Причини слабкості після їжі. Розглядаємо можливі захворювання

1. Що відбувається в організмі відразу після їжі?
2. Що може бути причиною слабкості після їжі?
3. гіпоглікемія
4. гіперглікемія
5. Демпінг-синдром
6. Порушення роботи ендокринної системи

Під час їжі наш організм одержує поживні речовини, білки жири вуглеводи, вітаміни і необхідні мінерали. За ідеєю, після прийому їжі ми повинні відчувати себе бадьорими, повними сил і енергії. Тоді чому виникає ця слабкість після їжі? Чому ми відчуваємо сонливість і запаморочення, а іноді навіть відчуваємо напади нудоти?

Проблема поганого самопочуття після прийому їжі - явище досить поширене. Що ж, спробуємо з'ясувати, що може бути причиною такого стану.

Що відбувається в організмі відразу після їжі?

Прийом і переробка їжі - складне завдання для організму. У процесі їжі до органів травлення активніше надходить кров, щоб допомогти швидше впоратися з надійшла їжею. А якщо їжа, до того ж, була недостатньо засвоювання і утворила жорсткий комок (химус), після надходження їжі в тонкому кишечнику створюється сильний тиск, що не тільки активізує викид катехоламінів в кров, але і викликає інші неприємні симптоми (нудота, слабкість, біль в шлунку ).

Читайте також: фази травлення

Завантаження ...

Можливо, ви помічали також, що відразу після їжі ви відчуваєте страшну сонливість? Так відбувається тому, що ваша травна система витрачає багато сил на переробку їжі, тому ви відчуваєте слабкість і втома одразу після того, як організм закінчив травний процес.

Є ще одна причина, по якій після їжі хочеться спати. Коли в кишечнику відбувається поглинання поживних речовин, в крові відбувається сплеск рівня глюкози. Клітинами головного мозку цукор використовується в якості джерела енергії, тому якщо людина голодна, мозок активно виробляє орексин - особлива речовина, що не дає людині заснути і спрямовуються його на пошуки харчування. Коли ж їжа надійшла в організм, відбулося її переварювання і засвоєння, мозок отримує сигнал про це і тут же припиняє вироблення орексина, і нас починає хилити в сон.

Вам буде цікаво: Як уникнути денної сонливості

Що може бути причиною слабкості після їжі?

Слабкість після їжі - стан досить багатофакторне. Ми перерахуємо лише найбільш ймовірні патології і стану, при яких може спостерігатися погіршення самопочуття після прийому їжі.

гіпоглікемія

Зниження рівня цукру в крові після прийому їжі. При цьому організм використовує вуглеводи нема на поповнення цукром крові, а відправляє їх в жирові запаси. Гіпоглікемія також може розвинутися через кілька годин після їжі, якщо в харчуванні не було достатньо углеводсодержащих продуктів або ви вживали алкоголь, були фізично активні, а при діабеті - в зв'язку з прийняттям надмірної дози антидіабетичних препаратів.

гіперглікемія

Підвищений вміст цукру (глюкози) в сироватці крові. Гіперглікемія з'являється переважно при цукровому діабеті або інших захворюваннях ендокринної системи. Характеризується тим, що в організмі з'являється слабкість після солодкого або мучного.

Якщо втома після їди викликана гіперглікемією, то вам слід зменшити споживання вуглеводів в своєму харчуванні, поки ви не визначите необхідне вам їх кількість. В першу чергу, вам необхідно виключити швидкі вуглеводи, тобто продукти з високим (ГІ) глікемічним індексом, в тому числі білий хліб, солодкі страви, солодкі фрукти і алкоголь.

Демпінг-синдром

Ускладнення, викликане недавно перенесеним хірургічним втручанням на шлунку. Демпінг-синдром характеризується прискореною евакуацією, «скиданням» їжі зі шлунка в кишечник, що супроводжується порушенням вуглеводного обміну і функціонування травної системи. Демпінг-синдром розвивається у 10-30% пацієнтів, які перенесли операції на шлунку , В найближчому або віддаленому післяопераційному періоді. Симптоми стану: різке погіршення самопочуття відразу або через півтори-дві години після їжі, слабкість, серцева аритмія, запаморочення, нудота і блювота.

Порушення роботи ендокринної системи

Гормони щитовидної залози відповідають за регуляцію метаболічних процесів, в тому числі і за енергію. Коли існує дисбаланс в секреції гормонів, то енергія витрачається неправильно, і, як правило, виникає почуття втоми після їжі.

Лікарі стверджують, що такий стан як слабкість після їжі може бути симптомом серйозних порушень в роботі організму. гастрит , панкреатит , жовчнокам'яна хвороба , цукровий діабет , нервова анорексія - ось далеко не повний список патологій, при яких ви можете відчувати різної вираженості нездужання після прийому їжі. Тому якщо ви спостерігаєте регулярну слабкість після їжі - слід негайно звернутися до фахівця, в першу чергу, до гастроентеролога, а потім - до ендокринолога.

Вам буде цікаво: Свято шлунка: переїдання і наслідки

Слід сказати, що нудота і слабкість після їжі може виникнути і внаслідок банального переїдання, коли ви приймаєте їжу навіть після того, коли вже відчуваєте повний шлунок, або коли їсте занадто швидко, не пережовуючи їжу. В такому випадку вам слід змінити підхід до прийому їжі: переглянути раціон і графік харчування, можливо, застосувати дієту або перейти на дробове харчування.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: