Пупкова грижа під час вагітності

1. Лікування грижі хребта поперекового відділу Багато років намагаєтеся вилікувати суглоби? Глава...
2. Як проявляється недуга
3. діагностичні заходи
4. Як лікувати грижу хребта поперекового відділу
5. Способи терапії хворобливих станів
6. Лікування грижі Шморля в попереку
7. Одужання без операції
8. операція
9. лікування вправами
10. Що таке блокади
11. Поради лікаря
12. профілактичні заходи
13. Що буде у разі відмови від лікування
14. Чи допомагає народне лікування?
15. Як застосовувати інверсійний стіл для хребта
16. В чому полягає суть даного методу лікування?
17. У чому переваги використання инверсионного столу?
18. Протипоказання
19. Правила занять
20. Вправи при грижі хребта
21. Оцінка ефективності лікування

Лікування грижі хребта поперекового відділу

Багато років намагаєтеся вилікувати суглоби?

Глава Інституту лікування суглобів: «Ви будете вражені, наскільки просто можна вилікувати суглоби приймаючи щодня засіб за 147 рублів ...

Читати далі "

Грижа хребта характеризується патологічним процесом, під час якого у хворої людини спостерігається виражене деформування міжхребцевих дисків, їх розрив і подальше випинання.

Згідно відгуками медиків, найбільш часто дані патологічні порушення виявляються саме в поперековому відділі хребта. При цьому, близько 40% таких гриж вражають 5, 6 і 3 хребці від куприка. Рідше хвороба спостерігається в шийному і крижовому відділах.

Перед тим як детально розглянути, як і де лікувати дане захворювання народними засобами, медикаментами та операцією, наведемо особливості будови хребців, а також факти про міжхребцевих дисках, які допоможуть людині з такою патологією краще її зрозуміти.

Виділяють такі основні функції, які виконують міжхребцеві диски l4 s1, l5 s1 і ін .:

• амортизаційна функція, яка дозволяє безболісно здійснювати людині стрибки та інші види фізичного навантаження;
• обеспечивание нормальної рухливості спини;
• функція зв'язки, яка виражається в скріпленні хребетного стовпа в єдине ціле.

Крім цього, корисно буде дізнатися про наступні цікаві факти про міжхребцевих дисках:

1. Через зміни висоти даних дисків, зростання людини щодня варіюється. Таким чином, ввечері люди на 2 см нижче, ніж вранці.
2. Розмір хребетного диска безпосередньо залежить від розміру самих хребців. Внаслідок цього диски в крижовому, поперековому і шийному відділі хребта різні.
3. Міжхребцеві диски можуть випинатися до 3 мм. Це вважається нормою. Якщо ж вони ще більше виходять за межі хребців (грижа 5 мм, 6 мм, 11 мм і т.п.), то це вже патологія.
4. У тілі людини (в середньому) перебувати 23 міжхребцевих диска. Фото і відео будови хребті можна подивитися на медичних порталах.
5. Грижа з розміром до 4 мм, як правило, не супроводжується жодними яскраво вираженими проявами. Також вона не провокує у людини небезпечних ускладнень. Внаслідок цього її можна лікувати в домашніх умовах після консультації з лікарем.
6. У деяких випадках грижі хребта виявляються випадково при проведенні КТ. При цьому, якщо людина до цього не страждав від проявів защемленного диска, то тоді він не потребує оперативного лікування, терапії лазером або медикаментозними препаратами. Для підтримки свого стану в нормі йому буде цілком достатньо масажу і підтримуючої гімнастики.
7. Згідно з твердженнями лікарів, через півтора місяця після первинного розвитку міжхребцевої грижі у людини повністю пропадають симптоми болю, і настає ремісія. Однак, на жаль, це ще не гарантує повного лікування хворого і не вберігає його від ризику повторного загострення патології.

Факт! Досить часто на форумах вживається такий вислів як «зсув диска хребта». Насправді це помилкове твердження, оскільки міжхребцевий диск дуже щільно скріплений з хребцями, і з трьох сторін з'єднаний зі зв'язками. Саме тому він чисто фізіологічно не може зміститися в сторону і покинути своє місце розташування.

