Полоскання горла сіллю, ніж корисно?

Хто не відчував біль в горлі при застуді? Коли ковтання їжі здається тортурами.

Чи є натуральне рішення для цієї проблеми?

Полоскання соленою водою і це працює.

Але перш ніж піти полоскати, прочитайте чому це працює і чим корисно.

Полоскання сіллю - це легке і перевірене часом натуральний засіб для лікування болю в горлі.

Він працює над простим хімічним процесом осмосу, в якому рідина переходить з концентрованої форми в розбавлену форму розчину. Цей принцип дозволяє теплій воді витягати рідини з інфікованих тканин в області горла. І це допомагає полегшити біль в горлі.

Як працює соляна вода?

Щоб зрозуміти, як працює соляна полоскання, вам потрібно зрозуміти принцип осмосу. Осмос виникає, коли розчинник переміщається з області більш високої концентрації в область з більш низькою концентрацією для досягнення рівноваги. У вашого горла виникає біль, коли бактерії (або вірус) вирішують оселитися в ньому.

Оскільки солона вода має більш високу концентрацію, натрій в ній проходить через тканинні мембрани в вашому горлі, де рідина знаходиться в більш низькій концентрації. Цей натрій створює середовище, яке не є гостинною для бактерій. Цей осмос також допомагає змити рідину, яка накопичується через інфекцію і зневоднює навколишнє середовище бактерій. Це допомагає полегшити біль.

Як полоскати горло солоною водою?

Додайте половину або повну чайну ложку кухонної солі або морської солі в чашку теплої води і перемішайте, поки вона повністю не розчиниться.

Переконайтеся, що він недостатньо гарячий, щоб обпалити рот. Зробіть великий ковток солоної води і тримайте його в роті. Відкиньте голову назад і подивіться вгору. Полоскання солоної води в горло близько 30 секунд і виплюнути. Повторюйте цей процес, поки не закінчите всю чашку. Полоскання з солоною водою кожні 4 години, щоб ефективно полегшити біль в області горла.

Які переваги полоскання сіллю?

Полоскання рота солоною водою забезпечують цілий ряд переваг для здоров'я. Це протизапальну, антибактеріальну і велике профілактичний засіб для ряду захворювань порожнини рота.

1. Підтримує природний рівень pH
Солона вода допомагає нейтралізувати кислоти в горлі, вироблені бактеріями вторгнення, і допомагає підтримувати здоровий баланс pH. Нормальний баланс pH також допомагає корисним бактеріям в вашому горлі і роті процвітати і запобігає накопиченню і зараження небажаних бактерій.

2. Очищає слиз і знімає закладеність носа
Полоскання з теплою солоною водою допомагає зменшити наростання слизу в дихальних шляхах і носової порожнини і витіснити її. Це не тільки зменшує запалення і знімає біль в горлі, але також вимиває бактерії або вірус, що викликають ваші симптоми в першу чергу.

3. Запобігає інфекції верхніх дихальних шляхів
Згідно з дослідженням, проведеним в Японії, полоскання з теплою солоною водою три рази в день - це простий і економічно ефективний спосіб знизити ризик розвитку інфекції верхніх дихальних шляхів колосальними 40%.

4. Послаблює тонзиліт
Мигдалини - це два шматки тканин, розташованих в задній частині горла. Вони можуть запалюватися через бактеріальної або вірусної інфекції і приводити до таких симптомів, як біль в горлі, проблеми з ковтанням і жовто-біле покриття на мигдалинах. Полоскання з теплою солоною водою може допомогти полегшити біль в горлі і полегшити деякі з цих симптомів.

5. Усуває погане дихання
Будь то неприємного запаху з рота після випічки на часниковому хлібі або випадок хронічного неприємного запаху з рота (галітоз), який ви, схоже, не можете позбутися, полоскання може допомогти вам позбавитися від нього ефективно. Тепла солона вода може нейтралізувати кислоти в роті, щоб відновити свій природний рівень рН і вимити бактерії - двох найбільших винуватців неприємного запаху з рота.

6. Болі в горлі
Біль у горлі може бути викликана бактеріальною або вірусною інфекцією. Найбільш ефективним природним засобом для полегшення симптомів є полоскання солі. Як обговорювалося вище, соляна вода полоскання працює за принципом осмосу, щоб зробити навколишнє середовище в вашому горлі негостинної для бактерій / вірусів і повністю змиває їх.

