Дорогі мої читачі! Сьогодні я хочу поговорити з Вами про те, наскільки важлива профілактика варикозного розширення вен ніг на самому початковому етапі захворювання.
Одного разу я розговорилася з молодою жінкою, яка тільки що народила хлопчика. Вона поскаржилася, що до кінця вагітності і після пологів у неї виступили під шкірою потовщені вінки. Розташовувалися вони в області стегон і гомілок. Невеликі, по 3 - 4 мм в діаметрі і близько 4 см завдовжки.
Як Ви думаєте, чи почала ця мамочка що-небудь робити, щоб попередити прогресування варикозу? Тому що це було вже початок захворювання! Ні! Вона тільки констатувала факт: «У моєї мами ноги опухають, вени розширені. Мене така ж доля чекає ». Дивно не правильний підхід до свого здоров'я!
Але в більшості випадків саме так і буває. Ну подумаєш вінки під шкірою виступають! Подумаєш, ноги до вечора набрякають - так адже на підборах цілий день, та й спека он яка на вулиці! Схаменулися люди, коли вже симптоми варикозного розширення вен - у наявності! Коли роздуті, розширені, вузлуваті вени на ногах, свербіж, печіння, судоми і багато інших симптомів. У цих випадках вже настав час активно у лікарів лікуватися, та до операції готуватися.
А ось якщо вчасно захопити захворювання і почати профілактику варикозного розширення вен ніг, можна попередити прогресування хвороби або навіть повністю вилікуватися.
Саме тому, давайте зараз розберемо як виглядають самі початкові симптоми варикозного розширення вен. Потім подивимося як з роками прогресує захворювання і які ускладнення можуть бути, якщо лікування проводиться від випадку до випадку, так, знаєте ... Шаля-валяй! І нарешті перерахуємо всі профілактичні заходи, які безсумнівно виявляться надзвичайно корисними на самих ранніх стадіях захворювання.
По-перше, зверніть увагу на те, чим хворіють Ваші найближчі родичі! Чи немає у мами і бабусі варикозного розширення вен. Якщо є, будьте напоготові і вже, по-всякому разі, обов'язково розпитайте, як у них починалося захворювання. Може бути і Ви вже відчуваєте подібні симптоми.
По-друге, будьте насторожі, якщо у Вас робота пов'язана з постійним стоянням, ходінням або сидінням на одному місці. У всіх цих випадках навантаження на вени ніг буває посиленою і початкові симптоми захворювання виникають набагато частіше.
По-третє, ще одним фактором ризику появи перших ознак варикозу, є надмірна вага! Якщо у Вас є зайві 10 - 20 - 30 і більше кг ваги, судини ніг відчувають колосальний тиск і клапани вен не витримують, еластичність їх падає і кров починає застоюватися в області щиколоток і гомілок, плазма пропотіває крізь судинні стінки і рано з'являються набряки на ногах .
Отже, ми перерахували фактори ризику, які сприяють ранньому розвитку варикозного розширення вен. А зараз - про самих клінічних симптомах варикозу:
1. Якщо ви помітили появу на шкірі стегон, гомілок або стоп судинних зірочок або 
окремих невеликих вінок в різних місцях ніг - це свідчить про початок варикозу.
2. Якщо у Вас починають набрякати ноги до вечора - це теж прояви венозної недостатності. Особливо помітною набряклість буває, якщо ви одягаєте шкарпетки чи гольфи з гумкою. Слід від неї чітко видно, коли Ви їх знімаєте ввечері.
3. Ну а потім з'являються і інші скарги починається захворювання: тяжкість і болі в ногах, судоми в литкових м'язах І ось уже помітно починають проступати розширені і покручені підшкірні вени. Це, звичайно, говорить вже про прогресування варикозного розширення вен.
А далі - більше. Розширені вени можуть запалюватися і тоді говорять про тромбофлебіті. Вени стають болючими, ущільненими навпомацки, набувають синьо-багрового забарвлення. Шкіра над такими венами стоншується, лущиться, свербить, що призводить до розвитку варикозного дерматиту. Поступово шкіра пігментіруется і набуває коричневе забарвлення. Крім того, порушується трофіка шкіри і м'яких тканин в області звивистихвен і з'являються хворобливі трофічні виразки.
Що ще може виникати у людей, які страждають варикозним розширенням вен? Венозні кровотечі, оскільки стінки венозних судин стоншуються і стають дуже вразливими. Найважчим ускладненням варикозного розширення вен є тромбоз глибоких вен нижніх кінцівок. Адже поряд з розширенням вен, відбувається уповільнення кровотоку, кров застоюється, згортання підвищується і дуже легко утворюються тромби. А такі тромби мають тенденцію відриватися і струмом крові нестися в різні органи тіла. І дуже небезпечно, якщо такий тромб закупорить серцевий посудину, легеневої або посудину головного мозку. У цих випадках виникне інфаркт міокарда, інсульт, тромбоз легеневої артерії.
