Психосоматичні захворювання. гіпертонія

1. Чому важко висловлювати свої емоції?

Гіпертонічна хвороба (есенціальна гіпертензія) - форма артеріальної гіпертензії, що характеризується стійким підвищенням артеріального тиску при відсутності видимих ​​органічних причин.

Розглянемо формування гіпертонічної хвороби з точки зору психоаналітичної психосоматики.

Наші емоції знаходять своє вираження в тілі. Стан емоційної напруги супроводжується значними змінами у функціонуванні симпатичної частини вегетативної нервової системи. Так, у розгніваного людини розширюються кровоносні судини, підвищується артеріальний тиск, прискорюється серцевий ритм, частішає дихання, м'язи напружені. Таким чином, емоційне збудження мобілізує резерви організму. Всі ці зміни необхідні для відреагування емоцій. Тобто за емоцією має йти дію - борись або біжи.

Симпатичний відділ нервової системи активується при стресових ситуаціях. Що стосується агресії вегетативні процеси були активовані для агресії. Коли людина висловлює свої емоції, відбувається розрядка, симпатична нервова система повертається в звичне спокійне стан. Звужуються кровоносні судини, артеріальний тиск приходить в норму, серцебиття і дихання сповільнюються до нормального ритму, м'язи розслабляються.

Деякі люди з якихось причин не можуть висловлювати свої емоції. Коли емоції пригнічуються зусиллям волі, розрядки не відбувається, симпатична нервова система залишається в стані збудження. Якщо отреагирования напруги, що накопичилася не відбувається, спастичний стан судин зберігається і кров'яний тиск залишається підвищеним.

Звичайно, кожен з нас опиняється в ситуації, коли необхідно стримувати свої емоційні пориви, якщо їх вираження недоречно. Але якщо це відбувається постійно протягом життя, і людина хронічно перебуває в стані постійної напруги на рівні тіла, при відповідній схильності це може привести до захворювання.

Чому важко висловлювати свої емоції?

Свій головний досвід взаємодії з навколишнім світом людина отримує в сім'ї. Особливе значення мають відносини з матір'ю (або особою, її заміняє).

Плач - вираз емоційного стану немовляти. Дитина так повідомляє матері про те, що йому погано. Що значить «погано»? Він голодний, йому холодно, самотньо або страшно? Його почуття, бажання, потреби розуміє мати і позбавляє його від неприємних переживань, тамуючи його голод, зігрівання і заспокоюючи своєю присутністю.

Пізніше дитина, навчившись говорити, вже розповідає про свої переживання сам. Як реагує мама на його злість? Чи приймає вона його почуття, повідомляє Чи про те, що любить його і сердитий? Або злиться у відповідь, відштовхує, карає малюка за його емоції? По маминій реакції дитина орієнтується, як інша людина буде реагувати на його вираження почуттів.

Чи буде дитина в подальшому виражати свої почуття, маючи досвід відкидання і покарання за це? Малоймовірно. Щоб уникнути маминого гніву або відстороненості, малюк буде придушувати в собі найменші прояви невдоволення, злості. Всіма силами намагатися стати «хорошим» для своєї мами, боячись втратити її любов.

У дорослому житті людина також буде боятися втратити чиюсь любов через своїх почуттів, звично пригнічуючи агресію. А, значить, його симпатичний відділ нервової системи знаходиться в режимі постійної готовності. Розширення кровоносних судин, підвищення артеріального тиску, почастішання серцебиття не можна придушити зусиллям волі. Адаптивні фізіологічні реакції стають хронічними. При гіпертонії високий тиск підтримується пригніченою агресією, яка знаходиться в несвідомої частини психіки.

Лікування психосоматичних захворювань

Крім симптоматичного лікування у лікаря, важливою ланкою в лікуванні психосоматичних захворювань є психотерапія .

При гіпертонічній хворобі психотерапевт допоможе усвідомити і переробити витіснення агресивні почуття. В процесі психотерапії людина зможе набути досвіду прийняття його емоцій іншою людиною, навчитися відстежувати свої емоційні реакції і безпечно виражати свої почуття. Таким чином, емоції перестануть «застрявати» в тілі, що посприяє підтримці нормального рівня артеріального тиску.

джерело: http://www.granisoznaniya.ru/stati/psikhosomaticheskie-zabolevaniya-gipertoniya/