Продуло спину: чим лікувати в домашніх умовах?

1. симптоми
2. діагностика
3. лікування
4. Що не можна робити, якщо у вас продуло спину?
5. Народні засоби
6. Компрес з капустяного листя
7. Розтирання внутрішнім салом або вершковим маслом з польового хвоща
8. Компрес з відвареної картоплі
9. Розтирання з бодягою
10. Розтирання цілющим смерековим бальзамом
11. До якого лікаря звернутися

Майже кожна людина стикався з появою короткочасної або тривалої болю в спині. Саме спина протягом всього нашого життя несе на собі найбільше навантаження. остеохондроз , радикуліт , Травми, міжхребетні грижі , Вікові зміни, приховані патологічні зміни, - це далеко не весь перелік проблем зі спиною, які виникають в шийному, грудному або поперековому відділі хребта. Але є одне захворювання, про яке ми чуємо найчастіше. Скаржачись на нього, людина говорить про те, що у нього «продуло спину», а лікарі називають це захворювання «миозитом м'язів спини», т. Е. Запалення м'язів.

Зазвичай винуватцем розвитку цього захворювання стають різкі перепади температури, які викликають запалення м'язових волокон. Міозит може розвиватися в усі пори року у людей будь-якої статі і віку. Але, як не парадоксально, найбільш часто запалення м'язів відбувається саме влітку, коли на тлі спеки людина втрачає пильність і нехтує фактом різкого перепаду температури. Відкрите вікно в автомобілі, вдома або в офісі, який працює кондиціонер, заняття спортом або фізкультурою на свіжому повітрі, протяги або відсутність теплого одягу в прохолодний вечір, - всі ці фактори можуть спровокувати міозит. У холодну пору роки основною причиною застудженою спини стає одяг не по сезону, яка недостатньо захищає спину від холоду або морозу.

Після впливу цих факторів у людини з'являється біль в спині різної інтенсивності, і виникає питання: «Як впоратися з цією проблемою і швидше позбутися від неї?» При лікуванні міозиту багато допускають помилки або не надають цьому захворюванню особливого значення, вважаючи, що біль пройде самостійно . І даремно, т. К. Такий підхід може призвести до розвитку хронічного запалення і погіршити інші патології (наприклад, остеохондроз). У цій статті ми ознайомимо вас з симптомами і способами лікування цього часто зустрічається стану, яке називають «продуло спину». Ці знання допоможуть вам не допускати помилок при лікуванні миозита , І ви позбудетеся від неприємних відчуттів і обмежень, до яких він приводить.

симптоми

Основним симптомом міозиту м'язів спини є біль в спині. Вона викликається спазмом і запаленням м'язів і з'являється через день-два після впливу холоду.

Основні характеристики болю при міозиті м'язів спини:

• біль носить постійний характер і суттєво посилюється при русі (нахилах, поворотах, потягивании, вдиху або видиху, кашлі, сміху і т. п.);
• біль може з'явитися раптово під час будь-якого руху, і людині доводиться займати вимушене положення, т. к. спроба повернутися у вихідне ускладнюється сильним болем;
• біль не проходить після відпочинку;
• біль носить докучливий, ниючий, тягнучий характер, ділянку уражених м'язів як-би «викручує», а при швидкому русі біль стає пронизливої;
• біль в більшості випадків не симетрична;
• приобмацуванні біль значно посилюється, а в м'язах визначається твердість (щільні тяжі і вузлики), набряклість і припухлість;
• в області болю може з'являтися почервоніння, свербіж і печіння;
• біль може супроводжуватися підвищенням температури;
• біль може віддавати в ногу або сідницю (при залученні в запальний процес нервових корінців хребта);
• біль в спині може супроводжуватися хворобливими відчуттями в області низу живота або під час сечовипускання, частими позивами до сечовипускання (При поширенні запального процесу на сечостатеві органи, які теж дуже чуйно реагують на перепади температур).

При гострому міозиті м'язів спини у хворого з'являється загальне нездужання і м'язова слабкість. Йому стає важко встати з ліжка, одягнутися, ходити або піднятися по сходах. У важких випадках може розвиватися атрофія м'язів.

При неправильному або незавершеному лікуванні міозит м'язів спини може ставати хронічним. Така форма захворювання протікає з періодами загострення і ремісії. Хронічний міозит може ускладнюватися атрофією м'язів, і хворий буде відчувати постійну м'язову слабкість.

