- Огірки допомагають зняти набряк
- Огірки полегшують запори
- Огірки допомагають позбутися від неприємного запаху з рота
- Огірки мають антивіковим дією
- Огірки прискорюють загоєння сонячних опіків
Автор: Анна Капранова, редактор 
Огірок - дивовижний овоч. З огляду на його освіжаючий легкий смак і 96-процентний вміст води, легко піддатися сумнівам щодо його користі для організму людини, але це дійсно так. Як саме огірки здатні поліпшити ваше життя? Детальніше про це в статті.
Огірки допомагають зняти набряк
Огірки, насправді, можуть зменшити набряк, якщо використовувати їх місцево. Ленс Браун, косметолог і хірург-дерматолог з Нью-Йорка, каже, що огірок здатний впливати подібне алое , Так як цей овоч також володіє охолоджуючими, заспокійливі властивості, сприяючи зменшенню набряку, роздратування і запалення. Відріжте кілька охолоджених шматочків і помістіть їх на очі (так, як це роблять у фільмах і передачах), щоб зменшити припухлість після пробудження. І не забудьте обробити скибочками огірка роздратовані ділянки шкіри, ви відчуєте миттєве полегшення.
Огірки полегшують запори
Клітковина - це поживна речовина, яку ваш організм використовує для нормальної роботи травної системи. Дефіцит клітковини призводить до різних неприємних наслідків. Дієтологи рекомендують споживати від 25 до 38 грамів клітковини щодня. Незважаючи на те, що основними джерелами цієї речовини є бобові, гарбуз і артишоки, дієтолог Трісія Вільямс каже, що огірки також можуть бути непоганим джерелом. Просто їжте огірки разом з шкіркою, щоб поповнювати запаси нерозчинної клітковини, яка сприяє нормальній роботі кишечника і регулярного стільця.
Огірки допомагають позбутися від неприємного запаху з рота
Поганий запах з рота зазвичай з'являється, коли навколо мигдалин (або просто в роті, якщо мигдалини були видалені в дитинстві) збирається занадто багато бактерій. Але виробництво слини може протидіяти цьому, вимиваючи бактерії і нейтралізуючи будь запахи, які вони викликає, говорить Вільямс. Що підвищує виробництво слини? Хрусткі, багаті клітковиною, водянисті овочі, такі як огірки.
Огірки мають антивіковим дією
Огірки не випадково часто можна знайти на етикетках засобів для догляду за шкірою: вони містять три типи фитонутриентов - кукурбітацин, лігнано і флавоноїди, які володіють цінними антіоксідантнмі і протизапальними властивостями, які допомагають «перепрограмувати» структурний компонент вашої шкіри. Це означає, що огірки можуть допомогти в боротьбі зі зморшками. Однак слово «можуть» тут ключове, оскільки не дивлячись на наявність деяких фактів, що підтверджують це твердження, наукових досліджень на цю тему практично немає. Проте, огірки також містять аскорбінову кислоту, або вітамін С, а вчені виявили, що вона може сприяти виробництву колагену, запобігає появі зморшок.
Огірки прискорюють загоєння сонячних опіків
Вся справа в флаваноіди, про які ми вже говорили вище. Браун говорить, що вони не тільки володіють антиоксидантними властивостями, але також можуть зменшити біль завдяки своїм протизапальним властивостям. кавова кислота , Що міститься в цьому овочі, також відіграє певну роль, так як має здатність заспокоювати роздратування шкіри і зменшувати припухлість (хоча Браун використовує цей прийом у своїй професійній діяльності, необхідні додаткові дослідження). Помістіть холодну смужку огірка прямо на обпалену область для негайного, хоча і тимчасового полегшення.
Завантаження ...
Як саме огірки здатні поліпшити ваше життя?Що підвищує виробництво слини?
