Печія при вагітності. Як позбутися від печії вагітним

1. Що таке печія при вагітності?
2. Чому виникає печія у вагітних
3. Чи потрібно лікувати печію?
4. Які продукти викликають печію
5. Продукти від печії при вагітності
6. Лікування печії при вагітності
7. Сода від печії - чому її не варто застосовувати
8. Що ще не слід приймати від печії
9. профілактика печії

Печія виникає на різних етапах вагітності. За статистикою, її відчуває кожна друга жінка, яка очікує малюка. Чому вона виникає і як з нею впоратися?

Що таке печія при вагітності?

Печія - це відчуття дискомфорту або печіння за грудиною або в стравоході, яке з'являється в результаті закидання вмісту шлунку в стравохід. Це прояв гастроезофагеальної рефлюксної хвороби (ГЕРХ), яка іноді вперше діагностується саме під час вагітності. Однак більшість страждають печією вагітних вже мали якісь проблеми з шлунково-кишковим трактом в минулому.

Крім печії, ГЕРБ у вагітних може проявляється і іншими симптомами:

1. відчуттям переповненого шлунка, розпирання,
2. почуттям здуття після їди,
3. болем у животі,
4. болем в горлі, охриплостью голосу, кашлем, тремтячим голосом, слинотечею,
5. болем у грудях, нападами задухи,
6. неприємними відчуттями в роті: палінням мови, щік, зміною чутливості до смаку, змінами зубів.

Читайте також: Головний біль при вагітності. Болить голова? Вам сюди

Також печія при вагітності може бути симптомом виразкової хвороби шлунка і дванадцятипалої кишки, функціональної диспепсії (стану, що характеризується болями і неприємними відчуттями в області шлунка, не пов'язаними ні з якими органічними захворюваннями). Тому при печії під час вагітності потрібно провести діагностику, щоб виключити ці захворювання. Іноді печія при вагітності проходить після пологів, але може і перейти в інші патології.

Чому виникає печія у вагітних

Головні причини виникнення печії - це:

• закид кислотного вмісту шлунка в стравохід,
• зміна кислотності шлункового соку.

Між стравоходом і шлунком знаходиться кардіальний сфінктер, який в нормі пропускає їжу тільки до одному напрямку, вниз по стравоходу. Занедбаність вмісту шлунку в стравохід відбувається через порушення моторики шлунка і стравоходу, зокрема, розслаблення цього сфінктера. Кислота з шлункового соку потрапляє на чутливу слизову і викликає опік, через це і з'являється відчуття печіння або біль. Найчастіше печія у вагітних виникає після їжі і триває від декількох хвилин до декількох годин, так як саме після їжі в шлунку посилено виробляється соляна кислота.

До потрапляння вмісту шлунку в стравохід наводять кілька причин. На роботу сфінктера впливає зміна гормонального фону. При вагітності збільшується кількість прогестерону. Він розслабляє гладкі м'язи матки, щоб вона могла вільно рости в процесі росту і розвитку плода, але при цьому розслабляються і інші гладкі м'язи, в тому числі і сфінктер між стравоходом і шлунком. Тому печія при вагітності особливо часто виникає в лежачому положенні - розслаблений сфінктер пропускає кислотне вміст шлунка в стравохід. Також через підвищеного рівня прогестерону розслабляється мускулатура шлунка, через це просування і перетравлення їжі сповільнюється. Гормональні зміни впливають на кислотність шлункового соку - вона може підвищитися.

Печія у вагітних може бути через здавлювання шлунка. Це спостерігається не тільки при вагітності - багато хто відчуває печію після деяких фізичних вправ, таких як нахили і вправи на черевний прес. Збільшене внутрішньочеревний тиск саме по собі впливає на шлунок. При вагітності на внутрішні органи, в тому числі і на шлунок, тисне збільшується в міру росту плода матка. Також печія під час вагітності може бути через носіння допологового бандажа.

Читайте також: Як правильно носити бандаж для вагітних

Особливо часто печія під час вагітності виникає в другому і третьому триместрах. Після 30 тижня їй страждає кожна третя вагітна, після 38 - ще більше. В цей час матка вже збільшена, підвищується тиск в черевній порожнині. Деякі жінки не можуть позбутися від печії до самих пологів.

Ще одним фактором, що провокує печію, є зайва вага. Прийом деяких ліків, таких як антидепресанти, спазмолітики, снодійні, теж може викликати це явище.

Чи потрібно лікувати печію?

