Норма холестерину при вагітності в 3 триместрі

1. Причини підвищеного холестерину при вагітності Багато років безуспішно боретеся з холестерином? ...
2. Що є норма, а що відхилення?
3. Як привести показники в норму?
4. Як правильно харчуватися
5. Напої, що сприяють нормалізації холестерину
6. Схожі записи:
7. Про що розповість біохімічний аналіз крові
8. Що необхідно знати
9. як готуватися
10. Що входить до складу біохімії
11. Загальний білок (65-85 г / л)
12. Альбумін (40-50 г / л)
13. Загальний білірубін (5-21мкмоль / літр)
14. Креатинін (80-115 мкмоль / літр)
15. Сечовина (2.1-8.2 ммоль / літр)
16. Трансамінази (АЛТ, АСТ, ГГТ)
17. Лактатдегидрогеназа (ЛДГ) (120-240 од / літр)
18. Амілаза (3.3-8.9)
19. Загальний холестерол (3,6-5.2 ммоль / л)
20. Глюкоза (4.1-5.9 ммоль / літр)
21. Електроліти (K, Na, Cl, Mg)
22. Все про холестерин при вагітності: причини підвищення, коли потрібно знижувати
23. Показники у невагітних жінок
24. Чому підвищується холестерин у вагітних жінок
25. Чим небезпечний високий і низький рівень холестерину в період очікування дитини
26. Як підтримати ЛПНЩ на належному рівні
27. Фізичні методи зниження ЛПНЩ

Причини підвищеного холестерину при вагітності

Багато років безуспішно боретеся з холестерином?

Глава Інституту: «Ви будете вражені, наскільки просто можна знизити холестерин просто приймаючи кожен день ...

Читати далі "

У період вагітності розвиток плода залежить, в першу чергу, від того, як харчується майбутня мама. Від цього залежать і показники холестерину, ліпопротеїнів низької щільності, тригліцеридів. Як правило, перевищення холестерину у здорового, звичайної людини понад 6,1 ммоль вважається порушенням, яке може привести до розвитку різних захворювань. Однак, підвищений холестерин при вагітності вважається нормою. При цьому показники можуть бути перевищені вдвічі. У тому випадку, якщо показники перевищені багаторазово, це може стати причиною для занепокоєння.

Майбутні мами часто переживають щодо підвищеного холестерину під час вагітності. Однак, лікарі не рекомендують панікувати з цього приводу. В даному випадку перевищення показників ліпідного спектра не призводять до таких порушень як захворювання серцево судинної системи або до гормональних порушень. Перевищення показників пов'язані з тим, що печінка починає продукувати більшу кількість холестерину, необхідне для розвитку дитини. Лікар рекомендують повторно здати аналіз через деякий час після пологів, щоб упевнитися в тому, що всі необхідні показники прийшли в норму.

Як перевірити рівень холестерину в крові

Майбутні мами задаються питанням: звідки беруть кров на холестерин і що робити, якщо показники перевищені. Для визначення холестерину необхідно здати біохімічний аналіз крові з вени. Направлення на необхідні аналізи може надати лікуючий лікар. Нормою холестерину у вагітних можуть вважатися показники, які в 1,5-2 рази перевищують загальноприйняті норми для звичайних жінок.

У тому випадку, якщо показники збільшені більш, ніж в 2,5 рази можуть знадобитися екстрені заходи, спрямовані на нормалізацію показників. У тому випадку, якщо вміст холестерину і ліпопротеїнів низької щільності буде збільшено багаторазово, це може привести до утворення жирових відкладень в артеріях плода.

Високий холестерин при вагітності пов'язаний з тим, що в організмі відбувається посилення ліпідного обміну і синтез гормонів надниркових залоз. В якості профілактики, лікар може прописати препарат Хофітол. Дозування визначається індивідуально і може становити до 3 таблеток на день. Слід пам'ятати про те, що самолікування в даному випадку неприпустимо і може привести до розвитку небажаних побічних ефектів.