У деяких випадках, при приєднанні вторинної інфекції, гострий міозит може ставати гнійним. Така форма захворювання супроводжується вираженим підвищенням температури, ознобом, поступовим наростанням інтенсивності болю, ущільненням уражених м'язів і їх постійною напругою.

діагностика

Симптоми міозиту м'язів спини досить легко переплутати з ознаками інших захворювань спини і сечостатевої системи. Саме тому для точної діагностики краще звернутися за медичною допомогою. У ряді випадків лікар може призначити такі додаткові методи обстеження:

• аналізи крові (загальний і біохімічний);
• аналізи на антитіла;
• електроміографія;
• МРТ;
• біопсія м'язів;
• УЗД сечостатевих органів і ін.

Обсяг обстеження визначається індивідуально для кожного пацієнта. Перелік необхідних досліджень лікар складає на підставі скарг, результатів огляду та вивчення анамнезу хвороби і життя хворого.

лікування

У більшості випадків міозит м'язів спини, викликаний переохолодженням, лікується в домашніх умовах. Якщо у вас продуло спину, то лікар порадить дотримуватися наступних рекомендацій і виконувати такі призначення:

1. Відразу після появи болів і в перші дні захворювання забезпечити повний спокій спині і тримати її в теплі.
2. Дотримуватися не менше, ніж протягом трьох днів, постільний режим. Постіль в таких випадках повинна бути жорсткою.
3. приймати нестероїдні протизапальні засоби Диклофенак, Диклоберл, Індометацин, Ревмоксикам, Моваліс і ін.
4. При сильних болях прийняти знеболюючий препарат: Кеторол, Спазмалгон, Баралгин, Анальгін і ін.
5. Наносити на ділянку болю зігріваючі мазі, креми або гелі: Фіналгон, Апізатрон, Аналгос, слонц, Никофлекс, Вольтарен, Капсикам і ін. При самостійному виборі таких засобів слід обов'язково ознайомитися з інструкцією і переконатися у відсутності протипоказань. Деякі з них не можна використовувати під час вагітності. Більшість лікарів не рекомендують використовувати мазі при запаленні м'язів в поперековому або грудному відділі хребта, т. К. Їх проникаюча здатність обмежена. У таких випадках фахівці рекомендують віддати перевагу засобам у вигляді гелів. Після нанесення лікарського препарату необхідно укутати спину теплою хусткою або надіти зігріваючий пояс.
6. Проводити процедури по прикладання сухого тепла: грілок, мішечків з теплим піском або сіллю, носіння зігріваючого пояса з овечої або собачої шерсті.
7. Використовувати перцевий пластир (якщо немає протипоказань).
8. Робити компреси з горілки або розведеного спирту.
9. Виконувати спеціальні вправи для розслаблення м'язів спини, які підбере лікар.
10. Обмежити споживання солі і рідини (для профілактики більшою набряклості м'язів).
11. При необхідності вийти на вулицю слід одягатися по погоді.

Виконуючи зігріваючі процедури, пам'ятайте про те, що область нирок прогрівати не можна!

Про вправи для м'язів спини дивіться відео:

При міозиті м'язів спини лікар може призначити ряд фізіотерапевтичних процедур, які можуть виконуватися в відділенні фізіотерапії:

• лікувальний масаж;
• електрофорез;
• рефлексотерапія;
• електростимуляція м'язів;
• голковколювання.

Ці процедури можуть призначатися хворому, коли його стан покращиться, і він зможе самостійно відвідувати лікувальний заклад. Не слід нехтувати такими призначеннями, т. К. Вони завжди ефективні і допомагають в більш короткі терміни усунути біль в спині.

У деяких випадках, при виражених болях в спині і відсутності протипоказань, хворому може призначатися проведення новокаїнової блокади. Для цього в уражену запаленням область спини вводиться лікарська суміш з новокаїну і гормонального засобу на основі кортикостероїдного гормону.

Якщо ви прийняли рішення провести лікування застудженою спини самостійно, то при відсутності полегшення протягом трьох днів необхідно обов'язково звернутися за медичною допомогою. Такий перебіг хвороби може вказувати на важку форму захворювання, розвиток інших патологій спини або втягнення в запальний процес органів сечостатевої системи.

При дотриманні всіх рекомендацій лікаря міозит м'язів спини добре піддається лікуванню і не переходить в хронічну стадію. Зазвичай ускладнення цього захворювання спостерігаються при незакінченому курсі терапії або при скоєнні деяких помилок, які хворі часто допускають при самолікуванні.

Що не можна робити, якщо у вас продуло спину?

