Очищення солоною водою організму

1. Зміст:
2. Очищення солоною водою: опис методу
3. Очищення організму водою
4. Методика проведення очищення організму солоною водою
5. Вправа №1, нахили в сторони:
6. Вправа №3, Повороти в упорі лежачи:
7. Кому протипоказано очищення водою з сіллю?
8. Очищення солоною водою: відгуки

Зміст:

1. Очищення солоною водою: опис методу
2. Очищення організму водою
3. Методика проведення очищення організму солоною водою
4. Вправи для очищення кишечника солоною водою
5. Як харчуватися після очищення солоною водою
6. Поради новачкам
7. Кому протипоказано очищення водою з сіллю
8. Очищення солоною водою: відгуки

Кишковий тракт, як правило, вважається найбільш забрудненої областю організму. Головний фактор, за яким відбувається його забруднення - незбалансоване харчування і шкідливі звички. Стінки кишкового тракту покриваються наростами, каловими каменями, а також залишки незасвоєного їжі, у яких немає можливості самостійно залишити організм шляхом дефекації.

Такі відходи порушують нормальне функціонування не тільки кишкового тракту, а й усього організму в цілому, проявляють негативний вплив на людину. З цієї причини, важливо приступати до очищення організму саме з кишкового тракту.

Очищення солоною водою: опис методу

Очищення водою від шлаків з сіллю - найбільш легкий спосіб очищення кишечника, який можливо легко провести самостійно вдома.

Йоги з Індії, завдяки яким з'явився даний метод очищення, називають цей спосіб, як ШанкПрокшалана, що в точному перекладі звучить, як «вплив раковини», так як солона вода протікає через весь організм, не всмоктуючись у жодні системи, ніби через раковину.

Головна перевага такого методу очищення полягає в тому, що ШанкПрокшалана чистить повністю всі відділи травного тракту. З метою більш абсолютної очистки, навіть найбільш забрудненого кишечника, буде потрібно близько 2-3-х сеансів, і постійний повтор процедури хоча б один раз протягом року.

Очищення організму водою

У деяких випадках трапляються зауваження про йогівських вправах чистки кишкового тракту, які дають можливість протиснути воду в протилежному напрямку, однак здійснити виконання їх зуміє не кожен. Грамотно проведена ШанкПрокшалана не володіє подібними методиками за своєю результативністю.

Щоб провести очистку солоною водою потрібно лише вода і сіль. Вода обов'язково повинна бути кип'яченою і очищеною, трохи нагрітою або кімнатного стану. Придатною є температура води приблизно в 40 градусів. Сіль застосовується для таких методів звичайна, можливо придбання особливого сольового проносного.

Розчин виконується в наступній пропорції: 1 літр води - 1 столова ложка солі. Для повного проведення процедури буде потрібно 2-3 л води, досить комфортно здійснити попередню підготовку. У приготовлену воду можна додати лимонний сік, однак це не вважається неодмінним дією. Для виведення токсичних речовин з організму, експерти радять застосовувати очищувальну клізму.

Йоги не рекомендують використовувати туалетний папір в період виконання ШанкПрокшалани. Туалетний папір є грубою, крім того, солона вода здатна дратувати анальний отвір. З цієї причини папір рекомендовано замінити на комфортні температури воду, але тільки не гарячу. Дозволяється застосування жирного крему або рослинного масла для зниження роздратування на анальний вхід.

Окремо необхідно зазначити час виконання даного неприємного, проте вельми благотворного для організму сеансу. ШанкПрокшалана займе близько двох годин в середньому на виконання цієї процедури, в рідкісних ситуаціях буває понад 3-х годин. Виконання ведеться в ранкові години, як тільки людина прокинулася, обов'язково на голодний шлунок.

У деяких ситуаціях протягом доби потрібно частіше відвідувати туалет - певна частка рідини здатна затримуватися в кишковому тракті на певний період часу. З цієї причини, краще приділити цій процедурі цілий день, наприклад, вихідний.