Що є норма, а що відхилення?

Отримавши уявлення про те, звідки береться холестерин в крові, майбутні мами часто задаються питанням: які показники можна вважати нормою, а які є відхиленням. Все залежить, в першу чергу, від віку породіллі, від способу її життя і наявності супутніх захворювань. У молодих, здорових жінок, все показники можуть залишатися в незмінному вигляді протягом всієї вагітності. Якщо ж раніше жінка зловживала спиртними напоями, вживанням жирної їжі, курінням, не займалася спортом, перенесла будь-які гормональні захворювання, то і показники холестерину можуть збільшуватися. Спробуємо розібратися на прикладі таблиці:

Показники холестерину невагітних жінок 2-3 триместр вагітності Вік від 16 до 20 років 3,07 - 5, 19 Можливо перевищення в 1,5-2 рази Вік від 20 до 25 років 3,17 - 5,6 Можливо перевищення в 1,5 -2 рази Вік від 25 до 30 років 3,3 - 5,8 Можливо перевищення в 1,5-2 рази Вік від 31 до 35 років 3,4 - 5,97 Можливо перевищення в 1,5-2 рази Вік від 35 до 40 років 3,7 - 6,3 Можливо перевищення в 1,5-2 рази Вік від 40 до 45 років 3,9 - 6,9 Можливо перевищення в 1,5-2 рази

Показники ліпопротеїнів високої щільності складають від 0,8 до 2 ммоль, незалежно від віку майбутньої мами і в період всієї вагітності залишаються в незмінному вигляді.

Показники тригліцеридів невагітних жінок 2-3 триместр вагітності Вік від 16 до 20 років 0,4 - 1,5 Можливо поступове перевищення Вік від 20 до 25 років 0,42 - 1,62 Можливо поступове перевищення Вік від 25 до 30 років 0,45 - 1,71 Можливо поступове перевищення Вік від 35 до 40 років 0,46 - 2,0 Можливо поступове перевищення Вік від 40 до 45 років 0,52 - 2,17 Можливо поступове перевищення

Як привести показники в норму?

Для того, щоб підтримувати рівень холестерину при вагітності в нормі, рекомендовано дотримуватися деякі рекомендації:

• Відмовитися від надмірного вживання смаженої, жирної, солоної їжі. Більшу частину необхідного холестерину при вагітності організм синтезує самостійно, решта жінка отримує разом зі шкідливою їжею.
• Скоротити вживання вуглеводів і промислових солодощів: тістечок, тортів, шоколадок. Надмірне споживання цих продуктів харчування значно перевищує показники холестерину і може негативно позначитися на здоров'ї майбутньої мами.
• За рекомендацією лікаря можна займатися помірними фізичними навантаженнями, гімнастикою, йогою.
• Не слід допускати переїдання. Це може привести до печії, важкості в животі і ряду інших небажаних ефектів. Вагітним рекомендовано дробове харчування, до 5-6 разів на день невеликими порціями.
• Дотримуватись основних принципів здорового, правильного харчування. Майбутня мама може звернутися за консультацією до лікаря з проханням підібрати оптимальний раціон харчування, з урахуванням всіх існуючих особливостей. Це дозволить зберегти показники тригліцеридів і ліпопротеїнів високої щільності в нормі, зберегти хороше самопочуття і настрій.
• У раціон харчування вагітної жінки рекомендовано ввести продукти, до складу яких входить Омега-3 і омега-6 жирні кислоти. До таких відносять рибу, лляне масло і насіння.

Як правильно харчуватися

Залежно від типу харчування, в організм середньостатистичної людини надходить приблизно 400 мг холестерину. Вагітна жінка може споживати холестерин разом з їжею в набагато більших кількостях. Тому, в першу чергу потрібно контроль раціону харчування. Добове вміст калорій в раціоні харчування не повинен перевищувати 2500 - 2800 ккал.

