Окуляри для роботи за комп'ютером

1. Чому очі втомлюються від «компа»?
2. Показання для носіння комп'ютерної оптики
3. Робимо правильний вибір
4. Трохи про 3D-окулярах
5. Де купити захисну оптику?

Коли проводиш за комп'ютером дуже багато часу, мимоволі відчуваєш, що з очима щось не те. Вони стають сухими, червоніють і сверблять. Перша думка, яка при цьому приходить в голову, - треба купити окуляри для роботи за комп'ютером! Але чи допоможуть вони, чи пройде синдром сухих очей при їх використанні? Якщо так, які вибрати?

Чому очі втомлюються від «компа»?

Комп'ютер, як і інша техніка, є джерелом випромінювання електромагнітних хвиль. У них немає кольору і запаху, їх не можна побачити і помацати, але вони володіють великою проникаючою силою. Це згубно для нашого організму: знижується імунітет, порушується клітинний обмін, розвиваються різні захворювання, в тому числі очні (синдром сухих очей, алергічний кон'юнктивіт та ін.).

Електромагнітним випромінюванням особливо «грішні» застарілі монітори ЕЛТ. Крім цього, у них є інші недоліки, згубні для наших очей, - блакитне світіння, мерехтіння і «важка» кольору. Саме для захисту від цих негативних факторів були розроблені окуляри для комп'ютера, де лінзи - це світлофільтри, покликані покращувати гостроту зору і сприйняття кольорів. А також захищати очі від впливу ультрафіолету, втоми і розвитку хвороб.

Сучасні РК-монітори «грішать» такими справами в десятки разів менше і практично ніякого впливу на наші очі не роблять. Хоча все одно сумніви в їх нешкідливості до кінця не розвіяні ...

Незалежно від типу монітора при тривалій роботі за «компом» людина рідко моргає. Це призводить до того, що поступово розвивається синдром сухого ока - малоприємне явище, пов'язане з відсутністю достатньої кількості слізної рідини.

Так що на наші очі впливає не стільки монітор, скільки їх «неправильна експлуатація». Щоб працювати було комфортно, потрібно:

1. Вибрати і купити якісний дисплей.
2. Щогодини робити перерву на 10-15 хвилин, щоб очі відпочивали.
3. Правильно підбирати шрифт, дозвіл екрана, контрастність і чіткість зображення.
4. Стежити за освітленням в приміщенні.
5. Найчастіше моргати.
6. Час від часу робити гімнастику для очей.
7. Користуватися зволожуючими очними краплями, щоб не турбував синдром сухого ока.

Все це нескладно, але здатне зробити роботу за «компом» набагато комфортніше. Навіть якщо не використовувати комп'ютерні окуляри.

Показання для носіння комп'ютерної оптики

Захисні окуляри для комп'ютера рекомендується використовувати всім, хто проводить за «компом» більше 3 годин на день. А також при виникненні таких симптомів, як:

1. Швидка зорова стомлюваність.
2. Почервоніння і синдром сухих очей.
3. Печіння і світлобоязнь.
4. Головні болі і сонливість.
5. Зниження розумової працездатності.

Якщо із зором спочатку є проблеми, і воно коригується окулярами, нічого страшного. Йдемо в оптику і наносимо на лінзи Антикомп'ютерні покриття (не власними, звичайно). Якщо ж для корекції зору використовується контактна оптика, то найкращі лінзи для роботи за комп'ютером - ті, які мають захист від ультрафіолету.

Робимо правильний вибір

Як би там не було, багатьом користувачам все-таки комфортніше працювати в спеціальній оптиці (про це говорять численні відгуки на різних ресурсах). Щоб правильно вибрати Антикомп'ютерні окуляри, перш за все треба звернутися до офтальмолога. На прийомі слід чітко описати проблему і детально розповісти, які відчуття виникають при тривалій роботі за комп'ютером. Адже винуватцем дискомфорту може бути не тільки синдром сухих очей ...

Щоб з'ясувати, в чому справа, лікар перевірить зір і очі на предмет тих чи інших захворювань. На підставі отриманих результатів він випише окуляри для роботи за комп'ютером з діоптріями або без.

