Правильний режим дня дитини в 1 місяць: сон, прогулянки, годування

1. Приблизний режим дня дитини 1 місяця життя
2. Сон місячне немовля
3. Норми нічного сну
4. годування немовляти
5. гігієнічні процедури
6. вечірнє купання
7. Прогулянки з новонародженою дитиною
8. Поради батькам щодо встановлення розпорядку дня

У перший місяць життя немовля беззахисний і цілком залежить від батьків. Для того, щоб він ріс здоровим і життєрадісним, йому необхідний режим дня, який буде враховувати потреби в їжі, сні й стані. Сьогодні ми розповімо про режим дня новонародженого в 1 місяць, як харчується і скільки спить місячна дитина, а також про те, як встановити графік в перший час після народження малюка.

Приблизний режим дня дитини 1 місяця життя

Головна вимога, якій повинен відповідати режим в період новонародженості, полягає в наступному: дитина повинна рости здоровим і щасливим - а значить, отримувати стільки молока і стільки спати на добу, щоб мати можливість нормально розвиватися.

Життєві потреби немовляти в перший місяць життя мінімальні. Правильно підібраний режим дня по годинах допоможе краще розподілити і виконувати справи, пов'язані з доглядом за малюком:

• Режим годування - включає мінімум 6 прийомів їжі в день з проміжком не більше 3,5 годин. Нічна перерва іноді може становити до 4-6 годин;
• Денний сон - у немовляти сон в світлий час доби повинен бути безперервним 1,5-2 години і від 4-5 разів на день;
• Нічний сон - його загальний обсяг з перервами на годування на вимогу в середньому може займати 6-8 годин;
• Прогулянки - рекомендовані новонародженим дітям і вранці і ввечері. Тривалість перебування на вулиці в цьому віці залежить від пори року і погодних умов.

Скласти режим дня дитини в перший місяць допоможе таблиця, яку можна взяти за основу для організації розпорядку.

6.00 Перше годування. Намагаємося сповити малюка до процесу годування, потім годуємо, а після укладаємо немовляти спати. 8.30 Ранковий туалет немовляти: зміна підгузника, умивання, обробка носика від слизу і кірочок. 8.45 Друге годування. Після годування потрібно потримати дитину вертикально, щоб він відригнув зайве повітря. 9.00 Сон. 12.00 Третє годування, неспання, легкий масаж животика. 12.30 Прогулянка на вулиці: в теплу пору року - від 1 до 1,5 годин, в холодну - до 1 години (в залежності від погоди). 15.00 Четверте годування. 15.30 Сон на вулиці або в разі поганої погоди будинку при відкритому вікні / кватирці (головна умова при домашніх «прогулянках», щоб не було протягу). 17.00 Неспання. 18.00 П'яте годування, сон. 19.30 Неспання. 20.30 Купання. 21.00-21.30 Шосте годування, сон. з 22.00 до 6.00 Нічні годування на вимогу

Важливо! Правильно сформований розпорядок дня - один з важливих факторів, що впливають на здоров'я немовляти. Для немовляти раннього віку режим є основою виховання.

Сон місячне немовля

Те, скільки повинен спати малюк в 1 місяць, хвилює більшість новоспечених батьків. У перші тижні свого життя здоровий малюк спить приблизно 16-20 годин на добу. Сон дитини в перший місяць часом буває неспокійним. Причиною цього можуть бути: голод, неможливість відригнути повітря, біль в животі, температурний дискомфорт (малюкові жарко або холодно).

Як запобігти можливі причини пробудження, ви можете дізнатися за допомогою таблиці нижче.

Що заважає снуРішення

Дитина зголоднів Зголоднілі, малюк прокидається і починає плакати. Покормите дитину, і він спокійно продовжить спати далі. У дитини коліки Важливо подбати, щоб малюк відригнув зайве повітря і відійшли гази. Потримайте його протягом 5-7 хвилин у вертикальному положенні, потім покладіть і помасажуйте животик. Дитина прокинувся мокрим Змініть малюкові підгузник, підмийте його. Перед нічним сном доцільно заздалегідь підготувати необхідні речі, які можуть знадобитися для швидкого переодягання. Дитина реагує на зміну звукового фону Іноді дитина може заснути під звук працюючого телевізора і прокинутися при його виключенні від раптово наступила тиші. Намагайтеся під час сну немовляти дотримуватися одного звукового фону. Дитина будить сам себе рухом рук і ніг Необхідно сповивати на час сну правильно, щоб ручки знаходилися під пелюшкою. Так дитина не буде прокидатися навіть під час неглибокого сну. Дитина розкривається уві сні і мерзне Укладайте спати дитину в спальний мішок або прикріплюйте ковдру до матраца безпечними прищіпками.