Дотримання всіх перерахованих рекомендацій надає відповідь на питання як знизити холестерин при вагітності, поліпшити самопочуття і посприяти гармонійному розвитку плода. До того ж, правильне харчування в період вагітності дозволяє з легкістю позбутися зайвих кілограмів після пологів і запобігти розвитку анемії.

• Достатнє вживання свіжих овочів і фруктів дозволяє нормалізувати ліпідний обмін, поліпшити самопочуття і привести показники збільшеного холестерину в норму.
• Щоденне споживання пісної яловичини, телятини або курячого філе (150-200 грамів) дозволить заповнити нестачу заліза і не зробить негативного впливу на ліпідний обмін, збереже показники тригліцеридів в нормі. Ні в якому разі не варто вживати свинячий, яловичий або баранячий жир.
• Не більше 1 вареного яйця в день. У жовтку міститься велика кількість холестерину, тому споживання яєць необхідно звести до мінімуму.
• Кисломолочні продукти з низьким відсотком жирності: допускається вживання кефіру, ряжанки, йогуртів, але не більше півлітра на день.
• Знежирений сир 100-150 грам.
• Каші: гречана, вівсяна, кукурудзяна, рисова. Бажано без додавання вершкового масла.
• Введення в раціон харчування чорносливу і кисломолочних продуктів дозволяє нормалізувати рівень холестерину, а також позбавляє від здуття живота, покращує моторику кишечника.
• Необхідно віддавати перевагу житньому хлібу, а також хлібобулочних виробів з висівок.

Напої, що сприяють нормалізації холестерину

Спробуємо детально розібратися, звідки береться холестерин. У період вагітності в організмі жінки відбувається посилення окислювальних процесів, спостерігається підвищення синтезу холестерину залозами, а плацента збільшує виробництво стероїдних гормонів. Це призводить до того, що концентрація холестерину в крові у майбутньої мами значно зростає. При цьому, рівень ліпопротеїнів низької щільності (так званого, «хорошого» холестерину) залишається незмінним. Додатково у породіллі спостерігається збільшення жирових відкладень в області молочних залоз, а підвищення рівня естрогенів може збільшувати показники тригліцеридів.

Правильне харчування і вживання деяких напоїв не дозволить необхідними показниками перевищуватися і збереже здоров'я мами і майбутньої дитини.

• Імбирний чай - нормалізує рівень холестерину, бореться з жировими відкладеннями на стінках судин. Протипоказанням може стати індивідуальна непереносимість імбиру, алергічні реакції.
• Свіжовичавлений морквяний або яблучний сік містить достатню кількість вітамінів і клітковини, які необхідні для нормалізації обмінних процесів, включаючи ліпідний обмін. Рекомендовано вживання саме моно-соків, щоб уникнути порушень нормального функціонування кишечника вагітної жінки.
• Відвар з листя малини і липового цвіту. За бажанням, можна додати невелику кількість меду.
• Вітамінні напої - морси. Швидко і дієво усувають надлишки холестерину, забезпечують достатню кількість вітамінів і мікроелементів. Журавлинний і брусничний морс найбільш корисний під час вагітності при перевищенні тригліцеридів і ліпопротеїнів низької щільності.
• Відвар шипшини - нормалізує холестерин, сприяє підвищенню імунітету, має загальнозміцнюючу дію. Цей напій не рекомендовано пити без перерв.
• Відвар вівса - нормалізує роботу печінки, ліпідний обмін, усуває токсини. Фахівці рекомендують додавати в напій родзинки і сухофрукти, а також мед.

Підвищений холестерин у вагітних є транзиторною фізіологічною гиперлипидемией, яка старанно вивчалася лікарями протягом тривалого часу. Вчені прийшли до висновку про те, що на даній стадії, перевищення холестерину не призводить до розвитку будь-яких патологій. Після пологів показники рівня холестерину у вагітних приходять в норму через кілька місяців після пологів. Фахівці рекомендують здати повторний аналіз крові, щоб перевірити всі показники.