Методика проведення очищення організму солоною водою

Принципи виконання процедури

• Випити необхідно 200 мл рідини. В цей же час слід здійснити особливу гімнастику.
• Застосувати наступний стакан води з сіллю, зробити повтор вправ. До дефекації повинно бути випито 5-6 склянок. Кожен прийом склянки води повинен супроводжуватися вправами.
• Спорожнити кишковий тракт. Підміни водою, змастити задній прохід кремом, якщо в цьому є необхідність.
• За забарвленням води, яка вийшла в момент дефекації, можна зробити висновок, коли сеанс очищення слід завершити. Найчастіше вийшла вода стає такою ж, як в склянці. На один сеанс очищення водою може піти близько 12 склянок, в залежності від забруднення кишкового тракту. Вживати понад 3-х літрів солоної рідини за раз не потрібно, краще здійснити повтор очищення через пару місяців.
• Після проведення очищення солоною водою, потрібно випити близько 3-х склянок теплої несолоної води і спровокувати блювоту. Це потрібно для того, щоб прочистити і шлунковий тракт, і заодно як би «відключився» задньої прохід.

Вправи для очищення кишечника солоною водою

Ця сукупність гімнастичних вправ призначається, щоб проштовхнути солону рідину по всьому травному тракту. Такі вправи може виконати кожен, хто хоч раз в житті виконував зарядку.

Але все ж такі вправи роблять значне навантаження. Під час занять очищенням організму і в наступну добу больові відчуття в м'язах є абсолютно звичним явищем. Воно не повинно породжувати хвилювання.

Комплекс містить у собі 4 вправи. Вони повинні здійснюватися послідовно без зупинок. Тому всі вправи краще вивчити заздалегідь.

Вправа №1, нахили в сторони:

• Прийняти положення пряме, ноги паралельні один одному, на ширині близько 30 см., Це дуже важливо;
• Переплести пальці долонями вгору, руки в такому стані підняти над головою. потягнутися;
• У такому положенні, з витягнутими руками вгору, здійснити нахил вправо, чи не прогинаючись тілом вперед;
• Після цього повернутися в ІП (вихідне положення) і, не перериваючись, зробити нахил в ліву сторону. Тіло повинне трохи потягуватися, але не надмірно, інакше на наступний день в боках буде відчуватися біль;
• Відразу зробити нахили по черзі, не зупиняючись, по 4 рази на одну сторону. На такий вид вправ повинно витратитися близько 10 секунд.
• За допомогою нахилів відбудеться відкриття воротаря шлунка - вихід з шлунку в дванадцятипалу кишку.

Вправа №2, Повороти в сторони:

• ІП той же, що і в попередній вправі. Слід не забувати, що проміжок між ногами має велике значення. При недотриманні проміжку, буде можливість неефективного очищає результату;
• Одну руку слід в сторону підняти на рівні плечей. Рука повинна бути прямою. Іншу руку потрібно скласти в лікті, пальці поставити у лівої ключиці;
• Ліву руку потрібно відвести назад, при цьому тіло і голова теж повертається в ліву сторону. Дивитися треба на пальці лівої руки;
• У такому положенні не слід затримуватися, потрібно відразу повернути тіло і руку в зворотну сторону. При переході вихідного положення, руку необхідно змінити;
• Рухи потрібно повторювати 4 рази на кожну руку, виконання триває теж 10 секунд. Здійснювати руху слід без зупинок.
• Такі вправи проводять рідина з дванадцятипалої кишки в тонку.

Вправа №3, Повороти в упорі лежачи:

• ІП наступне: лягти на живіт, приймаємо позу для віджимань, ноги як і раніше повинні бути на відстані 30-35 см, спиратися треба на пальці ніг;
• Розпрямити руки, паралельно піднімаючи тіло і вигинаючись спиною назад. Таз зобов'язаний не доторкатися статі, але перебувати повинен внизу. Спиратися слід лише руками і пальцями ніг.
• Повторювати потрібно кілька разів, тривалістю 10-15 секунд.

Вправа №4, Витискання живота:

• Початкове положення пряме, ноги спрямовані трохи всередину і розташовані в 1,5 рази ширше, ніж плечі;
• Ноги в колінних суглобах злегка зігнути, ліву руку покласти на коліно тієї ж ноги. Праву руку необхідно злегка відвести в сторону;
• Далі потрібно повернути тіло в ліву сторону, присісти, нахилитися і пронести праву руку до п'ят з зовнішньої частини протилежної ступні;
• Повернувшись в ІП, замінюємо руки - тепер потрібно провести всі теж саме, тільки для іншої сторони;
• Дані вправи слід здійснювати по 4 рази на одну сторону по черзі, час проведення - 15 секунд.