Дуже важливо продумати, де і як немовля спатиме після народження. Напрямків вибору може бути кілька:

1. крихітка буде спати в одному ліжку з мамою і татом;
2. немовля буде спати окремо в своєму ліжечку;
3. «Від випадку до випадку» - допускається, що малюк протягом ночі може засипати і в батьківському ліжку, і в своїй.

Порада! Не варто категорично наполягати на одному з варіантів розташування дитини під час сну. Спробуйте всі можливі варіації, і зупиніться на тому рішенні, яке підходить саме вашій родині.

Норми нічного сну

Отже, скільки сплять діти в 1 місяць вночі? У цьому віці норма нічного сну малюка складає близько 8-9 годин. Але це відбувається за умови, що дитина буде отримувати молоко на вимогу. Тут мають місце бути два чинники - якщо дитина буде спати разом з батьками, більш імовірно, що сон буде більш тривалим. При роздільному сні немовляти і мами сон більш короткочасний, ніж при спільному, і становить за часом не більше 6-7 годин.

годування немовляти

У віці від тижня до місяця, в залежності від індивідуальних особливостей дитини, його необхідно годувати приблизно 6-7 разів на добу. Кількість прийомів їжі знаходиться незалежно від того, на якому типі вигодовування знаходиться малюк: грудному або штучному. Але можливо, реальна кількість годувань на грудному вигодовуванні на вимогу буде перевищувати цю цифру.

Спеціальна таблиця допоможе визначити, який обсяг молока / суміші новонароджений дитина повинна з'їдати за 1 раз і в цілому за добу відповідно до показників норми.

Вік немовлятиКількість випитого молока / суміші на добуКількість випитого молока / суміші за одне годування

з народження до 5 днів 200-300 мл 20-60 мл 1 тиждень життя 400 мл 50-80 мл 2 тижні життя 500 мл 60 90 мл 4 тижні життя 600 мл 100-110 мл

Зверніть увагу! Точний обсяг вживання харчування встановлює дільничний педіатр, виходячи з вагових показників і індивідуальних потреб дитини.

Уникайте перегодовування немовляти. Великий обсяг випитої рідини може стати причиною появи:

• проблем з травленням;
• неповного перетравлення молока / суміші;
• запорів;
• частого зригування їжі;
• кольок і т.д.

Налагодити харчування малюка по годинах буде простіше, якщо розподілити прийоми їжі рівномірно на поточну добу. Батькам важливо знати, що діти на штучному вигодовуванні з'їдають меншу кількість суміші, ніж їх однолітки випивають материнського молока. Для вгамування голоду дитині на суміші знадобиться менше часу, а й перерву при цьому типі вигодовування має бути більш тривалим.

Режим годування місячного новонародженої дитини від Доктора Комаровського (відео):

гігієнічні процедури

умивання

Вранці малюка необхідно щодня мити. Робити це можна кип'яченою і злегка теплою водою, спеціальної водою для вмивання (продається у великих флаконах) або звичайною водопровідною водою.

• Ранкова гігієна виконується дуже просто: невеликий ватний диск змочується у воді, і їм протирається особа, губки, очки дитини.
• Носик чиститься за допомогою ватних турундочек, змочених в персиковому маслі. Попередньо носові проходи можна закапати фізрозчином (по 1-2 краплі на кожну ніздрю), щоб розмочити засохлі скоринки.
• Що стосується дитячих нагідок, то перші 2-3 тижні їх краще взагалі не чіпати - вони надзвичайно м'які, і при спробі зрізати їх у малюка можуть виникнути запалені задирки. Якщо малюк роздряпує себе, варто надіти йому спеціальні рукавиці-царапки.
• Пуповинну ранку потрібно обробляти 1 раз в день перекисом водню, а потім 2-3 рази в день змащувати зеленкою або розчином хлорфиллипта. Купати малюка з не підсохлої пупкової ранкою можна, але після ванни потрібно обробити це місце.

вечірнє купання

Купати немовляти можна вже з першого дня життя. Процедуру купання проводять як в загальній «дорослої» ванні (перед цим її потрібно ретельно вимити), так і в маленькій дитячій ванні, - як зручніше батькам. Температура води повинна бути не менше 36-37 ° C.