Перш, ніж приступати до вживання тих чи інших напоїв, а також продуктів харчування, необхідно проконсультуватися зі своїм лікарем. Вагітність - відповідальний період в житті кожної жінки. Тому необхідно з належною увагою поставитися до всіх дрібниць, щоб зберегти власне здоров'я і здоров'я свого малюка. Показники холестерину при цьому залишаться в межах норми і не стануть причиною для занепокоєння.

Схожі записи:

12.12.2017 at 11:54

Про що розповість біохімічний аналіз крові

Біохімія крові - один з найпоширеніших і інформативних аналізів, які призначають лікарі при діагностиці більшості захворювань. Бачачи його результати, можна судити про стан роботи всіх систем організму. Практично кожне захворювання знаходить відображення в показниках біохімічного аналізу крові.

Що необхідно знати

Забір крові здійснюється з вени на ліктьовому згині, рідше з вен на кисті і
передпліччя.

У шприц набирають близько 5-10 мл крові.

Пізніше кров на біохімію в спеціальній пробірці поміщають в спеціалізований прилад, який має здатність визначати необхідні показники з високою точністю. Слід мати на увазі, що різні прилади можуть мати дещо відмінні межі норми у певних показників. Результати будуть готові при експрес-метод протягом дня.

як готуватися

Біохімічне дослідження проводять вранці натщесерце.

Перед здачею крові необхідно утриматися від вживання алкоголю протягом доби.
Останній прийом їжі повинен бути напередодні ввечері, не пізніше 18.00. За дві години до здачі не курити. Також виключити інтенсивні фізичні навантаження і, по можливості, стреси. Підготовка до аналізу - відповідальний процес.

Що входить до складу біохімії

Розрізняють базову і розширену біохімію. Недоцільно визначати всі показники, які тільки можливо. Само собою зрозуміло, що зростає ціна і кількість необхідної крові для аналізу. Є якийсь умовний список базових показників, які призначаються практично завжди, а є багато додаткових. Їх призначає лікар залежно від клінічної симптоматики і цілі дослідження.

Базові показники:

1. Загальний білок.
2. Білірубін (прямий і непрямий).
3. Глюкоза.
4. АЛТ і АСТ.
5. Креатинін.
6. Сечовина.
7. Електроліти.
8. Холестерин.

Додаткові показники:

1. Альбумін.
2. Амілаза.
3. Лужна фосфотаза.
4. ГГТП.
5. ЛДГ.
6. Тригліцериди.
7. С-реактивний білок.
8. Ревматоїдний фактор.
9. Креатинінфосфокінази.
10. Міоглобін.
11. Залізо.

Список неповний, існує ще багато вузько показників для діагностики обміну речовин і порушень функцій внутрішніх органів. Тепер розглянемо деякі найбільш поширені біохімічні показники крові докладніше.

Загальний білок (65-85 г / л)

Відображає загальну кількість білка в плазмі крові (як альбуміну, так і глобуліну).
Може бути підвищений при дегідратації, внаслідок втрати води при багаторазовій блювоті, при інтенсивному потовиділенні, кишкової непрохідності та перитоніті. Також підвищується при мієломної хвороби, поліартритах.

Знижується даний показник при тривалому голодуванні і недоїдання, захворюваннях шлунка і кишечника, коли порушено надходження білка. При захворюваннях печінки порушується його синтез. Також порушений синтез білка при деяких спадкових захворюваннях.

Альбумін (40-50 г / л)

Одна з фракцій білка плазми. При зниженні альбуміну розвиваються набряки, аж до анасарки. Пов'язано це з тим, що альбумін зв'язує воду. При його значному зниженні вода не тримається в кров'яному руслі і виходить в тканини.
Альбумін знижений при тих же станах, що і загальний білок.

