У ритмі сучасного життя зір страждає в першу чергу. Наше харчування далеко від правильного, фізичне навантаження недостатня, багато годин щодня проходить за комп'ютером і переглядом телепередач. Очі з часом слабшають, і практично кожен звик до думки, що рано чи пізно доведеться носити окуляри. Тим часом існують прості і доступні методи відновлення зору.
Причини погіршення зору
Малорухливий спосіб життя і супутні йому звички безпосередньо впливають на здоров'я очей. Слід виділити кілька основних факторів:
1. Перегляд телепередач і робота за комп'ютером. Очі відчувають постійну напругу через часту зміну картинки, це супроводжується стомлюваністю очних м'язів.
2. Нестача вітамінів. Раціон сучасної людини найчастіше складається з продуктів промислового виготовлення, напівфабрикатів - цього недостатньо для повноцінного харчування та насичення всіма необхідними мікроелементами.
3. Вікові зміни. Згодом тонус організму знижується, сповільнюються відновні процеси в клітинах, і проблеми із зором прогресують швидше.
Важливо вжити необхідних заходів вчасно. Своєчасна профілактика, в тому числі за допомогою народних засобів, здатна поліпшити зір і без втручання очного хірурга.
Природні методи відновлення зору
Необхідно давати очам адекватний своєчасний відпочинок. Робіть перерви під час читання і посиленої роботи за комп'ютером, влаштовуючи десятихвилинну перерву кожні 1-2 години. Популярним і корисним способом поліпшити зір є гімнастика для очей.
Для повернення колишньої пильність необхідно грамотно складати раціон. Жирна морська риба, яловича печінка, свіжа зелень і молочні продукти забезпечать організм потрібними вітамінами. Дуже корисна чорниця і натуральні препарати на її основі. Величезну допомогу відновленню зору надають овочеві соки. На жаль, смак свіжовичавленого моркви або селери подобається не всім. Більш приємна альтернатива - введення в раціон медопродуктів.
Бджолиний мед - справжній коктейль для оздоровлення очей. Поєднання натуральних вітамінів B і C покращує колірне сприйняття і повертає гостроту зору. У профілактичних цілях мед приймають щоранку натщесерце по 2-3 чайних ложки.
Перга допомагає зміцнювати стінки капілярів, повертає зір у сутінках. Вживання в їжу цього продукту бджільництва сприяє насиченню організму натуральними вітамінами і ферментами.
Квітковий пилок служить природним джерелом каротину і рослинних біофлавоноїдів. Її застосування дає відчутний позитивний ефект як при лікуванні, так і для профілактики проблем із зором.
Прополіс допомагає зняти біль, вгамувати сльозотеча і знизити світлобоязнь. Його унікальні властивості, що відновлюють сприяють загоєнню пошкоджених тканин ока.
Такі загальні методи відновлення зору. Це просто і доступно кожному. Почніть турботу про своїх очах сьогодні, щоб упевнено дивитися в майбутнє.
Повернення до списку