Причини появи випинання

Вплинути на розвиток грижі у людини можуть такі найпоширеніші причини і фактори:

1. Не активний (сидячий) спосіб життя, при якому на хребет людини не виявляється достатнього фізичного навантаження.
2. Інфекційні ураження хребта (гострі або хронічні).
3. Зайва вага людини. В такому стані на міжхребцеві диски буде надаватися велике навантаження, що в рази підвищить ризик розвитку грижі.
4. Викривлення хребта в різних стадіях перебігу і сколіоз в тому числі.
5. Часті підвищені фізичні навантаження на хребет, які бувають у спортсменів або людей, регулярно піднімають тяжкості. Більш того, спина піддається вираженій навантаженні при постійній сидячій роботі або тривалому знаходженні в одній позі.
6. Травми хребта в анамнезі. При цьому особливо небезпечними вважаються компресійні переломи, а також вивихи.
7. Вплив хронічних дегенеративних змін в міжхребцевих дисках. Найбільш частою причиною грижі в такому випадку буде прогресуючий остеохондроз.
8. Вроджені патології хребта, при яких його хребці неправильно сформовані або мають викривлену форму. Це значно підвищує навантаження на міжхребцеві диски, сприяючи їх випинання.

Як проявляється недуга

Хребетна грижа, яка локалізується в поперековій зоні, супроводжується наступними симптомами у хворого:

симптом

особливості протікання

Хворобливість Як правило, біль при такому захворюванні має гострий прострілюючий характер. Вона розвивається під час нахилів або фізичних навантажень. У міру прогресування патології хворобливість може набувати хронічного характеру Ишиас або роздратування нерва Дане прояв розвивається через защемлення грижею спинномозкових корінців. Внаслідок цього людина може відчувати характерне поколювання в ногах і невелике оніміння. При цьому, дані ознаки будуть розвиватися переважно на тому боці, де розташовується сама грижа Хронічні болі Зазвичай вони виникають в запущених станах грижі і мають пекучий або тягне характер Порушення роботи органів таза У такому стані у людини можуть виникати проблеми з сечовипусканням і дефекацією. Також нерідко розвиваються запальні процеси в статевій системі Шкірні прояви Через здавлювання судин у людини може спостерігатися блідість шкіри або поява червоних плям на спині Параліч Даний симптом розвивається через здавлювання спинного мозку

Додатковими ознаками розвивається грижі в організмі можуть бути:

• слабкість;
• зниження працездатності;
• порушення рухових функцій нижніх кінцівок;
• порушення сну;
• підвищення пітливості.

діагностичні заходи

Багато пацієнтів при появі болю в спині губляться і не знають, який лікар лікує патології хребетного стовпа. Насправді в сучасній медицині виділяють кілька фахівців, які мають пряме відношення до діагностики і подальшого лікування грижі. Такими є:

• вертебролог;
• невропатолог;
• хірург;
• ортопед;
• фізіотерапевт.

Кожен з даних фахівців вносить свій внесок в процес лікування грижі, проте первинно хворому рекомендується звернутися до терапевта, який оцінить його загальний стан, збере анамнез і випише направлення на аналізи і огляд до потрібних лікарям.

Традиційна діагностика передбачає проведення наступних заходів:

1. Огляд і пальпація хворий зони хребта.
2. Розпитування хворого про наявність хронічних хвороб, симптоматики, перенесені травми, шкідливі звички і т.п.
3. Оцінювання рефлексів, які зазвичай проводить невропатолог.
4. Оцінювання функціональності, яке полягає в тому, що хворого просять пройтися, нахилитися або підняти ногу.
5. Рентгенографія хребта.
6. Комп'ютерна томографія.
7. МРТ.

Також при підозрі на ускладнення людині можуть призначатися клінічні аналізи крові і сечі, а також консультації у додаткових фахівців (уролога, гінеколога для жінок і т. П.).

Як лікувати грижу хребта поперекового відділу

Важливо знати, що то, яке лікування людина призначена, буде залежати від занедбаності його стану. Таким чином, консервативні методи лікування грижі включають в себе наступне:

• проведення курсу медикаментозної терапії;
• оперативне лікування (проводитися при необхідності і строго за показаннями);
• фізіотерапія;
• лікувальна гімнастика, яка є одним з найбільш ефективних способів лікування (може практикуватися за методикою Бубновського);
• масаж.

Після закінчення терапії при грижі дисків хребта хворому для прискорення процесів відновлення рекомендується проводити санаторно-курортне лікування.

Факт! При питанні, який лікар лікує грижу, слід зазначити, що займається підбором терапії для пацієнтів з цим діагнозом ревматолог і невропатолог. Також людині може бути необхідна консультація хірурга і ортопеда.

Способи терапії хворобливих станів

Для поліпшення стану людини при грижі йому може призначатися медикаментозне лікування (особливо ефективний при цьому Ксефокам), терапія лазером, а також фізіопроцедури.