Загальний білірубін (5-21мкмоль / літр)

Загальний білірубін включає прямий і непрямий.

Всі причини підвищення загального білірубіну можна розділити на кілька груп.
Позапечінкові - різні анемії, великі крововиливи, тобто стани, що супроводжуються руйнуванням червоних кров'яних клітин.

Печінкові причини пов'язані з деструкцією гепатоцитів (клітин печінки) при онкології, гепатиті, цирозі печінки.

Порушення відтоку жовчі внаслідок обтурації жовчних проток каменями або пухлиною.

Норма прямого білірубіну до 7.9 мкмоль / літр. Непрямий білірубін визначається різницею між загальним і прямим. Найчастіше його підвищення пов'язане з розпадом еритроцитів.

Креатинін (80-115 мкмоль / літр)

Один з основних показників, що характеризує функцію нирок.

Даний показник підвищується при гострих і хронічних захворюваннях нирок. Також при підвищеному руйнуванні м'язових тканин, наприклад, при рабдоміолізі після понад інтенсивного фізичного навантаження. Може бути підвищений при захворюванні ендокринних залоз (гіперфункція щитовидної залози, акромегалія). Якщо людина вживає в їжу велику кількість м'ясних продуктів, підвищений креатинін також гарантований.

Креатинін нижче норми особливого діагностичного значення не має. Може бути знижений у вегетаріанців, у вагітних в першій половині вагітності.

Сечовина (2.1-8.2 ммоль / літр)

Показує стан білкового обміну. Характеризує роботу нирок і печінки. Збільшення сечовини в крові може бути при порушенні функції нирок, коли вони не справляються з її виведенням з організму. Також при посиленому розпаді білків або підвищеному надходженням білка в організм з їжею.

Зниження сечовини в крові спостерігається в третьому триместрі вагітності, при низкобелковой дієті і важких захворюваннях печінки.

Трансамінази (АЛТ, АСТ, ГГТ)

Аспартатамінотрансфераза (АСТ) - фермент, який синтезується в печінці. У плазмі крові його масова частка не повинна в нормі перевищувати 37Ед / літр у чоловіків і 31Ед / літр у жінок.

Аланінамінотрансфераза (АЛТ) - також, як і АСТ фермент, синтезується в печінці.
Норма в крові у чоловіків - до 45 од / літр, у жінок - до 34 Од / літр.

Крім печінки, велика кількість трансаміназ знаходиться в клітинах серця, селезінки, нирок, підшлункової залози, в м'язах. Підвищення його рівня пов'язано з руйнуванням клітин і виходом даного ферменту в кров. Таким чином, підвищення АЛТ і АСТ можливо при патології всіх вище названих органів, що супроводжується загибеллю клітин (гепатит, інфаркт міокарда, панкреатит, некроз нирки і селезінки).

Гамма-глутамілтрансферази (ГГТ) бере участь в обміні амінокислот в печінці. Її зміст в крові підвищується при токсичних ураженнях печінки, в тому числі, алкоголем. Також підвищено рівень при патології жовчовивідних шляхів і печінки. Завжди підвищується при хронічному алкоголізмі.

Норма цього показника - до 32 Од / літрі для чоловіків, до 49 Од / літрі для жінок.
Низький показник ГГТ, як правило, визначається при цирозі печінки.

Лактатдегидрогеназа (ЛДГ) (120-240 од / літр)

Даний фермент міститься у всіх тканинах організму і бере участь в енергетичних процесах окислення глюкози і молочної кислоти.

Підвіщеній при захворюваннях печінкі (гепатит, цироз), серця (інфаркт), легких (інфаркт-Пневмонія), нірок (Різні нефриту), підшлункової залоза (панкреатит).
Зниження активності ЛДГ нижче норми діагностично незначимо.