Що потрібно знати про купання дитини 1 місяця життя:

• купати новонародженого малюка необхідно щодня;
• використовувати засоби гігієни (гелі / пінки / шампуні) варто не частіше 1 разу на тиждень;
• в воду, всупереч «досвідченим радам», можна нічого не додавати (розчин марганцівки і ін.) - водопровідна вода з-під крана вже очищена і безпечна для купання новонароджених дітей;
• зазвичай купання триває 10-15 хвилин, але орієнтуватися краще на настрій малюка - якщо завередував, то пора вилазити, навіть якщо пройшло не більше 5 хвилин;
• після ванни дитини потрібно закутати в рушник і легкими рухами промокнути залишки вологи;
• коли малюк обсох, його шкіру можна обробити молочком, кремом або олією. Необхідно ретельно змастити все складочки - під пахвами, на шиї, в паху, в підколінних і ліктьових ямках.

Прогулянки з новонародженою дитиною

Гуляти з малюком необхідно при будь-якій погоді. Дитина, який часто буває на свіжому повітрі, рідше хворіє, їсть з великим апетитом і краще засвоює їжу. Під дією сонячних променів в організмі крихти утворюється вітамін D, який перешкоджає розвитку рахіту.

• Перший раз на вулиці з немовлям не варто перебувати довше 10 хвилин, але поступово прогулянки будуть проходити всі довше і довше - до 1,5-2 годин і бажано кілька разів на день.
• В осінньо-зимовий період гуляти більше 2 годин не рекомендується. Пам'ятайте, що дитину потрібно захищати від вітру. Спочатку личко малюка лише злегка відкривають на прогулянці. Через пару тижнів дитина може дихати повітрям в колясці або на руках з відкритим обличчям.
• Влітку на вулиці можна перебувати практично весь день, за винятком самих жарких годин. Під час прогулянок немовляти потрібно періодично напувати водою або пропонувати йому грудне молоко.

(для прогулянки на вулиці)

від -10 до - 6 ° C Морозно Теплий комбінезон-сліп, пінетки, зимовий комбінезон, утеплений хутряний конверт, тепла шапка від -5 до -1 ° C Теплий комбінезон-сліп, зимовий комбінезон, утеплений конверт на флісі, тепла шапка від 0 до 4 ° C Холодно Теплий комбінезон-сліп, зимовий комбінезон, тепла шапка від 5 до 9 ° C Легкий комбінезон-сліп, зимовий комбінезон, тепла шапка від 10 до 13 ° C Прохолодно Легкий комбінезон-сліп, демісезонний комбінезон, міжсезонна шапка від 14 до 16 ° C Легкий комбінезон-сліп, демісезонний комбінезон, міжсезонна шапка від 17 до 18 ° C Тепло Теплий комб незон-сліп, легка тонка шапка від 19 до 20 ° C Легкий комбінезон-сліп або боді з укороченими рукавами, легка тонка шапка понад 21-22 ° C Жарко Боді з укороченими рукавами, косинка, тонка шапка або панамка

Поради батькам щодо встановлення розпорядку дня

Давайте спочатку разом повторимо і зробимо невелику резюме того, який повинен бути режим дня новонародженого:

Протягом 1-ого місяця життя дитини батьки повинні намітити досить гнучкий регламент, придивляючись до особливостей поведінки немовляти, до тривалості проміжків між годуваннями. Протягом усіх чотирьох тижнів організм немовляти буде міцніти і звикати до нових умов. Лише на 2-3 місцях можна поступово привчати дитину до більш суворого режиму дня.

• Здійснюйте ранковий підйом в однакові годинники незалежно від обставин. Навіть якщо ніч пройшла неспокійно, намагайтеся піднімати дитину вчасно. Дотримання певного графіка має бути не епізодичним, а регулярним.
• Всі дії режиму виконуйте строго за часом. Уже через кілька днів дитина буде відчувати швидке настання прогулянки, годування і вечірнього купання і почне пристосовуватися.
• Допомогти в організації режиму для грудничка можуть сімейні ритуали. Якщо ранок буде починатися з умивання і гімнастики, малюк зрозуміє, що це початок нового дня. Мама дістала коляску і завела музичний мобіль - час прогулянки. Яскраве світло згасло, спалахнуло нічник - гряде час сну.
• Привчайте малюка ласкою і ніжністю, намагайтеся не нервувати, якщо перші спроби налагодження режиму вийшли «комом». Наберіться терпіння, адже створення погодинного розпорядку - справа далеко не одного дня.

PS Тут ви можете знайти наші поради щодо організації режиму дня 2-х місячної дитини .