Незважаючи на те, що печія під час вагітності виникає дуже часто і багато лікарів дивляться на неї як на неминуче явище, її можна і потрібно лікувати. Для дитини печія небезпеки не представляє, але постійне роздратування і опік стравоходу може привести до неприємних і навіть небезпечних наслідків.

1. При постійних опіках слизової стравоходу може наступити заміщення епітеліальної тканини, що є передракових станом.
2. Через підвищеній кислотності шлункового соку може з'явитися виразка.
3. Рефлюкс впливає на роботу нервової системи, приводячи до пригніченого, тужливого настрою.

Які продукти викликають печію

Деякі продукти харчування провокують печію. В основному це кислі, гострі та інші дратівливі страви і напої:

• кислі ягоди і фрукти,
• мариновані, квашені та солоні страви,
• помідори,
• солодкі страви, здобна випічка,
• чорний хліб,
• цибуля, часник,
• жирні страви,
• смажені страви,
• свіжий хліб,
• круті яйця,
• кава,
• шоколад,
• тваринні жири (баранячий, гусячий),
• трудноперевариваемое їжа (гриби, перлова крупа, жирне м'ясо)
• морозиво,
• гострі приправи: перець, оцет, гірчиця,
• солодкі і газовані напої,
• грубі овочі: свіжа капуста, редис, редька,
• дуже гарячі напої.

Читайте також: Правильне харчування при вагітності. Що можна і не можна їсти

Іноді виключення подразнюючої їжі може бути досить для зняття неприємних симптомів, проте продукти, що викликають печію, у кожної людини свої.

Продукти від печії при вагітності

У той час як одні продукти викликають печію, інші можуть допомогти полегшити або усунути її.

До таких продуктів відносяться:

1. молоко, вершки, сметана, сир - ці продукти називають харчовими антацидами,
2. варене нежирне м'ясо,
3. імбир,
4. терта морквина,
5. свіжі огірки,
6. яблука,
7. мигдаль,
8. відвар насіння льону,
9. вершкове і рослинне масла,
10. папайя - вона заспокоює шлунок, є її можна в будь-якому вигляді: свіжому, сушеному, консервованому,
11. вівсяні пластівці,
12. киселі.

Більшість з цих продуктів мають слаболужну реакцію і нейтралізують кислоту в шлунку або мають обволікаючі властивостями. Можливо, якісь з них допоможуть саме вам. Спробуйте, знайдіть відповідні і використовуйте при починається печії. Іноді може допомогти простий стакан мінеральної без газу або простий кип'яченої води.

Лікування печії при вагітності

Зазвичай від печії призначають антацидні (що знижують кислотність) кошти. Вони починають діяти протягом декількох хвилин і ефективно знімають печіння і нудоту. Вагітним найчастіше призначають препарати Альмагель, Маалокс, Фосфалюгель, Ренні. Ці препарати призначають в першу чергу і в першому триместрі.

• Альмагель нормалізує кислотність шлункового соку.
• Маалокс має обволікаючі властивості, адсорбує вуглекислий газ і зайву кислоту.
• Ренні містить карбонат кальцію і магнію, що нейтралізують соляну кислоту в шлунку. Він також підсилює утворення в шлунку природної захисної слизу. Цей препарат найчастіше призначають вагітним від печії.

При вагітності призначають ті антацидні препарати, які не всмоктуються - так можна мінімізувати або виключити вплив на плід. Однак ці препарати мають деякі побічні ефекти через солей магнію, кальцію і алюмінію в їх складі. Препарати з вмістом алюмінію при вагітності використовують в малих дозах, так як алюміній може викликати пороки розвитку плоду. Але вміст кальцію в ліках, таких як Ренні, навіть корисно, тому що у вагітних часто виникає нестача цього елемента.

Інша група ліків, які призначають при печії - альгінати. Це препарати, отримані з альгінової кислоти, що міститься у водоростях, вони мають обволікаючу дію, але не впливають на вироблення соляної кислоти. До таких засобів відносяться Гевіскон - це антацид з вмістом альгинатов, альгінати кальцію і магнію. Альгинати застосовують, коли печія повторюється 2-3 рази в тиждень, якщо неприємні відчуття повторюються частіше і ці препарати не допомагають, призначають сильніші засоби.

Ще одна група препаратів - інгібітори протонної помпи. Вони впливають на клітини слизової шлунка, зменшують вироблення соляної кислоти, тим самим зменшуючи кислотність шлункового соку, і використовуються, коли печія повторюється щодня і антацидні препарати не допомагають. До таких ліків відноситься Омез (Омепразол), доведено, що він безпечний при вагітності і грудному вигодовуванні.