Багато людей вважають, що кращими засобами для лікування застудженою спини є такі процедури:

• прийняття гарячої ванни;
• відвідування лазні і сауни;
• інтенсивне розтирання спини;
• гарячі компреси.

Пам'ятайте про те, що всі перераховані вище процедури, проведені в гострій стадії захворювання, можуть тільки погіршити стан хворого. Вони призводять до поширення запального процесу, розвитку ще більшого спазму і набряку м'язів і посилення болів в спині. Саме такі, яких припускаються багатьма людьми, помилки здатні посилити захворювання і привести до його більш тривалого перебігу.

Народні засоби

Порадившись з лікарем і виключивши можливі протипоказання, для лікування міозиту м'язів спини можна скористатися різними народними засобами. Багато з них дуже ефективні і не поступаються традиційним способам лікування.

Компрес з капустяного листя

Лист білокачанної капусти змастити медом і прикласти до області болю. Закріпити бинтом і замотати теплою тканиною. Компрес залишити на ніч. Для посилення прогріває ефекту в мед можна додавати рослинне масло, гірчицю або хрін (всі інгредієнти беруться в рівних пропорціях). У таких випадках слід періодично стежити за станом шкіри, т. К. Гірчиця і хрін можуть викликати опіки.

Розтирання внутрішнім салом або вершковим маслом з польового хвоща

В 4 частини нутряного сала або вершкового масла додати 1 частина порошку трави польового хвоща. Отриману мазь втирати кілька разів на день у хворе місце і укутують теплою тканиною.

Компрес з відвареної картоплі

Картоплю відварити «в мундирі», очистити і розім'яти в пюре. На хвору ділянку спини покласти 1-2 шари бавовняного полотна і викласти на нього дуже тепле картопляне пюре. Накрити компрес теплою тканиною. У міру остигання картоплі один за іншим виймати шари тканини. Коли картопляна маса перестане зігрівати шкіру, її необхідно прибрати, а шкіру розтерти горілкою або одеколоном. Після завершення процедури спину укутати теплою тканиною. Такий компрес краще виконувати перед сном кілька вечорів поспіль.

Розтирання з бодягою

Взяти чайну ложку вершкового масла і змішати його з ¼ чайної ложки порошку бадягі. Перед сном отриманою сумішшю розтерти уражену ділянку і укутати теплим шарфом. Таке розтирання можна виконувати тільки 1 раз в тиждень, т. К. Часте застосування бадягі може призводити до значного подразнення шкірних покривів.

Розтирання цілющим смерековим бальзамом

Перед приготуванням кошти переконайтеся у відсутності гіперчутливості і алергічної реакції на ялицеве ​​масло. Краплю ялицевої олії змішати з 10 краплями рослинного масла і нанести на невелику ділянку шкіри. Якщо через 15-20 хвилин на шкірі не з'явилося стійке і виражене почервоніння, то масло можна використовувати для лікування.

Для приготування цілющого бальзаму змішайте 100 мл ялицевої олії і 100 г топленого гусячого або свинячого жиру. Отриману суміш необхідно злити в простерилізованих скляний посуд, закупорюються кришкою. Бальзам можна наносити у вигляді компресу і залишати на півгодини або годину. Таку процедуру потрібно виконувати перед сном. Протягом дня цілющий засіб можна втирати в хворобливі ділянки м'язів м'якими, круговими і погладжують. Після компресу або розтирання спину потрібно обов'язково укутати. Тривалість лікування - 10-15 днів.

У вас продуло спину? Не залишайте цю хворобу уваги і не пускайте все на самоплив! Дотримання простих рекомендацій дозволить вам позбавитися від болю, і ви не допустите розвиток ускладнень такого захворювання, як міозит м'язів спини. Для профілактики цієї недуги завжди одягайтеся по погоді, акуратно користуйтеся кондиціонером, уникайте протягів і різких перепадів температур. Пам'ятайте про це і будьте здорові!

До якого лікаря звернутися

Якщо у вас раптово з'явилися болі в спині, найкраще звернутися за допомогою до невролога. Він зможе відрізнити ураження м'язів від захворювань нервів і хребта і призначить правильне лікування. Якщо огляд невролога неможливий, допомогти хворому може терапевт або сімейний лікар, а також ревматолог. Додатково пацієнта можуть оглянути уролог, нефролог, гінеколог для виключення інших захворювань. Допомога в лікуванні буде надана фізіотерапевтом і масажистом.

Відео-версія статті:

Подивіться популярні статті