- Причини появи нудоти
- Рекомендації щодо усунення нудоти від алкоголю
- Поширені помилки при боротьбі з нудотою від алкоголю
- Відпочинок - найкращі ліки
Похмілля - це дуже поганий, але добре знайоме практично кожному любителю випити стан. Прокинувшись після застілля, людина відчуває, що у нього сильно болить голова, з'являється нудота, іноді блювота. Так організм очищається від отруйної його продукту.
У легких випадках похмілля зазвичай проходить саме по собі. Однак коли присутні різні ускладнення, такі як сильні порушення координації, блювота з кров'ю, втрати свідомості, потрібно обов'язково викликати лікаря. Наявність блювоти з кров'ю з похмілля і інших обтяжливих симптомів свідчить про те, що отруєння алкоголем є занадто сильним. Лікар розбереться, що потрібно зробити з людиною, щоб його не нудило, і допоможе максимально швидко повернутися в форму. Перш ніж розбиратися в тому, що необхідно робити, якщо з похмілля нудить, слід хоча б коротко розібратися, чому з'являється похмілля і виявити його супутні симптоми.
Причини появи нудоти
При похмілля, що йдеться, настає сильне отруєння організму алкоголем і продуктами його переробки, а нудота - це природна реакція людського організму на будь-які отруєння. Таким способом травна система дає сигнал про те, що надійшли речовини їй абсолютно не подобаються, і намагається якомога швидше їх позбутися.
Етанол сприймається організмом людини як звичайний отрута. Однак доза, яку потрібно випити людині для того, щоб організм вирішив його позбутися, у кожного індивідуальна. Комусь достатньо склянки пива, а для кого-то і л горілки не межа.
Таке явище пов'язане, перш за все, з тим, що ферменти, що перетравлюють алкоголь, присутні в організмі кожної людини в різній кількості. Саме тому деякі починає нудити після першої ж маленької дози алкоголю, а у інших навіть голова не болить, і питання про те, як позбутися від нудоти, їх практично ніколи не цікавить. 
Однак якщо буде випито надто багато, то незалежно від кількості ферментів, людина неминуче зіткнеться з проблемою, яка змусить його задуматися, що робити, якщо з похмілля з'являються такі неприємні симптоми, як нудота і блювотні позиви. При надмірному вживанні алкоголю організм піддається потужному впливу продукту його розпаду, тобто ацетальдегіду. Крім цього, спиртні напої, особливо якщо їх пити натщесерце, дратують слизову шлунка, через що теж може з'являтися нудота.
При наявності у людини різних проблем зі здоров'ям, особливо таких, як панкреатит або гастрит, питання про те, що робити, якщо нудить і сильно болить голова, буде мучити його після практично кожної, навіть самої мінімальної, дози спиртного.
Тому якщо ви вживаєте спиртне, обов'язково прислухайтеся до свого організму і пийте в міру. Тоді і нудити з похмілля не буде.
Рекомендації щодо усунення нудоти від алкоголю
Перш за все, організм необхідно обов'язково очистити від залишків спиртного. З похмілля нудити може досить сильно, але блювота при цьому нерідко відсутня. Її можна викликати навмисно, випивши пару стаканів теплої чистої води і заснув в рот 2 пальця. Можна піти і більш легким шляхом, прийнявши певну дозу сорбентів, таких як активоване вугілля і його аналоги.
Щоб нудота з похмілля пройшла швидше, потрібно намагатися пити якомога більше рідини, тому що алкоголь призводить до сильного зневоднення організму. Якщо з похмілля болить голова, можна прийняти яке-небудь широко використовується знеболююче. Однак краще відмовитися від прийому медикаментів без попередньої консультації з лікарем.
Для якнайшвидшого відновлення балансу речовин слід пити напої з вмістом вітаміну С. Після похмілля відмінно йде відвар шипшини і морс. При відсутності таких можна розчинити в чистій воді кілька лимонного соку. Щоб з похмілля не боліла голова і не було нудоти, можна вдатися до використання традиційних народних засобів. Наприклад, випити розсіл. Він посприяє нормалізації водно-сольового балансу в організмі. 
Зазвичай кожен сам вирішує після похмілля, що робити для нормалізації свого стану. Особливо якщо людина вживає алкогольні напої вже досить довгий час і має досвід в цій справі. Багато рекомендують пити такі кисломолочні продукти, як ряжанка і кефір.