У деяких випадках призначають ліки з групи прокінетиків, які нормалізують моторику шлунково-кишкового тракту. Їх використовують разом з іншими препаратами, коли в шлунок закидається жовч і сік підшлункової залози.

Також використовуються блокатори гістамінових рецепторів, такі як ранітидин, фамотидин. Вони теж зменшують виділення соляної кислоти, впливаючи на рецептори в клітинах шлунка.

Майте на увазі, що перед прийомом будь-яких препаратів потрібна консультація фахівця.

Сода від печії - чому її не варто застосовувати

Не можна застосовувати від печії соду (натрію гідрокарбонат). У шлунку сода реагує з соляною кислотою, утворюючи вуглекислий газ. Газ не тільки призводить до здуття і відрижці, але і діє на що виробляють соляну кислоту клітини. В результаті з'являється так званий ефект віддачі, вони починають виробляти більше кислоти, і печія, на час припинившись, потім посилюється.

При тривалому застосуванні соди через надходження в організм великої кількості натрію з'являються набряки і підвищується кров'яний тиск. Від одноразового прийому соди, звичайно, нічого поганого не станеться, але антацидні препарати приймають кілька разів в день і протягом декількох днів. Якщо так вчинити з содою, то небажані наслідки не змусять себе чекати.

Тому сода при вагітності протипоказана. Зараз є більш сучасні та ефективні засоби від печії без таких побічних ефектів.

Що ще не слід приймати від печії

1. Будь-які ліки і народні засоби без консультації з лікарем.
2. Препарати вісмуту, такі як Викалин - вісмут може негативно впливати на розвиток плода.
3. Препарати з вмістом алюмінію.
4. Чаї з м'ятою - вона не тільки розслабляє мускулатуру, але і при неправильному використанні може замість заспокійливого ефекту дати стимулюючий.

Якщо нічого не допомагає

Якщо ви випробували всі способи, вам не допомагають ні народні методи, ні лікарські препарати, необхідно проконсультуватися зі своїм лікарем. Можливо, вам доведеться чекати пологів: вони природним чином вирішать проблему печії. Але печія при вагітності може бути симптомом захворювань органів шлунково-кишкового тракту, що при вагітності дуже часто трапляється. Переживати не варто, але консультація гастроентеролога вам не зашкодить.

профілактика печії

Щоб запобігти виникненню печії, потрібно дотримуватися деяких правил.

• Відмовтеся від шкідливих звичок - куріння і вживання алкоголю.
• Не слід їсти прямо перед сном, останній прийом їжі повинен бути за 3-4 години до нічного відпочинку.
• На вечерю краще їсти легку рослинну їжу.
• Уникайте переповнення шлунка, краще їсти часто і невеликими порціями.
• Вживайте більше молока і кисломолочних продуктів, якщо немає непереносимості, їжте протерті овочі, нежирне м'ясо, парові омлети, черствий білий хліб, сухарики з нього.
• Овочі краще вживати вареними, фрукти - запеченими.
• Виключіть дратівливі продукти.
• Ретельно пережовувати їжу.
• Не приймайте без потреби спазмолітичні препарати - вони розслаблюють гладку мускулатуру. До таких препаратів відноситься Но-шпа, папаверин, а також деякі лікарські трави, наприклад, м'ята.
• Намагайтеся не допускати запорів - при напруженні підвищується тиск в черевній порожнині, що призводить до печії. Для профілактики запорів їжте чорнослив (попередньо замочений у гарячій воді) і варений буряк.
• Після їжі не лягайте відразу - походіть або посидьте 15-20 хвилин.
• Слідкуйте за поставою: рівна спина сприяє правильному положенню внутрішніх органів.
• Бажано спати в напівсидячому положенні або з піднятим головним кінцем ліжка. Також можна спати на високих подушках.
• Спати краще на спині. Деякі люди відзначають, що печія частіше виникає, якщо лежати на лівому боці. Якщо печія мучить вас під час сну, встаньте, походіть, випийте прохолодної води без газу, можна з'їсти сухе печиво або сухарик.
• Уникайте нахилів, положень та вправ, напружують м'язи живота. Гімнастику робіть спеціальну, призначену для вагітних.
• Не носіть тиснучу живіт одяг.
• Уникайте стресів, нервового напруження - вони негативно впливають на травлення.

Іноді, при легкій вираженості ГЕРХ і слабкою печії, таких заходів може бути достатньо.

Як позбутися від печії при вагітності - Відео: