Ну ось, я вам тут весь час про розтяжку та про йогу, а сама недавно потягнула зв'язку в паху. Ніби як зазвичай займалася розтяжкою, рухалася не різко, та й тіло було підготовлено, розігріте, а все-таки зв'язку потягнула. Відчуваю тепер трохи дискомфорт з лівого боку, хоча ходити можу.
До лікаря звертатися не стала, біль не така вже сильна. Думаю, якщо б було, що серйозне, за цей час вже б з'явилося, і болем, і гематомою, і іншими симптомами. Заняття тепер відкладаються на два тижні точно. Ноги намагаюся не навантажувати, ходити акуратно. Розумію, що для відновлення просто потрібен спокій, але хотілося б якось прискорити процес. Тому що не займатися для мене - смерті подібно, і тіло ниє, вимагає фізичного навантаження.
Ось і питання: що робити, як відновитися швидше? Може, у когось є якісь спеціальні свої способи? Або Массіко розслаблюючі? Або помазати ніж? Взагалі, у кого-то було розтягнення зв'язок? Чим лікували? Що робили? Дуже потрібен ваш рада!
Автор теми: Наталія (Нижній Новгород)
Ось і питання: що робити, як відновитися швидше?Може, у когось є якісь спеціальні свої способи?
Або Массіко розслаблюючі?
Або помазати ніж?
Взагалі, у кого-то було розтягнення зв'язок?
Чим лікували?
Що робили?