Поліпшити самопочуття можна і за допомогою різних соків, особливо гранатового, яблучного, томатного і апельсинового. У фруктових соках міститься фруктоза, яка сприяє швидкій нейтралізації продуктів переробки алкоголю і дозволяє швидше справлятися з похміллям. Аналогічне вплив на організм надає мед. Кілька ложок такої солодощі допоможуть швидше перемогти нездужання, пов'язані з похміллям.
Алкоголь негативно впливає на весь організм в цілому і на шлунково-кишковий тракт зокрема.
Крім нудоти, похмілля часто супроводжується печією і вагою в шлунку. Для нормалізації роботи травної системи можна випити кухлик бульйону.
Зовсім не обов'язково готувати його з курячого м'яса. Буде досить розчинити в окропі спеціальний кубик.
Для поліпшення кровообігу можна випити міцний чай або каву. Для ефективної боротьби з похміллям ці напої повинні бути обов'язково солодкими. При вживанні даних напоїв уважно стежте за своїм самопочуттям. Якщо воно почне погіршуватися, тимчасово відмовтеся від кави і чаю.
З похміллям допомагають справлятися курячі яйця. Розбийте яйце в склянку, додайте туди трохи перцю, солі і 2-3 краплі оцту. Ретельно перемішайте і випийте залпом. Перець можна замінити невеликою кількістю томатного соку, пасти або кетчупу. Спосіб перевірений, і його ефективність підтверджена багатьма людьми, регулярно борються з похміллям.
Ще один перевірений домашній рецепт - це тепле молоко з невеликою кількістю касторової олії. Дану суміш необхідно випити залпом.
Позбутися від нудоти і в цілому полегшити стан можна за допомогою кружки хлібного квасу або деякої кількості квашеної капусти. Дані продукти сприяють нормалізації балансу мінеральних речовин в організмі.
Ні в якому разі не слухайте тих людей, які рекомендують боротися з похміллям за допомогою того, що це похмілля і викликало, тобто вживати з ранку деяку кількість алкоголю. Швидке полегшення можна пояснити тим, що алкоголь - це прекрасний анальгетик. Тільки це анальгетик тимчасової дії. Через якийсь час, якщо опохмел не переросте в повноцінне застілля, людина знову починає відчувати себе погано. Подібне лікування підвищує вміст токсичних речовин в організмі, що може привести до дуже плачевних наслідків.
Поширені помилки при боротьбі з нудотою від алкоголю
Перш за все, щоб не відчувати головного болю і нудоти вранці, потрібно відповідним чином підготуватися до вживання спиртного з вечора. Необхідно добре поїсти. Якщо будете пити натщесерце, то через якийсь час у вас з'являться серйозні проблеми зі здоров'ям, в числі яких виразка і гастрит. Обов'язково закусуйте і в процесі поглинання алкогольних напоїв.
Якщо похмілля супроводжується нудотою, відмовтеся від куріння. Під впливом нікотину та інших шкідливих складових сигаретного диму похмілля буде тривати набагато довше, ніж при відсутності таких.
По можливості потрібно проводити час на свіжому повітрі, проте від надмірних фізичних навантажень слід відмовитися, тому що вони неминуче приведуть до ще більшого занепаду сил. Так що довгі прогулянки при похміллі протипоказані. Купатися у водоймах теж не рекомендується, тому що через холодної води можуть з'явитися судоми або навіть дуже серйозні проблеми з серцем.
Відмовтеся від подорожей на транспорті, особливо на громадському. Подібне заняття при похміллі навряд чи принесе задоволення. Стан лише сильніше погіршиться, може початися блювота, з'явитися головний біль і загальне нездужання.
Використовувати знеболюючі ліки можна тільки в тому випадку, якщо похмілля не надто сильне. Заборонено приймати потужні анальгетики, тому що при похміллі вони надають зворотну дію.
Відпочинок - найкращі ліки
Боротися з похміллям потрібно в стані спокою, не повинна мучити суєта, будь-які розпитування і непотрібні розмови. Всі роздуми і невиконані справи відкладіть на більш тверезе і легкий час. У подібному стані про повноцінний діалог і роботі все одно мови бути не може. Відволіктися від нав'язливих думок можна за допомогою розважальних програм і улюблених фільмів.
https://www.youtube.com/watch?v=l6b_Qy3ZWmo
І пам'ятайте, що найкращий засіб від похмілля - це тверезий спосіб життя. Якщо ж не хочете повністю відмовлятися від вживання спиртних напоїв, пийте в міру. Тоді не будуть мучити головні болі і нудота. Успіху і будьте здорові!
УВАГА! Інформація, опублікована в статті, носить виключно ознайомчий характер і не є інструкцією до застосування. Обов'язково проконсультуйтеся з Вашим лікуючим лікарем!
Com/watch?