Як харчуватися після очищення солоною водою

• Здійснення першого прийому їжі після проведення процедури повинно бути не раніше, ніж спуся 30 хвилин. Однак не дозволяється залишати шлунок порожнім на тривалий період, з цієї причини ранковий прийом їжі повинен бути прийнятий не пізніше, ніж через годину від виконання ШанкПрокшалани. До складу сніданку зобов'язаний увійти рис, зварений на воді з додаванням топленого масла, можна взагалі без масла вживати.
• Не варто додавати в рис сіль або цукор. Неодмінно слід гарненько проварити кашу. Рис не повинен бути надмірно сухою. Дозволяється використання трохи томату. Нічого, крім рису, застосовувати на сніданок не дозволяється.
• Протягом двох годин після ранкового прийому їжі не дозволяється пити. Суть такої заборони полягає в тому, що рідини не вийде засвоїтися, і вона просто протече по кишковому тракту. Після закінчення 2-х годин дозволено пити очищену фільтровану воду або мінеральну, трав'яний або звичайний чай, наприклад, м'ятний, ромашковий, липовий чай. До приходу наступної доби не рекомендується вживати каву, міцно заварений чай, какао.
• Наступне здійснення годування краще зробити через 3 години від першого. Дозволено вживати каші, хлібобулочні вироби, сир і овочі. В даний прийом їжі не рекомендовано їсти їжу від тварин (м'ясо), рибні продукти, фрукти, молочнокислі продукти, солодкі ласощі.
• На наступну добу не варто вживати лише продукти рослинного походження і солодкі ласощі. Через день дозволено знову їсти те, що кожен вважатиме за необхідне для себе.

Поради новачкам

У початківців не завжди виходить оволодіти методом ШанкПрокшалану відразу, це вважається абсолютно нормальним явищем. Найчастіше у багатьох людей не виходить відразу відкрити воротар шлунка. Таке можна зрозуміти по самопочуттю - відчувається тяжкість в шлунковому тракті, можна почути там бурління.

У подібній ситуації слід провести повтор комплексу гімнастичних вправ. Як правило, вони проводяться по разу після кожного склянки солоної рідини. Якщо виконати не вийшло відкриття воротаря, то на кожну склянку води слід провести по 2-3 рази серію вправ.

Якщо ж рідина не залишилася в шлунковому тракті, однак залишати тіло не хоче все-одно, це означає, що рівень засмічення кишкового тракту досить високий. Потужні і великі перепони калових мас або газові пробки здатні перешкодити проходженню рідини через кишковий тракт. В даному випадку необхідно припинити вживання води на певний проміжок часу і провести кілька разів вправи - буде досить одного або двох разів. Після проведення вправ потрібно прийняти стійку "берізка" і простояти в ньому кілька хвилин, це дозволить рідини проникнути в усі місця.

Якщо бажання пройти в туалет після всіх пророблених методів знову немає, можна використовувати невелику клізму. Подібні проблеми виникають, як правило, лише один раз за весь період очищення і не зобов'язані відновлюватися.

У будь-якому випадку вода повинна покинути організм, а період, за який вона буде це робити, залежить від рівня забруднення. При такому періоді змушує довго чекати, а від виконання вправ вже відчувається втома, то дозволено зупинити вправи і перечекати, коли рідина засвоїться звичайним шляхом.

Кому протипоказано очищення водою з сіллю?

В першу чергу, перед заняттями очищення кишкового тракту, переважно провести консультацію з лікарем, щоб уникнути негативних результатів.

Чи не рекомендовано здійснювати такий вид очищення людям, які страждають на виразкову хворобу шлунка, дизентерію в гострому перебігу, гастритом та іншими гострими хворобами травного тракту.

Крім того, необхідно поберегти свій організм тим, хто має захворювання серця і судин, підвищеною температурою або підвищеним артеріальним тиском. Жінкам не рекомендується здійснювати очищення кишкового тракту в період критичних днів і вагітності.

Очищення солоною водою: відгуки

Тетяна, 25 років

Чудово! Подібної чистки клізми та інші способи не нададуть. Стала відчувати себе значно легше. Спочатку не могла себе змусити пити солону воду. Вона у мене назад лізла. Але з часом я звикла. Тим більше отриманий результат вартий того, щоб перетерпіти таку неприємність. Найголовніше - правильно проводити цю процедуру.

Вікторія, 31 рік

Мені було важко змусити себе пити солону воду. Як я тільки не намагалася: і ніс закривала, поки пила, і намагалася швидше залпом випити. Сяк-так я це зробила. Провела все по методиці, зробила вправи, дочекалася результату. І скажу, що стала себе почувати набагато легше. Результат мені сподобався. Постараюся через деякий час знову себе змусити випити солону воду.