- Механізм виникнення неприємного запаху
- Детальніше про причини неприємного запаху
- Недотримання правил гігієни
- зловживання солодким
- Дієти та голодування
- куріння
- Занадто мало рідини, постійна сухість у роті
- Гастрит та інші захворювання шлунково-кишкового тракту
- Інфекції органів дихання
- Як визначити свіжість подиху?
- Усунення причин галитоза
- посилена гігієна
- харчові звички
- Стоматологічне обстеження
- Разові заходи для критичних ситуацій
Механізм виникнення неприємного запаху
Як тільки шматок їжі потрапляє до нас в рот, ми починаємо здійснювати жувальні руху, що призводить до виділення слини, що містить ферменти та ензими. Вони починає розщеплювати їжу на поживні речовини - амінокислоти, цукру, жирні кислоти. Одним з кінцевих продуктів розпаду є сірка (сірководень). Саме запах сірководню і ідентифікується нами як «неприємний запах».
При правильній гігієні, правильне харчування і відсутності захворювань, запах не встигає поширитися настільки, щоб його відчув сама людина або його співрозмовник. Другий механізм - бактерії, що утворюють зубний наліт і карієс . Продуктом їх життєдіяльності також є сірководень.
Детальніше про причини неприємного запаху
карієс
Карієс - це процес розпаду тканини. А ми вже з'ясували, що будь-який процес розпаду, утворюють речовини з неприємним запахом.
Недотримання правил гігієни
- Неправильна зубна щітка, яка не до кінця вичищає залишки їжі і наліт.
- Ігнорування зубної нитки.
- Пропуски в чищення зубів або неправильно підібрана зубна паста.
- Відсутність гігієнічних процедур після їжі протягом дня - не використання жувальної гумки, полоскання рота простою водою або ополіскувачі.
Читайте також:
Постійне вживання в їжу часнику та цибулі
Часник і цибуля не просто мають характерний стійкий аромат, вони мають нестандартну схему «утилізації» нашим організмом. Якщо ви поїли часник, а потім почистили зуби - це зовсім не гарантія того, що ви не будите виділяти неприємний запах. Летючі речовини проникають в кров, і запах часнику чи цибулі може просочуватися буквально крізь пори шкіри.
зловживання солодким
Цукор - найбільш руйнівний хімічне з'єднання для наших зубів. Він викликає карієс, але перед тим як настільки глибоко і глобально пошкодити зуби, бактерії, що виникають при розпаді цукру, накопичуються на зубах, яснах і мовою і викликають неприємний запах.
Дієти та голодування
Недолік тих чи інших речовин змушує нашу травну систему перебудовувати свою роботу, що призводить до неприємного запаху.
куріння
Само по собі викликає не найприємніший аромат, а в довгостроковій перспективі утворює наліт зі смоли і нікотину, який буде розкладатися, викликаючи ще більше неприємний запах.
Занадто мало рідини, постійна сухість у роті
Періодичне «омивання» порожнини рота, будь то пиття води або несолодкого чаю, або полоскання рота все тієї ж водою, призводить до часткового змиву бактерій. У сухому середовищі бактерії розмножуються з подвоєною силою. До речі, саме тому з ранку все відчувають неприємний запах.
Гастрит та інші захворювання шлунково-кишкового тракту
Порушення травлення призводить до недостатньо швидкому розщепленню їжі, а «залежала» в найм тілі їжа починає виділяти запах, який можна відчувати при диханні.
Інфекції органів дихання
Зазвичай такі інфекції супроводжуються запальним процесом і утворенням гною, який і призводить до неприємного запаху.
Як визначити свіжість подиху?
Найнадійніший спосіб - у стоматолога. Є спеціальні тести для визначення галитоза. Перевагою цього способу є ще й те, що якщо галитоз присутній, вам відразу можуть сказати про причини і призначити лікування.
З побутових способів самий ефективним вважається облизування зап'ястя або ложки: оближіть, дайте висохнути і понюхайте.
Непрямим ознакою також є постійний наліт на язиці та / або неприємний кислувато-гіркуватий присмак у роті.
Усунення причин галитоза
Інспекція щоденної гігієни
Перевірте, наскільки добре чистить зуби ваша щітка, купіть зубну нитку, ополіскувач. Можна спробувати поміняти зубну пасту. Якщо після цих заходів неприємний запах залишається, без медичного обстеження вже не обійтися.
посилена гігієна
Під посиленням гігієни розуміється використанням спеціальних засобів з антибактеріальними компонентами. Також сюди можна віднести використання скребка для мови, міжзубних йоршиків, паст і ополіскувачів з хлоргексидином. З останніми, однак, варто бути обережними. Без призначення стоматологом вони можуть тільки нашкодити, викликавши потемніння зубів і порушення мікрофлори порожнини рота.
харчові звички
Якщо ви фанат цибулі, часнику або солодкого, і з'ясували, що саме вживання цих продуктів викликає неприємний запах, то варто зробити нелегкий вибір. Чи не хочете відмовлятися від улюблених продуктів? Тоді після кожного прийому їжі доведеться здійснювати складні гігієнічні процедури.
Стоматологічне обстеження
Воно необхідне при виникненні будь-яких проблем з порожниною рота. Тільки лікар зможе розпізнати початківець карієс , Стоматит і можливо побачити слабкі місця, які ви погано прочищаєте.
Разові заходи для критичних ситуацій
Ці поради допоможуть вам в тому випадку, коли потрібно бути впевненим у власному свіжому подиху. Але вони спрямовані на маскування проблеми, а не усунення причин.
- Льодяники. Багато хто починає смоктати солодкі льодяники, в надії, що вони позбавлять від неприємного запаху. Але все якраз навпаки. Замаскувавшись буквально на 15-20 хвилин, запах повернеться з новою силою. Проте, льодяники є хорошою профілактикою запаху, якщо вони не містять цукру. Вибирайте льодяники без цукру, а ще краще, якщо в них будуть екстракти трав.
- Жувальна гумка. Якщо вона без цукру, то також зможе на якийсь час замаскувати запах. Але пам'ятайте, що жувати її варто не більше 15 хвилин.
- Овочі та фрукти. Можна з'їсти яблуко, грушу, морквину, апельсин - їх тверда структура трохи очистить зуби, а в шлунки клітковина вбере в себе частину продуктів розпаду від іншої їжі.
- Вода. Прополощіть рот водою і тримайте при собі невелику пляшку, роблячи кілька ковтків кожні 30 хвилин.
Висновок: неприємний запах з рота - це тривожний дзвіночок, який сигналізує про проблеми в порожнині рота і в організмі в цілому. Не потрібно ставитися до цієї проблеми з зневагою. Свіже дихання - запорука вільного спілкування з оточуючими, впевненість в собі і один з критеріїв здоров'я зубів.
Як визначити свіжість подиху?Чи не хочете відмовлятися від улюблених продуктів?
