їх з собою в літак в якості легкого перекусу під час тривалого перельоту. Спробувавши маш, зрозуміла що життя без нього мені більше не миле, і потрібно терміново розводити свій власний город:) Відразу ж гостро постали питання: як пророщувати? �� що пророщувати? На перше питання відповідь знайшовся швидко - зробила вибір на користь глиняного спраутера GAIA. Плюсів у них безліч ...

Читати повністю... Аня

22 жовтня 2015 року, 8:45

"Вагітність" харчування по Аюрведе

У цю вагітність мені зовсім не хочеться м'яса (може поки що не хочеться). Знайшла цікаві рекомендації з точки зору Аюрведи. Зберегла для себе, може комусь теж стане в нагоді або просто цікаво буде почитати. Харчування для вагітних. Рекомендації Голтиса У раціоні в достатку повинні бути: Вершкове масло, морква, горіхи, сир, кунжутне масло, сік з кореня і стебла селери; • 3 рази в тиждень пророщена пшениця по 100 грам; • 1 чайна ложка квіткового пилку 2 рази в день: вранці і в обід ...

Читати повністю... Наостанок

9 грудня 2013, 20:45

Вітамін E при плануванні вагітності

Вітамін Е при плануванні вагітності - ситуація неоднозначна. З одного боку вітамін Е, як і інші вітаміни, необхідний нашому організму в будь-який період життя. Однак якщо дивитися на ситуацію під іншим кутом зору, то при плануванні вагітності жінка повинна враховувати всі «за» і «проти» ...

Читати повністю...

Натуральні ліки: 10 дарів природи, які дійсно працюють

Гінкго білоба (Gínkgo bilóba) Застосовується для поліпшення пам'яті, при запаленні і ПМС (передменструальний синдром), атеросклерозі і розсіяному склерозі. В першу чергу гінкго білоба відомо, як засіб, що поліпшує пам'ять. Дослідження довели, що гінкго може допомогти поліпшити навички мислення у людей будь-якого віку, зменшити симптоми хвороби Альцгеймера і полегшити симптоми ПМС (наприклад, біль у грудях). Як правило, правильне вживання цієї рослини і дотримання дозувань безпечно. Гінкго може розріджувати кров, тому люди з порушеннями згортання або використовують деякі ліки (наприклад, ібупрофен), повинні триматися від ...

Читати повністю...

Плани на 06.07.2015 - 12.07.2015

На цьому тижні хочу більше приділити увагу німецької мови, треба, треба більше займатися. Ще на цьому тижні чекаю доставку тканини і журналів з німецької та англійської мови, відповідно, від цього буде залежати, ніж я буду заніматься.І хочеться менше лінуватися, більше позитивного настрою, більше легкості, більше натхнення і бажання творити ...

Читати повністю... Тетяна

15 грудня 2015 року, 13:14

Культурний шок, або подарунки від Марії)!

Привіт всім)! Ох, збираюся силами і емоціями, ну і запасаюся словами, щоб розповісти і показати подаруночки, які приїхали до нас з Уралу від Марія (* Баранчика, софтбукі) Обмер планували ще під час вагітності, а потім він як то плавно перетік в обмін не тільки парою рукоделок, а в привітання до нового року)! Та - дам !!! ось вона посиліще !!!! А все інше прошу під кат дивитися)))) мільйон слів і відповідно фото

Читати повністю...

Проростки - смачна корисність

Любов до проросткам виникла недавно і дуже раптово. Сестра привезла в маленьких коробочках прорщенний маш і щось ще, вона брала їх з собою в літак в якості легкого перекусу під час тривалого перельоту. Спробувавши маш, зрозуміла що життя без нього мені більше не миле, і потрібно терміново розводити свій власний город:) Відразу ж гостро постали питання: як пророщувати? �� що пророщувати?

Читати повністю... Ганна

22 грудня 2016, 15:10

Стаття і моє до неї застосування!

Проростки - суперкорисна їжа. Але до неї треба звикнути. Пропонуємо інструкцію для новачків: які найсмачніші, як їх пророщувати і чому проростки гарні на сніданок, а на ніч їх краще не їсти.