Амілаза (3.3-8.9)

Альфа-амілаза (α-амілаза) бере участь в обміні вуглеводів, розщеплюючи складні цукру до простих.

Підвищують активність ферменту гострий гепатит, панкреатит, паротит. Також можуть впливати деякі ліки (глюкокортікойди, тетрациклін).
Знижена активність амілази при дисфункції підшлункової залози та токсикозівагітних.

Панкреатическая амілаза (п-амілаза) синтезується в підшлунковій залозі і надходить в просвіт кишечника, де надлишки майже повністю розчиняються трипсином. У нормі лише незначна кількість потрапляє в кров, де показник в нормі у дорослих - не більше 50 од / літр.

Загальний холестерол (3,6-5.2 ммоль / л)

З одного боку, важливий компонент всіх клітин і складова частина багатьох ферментів. А з іншого, він відіграє важливу роль у розвитку системного атеросклерозу.

Загальний холестерол включає в себе ліпопротеїди високої, низької і дуже низької щільності. Підвищено холестерин при атеросклерозі, порушенні функцій печінки, щитовидної залози, при ожирінні.

Знижений холестерин при дієті, яка виключає жири, при гіперфункції щитовидної залози, при інфекційних захворюваннях і сепсисі.

Глюкоза (4.1-5.9 ммоль / літр)

Важливий показник стану вуглеводного обміну і стану підшлункової залози.
Підвищена глюкоза може бути після прийому їжі, тому аналіз береться строго натщесерце. Також підвищується при прийомі деяких препаратів (глюкокортікостеройдов, гормонів щитовидної залози), при патології підшлункової залози. Постійно підвищений цукор в крові - головний діагностичний критерій цукрового діабету.
Знижений цукор може бути при гострій інфекції, голодуванні, передозуванні цукрознижувальних препаратів.

Електроліти (K, Na, Cl, Mg)

Електроліти грають важливу роль в системі транспорту речовин і енергії в клітку і назад. Особливо важливо це для правильної роботи серцевого м'яза.

Норми електролітів:

• Калій (К +) - 3.5-5.1 ммоль / літр.
• Натрій (Na +) - 139-155 ммоль / літр.
• Кальцій (Сa ++) - 1.17-1.29 ммоль / літр.
• Хлор (Cl-) - 98-107 ммоль / літр.
• Магній (Mg ++) - 0.66-1.07 ммоль / літр.

Зміна електролітного балансу пов'язано з аліментарними причинами (порушення надходження в організм), порушенням функцій нирок, гормональними захворюваннями. Також виражені електролітні порушення можуть бути при діареї, нестримної блювоти, гіпертермії.

За три дні до того, як здавати кров на біохімію з визначенням магнію, необхідно не приймати його препарати.

Крім цього існує велика кількість показників біохімії, які призначаються індивідуально при конкретних захворюваннях. Перед здачею крові ваш лікуючий лікар визначить, які саме з показників беруть у вашій ситуації. Процедурна медсестра виконає забір крові, а лікар-лаборант надасть розшифровку аналізу. Показники норми наведені для дорослої людини. У дітей і людей похилого віку вони можуть дещо відрізнятися.

Як бачите, біохімічний аналіз крові - дуже великий помічник у діагностиці, але зіставити результати з клінічною картиною може тільки лікар.

Все про холестерин при вагітності: причини підвищення, коли потрібно знижувати

Під час вагітності жінки здають багато аналізів. Один раз в 3 місяці необхідно здавати біохімічний аналіз на холестерин. Цей показник має важливе значення для виношування вагітності і розвитку плода.

• Показники у невагітних жінок
• Чому підвищується холестерин у вагітних жінок
• Чим небезпечний високий і низький рівень холестерину в період очікування дитини
• Як підтримати ЛПНЩ на належному рівні
• Фізичні методи зниження ЛПНЩ

Як змінюється холестерин під час вагітності? Чим небезпечне його підвищення для вагітної жінки? Як знизити його показники? Висвітлимо ці питання.

