Прикорм в 6 місяців: що можна давати (таблиця, схема при грудному вигодовуванні)

1. типи прикорму
2. педагогічний
3. Правила прикорму
4. З чого почати?
5. Таблиця - схема введення прикорму дитини до року
6. Тип вигодовування і прикорм
7. Рецепти страв для 6-місячного малюка
8. Овочі
9. каші
10. Прикорм по Комаровскому

Підріс малюк, що досягли 6 місяців, змінюється не тільки зовні, але і внутрішньо. Нирки, печінка, шлунок, кишечник - все починає працювати на повну потужність. У кишечнику з'являються ферменти, що розщеплюють їжу. Незважаючи на зміцнілий організм, крихітка все ще вкрай потребує корисному маминому молоці або адаптованої суміші, адже з них він черпає вітаміни і мікроелементи для активного зростання. На додаток до першої їжі настав час введення прикорму.

Принцип прикорму полягає в поступовому введенні нового дорослого їжі із поступовим витісненням грудного молока або суміші. Спочатку одне, потім два годування і так далі замінюються овочевими пюре, кашами, сиром та іншими продуктами.

типи прикорму

педіатричний

Даний вид прикорму підрозділяється ще на два підвиди:

• За рекомендаціями Всесвітньої Організації Охорони здоров'я, яка розробила найбільш підходящий підхід в справі прикорму. Даний підхід є найпоширенішим і максимально раціональним. Радить введення прикорму з півроку.
• За рекомендаціями МОЗ РФ. На відміну от підходу, розробленого ВООЗ, терміни тут трохи зміщені: немовлята, їсти мамине молочко, отримують прикорм в 6 місяців, а штучники - в 4 місяці.

педагогічний

Популярний за рахунок своєї зручності, адже батькам немає потреби готувати персонально для малюка. Кроха отримує їжу мікродозами з дорослою «тарілки". Такий підхід можливий, тільки якщо мама використовує природний вигляд вигодовування. Крім того, дорослий стіл повинен бути складений тільки з натуральних і корисних продуктів. Гостра їжа, жирні страви, смажені і копчені продукти в такій сім'ї повинні бути виключені.

Всі підходи, можливо, далекі від ідеалу, але вважається, що найбільш раціональний з перерахованих - саме педіатричний прикорм. При його створенні враховувалися всі фізіологічні особливості дитячого організму.

Правила прикорму

Коли починати прикорм? З 6 місяців або як тільки дитина перетне позначку кордон 5 місяців і зробить крок в світ півроку? Правильний час - 24 тижні, це повні 6 місяців. Почавши прикорм раніше, в 20 тижнів, ви зіткнетеся з недостиглої травною системою.

Важливо пам'ятати наступні особливості прикорму:

• Годування здійснюється за допомогою ложки перед грудним вигодовуванням або перед сумішшю. Їжу слід підігріти до комфортної температури.
• Новий продукт вводиться мінімальними дозами по ½ чайної ложки. За 10 днів дитина поступово освоює повноцінну порцію нового виду їжі.
• Продукти, що вводяться після, можна адаптувати в більш швидкі терміни. За 5-7 днів цілком реально випробувати і закріпити новий вид їжі і поспостерігати за реакцією на нього організму, чи немає висипу або порушень травлення.
• Починати завжди стоїть з односкладних продуктів.
• Всі види прикорму вводяться в першій половині дня саме тому, що в запасі завжди залишається достатньо часу поспостерігати за реакцією крихти на новинку.
• У стані хвороби або напередодні щеплень вводити нові продукти не рекомендується. Переконайтесь, що у дитини все в нормі, а потім приступайте до введення новинок.

Для перших проб підійдуть злакові каші і овочеві пюре. Овочі краще брати такі: кабачок, гарбуз, картопля, капуста, так як вони містять мінімальну кількість алергенних речовин. Фруктові пюре залиште на потім, адже спробувавши таку солодку їжу, дитина навряд чи захоче їсти прісні овочі та крупи.

З чого почати?

• Розглядаючи той чи інший вид прикорму з півроку, робіть вибір в користь овочів, якщо у дитини бувають запори або інші порушення в плані стільця, а також якщо малюк має надлишкову вагу. Для частування використовуйте покупні банкові пюре або готуйте їх самостійно.
• Крихітку, погано набирає у вазі, має схильність до анемії, слід підгодовувати в першу чергу кашками. Дитині-алергіка бажано стартувати з безглютенових каш на безмолочной основі. Крупи вибирайте такі: кукурудза, рис, гречка (рекомендуємо прочитати: чи не шкідлива кукурудза при гв? ).
• Через пару місяців після освоєння овочів, ближче до 8-9-місячного віку, дозволяється вводити м'ясо. Почавши годувати дорослою їжею малюка з півроку, до м'яса ви доберетеся якраз до 8 місяців, а ось якщо ви приступили до прикорму у віці 4 місяців, то вже в середині 6-го місяця варто знайомити дитину з м'ясом. Оптимальні варіанти - індичка і кролик.
• Варінням супів слід займатися лише після того як малюк вже спробував всі інгредієнти окремо. Для початку краще готувати овочеві супчики, а потім урізноманітнити їх дієтичним м'ясом: індичкою або кроликом.
• Не поспішайте вводити рибні страви в дитячий раціон. На даний продукт дуже часто буває алергія. Розпочніть рибі, коли дитині виповнюється 1 рік.