7. Кровотеча і набрякання ясен
Хіба ви не просто хвилюєтеся, коли ви виплюне після чистки зубів і побачите кров в піні зубної пасти? Кровотеча і опухлі ясна є першою ознакою захворювання ясен, викликаного бактеріальною інфекцією. Промивання рота солоною водою може допомогти зменшити запалення і боротися з цими бактеріями. Крім того, це може допомогти позбутися від бактерій від будь-якого абсцесу в роті, який викликає інфекцію.

8. Лікує зубну наліт і запобігає гінгівіт
Бляшка - це липка плівка бактерій, яка утворюється на зубах і уздовж лінії ясен. Якщо його не лікувати занадто довго, він може затвердіти на зубний камінь і в кінцевому підсумку перетворитися в гінгівіт. Гінгівіт характеризується опухлими, хворобливими яснами і може привести до ще більш серйозних захворювань порожнини рота і втрати зубів. Кращий спосіб запобігти цьому - полоскати з теплою солоною водою кілька разів на тиждень, щоб регулярно видаляти наліт на зубах.

9. Усуває виразки
Виразки - це ті маленькі неприємні виразки, які ви отримуєте в роті. Вони чутливі і болючі. Вони можуть бути викликані безліччю причин, таких як випадкове кусання внутрішньої частини вашої щік, чутливість до певних продуктів або гормональні коливання під час менструації. Промивання рота солоною водою може полегшити біль і прискорити процес загоєння болячок.

10. Знімає зубний біль
Зубний біль зазвичай виникає, коли в центрі вашого зуба відбувається нарощування гною через бактеріальної інфекції. Якщо це так, вам потрібно буде приймати антибіотики для лікування інфекції. Але щоб полегшити біль, прибравши частину рідини з зуба, ви можете полоскати рот солоною водою кожні кілька годин.

11. Захищає емаль
Солона вода має один мінерал, який може не тільки зупинити, але навіть повернути назад карієс - фторид! Фторид в солоній воді запобігає втраті мінералів від зубної емалі і допомагає зміцнити її. Він також нейтралізує кислоти в роті, які атакують і послаблюють емаль на ваших зубах. Отже, промивка солоною водою повинна бути включена в вашу стоматологічну рутину.

12. Допомога в лікуванні ясна
Усні захворювання, такі як гінгівіт, викликають ослаблення ясен і стають більш сприйнятливими до травм, а зуби послаблюються зі свого місця. Дослідження, проведене в Таїланді, показало, що полоскання рота солоною водою сприяє швидкому загоєнню будь-якої рани в сполучних тканинах в яснах і допомагає відновити їхнє здоров'я.

13. Бореться з кандидозом
Кандидоз - грибкова інфекція, яка виникає, коли дріжджі Candida починають рости в роті, горлі або стравоході. Це може привести до появи таких симптомів, як плями білих плям в роті і горлі, клопітка відчуття в роті і біль при ковтанні. Ви можете використовувати антимікробну властивість солі в ваших інтересах, промиваючи і полоскання сіллю, щоб боротися не тільки із зараженням Candida, але і з будь-якою інфекцією порожнини рота.

14. Очищає рот
Полоскання рота солоною водою нейтралізує кислотність у роті і створює лужне середовище, яка не сприяє росту бактерій та інших вторгаються мікробів. Таким чином, він запобігає розвитку будь-яких інфекцій. Це також допомагає видалити крихітні частинки їжі, що застрягли між вашими зубами, які можуть викликати катастрофу для вашого здоров'я порожнини рота. Крім того, промивка солоною водою ефективно видаляє біле нарощування на вашій мові.

Так, полоскання з солоною водою відмінно, і вам треба негайно спробувати його, щоб скористатися його перевагами. Але є кілька порад, які ви можете виконати, і застереження, які ви повинні зробити, перш ніж це зробити.

Які побічні ефекти полоскання з сіллю?

Хоча соляні полоскання не мають яких-небудь серйозних побічних ефектів, є деякі способи, які можуть вплинути на вас негативно:

1. Полоскання солоною водою, в якій дуже багато солі, може зневоднювати слизову вашого горла і ще більше зачепити біль.
2. Залучення в соляну воду полоскання кожен день протягом тривалого часу може пом'якшити емаль ваших зубів і ясен через її кислотного вмісту. Таким чином, переконайтеся, що ви обмежуєте його всього 2 чи 3 рази на тиждень, якщо у вас немає болю в горлі.
3. Переконайтеся, що ви виплюнув солону воду після полоскання. Проковтування солоної води може бути шкідливим, оскільки споживання надмірного натрію може збільшити ризик розвитку серцево-судинних захворювань.

джерело

Оригінал запису і коментарі на LiveInternet.ru