Показники у невагітних жінок

Акушери-гінекологи рекомендують народжувати дітей до 30 років. У здорових молодих жінок холестерин під час виношування плоду довго залишається в нормальних межах. Після 35 років цей показник може збільшуватися більш ніж в 2 рази у жінок, які зловживають спиртними напоями, жирними стравами або перенесли гормональні захворювання.

У здорових невагітних жінок рівень холестерину відрізняється по віковим групам:

• до 20-річного віку його рівень 3,07-5, 19 ммоль / л;
• у віці 35-40 років цифри тримаються на рівні 3, 7-6,3 ммоль / л;
• в 40-45-річному віці - 3,9-6,9.

Нормальні показники рівня холестерину у молодих жінок до 20 років залишаються без змін навіть під час вагітності.

Чому підвищується холестерин у вагітних жінок

При вагітності відбувається гормональна перебудова організму. При цьому також змінюються всі біохімічні показники крові. В цей період активізується ліпідний обмін. У нормі холестерин виробляється в печінці, але частина його надходить з продуктами харчування.

При вагітності це жироподібна речовина потрібно матері і дитині. У вагітної жінки проводиться величезна кількість статевих гормонів. Холестерин бере пряму участь в процесі їх освіти. Матері потрібно додаткова кількість цієї речовини для синтезу гормону прогестерону, тому що організм жінки готується до пологів. Він необхідний для формування нового органу - плаценти. У процесі формування плаценти його рівень підвищується пропорційно зростанню плаценти. Це жироподібна речовина бере участь в синтезі вітаміну D, який сприяє всмоктуванню кальцію. У ньому потребує дитина для правильного формування організму.

Якщо холестерин при вагітності підвищується в 1,5-2 рази, то це не привід для занепокоєння мами.

Підвищення в таких межах не є передвісником розвитку серцевих захворювань у матері і не становить небезпеку для дитини. Після пологів показники холестерину в крові у жінки нормалізуються самі по собі.

Норма холестерину в крові у вагітних жінок у II-III триместрі по віковим групам (ммоль / л):

• до 20 років - 6,16-10,36;
• у жінок, які не досягли 25-річного віку 6,32-11,18;
• до 30 років норма для вагітних 6, 64-11,40;
• до 35-річного віку рівень становить 6, 74-11,92;
• до 40 років показник становить 7,26-12, 54;
• в 45 років і старше 7, 62-13,0.

Норми показників ліпопротеїнів низької щільності (ЛПНЩ) - шкідливого холестерину при вагітності можуть варіювати. Це залежить не тільки від віку. На його рівень впливають перенесені захворювання, шкідливі звички, прихильність до жирних страв.

Чим небезпечний високий і низький рівень холестерину в період очікування дитини

ЛПНЩ в крові вагітних перевіряють кожні 3 місяці. Підвищення його рівня в пізній термін, особливо в 3 триместрі може привести до проблем здоров'я у матері і дитини.

Тривогу викликає його підвищення в крові при вагітності більше, ніж в 2-2,5 рази. В цьому випадку холестерин становить небезпеку для жінки і плоду і здоров'я майбутньої матері знаходиться в зоні ризику.

Підвищення ЛПНЩ більше ніж в 2 рази означає підвищення в'язкості крові і ламкості кровоносних судин.

Це загрожує розвитком серцево-судинних захворювань у матері. Є дані, які говорять про те, що у дитини теж може розвинутися захворювання серця.

Причиною значного підвищення рівня ЛПНЩ вище 9-12 ммоль / л у матері можуть бути захворювання:

• серцево-судинна патологія;
• хвороби щитовидної залози;
• захворювання нирок і печінки.

Знижений холестерин при вагітності так само небажаний, як і підвищений. Недолік ЛПНЩ негативно позначається на формуванні дитини.

