П'яткова шпора причини виникнення

Статті на сайті для інформації та обговорення. Лікуватися потрібно при особистому відвідуванні фахівця!

В даний час п'яткова шпора досить поширений недуга. У медицині він називається п'яткова шпора. Шпора хоч і невелике утворення в стопі, але дуже болючого і власникові завдає чимало клопоту і дискомфорту.

Найчастіше шпора не є окремим недугою, а виникає вона на тлі інших захворювань. Проявляється вона в будь-якому віці, але за статистикою частіше ця недуга виявляється у людей за 40 і пальму першості тримають жінки. Давайте розберемося, що таке п'яткова шпора причини виникнення.

Запрошую Вас до групи на Subscribe.ru:

п'яткова шпора причина виникнення

Основні симптоми прояву шпори

Як дізнатися хворобу за симптомами ? П'яткову шпору неможливо побачити візуально. І тільки рентгенографія виявляє наростання кісткової тканини у вигляді шипа. Це розростання викликає запалення навколишнього тканини підошви, викликаючи хворобливі відчуття, причому дуже чутливі.

При наростанні на кісткової тканини відростків п'ята починає хворіти, спочатку тільки при ходьбі. Найсильніша біль відчувається вранці, поки людина не розходиться, але потім днем ​​хворобливість знижується, а ввечері знову наростає. Однак з часом біль майже не проходить, і ставати нестерпним.

Кістковий наріст буває від кількох міліметрів і навіть до одного сантиметра. Залежно від місця знаходження наросту біль по-різному локалізується:

• Якщо кальцинованої освіту зачіпає сухожилля стопи, то біль у п'яті людина відчуває при ходьбі з боку підошви.
• При утворенні наросту в області ахіллового сухожилля хворобливі відчуття зосереджені ззаду п'яти до самої щиколотки. Біль виникає в положенні лежачи на спині і при носінні взуття з незручними і тісними задником.

Медики давно замети, що кісткове розростання в області п'яти не відбувається саме по собі, а зазвичай це пов'язано з будь-якими збоями в організмі. Це може бути порушення обміну речовин, наслідок захворювання на подагру, артрит, ревматизму, цукровий діабет, плоскостопістю та інше.

Причини виникнення

Мікротравми м'язів і сухожиль в районі п'ят, викликані істотними навантаженнями на стопи. У вертикальному положенні вся маса тіла тисне на стопи, причому більша частина навантаження припадає на п'ятковий горбок. При максимальних навантаженнях на п'яткових тканинах з'являються мікротріщини і надриви. При чадних режимі вони швидко гояться, а ось при постійному навантаженні на ноги тканини не встигають відновитися, викликає запалення і появу нарости на кістки.

Неправильно підібране взуття при фізичних тренуваннях також призводить до мікронадриви м'язів і сухожиль. Незручне взуття частенько призводить до розвитку шпор.

Перевантаження і значне фізичне вплив, неправильна взуття, високі підбори і робота цілий день на ногах призводять до надмірних перевантажень стопи.

Порушення постави, плоскостопість призводять до неправильного розподілу навантаження на стопу, максимум якої припадає на п'яту. Погіршує становище надлишкову вагу тіла. Найчастіше паралельно з п'яткової шпорою розвивається запалення кісткової тканини і сухожилля.

Проблеми опорно-рухового апарату і захворювання суглобів, зв'язок, кісток провокують розвиток шпори на п'ятах. Сприяють недугу і перенесені надриви, розтягування, травми зв'язок, а також деякі інфекційні захворювання. Недуга активно проявляється при ревматизмі, радикуліті.

Порушення обміну речовин нерідко викликають розвиток хвороби п'яти, та й проблеми з кровообігом в нижніх кінцівках призводять до п'яткової шпори.

шпори симптоми і лікування

діагностика захворювання

Не варто самостійно ставить собі діагноз. При появі у себе ознак захворювання слід звернутися до лікаря (спочатку до хірурга), пройти необхідні дослідження і тільки після встановлення діагнозу застосовувати народні рецепти в допомогу всім прописаним лікарем методам лікування.

Здоровий спосіб життя

Для лікування п'яткової шпори і профілактики рецидиву необхідно правильно харчуватися. Якщо при дослідженні виявлено порушення обміну речовин, то рекомендації по дієтичному харчуванню дасть лікар.

Але є загальні правила для лікування недуги п'яти, яких потрібно дотримуватися протягом життя.

• Слід виключити з раціону продукти, у складі яких є глюконат калію.
• Зменшити, а краще виключити зовсім з харчування копчені, солоні, в'ялені і консервовані продукти, а також ковбаси.
• Виключити з дієти продукти, що містять щавлеву кислоту і пуринів. Саме вони призводять до утворення каменів і кальцинуванню. До таких продуктів відносяться всі бобові, щавель, шпинат, пиво, бульйони, жирні сорти риби, кави, какао, прянощі.
• Замінити червоне м'ясо грудкою птиці і нежирної рибою.
• Зменшити використання солі.
• Пийте більше звичайної води і свіжих соків, виключивши мінералку.

Лікувальна фізкультура

Вона допоможе поліпшити кровообіг ніг, поставу, позбавиться від плоскостопості, зміцнить м'язи.

Вправи підбере лікар ЛФК, їх проводять при відсутності болю.

Дуже добре допомагає масаж ніг. Як робити самомасаж стоп? Техніку проведення можна підглянути у досвідченого фахівця, провівши у нього кілька сеансів.

Для домашнього масажу стоп можна придбати ребристі валики, колючі килимки, річкові камінці.

Якщо є плоскостопість, то слід придбати ортопедичні устілки і покласти в взуття.

Не варто обмежувати рух. Бажано знайти такі форми активності, при яких немає великих навантажень на ноги.

Ось ми і розібралися, що таке п'яткова шпора причини виникнення. Пам'ятайте, щоб вилікувати цю недугу, необхідний комплексний підхід: ліки, фізіотерапія, збалансоване правильне харчування, масаж і лікування народними засобами , Які добре допомагають. Здоров'я вам.

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl + Enter.

УВАГА:

Рецепти народної медицини найчастіше застосовуються в комплексі зі звичайним лікуванням або як доповнення до традиційного лікування. Будь рецепт хороший після консультації з фахівцем.

Не займайтеся самолікуванням!

Поділіться з друзями в соціальних мережах!

Сайт некомерційний, розвивається на особисті кошти автора і ваші пожертви. Ви можете надати допомогу!

(Навіть невеликою сумою, можна ввести будь-яку) (картою, з стільникового тел, яндекс грошима - виберіть потрібне)

Дякуємо!

Отримуйте нові статті з сайту на електронну пошту!