Причини, що викликають здуття живота

1. Запальні захворювання кишечника
2. Синдром роздратованого кишечника
3. зневоднення
4. Недостача сну
5. гормональні зміни
6. Харчова алергія і непереносимість деяких продуктів
7. запор
8. Психологічна напруженість і стрес

Можливо, що до сьогоднішнього дня ви вважали, ніби така неприємна річ, як здуття живота, цілком залежить від нашого з вами харчування

Цілком можливо, що до сьогоднішнього дня ви вважали, ніби така неприємна річ, як здуття живота, цілком залежить від нашого з вами харчування. Чи існують інші причини, через які деякі люди виглядають так, немов вони знаходяться на п'ятому місяці вагітності? На питання відповів гастроентеролог лікарні Святого Марка в Лондоні доктор Айеша Акбар.

Причин може бути декілька:

Запальні захворювання кишечника

«Запальні захворювання кишечника - це хронічні запальні захворювання шлунково-кишкового тракту, до яких відносяться хвороба Крона і виразковий коліт», - пояснює Айеша Акбар. Такі неприємні симптоми, як болі в шлунку, діарея, втрата ваги і анальні кровотечі можуть вказувати на наявність у людини цих захворювань. В цьому випадку слід негайно звернутися до лікаря. Запальні захворювання кишечника можуть також викликати здуття живота, особливо, якщо у пацієнта є внутрішні рубці від колишніх хірургічних втручань або якщо він страждає від надлишку скупчилися в кишечнику газів.

Синдром роздратованого кишечника

«Органи травної системи забезпечені чутливими нервовими закінченнями, - пояснює доктор Айеша Акбар. - Тому синдром роздратованого кишечника свідчить про збої в роботі цієї системи ». Пацієнти, які страждають від цього захворювання, зазвичай скаржаться на болі в животі, здуття, запори, діарею або метеоризм. При цьому синдром роздратованого кишечника складно назвати хворобою. Прийнято вважати, що основним фактором розвитку цього нездужання є стрес, оскільки вищеназвані симптоми зазвичай загострюються на тлі емоційної напруги при тривалих розумових навантаженнях.

зневоднення

Виявляється, випиваючи в день вісім необхідних нашому організму склянок води, ми одночасно допомагаємо собі уникнути здуття живота. «Зневоднення і порушення електролітного балансу в організмі людини уповільнюють процес травлення, тому багато пити зменшує ймовірність здуття живота, - пояснює гастроентеролог Айеша Акбар. І додає: - Коли організм намагається протистояти наслідкам зневоднення, він починає утримувати рідину, щоб компенсувати її недолік ». А в результаті виходить негарний надутий живіт.

Недостача сну

Більшості людей не потрібно пояснювати, чому недолік сну шкідливий для людського організму. Однак коли ви не виспалися, ви не тільки стаєте вкрай дратівливими і нетерпимими до оточуючих протягом усього наступного дня. На жаль, брак сну негативно впливає на роботу травної системи. «При нестачі сну в кров потрапляє гормон стресу кортизол, - пояснює Айеша Акбар. - Кортизол може порушити роботу травної системи, викликаючи такі неприємні симптоми, як здуття живота або запор ».

гормональні зміни

«Передменструальний синдром викликає порушення в роботі травної системи і впливає на затримку рідини в організмі, тому він теж іноді призводить до здуття живота», - розповідає гастроентеролог. Дискомфорт може мати місце на будь-якому етапі менструального циклу, хоча деякі жінки в принципі не стикаються з неприємними симптомами. «При підвищенні рівня естрогену в перші дні циклу жінки періодично страждають від здуття живота, яке може посилюватися в момент овуляції і в міру накопичення рідини в організмі. Зазвичай здуття проходить з початком критичних днів », - пояснює Айеша Акбар.

Харчова алергія і непереносимість деяких продуктів

Харчова алергія, а такженепереносімостьнекоторихвідовпіщевихпродуктовмогутпрівесті до вздутіюжівота. Правда, распознатьпродукти, визивающіедіскомфорт, не так уже й просто. Грунтуючись на накопленномопите, врачівиделяют дві наіболеевероятнихподгруппи: молочниепродукти і продукти, содержащіеглютен. «Навіть люди, які не імеющіепредрасположенності до глютеновойентеропатіі (целіакії), могутвремя від временістрадатьнепереносімостьюглютена і, отже, мати справу з такімісімптомамі, як запор або здуття живота», - об'ясняетгастроентерологАйешаАкбар. Втім, по аналогічнойпрічіне з спіскалюбімихпродуктовследует по возможностіісключітьяблокі і авокадо.

запор

«Запор залишається однією з найбільш очевидних причин здуття живота, - зазначає доктор Айеша Акбар. - Відсутність стільця протягом декількох діб призводить до болів в шлунку, дискомфорту, тяжкості і метеоризму ». Важливо з'ясувати, якою є справжня причина запору. Можливо, всьому виною недостатній вміст клітковини в їжі, зневоднення, відсутність фізичної активності, побічний ефект від прийняття деяких видів ліків або стрес.

Занадто швидкий прийом їжі

Хто з нас не був у подібній ситуації! Ми поспішаємо, перекушуємо на ходу або просто не можемо встояти перед спокусою, якщо ми голодні, а перед нами стоїть тарілка з апетитною їжею. «Коли ми поспішаємо, ми ковтаємо велика кількість повітря, тому в шлунку у нас накопичуються неабиякі обсяги газів. Звідси здуття живота », - пояснює доктор Айеша Акбар.

Психологічна напруженість і стрес

Фахівці до цих пір сперечаються про вплив стресу на розвиток синдрому роздратованого кишечника. «Справа в тому, що в кишечнику міститься дуже багато нервових закінчень, тому стрес може викликати хворобливі відчуття. Але навіть якщо мова не йде про синдром роздратованого кишечника, тривалий стрес часто є причиною здуття живота », - вважає доктор Айеша Акбар. опубліковано econet.ru

переклад Анни Голованова

PS І пам'ятайте, всього лише змінюючи свою свідомість - ми разом змінюємо світ! © econet