Читати повністю... Місяць-AVON

15 квітня 2011, 20:17

Насіння льону для схуднення

У народній медицині давно відомо, що насіння льону для схуднення - це недороге, ефективне і корисне засіб. Крім прямої дії на зниження ваги, льон робить загальний сприятливий вплив на організм людини, зміцнюючи імунітет і оздоровлюючи шкіру. Величезна цінність насіння льону для людини пов'язана з наявністю в ньому різних органічних сполук і поживних речовин. Так, наприклад, близько половини нашого мозку складається з поліненасичених жирних кислот, що містяться в насінні льону. Ми буквально думаємо цими кислотами. Якщо вагітна жінка споживає достатню кількість цих ...

Читати повністю... Алинушка

18 січня 2013, 1:18

Продукти протипоказані вагітним! Дівчата, що думаєте з цього приводу ???

1. Сирі продукти Сира риба (наприклад, в суші), сире м'ясо (наприклад, бекон), сирі яйця протипоказані під час вагітності. Справа в тому, що в цих сирих продуктах живуть збудники кишкових інфекцій, які можуть спровокувати викидень. Кишкові інфекції можуть спровокувати викидень 2. Продукти, що викликають підвищене газоутворення Редис, капуста (будь-яка), соєві боби викликають підвищене газоутворення, яке призводить до скорочення матки. Хрестоцвіті викликають підвищене газоутворення Під час вагітності в організмі жінки вирабивается гормон прогестерон, який сприяє розслабленню матки, так як підвищений тонус матки небезпечний ...

Читати повністю... Nata

27 квітня 2017, 22:03

Знижка 10% на всю омегу в iHerb (Omega Special)

Одна з класних акцій цього тижня - Omega Special - знижка 10% на 554 найменування. В основному це величезний асортимент дорослої і дитячої омеги, а також насіння Чіа і льону, більш рідкісні види масел, що містять омегу (чорної смородини, лляне, обліпихи, примули, гарбузове, рисових висівок, перілловое, удо), комплекси мультивітамінів + омега, червоний ферментований рис, протеїнові батончики з насінням Чіа і арахісовим маслом та інші різниці.

Читати повністю... Анечка

26 грудня 2013, 01:21

35 і 2

Можна вже сміливо говорити, що я на дев'ятому місяці. На жаль, останніми тижнями вже не такі легкі й повітряні, як другий триместр. Я дуже швидко втомлююся. Мені здається, вже з ранку після сніданку у мене немає сил. Постійно хочу спати і страждаю від недосипу. До вечора місця в шлунку стає катастрофічно мало. Я вже і рада не морочитися з приводу їжі на ніч і хотіла б щось з'їсти, але нічого не вміщається. Емоційний стан нестабільний, як і з Катею останні ...

Читати повністю... Вероніка

17 серпня 2014 року, 23:44

Правильне харчування вагітної жінки

Собі на пам'ять і може кому ще стати в нагоді. Так, все геніальне просто, і принципи ЗСЖ загальновідомі. Але саме ця стаття мені сподобалася тим, що дуже повно і наочно роз'яснено вплив тих чи інших БЖУ на здоров'я мами і малюка, а також на можливі проблеми під час пологів при нестачі того чи іншого. Тепер я розумію, чому мене так тягнуло на жирну червону рибу в кінці тієї вагітності :-) Виявляється, саме Омега-3 і 6 жирні кислоти відповідають за ефективну пологову діяльність і ...

Читати повністю... Мілана

16 січня 2013, 16:30

Кисіль з льону

Насіння льону - унікальний продукт, американські вчені довели, що воно сприяє розвитку клітин мозку у ембріона! Тому, кисіль з льону повинен бути в раціоні вагітної, яка годує, дітей та й просто людей, що піклуються про своє здоров'я. Насіння ці в широкому продажі, кисіль робиться елементарно в каструльку з водою засипається кілька ложок насіння і вариться на медл вогні хвилин 15, як вміст каструлі стає киселеподібного - можна відключати, але щоб було смачніше і ще корисніше за неск хвилин до готовності в кисіль .. .

