Печія при вагітності в третьому триместрі: причини, як боротися, відгуки

1. Причини виникнення
2. як проявляється
3. Чи впливає на плід
4. як позбутися
5. Правила харчування та спосіб життя
6. аптечні препарати
7. Народна медицина
8. Що робити не варто: запобіжні заходи
9. Відгуки з мережі

Під час вагітності кожна жінка переживає в своєму організмі безліч різноманітних змін, і деякі з них здатні викликати різного роду недуги. До таких можна віднести і печію (в наукових колах - диспепсія), яка набирає обертів ближче до кінця вагітності. Характерне їй відчуття печіння і гіркоти в горлі і по всьому стравоходу не можна назвати приємним явищем, а тому з такою проблемою потрібно боротися. Про причини виникнення, форми прояву, вплив на плід і способи позбавлення від печії ми поговоримо в нашій статті.

Причини виникнення

Диспепсія може виникати з багатьох причин. І справа може бути зовсім не в тому, що або скільки ви з'їли. Найбільш часто зустрічаються причини виникнення та прояви такої недуги, як диспепсія, на пізніх термінах вагітності ми зібрали в списку нижче.

Хвороби шлунково-кишкового тракту:

1. Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ), яка виникає через збої в роботі стравохідногосфінктера. При такому недугу диспепсія починає набирати силу через 25-30 хвилин після прийому їжі, в свою чергу супроводжуючи цей процес відрижкою. Така форма хвороби може спровокувати появу і вкорінення постійної печії.
2. Підвищена кислотність шлунка внаслідок гастриту також може стати причиною появи неприємного печіння в горлі. Через 15-25 хвилин після прийому їжі кислотність в шлунку починає підвищуватися, що і призводить до печії. Гастрітние печії супроводжують скарги на хворобливі відчуття в області жовчного міхура.
3. Аналогічними симптомами супроводжується і виразкова хвороба, але вона має дві хвилі: перша настає через 20-25 хвилин після прийому їжі через кислотності в шлунку, а друга починає свою дію через 1,5-2 години, коли всі процеси вже перетікають в дванадцятипалу кишку.
4. Ще одним провокатором диспепсії може стати холецистит або жовчнокам'яна хвороба.

1. Неправильний режим прийому їжі, що характеризується нерегулярністю, переїданням, процесом вживання їжі на ходу, в поспіху, що призводить до зниження ефективності роботи сфінктера і далі супроводжується неприємним печіння в стравоході.
2. Прийом в їжу висококалорійних, жирних, смажених, гострих і кислих продуктів і страв, а також зловживання чаєм, кавою, шоколадом і свіжою випічкою можуть спровокувати сплеск рівня кислотності і, як наслідок, диспепсії навіть у здорових в усіх відношеннях людей.
3. Сама по собі вагітність також може стати причиною печії, адже дитина (а може і кілька дітей), збільшуючись в розмірах, на третьому триместрі починає тиснути на шлунок і діафрагму, створюючи зворотний закид (рефлюкс) шлункової кислоти внаслідок підвищення тиску.

   Важливо! Окремої акценту потребує проблема частого нехтування правилами здорового способу життя. Куріння, надмірне споживання алкогольних напоїв, хронічні або часті стресові ситуації є неприйнятними для вагітних.

4. Ряд інших зовнішніх факторів, таких як незручна і сковує одяг, підйом надмірних тягарів, підвищена фізична активність (наприклад, стрибки, вправи для пресу, нахили і т. Д.), Можуть спровокувати печію.

як проявляється

Основними симптомами появи і прогресії печії є:

• печіння в горлі і стравоході;
• неприємна кисла гіркоту;
• складності з ковтанням їжі або ковтання слини;
• відчуття прилипання грудочок пережованої їжі до стінок стравоходу;
• глибокі і часті відрижки, іноді з поверненням частини вмісту шлунка в ротову порожнину;
• при тривалій печії можуть з'являтися виразки і різні ураження слизової оболонки стравоходу, які відчуваються як непроглативаемий грудку;

  Важливо! Хронічна печія і утворення виразок на стінках стравоходу можуть стати причиною розвитку раку шлунка або стравоходу. Тому при хронічній печії обов'язково зверніться до гастроентеролога для проведення відповідного обстеження і подальшого лікування, щоб уникнути вкрай не бажаних неприємностей.

• в особливо важких випадках може утворитися розрив стравоходу, що є смертельно небезпечним для людини, якщо вчасно не зробити операцію.

Чи впливає на плід

Всупереч безлічі чуток і міфів про печію в 3 триместрі вагітності, вона не завдає шкоди організму майбутньої дитини. Єдине, що може зробити печія, так це істотно зіпсувати нерви майбутньої матері і вимотати її неприємними відчуттями.

Таке емоційно пригнічений стан може передаватися дитині і впливати на процес його розвитку. Тому не слід затягувати з позбавленням від печії, якщо вона часто вас мучить.

Розроблено спеціальні нешкідливі для малюка препарати, які допоможуть зняти симптоми печії і придушити її вогнище. Такі ліки не вбираються в кров, а значить, не можуть потрапити до дитини. Але перш ніж купувати подібні препарати, обов'язково проконсультуйтеся з спостерігає вас лікарем.

як позбутися

Завдяки правильному харчуванню, дотримання дієти для вагітних, пріслушіваніі до рекомендацій спостерігає лікаря і ведення правильного способу життя можливо впоратися і навіть випередити появу і розвиток печії.

