Ні, їм в чомусь простіше, оскільки довгий час особливо хвилюватися через харчування не треба - або грудне молоко , Або адаптовані суміші. Але потім приходить час прикорму і можуть початися проблеми. Так що команда Joinfo.ua зараз розповість вам, які продукти для цього підходять найкраще.
Одразу попереджаємо. За конкретними рекомендаціями з приводу часу введення прикорму, його якості і кількість варто звернутися до кваліфікованого педіатра. Серйозно, це куди корисніше, ніж різні поради від інших мам і статті ознайомчого характеру.
кабачок
Чи не перший продукт, який варто додавати в якості прикорму. Тому, наприклад, що в ньому міститься клітковина, необхідна для нормального функціонування кишечника і кишкової мікрофлори.
яблука
Важливий момент - їх можна вводити в прикорм тільки тоді, коли малюк вже звик до каш. Просто тому, що їх кислотність все ж таки дуже висока для ще незміцнілого дитячого шлунка. А так, яблучне пюре - відмінний прикорм.
кефір
Команда Joinfo.ua і журналіст Артем Костін відразу вас попереджають - в рекомендаціях з дитячого харчування від ВООЗ про кефір немає ні слова. Однак деякі лікарі-педіатри, в тому числі і відомий Комаровський, наполягають на тому, що кефір таки варто вводити в якості прикорму. Правда, поступово і полі 6 місяців.
Мал
Багато крохмалю, багато калорій, але засвоюється він реально легко. Ще й багато вітамінів групи В містить, що вкрай корисно для дитячого організму. Так що так, додавання в прикорм рису покращують темпи набору ваги.
гречка
Кращий спосіб запобігти анемію - додати в прикорм гречку. Вона відмінно засвоюється, містить реально багато заліза, та й інших корисних мікроелементів. І особливо це важливо для дітей, які перебувають на штучному вигодовуванні. На жаль, ніякі суміші не дають того ефекту, що дає материнське молоко.
Перепелині яйця
Можна давати з 7 місяців, причому вони куди краще курячих яєць за рахунок більш високого вмісту вітамінів В, РР і А. І давати краще не цілком, а виключно жовток, як менш алергенних частина.
вода
Особливо важлива для дітей, які перебувають на штучному вигодовуванні. Причому не аби яка вода, а спеціальна, яка відповідає міжнародним стандартам якості. Простим фільтруванням і кип'ятінням тут не обійтися. Ні, звичайно можна спробувати, але особливої користі від такої води чекати не варто.
індичка
Важливий момент. З певного віку, приблизно з 8 місяців, дітям потрібно починати давати м'ясо. Кролик, індичка, або, на зовсім вже крайній випадок - курка. Але це потрібно обов'язково, оскільки в м'ясі містяться білки і вітаміни, які дитина іншим способом отримати не зможе. В ідеалі, невеликі шматочки варто додавати в овочеве пюре, до якого дитина вже звик.
тріска
Жирна рівно настільки, щоб її можна було давати дитині. І десь до 9 місяця це можна вже почати робити. Але важливий момент - тільки варену і в формі котлет, адже тільки так можна переконатися, що в ній не буде кісток.
Ми також вважаємо, що вам корисно було б дізнатися про те, чим можна збагатити раціон харчування для дітей старшого віку. Все ж правильні харчові звички краще закладати в дитинстві.