Таблиця - схема введення прикорму дитини до року

Вік малюка 6 7 8 9 10 11 12 Пюре овочеве <30 мл <50 мл <60 мл <70 мл <90 мл <100 мл 100 мл пюре фруктове <30 г <50 г <60 г <70 г <90 г <100 г Каші <100 г <150 г 150 г <180 г <200 г 200 г Соки фруктові <30 г <50 г <60 г <70 г < 90 г <100 г Олія <3 г 3 г 3 г 5 г 5 г 6 г Сир <30 г <40 г <50 г 50 г <80 г Хліб з пшениці <5 г 5 г 5 г <10 г 10 г печиво, сухарики <5 г 5 г 5 г <10 г 10 г Масло вершкове до 4 г 4 г 4 г 5 г 5 г Жовток яєчний 1 \ 4 1 \ 2 1 \ 2 1 \ 2 Пюре з м'яса до 30 г 50 г до 70 г до 80 г Кефір 100 мл до 150 мл до 200 мл Пюре з риби до 30 г до 60 г до 80 г

Тип вигодовування і прикорм

Схема введення нового дорослого їжі буде відрізнятися в залежності від того, на якому типі вигодовування знаходиться дитина. Дітки на грудному вигодовуванні отримують прикорм пізніше тих малюків, що перебувають на штучному харчуванні. Оптимальне початок - овочеві пюре, за умови повноцінного харчування матері і хороших темпах фізичного розвитку.

Нерідко можна почути думку деяких педіатрів про тому, що тип вигодовування не впливає на час введення прикорму. Більш ранні терміни для штучному вигодовуванні вони виправдовують тим, що в колишні часи суміш робилася з розведеного коров'ячого молока. Доктор Комаровський стверджує, що сучасні суміші максимально наближені за складом до грудного молока, тому сильної різниці при годуванні вже немає.

Відмова малятка від якогось продукту не означає, що потрібно пробувати вводити щось інше. Продовжуйте пропонувати один і той же продукт раз по раз, адже саме зараз закладаються смакові звички дитини. Підготовлений таким чином дитина буде відчувати себе комфортніше в дитячому саду і в школі, адже там ся не дає право вибору, а меню має на увазі не тільки смакоту, а й корисності, які не завжди бувають дуже приємними.

Як правильно годувати дітей, з чого почати і з якою схемою? Різниця в раціоні буде обумовлена ​​ступенем підготовленості організму до прийому нових видів їжі.

Діти на штучному типі вигодовування, вже спробували каші, овочі та фрукти, отримуватимуть харчування на кожен день за такою схемою:

Перший сніданок Адаптована суміш Другий сніданок Каша без молока і адаптована суміш Обід Пюре з овочів і адаптована суміш Вечеря Адаптована суміш Перед сном Адаптована суміш

Діти-немовлята, які щойно почали пробувати нову їжу, будуть харчуватися за наступним принципом:

Перший сніданок Грудне молоко Другий сніданок Безглютеновая каша / овочеве пюре і грудне молоко Обід * Грудне молоко Вечеря Грудне молоко Перед сном Грудне молоко

• Врахуйте один важливий момент! Перше і останнє годування протягом дня здійснюється за допомогою адаптованої суміші або материнського молока.
• Покормите крихітку перед сном рідкої кашкою. Більшість маленьких дітей мають фізичну потребу підкріпитися вночі.
• Крихітку, що знаходиться на змішаному типі вигодовування, варто годувати за графіком немовлят. Єдина відмінність - мамине молоко днем ​​замінюється сумішшю при необхідності.

Рецепти страв для 6-місячного малюка

Готуючи страви самостійно, мами можуть бути впевнені в тому, що все меню приготовлено з натуральних і якісних продуктів. Мамам на допомогу розроблені сучасні побутові пристрої: мультиварка, пароварка і блендер.

Не забувайте, що перед тим як запропонувати дитині суміш з кількох продуктів, потрібно попередньо ввести кожен з них окремо і подивитися на реакцію. Це правило працює абсолютно для всіх продуктів, в тому числі рослинного або оливкового масла, молока і іншого.

