Ксенія Севергина - професійний художник, педагог з 10-річним стажем і просто творча людина. Її авторська методика направлена на стрімкий розвиток у дитини мовлення, художніх здібностей, фантазії, пізнавального інтересу та вміння розв'язувати задачі.
Ксенія покроково розкриває хід виготовлення оригінальних виробів. Відеоуроки настільки захоплюючі, що подобаються і малюкам, і їхнім батькам. Вони гарантовано розкриють таланти дитини!
Онлайн курси Ксенії Севергиної - це:
- Індивідуальний підхід до кожного малюка
- Унікальні завдання для діток різного віку
- Оригінальна ідея організації творчих занять з малюком
- Безліч варіантів унікальних виробів.
Уроки Ксенії - це найкраще рішення для:
- Батьків, обмежених у часі і не мають можливості водити дітей на розвиваючі заняття в творчі студії.
- Малюків, яким подобається освоювати незвичні техніки роботи з папером, пластиліном і природним матеріалом.
- Вихователів дитячих садків, які можуть використовувати ідеї уроків у своїй практиці.
Наталія Васильєва - домогосподарка, мама 1,5-однорічного синочка. А також першокласний повар, люблячий готувати прості, смачні і корисні страви для дітей. Рецепти Наталі розраховані на таких же матусь, як вона сама. Її кулінарні шедеври відомі багатьом жінкам, які шукають відповіді на питання про правильне дитячому харчуванні в інтернеті. Розробляючи курси разом з Академією Babadu, Наталя орієнтувалася на відгуки молодих матусь про її рецептах. Ваш малюк, спробувавши ці страви, буде просити вас готувати їх знову і знову!
Переглядаючи уроки Наталії Васильєвої, ви:
- Навчіться готувати прості страви, вкрай корисні для малюка.
- Отримайте справжню насолоду від віртуального спілкування з справжнім майстром кулінарного мистецтва.
- Дізнаєтеся, як маючи прості продукти і мінімум часу, нагодувати не тільки дитини, але і всю родину смачним обідом.
- Надихнути ідеями приготування страв і зможете придумувати власні рецепти.
Олена Маркова - акушер з 20-річним стажем і перинатальний психолог, викладач Гільдії Психологів, Психотерапевтів та Тренерів.
Багато років Олена консультує батьків з питань підготовки до пологів, поведінки на пологах, подолання післяпологової депресії і грудного вигодовування.
Подивившись відеокурси Олени Маркової, ви:
- Набудете впевненості в своїх силах на пологах
- Оволодієте навичками правильно дихання під час сутичок і потуг
- Повністю позбудетеся від післяпологової депресії
- Правильно підготуватися до партнерських пологів
- Навчіться секретам успішного грудного вигодовування.
Переваги онлайн-курсу Олени:
- Кваліфіковані консультації про вагітність і пологи для жителів віддалених регіонів.
- Максимум корисної інформації для майбутніх мам, обмежених у вільному часу.
- Можливість займатися коли завгодно і де завгодно.
- Прекрасна можливість підготуватися до зустрічі з малюком разом з партнером.
Євгенія Меглінская - професійна балерина, бізнес-леді, мама і просто жінка, яка хоче виглядати блискуче. Подібно багатьом мамам, Євгенія після пологів боролася із зайвими кілограмами. У неї це вийшло швидко і легко. Досягнувши результату, Євгенія вирішила поділитися секретом з усіма. Разом з Академією Бабад вона створила курс, який допомагає молодим мамам знайти чудові форми, не докладаючи до цього великих зусиль!
Уроки Євгенії Меглінская - це:
- Найпростіші тренування без ризику для молока
- Максимум спілкування мами і малюка
- Можливість виконувати вправи в будь-який час
- Простота і доступність викладу
- Чудовий настрій і море позитивних емоцій!
- 100% успіх у боротьбі із зайвими кілограмами
Уроки Євгенії - це не тільки прості фізичні вправи для мами, але і заняття для дитини, зміцнюють його здоров'я.
Займайтеся разом з малюком і станьте власницею шикарної фігури і прекрасного настрою!
Перинатальний психолог і консультант з грудного вигодовування. За більш ніж 10-ти річний досвід роботи, Наталія провела велику кількість семінарів та індивідуальних консультацій для молодих мам. Її уроки допоможуть вам швидко і максимально правильно налагодити процес грудного вигодовування немовляти, дадуть необхідні знання про фізіологію розвитку малюка і потребах організму крихти в маминому молоці на певних етапах його життя, розвінчають міфи про негативний вплив природного годування дитини на зовнішність жінки і багато іншого.
Цікаві теми Хвилююче час очікування крихти залишилося позаду, і ось ви вже тримаєте на ручках своє улюблене сонечко. Здавалося б, дитина - велике щастя, але що ж це - з кожним днем ви все більше відчуваєте деяку незадоволеність від свого нового статусу. Післяпологова депресія - як впоратися з нею? 
