- Густу кров потрібно розріджувати
- Профілактика утворення тромбів
- 2. Вживайте продукти, що сприяють розрідженню крові.
- 3. Зменшіть вживання продуктів, згущується кров.
- Профілактика серцево-судинних захворювань
- ритм (Україна)
Густа кров є причиною виникнення різних захворювань:
- інфаркт;
- інсульт;
- тромбофлебіт;
- варикозне розширення вен;
- геморой ...
Густа кров не може вільно просуватися по кровоносних судинах (особливо по судинах мозку) і транспортувати поживні речовини і кисень в різні системи організму. Уповільнений кровотік також призводить до кисневого голодування внутрішніх органів.
Густу кров потрібно розріджувати
Це можна робити не тільки за допомогою дорогих препаратів, але також внісши зміни в свій раціон харчування.
Профілактика утворення тромбів
1. Пийте достатню кількість води!
90% людей п'ють води менше, ніж вимагає їх організм. Мова саме про воду, а не про рідинах. Доросла людина повинна випивати щодня 1,5-2,5 літра води. Привчайте дітей пити воду. Натуральна вода - перше і дуже потужний засіб проти утворення тромбів.
2. Вживайте продукти, що сприяють розрідженню крові.
Бажано з'їдати 2-3 продукту з наведеного списку щодня.
- оливкова і льняне масло;
- часник і цибулю;
- лимони;
- насіння соняшника;
- буряк;
- риб'ячий жир;
- томати, томатний сік;
- вівсяна каша;
- ягоди малини, чорниці, журавлини, суниці, вишні, черешні;
- імбир
3. Зменшіть вживання продуктів, згущується кров.
- м'ясні бульйони;
- ковбаси;
- копченості;
- холодець;
- білий хліб;
- вершки;
- сочевиця;
- шипшина;
- чорноплідна горобина;
- банани і манго;
- багато трави (звіробій, валеріана, кропива, деревій, кукурудзяні рильця, горець почечуйний) - трави потрібно пити курсами і ні в якому разі не постійно!
4. Уникайте того, що значно підвищують в'язкість крові.
- куріння;
- алкоголь;
- велика кількість солі;
- сечогінні, гормональні і протизаплідні препарати, а також «віагра»;
5. Ведіть активний спосіб життя.
Більше рухайтеся, ходіть пішки, займайтеся фізкультурою, бувайте на свіжому повітрі на природі.
Профілактика серцево-судинних захворювань
Вживайте двічі на рік, щоб підтримувати серцево-судинну систему в нормі.
- Зменшує ризик серцевих захворювань.
- Допомагає підтримувати здоровий рівень холестерину.
- За місяць знижує рівень холестерину на 50%.
- Очищає і відновлює кровоносні судини.
- Відновлює властивості крові.
- Спалює жири, що перешкоджають нормальній роботі серця.
- Перешкоджає утворенню.
- холестірінових бляшок.
- Знижує набряклість.
- Покращує рухливість сперматозоїдів.
ритм (Україна)
Нормалізація функцій серцево-судинної системи.
- Усуває порушення ритму серця.
- Регулює кров'яний тиск.
- Сприяє зниженню рівня холестерину в крові.
- Збільшує еластичність венозної стінки, зміцнює клапанний апарат, знижує проникність і крихкість капілярів.
- Забезпечує живильну підтримку кровоносним судинам і клітинам м'язової тканини.
- Забезпечує організм енергією.
- Заповнює дефіцит поживних речовин.