Кращими методами фізіотерапії при цьому є:

Назва процедури

особливості проведення

результати лікування

Мануальна терапія Вплив на хвору область хребта мануальним терапевтом. Курс лікування повинен включати не менше 10-ти сеансів Поліпшення кровообігу і обміну речовин Гірудотерапія Цей метод передбачає лікування п'явками Поліпшення кровообігу, зняття спазму Кріотерапія Вплив на хребет високими температурами Нормалізація мікроциркуляції крові в тканинах Магнитотерапия Лікування магнітним полем Усунення набряку, запалення і болю Лазеротерапія Лазерне опромінення прискорення регенерації тканин, нормалізація стану нервових з'єднань УВЧ-терапія Вплив електромагнітними по ями Профілактика ускладнень

Те, як лікують грижу фізіопроцедурами, можна подивитися на відео. Також дізнатися думку про результати даної терапії людина зможе на численних форумах з відгуками пацієнтів.

Слід знати, що практикувати фізіотерапію можна далеко не в усіх випадках. Протипоказаннями до таких процедур є:

• період вагітності і лактації;
• порушення згортання крові;
• онкологічні патології;
• шкірні захворювання;
• індивідуальна непереносимість людиною фізіотерапевтичної процедури;
• алергія в гострій формі.

Лікування грижі Шморля в попереку

Грижа Шморля супроводжується проривом хрящової тканини в хребцевих тіло. Спровокувати даний тип захворювання можуть різні причини (остеопороз, вікові зміни, сутулість і т.п.).

Те, як лікувати таку грижу, буде вирішувати лікуючий лікар в кожному конкретному випадку. Зазвичай в такому стані пацієнтам призначається комплексна терапія з використанням медикаментів, вправ і фізіопроцедур. Також в якості додаткової міри рекомендується виконувати лікувальний масаж. Він допоможе домогтися наступних результатів:

• зниження хворобливості;
• усунення м'язового напруги;
• прискорення процесу реабілітації;
• зниження ризику ускладнень, а також переходу хвороби в хронічну форму.

Пам'ятайте! Лікувальний масаж можна виконувати тільки в періоди ремісії хвороби, коли у людини не спостерігається гострих болів.

Щоб масаж дійсно виявився для пацієнта корисним, потрібно знати про такі важливі правила його проведення:

1. Виконувати масаж повинен тільки фахівець.
2. Під час процедури не можна робити різких і грубих натискань, які змусять людину відчувати біль.
3. З кожним сеансом масажу сила натискань повинна поступово збільшуватися.
4. Масаж слід починати з легких розтираючих і рухів, що погладжують.
5. Процедуру потрібно проводити в положенні лежачи на животі. При цьому, під груди хворого слід підкладати спеціальний валик.

Протипоказаннями до масажу є:

• онкологічні патології;
• висока температура;
• шкірні ураження;
• активна алергія;
• гнійні ураження шкіри;
• болю в спині, що мають сильний характер протікання.

Для ефективної реабілітації пацієнтам з грижею Шморля рекомендується протягом пари місяців проходити програму відновлення в спеціальних санаторіях, які мають якісне обладнання та індивідуальні програми. Також чимало важливо, щоб ця установа надавало висококваліфікованих реабілітологів і лікарів.

У московській області слід зазначити наступні спеціалізовані санаторії для людей з грижею:

1. Санаторій «Питома». Даний пансіонат має повноцінне п'ятиразове харчування. Його сервіс оцінюється пацієнтами як середній. Цінова політика належить до економ класу. Фото можна відшукати в інтернеті.
2. Санаторій «Зоря». Ця установа надає комфортні умови для своїх посетілелетей, і забезпечує для них триразове харчування.

Також пацієнтам з грижею варто звернути увагу на санаторій «Валуево», Успенський оздоровчий комплекс «Сосни» і реабілітаційний пансіонат «Каширський джерельця».

Важливо! При підборі санаторію важливо, щоб у нього були хороші умови і всебічні відновлювальні програми. Також перед цим не зайвим буде проконсультуватися з лікарем.

Фото і відео санаторіїв в Самарі, московської області, а також інших містах, можна подивитися на сайтах даних установ. Також не зайвим буде ознайомитися з відгуками їх відвідувачів.

