Всім відомо, як небезпечно підвищений тиск. В аптеках цілі полки відведені під ліки від гіпертонії. А ось зі зниженим тиском далеко не всі так ясно. Почнемо з того, що в міжнародній класифікації хвороб навіть немає діагнозу «гіпотонічна хвороба». Хто її повинен лікувати - кардіолог або невролог - теж не завжди ясно. Діагнозу немає, а проблема є. гіпотонія , На відміну від гіпертонії, - це хвороба молодих і худорлявих, причому жінки страждають в кілька разів частіше за чоловіків.
Який тиск прийнято вважати зниженим? Для чоловіків і жінок до 30 років - це 100/60 і 95/60 відповідно, а для людей старше 30 - 105/65. Але далеко не у всіх такий тиск викликає дискомфорт. «У мене все життя такий тиск, і нічого!» - часто кажуть люди. Це випадки фізіологічної гіпотензії, тобто індивідуальний варіант норми.
А ось це вже симптоми хвороби: головний біль, сонливість вдень, розбитість вранці, знижена працездатність, колючі або ниючі болі в серці, запаморочення , Схильність до непритомності, емоційна нестійкість, температура нижче 36 вранці, вологість стоп і гомілок, синюшний, «мармуровий» малюнок на долонях і тильній стороні кистей, похолодання, мерзлякуватість рук і ніг.
Причинами цього можуть бути тривале емоційне перенапруження, неправильна дієта, нестача вітамінів, недолік сну. Крім того, гіпотензія буває симптомом захворювання внутрішніх органів - патології надниркових залоз, щитовидної залози, гіпофіза, хвороб серця, нирок, анемії. Ось чому при виявленні низького тиску пацієнт повинен пройти комплексне медичне обстеження. У літньому віці знижений тиск часто переходить в гіпертонію .
Як бути? Насправді, ліків, що виліковують гіпотонічну хвороба, немає. Щоб позбутися від цієї недуги, потрібно змінити свій спосіб життя.
• Необхідний сон 7-8 годин на добу, повноцінний відпочинок після роботи, що включає фізичну активність, відмова від куріння, харчування з великою кількістю овочів і зелені.
• Можна приймати природні біостимулятори: настойки женьшеню , Лимонника, аралії, заманихи, родіоли рожевої, які добре поєднувати з настойкою валеріани і глоду.
• А ось всім відомий кофеїн при надмірному споживанні кави (більше 6 маленьких чашок в день) може тільки погіршити хвороба.
• І наостанок - один секрет: гармонія в сексуальних відносинах і регулярне статеве життя зцілюють цю недугу з дивовижною ефективністю і постійністю. Любові вам і оптимізму в будь-який час року!
І будьте здорові!
Який тиск прийнято вважати зниженим?Як бути?