Читати повністю... amorsito

14 січня 2017, 9:46

Стандартні схеми прийому трав

При низькому рівні естрогену, поганому дозріванні фолікулів: 1-я фаза шавлія 2-я фаза (або весь цикл) - борова матка при ранньому клімаксі: Борова матка, червона щітка весь цикл. Спочатку маленькі дозами, поступово збільшуючи до нормальних, можна в трави додавати трохи кореня лопуха (дуже хороший стимулятор) Після вирівнювання циклу при необхідності в 1-ю фазу вводять шавлія. При підвищеному пролактину: Пролактин знаходиться в зворотного зв'язку з прогестероном, тому призначаються трави з прогестагенних ефектом. До них відносяться: Вітекс священний, простріл луговий, перстач гусячий, манжетка, малина ...

Читати повністю... Лена

10 квітня 2015 року, 3:26

Питання про трави.

Доброго дня! Не знала в яку тему можна напісать.Подумала, що ця більш підходить до мого запитання. У мене таке питання: які трави безпечно пити при вагітності? Просто мені моя лікар сказала, що у мене дуже високий цукор 5,12 ммоль. Але терапевт в поліклініці сказала, що це нормальний цукор і я читала в інтернеті, що норма до 6 ммоль.Не знаю кого слушать.Знакомая порадила купити фіточай на травах, який нормалізує цукор в крові. Я купила, але відразу не подумала про склад, потім вже вдома коли один раз випила, вирішила пошукати в ...

Читати повністю... Альфия

27 лютого 2012, 9:01

насіння льону...

Не знаю куди написати, пишу сюда.У мене після блювоти горить в шлунку, якщо вирвало перед сном, довго заснути не могу.В минулої Б терапевт мені порадила коли шлунок болить насіння льону заварити і піть.Я купила ці насіння, а там в протипоказання вагітність і годування грудью.Спросіла у Г, вона теж сказала, що можна попити, але я так і не ріскнула.А зараз задумалась, може спробувати? Хто небудь їх приймав? чому під час Б не можна?

Читати повністю... Олена

20 квітня 2017, 11:10

Лляна олія і лляне насіння (теорія)

Знайшла статтю, де брала дозування для Тьоми. Збережу тут, щоб було завжди під рукою. З цього тижня зробимо перерву в прийомі (з 15.04). Починали приймати по кілька крапель в кашу вранці приблизно в цих числах березня (хай буде теж 15.03) Усуваємо запори за допомогою лляної олії Проблема запорів вважається «незручною темою», її не прийнято обговорювати, але менше від цього вона не стає. На жаль, іноді ми самі провокуємо виникнення запорів. Нездорова їжа, стреси, відсутність фізичної активності, алкоголь, куріння - все ...

Читати повністю... Єлизавета

1 вересня 2014 року, 20:37

38 + 4. Відчуття.

Останнім часом стала гірше спати ночами. Таз розсується і болить, перевертатися з боку на бік важкувато, а весь час спати на одному боці неможливо. Сьогодні вночі тягнуло живіт знизу, так що не могла спати. Потім була у лікаря, вона сказала, що дитина вже зовсім низько опустився і мабуть вночі вже шукав зручне положення для пологів ... Загалом відчуття, що ось-ось уже. Фото мене в 38 тижнів рівно (4 дні тому) Читати далі - під катом ...

Читати повністю... Людмила

25 квітня 2015 року, 14:10

Насіння льону?!

Добридень! Підкажіть будь ласка, хто чув про насіння льону для вагітності? Сьогодні моя клієнтка підказала що завдяки етм насінню, вона завагітніла! Вона пила місяць, а на наступний місяць тест показав дві смужки))))

Читати повністю... Дар'я

8 листопада 2014 року, 15:52

Чим я мажусь

Звичайно, всі бояться розтяжок, все щось роблять для профілактики. Вирішила тут поділитися своїми діями і диво-Мазюк - раптом кому буде цікаво ...

Читати повністю... Надія

11 листопада 2015 року, 23:50

Різноманітно ми харчуємося?

Сьогодні відвідала школу "Основи правильного харчування. ПНЖК (поліненасичені жирні кислоти) ряду омега-3" Ось, що я від туди дізналася! Основні харчові джерела Омега-3-ненасичених жирних кислот: Жирна морська риба, риб'ячий жир і морепродукти Чіа Розмелені насіння льону і Льняна олія Рижикова масло Гірчичне масло 6 причин вживати Омегу-3 дітям: 1) Робота мозку: покращує швидкість проходження нервового імпульсу по нейронам ; 2) Здорові зуби: здоров'я молочних зубів визначається харчуванням матусі під час вагітності і кормленіе- здоров'я корінних зубів формується включенням в раціон Дитячої Омегі3; 3) ...

