Ось тільки більшість все ще не має ні найменшого уявлення про те, чому так трапляється, які рівні вважаються високими, які саме наслідки найчастіше виникають і що з усім цим робити . І не дивно, оскільки для цього довелося б серйозно заглибитися в біохімію людського організму, а цієї досить складно. Але Joinfo.ua вам допоможе і коротко розповість про основні моменти, що стосуються холестерину.
Який рівень вважається високим
Взагалі без холестерину людина існувати не може. Навіть «поганий» холестерин цілком собі бере участь в біосинтетичних процесах, особливо що стосуються формування клітинних мембран. Правда, його здатність зв'язуватися з білками-переносниками значно нижче, ніж у ліпопротеїдів високої щільності, так що він найчастіше просто осідає на стінках судин, формуючи атеросклеротичної бляшки.
Ідеальне значення, при якому ризик виникнення проблем зі здоров'ям мінімальний - 2,586 ммоль / л. Якщо він починає перевищувати 4, 138 ммоль / л, то варто якось підкоригувати власну дієту. Якщо це не допомагає, або ж вміст холестерину підвищується до майже 5 ммоль / л, то це вже показання для призначення медикаментозних препаратів.
Причини високого холестерину
- Неправильне харчування. Це основна причина, оскільки холестерин хоча і синтезується в самому організмі, але без вступу його ззовні нічого не вийде. І якщо ліпопротеїдів низької щільності буде багато, то все сумно.
- Зайва вага. І слідство, і причина. Жирові відкладення заважають нормальному метаболізму і не хочуть зайвий раз холестерин з крові забирати. Нікуди. Ось він і циркулює, поки не відкладеться де-небудь.
- Малі фізичні навантаження. Так, жири в цьому плані мало не останніми використовуються, але використовуються же! Плюс чим нижче фізична активність - тим гірше метаболізм.
- Шкідливі звички. Куріння, алкоголь і інші. Механізми можна описувати довго і докладно, але це не дуже важливо. Факт, що такі шкідливі звички серйозно порушують ефективність метаболізму і призводять до виникнення холестеринових відкладень.
Деякі можливі наслідки
Якщо холестерин просто осів на стінках якогось великого судини - то проблем поки немає. Але якщо це призвело до суттєвого звуження просвіту судини невеликого, або ж відкладені маси почали проростати сполучною тканиною, то все стає гірше.
Так, атеросклероз - це саме холестеринові бляшки, додатково укріплені власної сполучною тканиною. І навіть якщо ви почнете вести здоровий спосіб життя, то позбутися від них без оперативного втручання вже не вийде. Але робити це потрібно все одно, щоб хоча б прогресування ситуації уповільнити.
Які ризики виникають зменшення просвіту судин - змінами гемодинаміки. Організм намагається компенсувати зменшення кровонаповнення, підвищуючи «натиск» - звідси гіпертонія. Серце довго працювати в такому режимі не витримує - звідси аритмія. Компенсаторні механізми не справляються і зменшується кровонаповнення різних органів - стенокардія і ішемічний інфаркт. Відня не справляються з швидким поверненням підвищеного об'єму крові - варикозне розширення, тромбоз, тромбофлебіт. Загалом, варто одному процесу розладнатися - в рознос піде все інше.
Ми також вважаємо, що вам було б цікаво дізнатися про те, які продукти допомагають знижувати рівень холестерину. Все ж простого відмови від чогось шкідливого недостатньо для того, щоб привести організм в норму.