Чи знаєте ви? Зайва вага, набрана під час вагітності, також збільшує ризик появи печії, тому переїдати не рекомендується.

Правила харчування та спосіб життя

Правильно побудований раціон харчування і спосіб життя допоможуть провести профілактичні заходи по перешкоджанню виникнення диспепсії.

До числа основних рекомендацій можна віднести наступні:

1. Вживайте в їжу тільки ті продукти, які рекомендував ваш спостерігає лікар. Як правило, до них відносяться фрукти середньої кислоти і середньої солодощі, овочі, червоне м'ясо, продукти, багаті кальцієм і залізом, всі види свіжої зелені, деякі види каш.
2. Не їжте багато жирного, смаженого. Не зловживайте випічкою, виробами з здоби, борошняних і солодким. Дозуйте споживання чаю, краще використовувати трав'яні або фруктові чаї, пити компоти, натуральні соки або просто воду.
3. Намагайтеся нормувати прийоми їжі і розподіляти їх по часу. Сніданок, обід і вечеря повинні бути систематичними і прийматися в приблизно одне і теж час. Перекушувати можна не за графіком, але також намагайтеся не перестаратися з кількістю і частотою.
4. Носіть комфортну, легку, вільний одяг, яка не буде сковувати ваших рухів. Пояси, приталені речі і вузькі обтягуючі джинси краще відкласти.
5. Відповідальність здорового сну і намагайтеся враховувати біологічний годинник для того, щоб ваш сон був максимально здоровим, своєчасним і корисним для вас. Оптимальний час для сну в період вагітності - до 10 годин на добу. Їх можна розбити на 2 години вдень (якщо у вас немає проблем з безсонням і засипанням) і 8 годин вночі.
6. У третьому триместрі вагітності фізичні навантаження вкрай не бажані, тому краще утриматися від різких та активних рухів. Робіть усе плавно і не поспішаючи, намагайтеся не нахилятися вперед. Краще сядьте навпочіпки, щоб плід не тиснув на шлунок і діафрагму, коли ви нахиляєтеся.

аптечні препарати

Перш ніж призначати самій собі будь-які препарати, слід проконсультуватися у спостерігає лікаря, а після, при необхідності, у гастроентеролога, тому як в залежності від причини появи печії призначатиметься той чи інший медикамент.

Як правило, вагітним в третьому триместрі прописується комплекс з антацидів і гастропротекторов. Подібні медикаменти призначаються в разі виявлення будь-якого захворювання, а якщо справа в режимі харчування або правильності способу життя, то зняти неприємні симптоми диспепсії можна за допомогою корекції цих процесів і без залучення додаткових препаратів.

Народна медицина

Народні лікарі також можуть порекомендувати вам деякі засоби від печії, найбільш ефективні з яких представлені нижче:

• трав'яні чаї на основі сушеної ромашки і лимонної меліси допоможуть нейтралізувати дію кислоти і заспокоять роздратовані стінки слизових оболонок;
• прийом лужної мінеральної води також посприяє нейтралізації шлункової кислоти, але такого ефекту доведеться трохи почекати, планомірно вживаючи таку воду протягом декількох годин;
• насіння і горіхи (особливо мигдаль ). Якщо такий засіб вам не допоможе, то краще не зловживати такими продуктами з огляду на їх високу калорійність і жирності;
• товчена яєчна шкаралупа на кінчику ножа тричі на добу може допомогти впоратися з симптомами диспепсії.

Що робити не варто: запобіжні заходи

Щоб уникнути появи і подальшого розвитку печії, слід уникати деяких речей, про які ми поговоримо далі.

Чи знаєте ви? Всупереч розхожій думці, сода допомагає зняти неприємні симптоми печії лише на нетривалий час, але при цьому вона сприяє порушенню кислотно-лужного балансу і мікрофлори шлунково-кишкового тракту, що також загрожує різними ускладненнями.

Перш за все, не варто вживати в їжу такі продукти:

Також до загальних рекомендацій можна віднести:

• ретельне пережовування їжі;
• прийоми їжі 4-5 разів на день, невеликими порціями, бажано ввести роздільне харчування;
• Останнім харчування має здійснюватися не пізніше трьох годин до передбачуваного часу засинання;
• не лягайте відразу після їжі;
• менше використовуйте рослинне масло (краще перейти на оливкову);
• уникайте смаженої, жирної, гострої, кислої, перченою, пересоленої їжі;
• вживайте більше свіжих продуктів, а ті, що потребують додаткової обробки, краще готуйте на пару, в духовці або, в крайньому випадку, на грилі, виключаючи процес смаження на олії.

Тепер ви знаєте основне про таке неприємне недугу, як диспепсія. У третьому триместрі вагітності близько 95% жінок стикаються з ним, і це абсолютно нормально.

Наведіть свій розпорядок дня, прийоми їжі і сам раціон харчування в належний вигляд, дотримуйтеся рекомендацій вашого спостерігає лікаря, і тоді завершальна частина вашої вагітності пройде спокійно і без печії.

Відгуки з мережі

Гість

http://www.woman.ru/health/Pregnancy/thread/4916526/1/#m63238022

Бубуська

http://beremennost.net/forum/showthread.php?270-kak-izbavitsja-ot-izzhogi-pri-beremennosti&p=1853&viewfull=1#post1853