Читати повністю... Jessika

21 березня 2013, 01:21

лляної кисіль - пити всім

Насіння льону - унікальний продукт, американські вчені довели, що воно сприяє розвитку клітин мозку у ембріона! Тому, кисіль з льону повинен бути в раціоні вагітної, яка годує, дітей та й просто людей, що піклуються про своє здоров'я. Насіння ці в широкому продажі, кисіль робиться елементарно в каструльку з водою засипається кілька ложок насіння і вариться на медл вогні хвилин 15, як вміст каструлі стає киселеподібного - можна відключати, але щоб було смачніше і ще корисніше за неск хвилин до готовності в кисіль можна кинути ...

Читати повністю...

ЗСЖ звіт за лютий

Лютий - успіхи і падіння на шляху до ЗСЖ: 1. Харчування - стільки виявляється нюансів і складнощів - копирсаюся, вивчаю, вибудовую. У цьому місяці на сніданок незмінно були зелені коктейлі - в них стало більше зелені і обсяг самого коктейлю збільшився - мені вони дуже подобаються, а яка користь! Вранці я тепер з'їдаю, наприклад - банана, яблуко, ківі, стебло селери і пучок зелені! Так я така кількість фруктів за тиждень раніше не завжди з'їдала! Організувала собі правильний другий сніданок -...

Читати повністю... Катерина

26 лютого 2016, 15:39

Diva Essenza Estate, тест-драйв

Приїхав до шарфик від Diva Essenza. Ми його дуже чекали - наш перший тест драйв! Про фігурантів: мама 42-44 розміру, дитинча про семи кг, шарф 6кА (4,7) Трохи лірики. Я невеликий цінитель диких кольорів, мій максимум до вагітності це пара смугастих кофтинок, решта однотонні речі. Чому в слінгу мені подобаються всілякі патерни - не знаю. Смужки від Діви чекала з нетерпінням, тому що давно хочу смугастий шарфик) Про шарфі. Перше, що впало в очі, коли я дістала шарф з упаковки то ...

Читати повністю...

Харчування вегетаріанок, веганок і сироедок ...

Дівчата, напишіть, будь ласка, ваш раціон - що ви їсте? Всім, хто вважає таке харчування неправильним, прошу йти повз. далі під кат В вагітність я задумалася про різноманітність раціону. Вегетаріанка я вже майже 4 роки, з них вже майже 3 роки мій раціон на 80% складається зі свіжої їжі, яка не піддалася тепловій обробці, але назвати себе Сироїд я не можу, тому що гриби все одно роблю на пару або тушу, іноді варю рис або, якщо сильно хочеться, спагетті. Все сезонні овочі \ фрукти ...

Читати повністю...

Марафон "Худнемо до літа". день 49

Про насіння: гарбузове, соняшникове, льняне і кунжут Всі, хто захоплюється правильним харчуванням знають про важливість збалансованого харчування, де жири займають важливе місце. Незважаючи на те що надлишок жирів шкідливий для здоров'я, їх недолік також негативно позначається на нашому організмі. Нормою є 15-25% калорійності від всього денного раціону, тобто приблизно 1 грам на кілограм ваги тіла. Природно, мова йде про ненасичених кислотах (насіння, горіхи, риба, рослинні нерафіновані олії), які заповнюють нашу потребу в омега-3 і омега-6 жирах, в той час ...

Читати повністю... Надія

11 листопада 2015 року, 23:50

Різноманітно ми харчуємося?

Сьогодні відвідала школу "Основи правильного харчування. ПНЖК (поліненасичені жирні кислоти) ряду омега-3" Ось, що я від туди дізналася! Основні харчові джерела Омега-3-ненасичених жирних кислот: Жирна морська риба, риб'ячий жир і морепродукти Чіа Розмелені насіння льону і Льняна олія Рижикова масло Гірчичне масло 6 причин вживати Омегу-3 дітям: 1) Робота мозку: покращує швидкість проходження нервового імпульсу по нейронам ; 2) Здорові зуби: здоров'я молочних зубів визначається харчуванням матусі під час вагітності і кормленіе- здоров'я корінних зубів формується включенням в раціон Дитячої Омегі3; 3) ...