Нікотин підвищує або знижує артеріальний тиск? Чи впливають сигарети на серце і судини? Подібні питання можна почути досить часто.
Згідно Всесвітньої організації охорони здоров'я в наш час кожен другий чоловік і четверта жінка відносять себе до постійних курцям. Тому не дивно, що питання про те, чи піднімається тиск від куріння, є одним з найпопулярніших в Мережі.
Шкідлива звичка надає згубний вплив на функціонал нервової і серцево-судинної систем, збільшує ризики розвитку раку легенів. Поняття куріння і гіпертонія взаємопов'язані, тому гіпертонікам варто знати про майбутні наслідки.
Так як нікотин, який міститься в сигаретах, викликає викид адреналіну, вплив куріння на тиск очевидно. Через даного гормону у великій кількості пошкоджуються стінки судин, а це в свою чергу викликає спазми артерій і нижніх кінцівок.
Через утворилися ушкодження в судини проникають холестерин і інші ліпіди. В результаті цього стінки стають жорсткими і не такими еластичними, опір периферичних судин підвищується. Це наслідок викликає підйом артеріального тиску.
Також нікотин впливає на тромбоцити, так як викликає їх злипання. При такій ситуації серцевий м'яз ще більше потребує кисню. Але це дуже небезпечно, особливо для нетренованій м'язи, адже число серцевих скорочень збільшується. Навіть може виникнути больовий напад.
Як показують дослідження, у людини, який довгі роки курить, судини зношуються на 15-20 років швидше. Це відбувається, в тому числі з-за того, що судини скорочуються частіше на 10-12 разів на хвилину. Тому куріння підвищує тиск.
Важливим є той факт, що близько 70% диму, який утворюється від палаючої сигарети, потрапляє в навколишнє середовище. А оскільки такий дим містить понад 600 небезпечних речовин, він небезпечний і для тих, хто вдихає повітря біля курця. Тому негативним є і «пасивне» куріння.
Одночасно нікотин підвищує тиск і навіть може стати частою причиною повторюваних криз у людей, які страждають від підвищеного артеріального тиску. Це відбувається через нестачу кисню, який повинен надходити до серцевого м'яза. Також на тлі куріння знижується ефективність препаратів, які повинні нормалізувати артеріальний тиск.
Незважаючи на складності з тиском, статистика показує, що кожна третя людина, що страждає такими проблемами, завзятий курець. Через те, що після кожної сигарети тиск відразу не підвищується значно, шкоду куріння оцінити спочатку складно. Але він має накопичувальним ефектом і стає відчутний з роками.
Коли проходить деякий термін, куріння піднімає тиск, а гіпертонія постійно прогресує. Але якщо куріння можна кинути, то відновити пошкоджені судини дуже непросто.
Проходить час, а куріння і підвищений тиск знаходять сталість. Ця залежність діє на мозкові центри, і відбуваються зміни в роботі серцево-судинної системи. В результаті показники артеріального тиску вже не повертаються в норму, а залишаються підвищеними. Таким чином, стає зрозуміло, що куріння і тиск дуже взаємопов'язані.
Якщо розібрати вплив даної шкідливої звички, то стає цілком зрозуміло, що гіпертонікам розслаблення за допомогою сигарет протипоказано. Від куріння підвищується тиск, і заодно необоротно руйнуються судини.
Звичайно ж, щоб скоротити вплив куріння на кровоносну систему, його потрібно повністю припинити. З роками стан судин покращиться, але повністю зробити їх здоровими вже не вийде.
Гіпертоніки приймають ряд гіпотензивних медичних препаратів, які допомагають їм боротися з хворобою. А ось люди, які мають нікотинову залежність, змушені запасатися ще і додатковими засобами, які захистять їх судини. У число таких входять антиоксиданти, які припиняють процеси старіння. Вони допомагають зберегти еластичність судин.
Наприклад, вітамін С є прекрасним засобом для захисту судин і артерій. Також він відмінно позначається на в'язкості крові, нормалізіруя її. Щоб не виникло ситуації, коли в організмі відбувається нестача цієї речовини, потрібно доповнювати раціон цитрусами, а також приймати комплекси вітамінів.
Мабуть, ні в кого не залишилося сумнівів, що від куріння піднімається тиск і відбуваються інші сумні наслідки для організму, тому варто прийняти рішення кинути курити. Безсумнівно, такий вибір благотворно вплине на серце і судини. Знизиться ймовірність виникнення інфаркту міокарда, а також тиск при відмові від куріння значно покращиться.
Швидко позбутися від цієї негативної звички дуже складно. Для початку варто скорочувати кількість сигарет, викурених в день. Коли ви перестали курити, але в один день зірвалися, не потрібно занадто переживати з цього приводу. Знову почніть все з початку. Також непоганим способом в боротьбі з курінням стане використання коштів, які містять нікотин. Йдеться про жувальні гумки, пластирах, спреях для носа.
При киданні куріння зростає апетит , І щоб не набрати зайву вагу, потрібно в перекуси вживати овочі та фрукти . А ще не забудьте порадитися з фахівцем, щоб збільшити шанси своєї перемоги в нелегкому бою з нікотином.
Нікотин підвищує або знижує артеріальний тиск?Чи впливають сигарети на серце і судини?
