П'ять найбільш часто зустрічаються причин того, що вас кидає в жар.
Коли тіло кидає в жар, це, швидше за все, спроба організму просигналізувати про якісь неполадки. У більшості випадків відчуття жару є симптомом якого-небудь захворювання - підвищення температури це реакція організму на подразник.
Розглянемо п'ять найбільш часто зустрічаються причин спека і дізнаємося, як реагувати на них.
1. Вегетативна дисфункція
Відчуття жару в тілі може з'являтися під час нападів вегето-судинної дистонії. Також можуть бути ще й напади паніки, тахікардія, підвищений тиск і рясне потовиділення.
В цьому випадку медики рекомендують практикувати дихальну гімнастику - адже причини вегетативної дисфункції криються швидше в області психології людини і немає певних медикаментів для її лікування. А дихальна гімнастика зробить позитивний вплив. Слід виконати таку вправу: зробити вдих через ніс на 4 рахунки з випинанням діафрагми, затримати дихання на 7 рахунків і видихнути на 9 з втягуванням живота. Ця вправа допомагає відмінно розслабитися, привести в норму дихання і серцебиття. При цьому піде відчуття жару в тілі.
2. Порушення терморегуляції організму
Порушення сталості температури тіла, яке викликається дисфункцією центральної нервової системи може також спровокувати відчуття жару.
В цьому випадку порада така: активний спосіб життя, загартовування, повноцінне і збалансоване харчуванням, дотримання режиму дня, вживання вітамінних комплексів - прописні істини, про які постійно говорять і які також постійно не дотримуються.
3. Період менопаузи у жінок
У такий життєвий період багатьох жінок часто кидає в жар - трапляються припливи, особливо в нічний час доби. Це пояснюється недостатнім виробленням організмом жінки гормону естрогену. А ще приливи жару можуть супроводжуватися головним болем, мігренню, порушеннями сну. Жінка стає дратівливою, у неї підвищується тиск.
Щоб вирішити цю проблему, слід звернутися до лікарів, здати аналізи на визначення гормонального фону і приймати призначені препарати, що підвищують рівень естрогенів. Дотримуватися здорового харчування.
4. Проблеми зі щитовидкою
Від кількості рівня гормонів, що виробляються щитовидкою, багато в чому залежить робота всього організму, нервової і серцево-судинної системи в тому числі. Іноді підвищена функція щитовидної залози є хвороба Грейвса, при якій підвищується вироблення тиреоїдних гормонів (гіпертиреоз). В цьому випадку у людини часто виникає відчуття жару, з'являється сильна пітливість. Експерти кажуть, що такий стан може бути наслідком спадкової схильності до розвитку гіпертиреозу.
У цьому випадку варто здати аналіз крові на порушення роботи щитовидної залози, пройти обстеження щитовидки на УЗД і дотримуватися приписів лікаря.
5. Підвищений артеріальний тиск
Тимчасове підвищення артеріального тиску може також стати причиною того, що вас кидає в жар. Важливо знати, що підвищений тиск супроводжується різкими нападами жару в усьому тілі, задишкою, почастішанням серцебиття, болями в області серця. А підвищений тиск у багатьох випадках призводить до інсульту.
Читайте також: Що може бути ранньою ознакою шизофренії
Стабілізувати тиск допоможуть препарати швидкої дії: (ніфедипін, каптоприл), краплі фермадіпін. Рекомендується, щоб уникнути повторення нападів коливання тиску змінити спосіб життя: кинути палити, знизити вагу, зменшити споживання алкоголю, сісти на дієту.