Овочі

1. Кольорова капуста в мультиварці (рекомендуємо прочитати: як правильно приготувати пюре з цвітної капусти для першого прикорму? ). За рецептом 100 грам капусти потрібно гарненько промити, викласти на сітку мультиварки, включити режим «Пароварка» і встановити час 15 хвилин. Приготовану капусту слід перемолоти блендером і остудити.
2. Пюре з гарбуза (докладніше в статті: скільки часу і як потрібно варити гарбуз для дитячого пюре? ). М'якоть гарбуза (узяти слід приблизно стільки, скільки малюк зазвичай з'їдає) помити, нарізати невеликими кубиками і викласти на сітку пароварки. Готування здійснюється близько 20 хвилин в режимі «Пароварка». Перемолоти готову гарбуз блендером.
3. Пюре з моркви. Морква слід вимити і очистити, потім овоч нарізають невеликими шматочками і кладуть на решітку пароварки. Можна використовувати звичайний спосіб відварювання в каструлі. Через 20 хвилин овоч готовий і його можна перемолоти блендером.
4. Пюре з картоплі. Попередньо очищену картоплю слід вимочити в холодній воді для видалення крохмалю. Замочувати потрібно на термін від 12 до 24 годин. Картоплю відварити і протерти через сито. Додати молока до оптимальної консистенції і дати трохи покипіти.

каші

1. Рисова каша без молока. Рисову крупу перемолоти в кавомолці. У киплячу воду (1 склянка) висипати крупу (3 столові ложки). Регулярно помішуючи, варити близько 10 хвилин.
2. Кукурудзяна каша без молока. Рецепт пропонує взяти на склянку води 3 столові ложки крупи. Закип'ятити воду, всипати туди крупу і варити близько 5 хвилин на середньому вогні. Зробити полум'я мінімальним і варити близько півгодини, поки крупа не стане м'якою. Зварену кашу подрібнити блендером і дати ще трохи покипіти.

Для молодих батьків існує ряд правил, яких слід дотримуватися, щоб не нашкодити своєму чаду:

1. Всі продукти готуються на пару або відварюються. Підсмажування строго заборонено.
2. Допомагайте дитині відчути натуральний смак: не додавайте ні солі, ні цукру. Для супів можна іноді використовувати в якості добавки оливкова олія, а після року можливе додавання невеликої кількості солі. Надто кислі морси і компоти можна трохи підсолодити цукром (рекомендуємо прочитати: як зварити компот для 6-ти місячної дитини? ).
3. У перші місяці проб вся їжа повинна дрібно подрібнюватися блендером. До віку 8 ​​місяців малюк зазвичай обзаводиться одним або двома зубками, але пережовувати їжу ними ще можна. До 9 місяців починайте переминається страви виделкою, а ближче до року - різати на маленькі шматочки.
4. Давайте тільки свежеприготовленную їжу. Намагайтеся варити на один раз. Не потрібно давати дитині залишки від попереднього годування. Відмовтеся також від ідеї приготувати заздалегідь - наприклад, з вечора другого дня.

Прикорм по Комаровскому

Щодо продуктів для першого прикорму в 6 місяців ні у педіатрів, ні у дієтологів немає єдиної думки. Доктор Комаровський радить вводити спочатку кисломолочні продукти, хоча загальноприйняті рекомендації говорять про необхідність введення в першу чергу овочів. Пояснює він свою думку тим, що дитяча травна система вже пристосувалася для перетравлення молочних продуктів (грудного молока або адаптованої суміші).

• Виходячи з цього, доктор бачить розумним введення сиру або кефіру, так як вони будуть давати менший стрес травної системи. Кисломолочні продукти містять корисні бактерії, які будуть до речі для адекватної роботи дитячого кишечника. Лікар радить робити ці продукти самостійно.
• Доктор Комаровський радить в якості другого етапу введення пюре з фруктів. Таку пораду обумовлений тим, що фрукти можна чудово поєднувати з сиром і кефіром. Окремо вживати фрукти поки не варто через небезпеку надмірного навантаження, викликаної міститься в них клітковиною. Щадний варіант пюре - з печеного яблука.
• Освоївши в 6 місяців кісломолочку, а потім фрукти, лікар рекомендує зайнятися знайомством з овочами і соками.
• З віку 8 ​​місяців Комаровський радить варити дитині каші на молоці і давати жовток яйця. 9-місячний вік - час для проби м'яса, а 10-місячний - риби.

Будь-який новий продукт слід вводити невеликими дозами, збільшуючи обсяг поступово. Доктор Комаровський склав власну таблицю прикорму. Завдяки їй будь-який батько зможе побачити покрокове і докладний опис послідовності введення нової твердої їжі дитині на півроку.

Поділіться з друьямі!