Далі, йдемо з рецептом в оптику. Спочатку робимо візуальну оцінку запропонованим очками - Антикомп'ютерні лінзи відрізняються перламутровими, фіолетовими, зеленими або золотистими відблисками. Потім приміряємо їх - у них повинна бути зручна посадка. Носові упори не повинні тиснути на перенісся, заушники на вуха і голову.

Звертаємо увагу і на те, наскільки добре видно крізь окуляри для комп'ютера. Щоб перевірити, чи не обмежується чи поле зору, опускаємо очі вниз, підіймаємо вгору, водимо зліва направо. Якщо все добре, беремо!

Окуляри є предметом індивідуального користування і не підлягають обміну або поверненню. Тому не зайвим буде запитати у продавця гігієнічний сертифікат на обрану продукцію. Не купуйте оптику на ринку або в підземці. Мало того, що невідомо, хто її зробив, так вона ще може виявитися марною «пустушкою».

Трохи про 3D-окулярах

Сьогодні у нас є можливість дивитися фільми 3D у себе на комп'ютері. З одного боку, це добре, з іншого - погано, так як шкідливо для очей. Вони не звикли бачити 3D зображення, тому їм доводиться напружуватися. Це може привести до втоми і перенапруження, головного болю та ін.

При принципом дії тривимірні окуляри для телевізора нічим не відрізняються від комп'ютерних. Вони також бувають:

1. Анагліфние - для їх використання не потрібні додаткові обладнання та налаштування, просто надягаємо «Анагліфов» і дивимося анагліфние фільм або граємо в ігри. Правда, ефект 3D в такий оптиці сумнівний ...
2. Активні (затворні) - тут використовуються рідкокристалічні затвори, для синхронізації з комп'ютером необхідно через USB підключити спеціальний приймач (додається до окулярів). Якість тривимірних ефектів в такий оптиці цілком хороша. Ціна затворів очок досить висока, для їх використання потрібна потужна відеокарта і монітор з частотою розгортки не менше 120 Гц.
3. Поляризаційні (пасивні) - вони не вимагають джерела живлення і ціна їх цілком доступна. Поляризація в таких окулярах може бути лінійної або кругової. У першому випадку потрібно постійно тримати голову строго у вертикальному положенні, інакше тривимірний ефект спотвориться. У другому цієї проблеми немає, але для використання очок потрібні спеціальні проектор і фільтр, тому вони не користуються особливою популярністю.

Які 3D-окуляри вибрати - справа особиста. Але експерти в цій галузі рекомендують все ж активну тривимірну оптику. Ціна у неї, звичайно, зависока, але задоволення від перегляду варто того.

З тим, що 3D-окуляри шкідливі, згодні не всі - неприємні відчуття, що виникають при перегляді 3D фільмів (головні болі, синдром сухого ока та ін.), Відчуває лише третина користувачів.

Де купити захисну оптику?

Захисні окуляри для комп'ютера слід купувати тільки в спеціалізованих салонах або магазинах оптики. Ніяких ринків, переходів або інтернет-магазинів. Звичайно, ціна там набагато нижче, але замість користі така оптика може принести шкоду.

Незайвим буде почитати відгуки тих, хто вже користується комп'ютерними окулярами тієї чи іншої марки. Часто на форумах можна безкоштовно отримати рекомендації офтальмологів, як вибрати захисну оптику, або консультації, де лікар докладно розповість, що таке синдром сухих очей, як з ним боротися.

В першу чергу комп'ютерні окуляри повинні захищати очі від негативного впливу монітора, тому слід приділити увагу якості стекол. Якщо немає бажання або можливості працювати в окулярах, потрібно користуватися контактними лінзами для комп'ютера, тобто мають захист від ультрафіолету.

Як проводиться підбір комп'ютерних очок (відео):

Додатково радимо почитати, які переваги і недоліки мають комп'ютерні окуляри деяких марок.

А ви багато часу проводите за комп'ютером? Чи використовуєте комп'ютерні окуляри? Чи знайомий вам синдром сухих очей, як рятуєтеся? Не соромтеся писати коментарі - вони можуть допомогти іншим користувачам вибрати правильний захист очам!