Низький рівень ЛПНЩ може спровокувати передчасні пологи або погіршити самопочуття матері, послабити її пам'ять.

Як підтримати ЛПНЩ на належному рівні

Щоб дитина народилася здоровою, мама повинна контролювати харчування. Знизити ймовірність підвищення ЛПНЩ у вагітної жінки допоможе правильна дієта. Для підтримки холестерину на оптимальному рівні потрібно дотримуватися раціон:

• Виключити вживання легкозасвоюваних вуглеводів - солодощів, магазинних тортів, тістечок. Ці продукти помітно підвищують рівень ліпопротеїнів низької щільності.
• Обмежити вживання жирної, солоної і смаженої їжі. Тваринні жири замінити рослинними. Виключити кількість продуктів, що містять високу кількість холестерину - яловичу печінку, мізки, нирки, вершки і вершкове масло.
• Знизити холестерин допомагають фрукти і овочі, які повинні бути на столі щодня. Корисні при вагітності ягоди - малина, журавлина, смородина. Морквяний і яблучний свіжовичавлений сік містить пектини, які звільняють кров від ліпопротеїнів низької щільності.

• Відвар шипшини допомагає знижувати рівень холестерину в крові.
• Знижують рівень холестерину продукти, що містять Омега-3 і Омега-6 - жирна риба (лосось, кета, форель). Але вживання цих продуктів має бути обмеженим через високу калорійність.
• Збільшити вживання овочевих страв.
• З м'ясних страв переважно вживання білого м'яса курки, особливо м'ясо індички.
• Поліненасичені жирні кислоти для зниження ЛПНЩ отримують з оливкової і лляної олії, яким збризкують салати. Рослинні магазинні масла слід замінити оливковою олією.
• Не треба забувати про ворогів холестерину. Щоб знизити його кількість, рекомендується вживання часнику, моркви, мандарин і яблук. Один зубчик часнику в день допомагає знизити шкідливі ліпопротеїни низької щільності.
• Знижують ЛПНЩ також бобові культури. Щоб квасоля не викликала здуття живота, першу воду після закипання потрібно вилити. Далі готувати, як зазвичай, з додаванням часнику і спецій, краще базиліка.
• Для зниження ЛПНЩ рекомендується вживання зеленого чаю замість кави, який викликає печію у вагітних.
• Рекомендуються включати в меню цільнозерновий хліб і крупи - гречку, вівсянку, ячмінь. Клітковина нормалізує біохімічний аналіз крові, в тому числі знижує ліпопротеїни низької щільності.
• Горіхи і продукти бджільництва рекомендуються за умови відсутності алергії на них.

Режим харчування повинен бути дробовий. Переїдання при вагітності викликає печію. Зайві калорії підвищують ЛПНЩ в крові не тільки при вагітності.

Раціональне харчування підтримує холестерин на належному рівні, позбавляє від зайвих кілограмів.

Фізичні методи зниження ЛПНЩ

Знизити кількість холестерину в крові допомагає гімнастика або йога з дозволу лікаря. У третьому триместрі вправи для вагітних носять заспокійливий і розслабляючий характер. Комплекс нескладних вправ зміцнює м'язи живота, таза. Йога допомагає зменшити болючість переймів під час пологів. Загальний вплив вправ полягає в поліпшенні кровообігу. Це позитивно позначається на складі крові і її біохімічних показниках.

Виходячи з вищесказаного, виділимо головні моменти. Холестерин крові у вагітних в нормі має завищені показники відповідно до віку. Фізіологічно це речовина необхідно для формування плаценти і вироблення статевих гормонів. Його рівень позначається також на розвиток мозку плоду. Надмірне підвищення ЛПНЩ в крові становить небезпеку для матері та плоду. Для підтримки оптимального рівня холестерину потрібно дотримуватися правильне харчування. З дозволу лікаря застосовується комплекс фізичних вправ.