Що зі мною?
Зрозуміти, що вас наздогнала післяпологова депресія, дуже просто. Подивіться на себе з боку:
- Ви постійно плачете, відчуваєте свою безпорадність у вирішенні будь-якої проблеми.
- Ви думаєте, що ніхто навколо вас не розуміє.
- Ви відчуваєте, як з кожною хвилиною наростає нервове напруження.
- Вас не радує секс.
- Ви незадоволені своїм зовнішнім виглядом.
- Ви вважаєте, що догляд за малюком - велика тягар.
Дізналися себе? Що ж, доведеться задуматися, як же позбутися від цієї неприємної післяпологової депресії. Спочатку необхідно дізнатися причини цієї недуги і подивитися, а може бути і лікування післяпологової депресії вже придумали? Звичайно, придумали, тільки ось де взяти час, щоб піти до лікаря або психолога. А давайте вирішимо проблему самостійно!
Як боротися з післяпологовий депресією
- Здоровий сон. Здається, що виспатися з малюком - завдання нездійсненне. Все вийде, треба тільки правильно організувати свій день. Спростити побут і покликати на допомогу родичів - бабусь корисно поспілкуватися з онуками.
- Не будьте Попелюшкою. Всіх справ не переробиш - ця аксіома актуальна саме для молодих мам. При всьому бажанні, у вас не вийде бути ідеальною мамою, господинею і дружиною одночасно. Розставляйте пріоритети!
- Турбота про себе. Хоча б раз на тиждень влаштовуйте собі вихідний: зустріч з подругами, похід в кіно або просто «пробіжку» по магазинах. І не забувайте дивитися в дзеркало: 15-20 хвилин в день обов'язково витрачайте на те, щоб привести себе в порядок.
- Обговорення проблем разом з близькими. Чому проблеми повинні бути тільки у мами, якщо всі її переживання стосуються будинку і дитини? Проговаривайте вголос те, що вас турбує, нехай хтось із домочадців теж візьме на себе відповідальність у вирішенні того чи іншого питання.
- Діліться почуттями. Якщо на душі накипіло, то скажіть прямо, що ви відчуваєте. Особливо корисно виговоритися при чоловікові, адже чоловіки вони такі - нічого не розуміють в жіночій психології. Скажіть коханому прямо, що ви втомилися, що вас дратує, коли з малюком змушена займатися тільки мама, а тато в цей час дозволяє собі дивитися улюблений футбол.
- Дозвольте собі розслабитися. Заняття йогою, просто відпочинок в спокійній обстановці, а може бути доведеться навчитися і прийомам медитації. Головне - забути про все, що оточує. Глибоке дихання, приємна музика, розслаблюючі пози - ось те, що вам допоможе впоратися з депресією після пологів.
- Дайте волю енергії. Знаєте, що часом зняти напругу і втому допомагає фізичний викид енергії. Якщо раптом ви відчули, що ось все, зараз ви вибухнете, залиште все справи, доручіть дитини чоловікові і бігом на великий гімнастичний м'яч ! Сядьте на нього і трохи пострибайте, розслабтеся, подумайте про щось хороше. А ще можна для таких ось хвилин купити іграшку-антистрес.
- Знайдіть допомогу з боку. Добре, якщо у вас є добровільні помічники по господарству у вигляді бабусь і дідусів, а якщо їх немає поруч? В цьому випадку треба подумати, що можна довірити чужій людині. Зазвичай, молоді мами бачать вирішення проблеми в наймі няні для малюка, проте з психологічної точки зору краще найняти людину (або попросити тих же родичів), який буде допомагати в домашніх справах: прибирати в квартирі, прати, гуляти з собакою, купувати продукти. Ви в цей час приємно проведете час в суспільстві малятка.
- Обладнайте помешкання. Не знаєте, як побороти післяпологову депресію, - подивіться навколо. Зробіть якийсь апгрейд квартири: приберіть все темні речі, розставте меблі, пустіть в будинок світло. Ви й не помітите, як поганий настрій випарується само собою. А ще обов'язково гуляйте, бажано днем.
- Хобі. Відпочиньте і подумайте, чи є у вас хобі. Шити в'язати, а може бути кататися на роликах або велосипеді. Якщо ж захоплень немає, то декрет - саме час завести їх.
Ось і всі відповіді на питання, як впоратися з післяпологовий депресією. Можливо, ви придумаєте свій метод позбавлення від недуги, однак сподіваємося, що наші рекомендації вам дуже знадобляться.
Вам також буде цікаво почитати:
Що зі мною?Післяпологова депресія - як впоратися з нею?
Що зі мною?
Дізналися себе?
Чому проблеми повинні бути тільки у мами, якщо всі її переживання стосуються будинку і дитини?
Добре, якщо у вас є добровільні помічники по господарству у вигляді бабусь і дідусів, а якщо їх немає поруч?