Друзі мої, все виражені симптоми варикозного розширення вен з'являються задовго до того, як у пацієнта впериє стають видимими судинні зірочки або по-немногу набрякають ноги. Так що там говорити! Якщо перші дзвіночки варикозу можуть виникати у людини в молодості (наприклад, у жінок, після пологів), то яскраво виражена картина захворювання - це доля зрілих і літніх людей. І дуже часто люди приступають до лікування пізно, коли клініка варикозу вже яскраво виражена. Безумовно, ні про яке повне одужання або попередженні варикозу мова вже не йде. Може йтися лише про призупинення процесу та попередження грізних ускладнень варикозного розширення вен.
Саме тому, починати профілактику варикозу треба якомога раніше, поки ви ще молоді і венозна недостатність у вас має самі мінімальні прояви. І зараз ми з Вами перерахуємо, в чому ж полягає профілактика варикозного розширення вен ніг.
1. Дієта при варикозному розширенні вен.
Про те, як правильно харчуватися при варикозному розширенні вен, розказано в статті «Дієта при варикозі». Для Вас є дуже хороша новина - насправді немає якоїсь спеціально розробленої дієти при варикозі. Просто знаючи, з яких будівельних цеглинок побудовані венозні судини, Ви будете включати в свій раціон харчування ті продукти, які максимально багаті білками, Омега 3 жирними кислотами, вуглеводами у вигляді сирих овочів і фруктів. Крім того, Ви дізнаєтеся, що найбільш несприятливим чином позначається на здоров'я судин. Все інше, як то кажуть, справа техніки. Правильно харчуйтеся і оздоровлюйтеся!
2. Фізичні вправи, спорт і догляд за ногами при варикозі.
у статті Гімнастика при варикозі Ви знайдете докладну інформацію про те, як проводити 
самомасаж ніг, які види гімнастики зміцнюють венозну систему нижніх кінцівок і відновлюють кровопостачання, яким видам спорту потрібно віддавати перевагу. Яку слід носити взуття при варикозі і як проводити контрастні водяні ванни для ніг.
3. І нарешті, Ви дізнаєтеся все, що відноситься до методів народної медицини при варикозному розширенні вен. у статті Про лікуванні травами Ви дізнаєтеся які рослинні відвари, настої та спиртові настойки допомагають при варикозі. у статті Мазі при варикозі дізнаєтеся, як в домашніх умовах приготувати ті чи інші натуральні мазі, які використовуються зовнішньо з метою зміцнення венозних стінок і клапанів, для додання їм пружності, зняття набряклості, знеболювання, що володіють протизапальним ефектом і загоюють трофічні виразки на ногах.
Найважливіше - це засвоїти, що починати профілактику при варикозному розширенні вен потрібно не тоді, коли вже почали переглядати під шкірою збільшені вени і варикозні вузли, а як можна раніше, коли ще майже нічого не турбує.
Навіть маючи відомості з анамнезу про несприятливу спадковість по варикозу, Ви вже повинні переглянути свою дієту і виключити з неї все те, що псує судини. Повинні використовувати в харчуванні як можна більше продуктів, які найкращим чином живлять Ваші вени. До цього треба додати догляд за ногами, фізкультуру і спорт. Траволікування - поки не з'явилися реальні ознаки варикозу, Вам проводити не обов'язково.
У разі, якщо Ви помітили у себе на шкірі стегон і гомілок поява судинних зірочок або невеликих розширених вінок, відчуваєте важкість у ногах і поява набряків в області гомілок, ось тут вже треба підключати траволікування і працювати з травами дуже навіть інтенсивно. Робити ванночки, приймати настойки і відвари трав всередину.
Профілактика варикозного розширення вен ніг - це комплексний вплив для зміцнення венозної системи. Воно включає дієтотерапію, гімнастику, правильний догляд за ногами, засоби народної медицини. Ви можете перемогти варикоз! Це в Ваших силах! Використовуючи профілактику, Вам вдасться назавжди позбутися від варикозного розширення вен і зберегти красивими свої ніжки.
Дорогі друзі! Пишіть в коментарях свої відгуки про статтю, задавайте питання. Підпишіться на оновлення блогу. Це можна зробити, заповнивши форму внизу (з черепашкою). Натисніть на кнопку - ВІДПРАВИТИ. Пройдіть до себе на пошту, відкрийте новий лист і натисніть на амую довге посилання. Тим самим Ви активуєте підписку. Клацніть по кнопках соціальних мереж і запросіть своїх друзів до нас на блог. Разом веселіше, є що обговорити!
До нової зустрічі, Наталія Богоявленська
Як Ви думаєте, чи почала ця мамочка що-небудь робити, щоб попередити прогресування варикозу?Що ще може виникати у людей, які страждають варикозним розширенням вен?