Одужання без операції

Консервативна медикаментозна схема лікування грижі передбачає використання таких лікарських засобів:

1. НПЗЗ. Дані препарати спрямовані на усунення запального процесу і зниження хворобливості. Для цієї мети можна використовувати ліки Ксефокам, Диклофенак (уколи для лікування або мазь), Вольтарен гель, Анальгін і Кеторол.
2. Препарати для лікування грижі на гормональній основі у вигляді мазей (еколого, Тіакорд, мазь Преднізолон). Дані сильнодіючі препарати використовуються при вираженому больовому синдромі, коли звичайні анальгетики вже не допомагають людині.
3. Вітамінні комплекси. Найбільш корисними для пацієнтів з грижею є вітаміни групи В, оскільки вони сприятимуть відновленню нервових структур.
4. Антибіотики. Їх призначають після оперативних втручань для запобігання ускладнень. Для цієї мети можна застосовувати препарати Азитроміцин і Цефтриаксон.
5. Хондропротектори (Структум). Дані препарати спрямовані на швидке відновлення хрящової тканини. Приймати їх потрібно не менше трьох місяців поспіль, щоб домогтися позитивних змін.

Пам'ятайте! Схема прийому і загальний курс терапії підбирається лікарем для кожного пацієнта індивідуально (залежно від ступеня занедбаності патології, її першопричини, симптоматики і т.п.).

Як правило, курс лікування при грижі тривалий. Також він може повторюватися в періоди загострення захворювання.

операція

Оперативне лікування грижі практикується тільки в крайньому випадку. При цьому, прямими показаннями до операції є:

• тривалі сильні болі, які не усуваються медикаментами;
• неврологічні порушення, що виражаються в паралічі та різкому погіршенні чутливості;
• розвиток важких ускладнень у вигляді ураження спинного мозку.

При міжхребцевої грижі можуть застосовуватися такі види оперативних втручань:

1. Протезування. Під час такої операції вражений міжхребцевий диск видаляється, а на його місце встановлюється штучний аналог, який буде виконувати ті ж функції.
2. Ламінектомій - це операція, яка передбачає видалення частини диска і розтин спинномозкового каналу. З тієї причини, що така процедура досить небезпечна, з кожним роком вона практикується все рідше.
3. Ендоскопічне видалення грижі здійснюється через прокол на шкірі. Це найменш травматична операція.
4. Лазерне видалення грижі.

Загальний відновний період після таких операцій поділяється на три окремих етапи.

Під час початкового відновного періоду (7-10 днів) людині показано повністю обмежити навантаження на спину.

Середній період реабілітації триває протягом двох місяців. В цей час пацієнтові бажано проводити лікувальну гімнастику, а також фізіопроцедури.

Пізній період відновлення спрямований на відновлення функцій хребта, а також профілактику утворення нових гриж. В цей час людині рекомендується лікуватися в санаторіях.

Незважаючи на ефективність більшості операцій при грижі хребта, вони здатні викликати такі ускладнення у хворих (розвиваються більш ніж в 50% всіх випадків):

1. Наслідки від запровадження наркозу, які можуть проявлятися у вигляді блювоти і нудоти, запаморочення, слабкість.
2. Хронічна хворобливість. Після деяких операцій болю у людини можуть посилитися. Пов'язано це буде з пошкодженням хірургом нервових волокон. Усунути подібне ускладнення може тільки повторне оперативне втручання або тривалий період реабілітації.
3. Кровотеча, яке буває як під час операції, так і після неї. Трапляється воно внаслідок пошкодження судини.
4. Тромби, які найчастіше утворюються в судинах ніг. Дане ускладнення дуже небезпечно, так як при цьому є ризик відриву тромбу і закупорювання їм судини серця.
5. Пошкодження спинного мозку, що загрожує паралічем.
6. Утворення нових гриж при пошкодженні міжхребцевих дисків.

лікування вправами

Лікувальна гімнастика при грижі поперекового або крижового відділу є обов'язковою, тому що з її допомогою можна значно знизити хворобливість і полегшити загальне самопочуття людини. Більш того, правильно підібрані вправи посприяють поліпшенню кровообігу і будуть виступати в якості профілактики атрофії м'язів спини.

Комплекс ЛФК по Бубнівська при грижі хребта включає в себе такі вправи:

1. Статі Рівно и покласти руки на талію. Віробляті повільні нахілі по сторонам, тому и вперед.
2. Сісті на стілець и віпряміті спину. Повільно нахілятіся вниз. Такоже можна Проводити Обертаном головою для Розминка м'язів.
3. Статі Рівно и поставити ноги разом. Виконувати кругові Обертаном тазом в один БІК, а потім в одному.
4. Ляжте на спину и покласти руки вздовж Тулуба. Напружуваті и розслабляті м'язи живота.
5. Лежачі на спіні, поставити ноги разом. Проводити повільні підйомі тазу. Повторюваті по десять разів.
6. Ляжте на жівіт и сперте про вітягнуті руки. Прогнути спину максимально сильно, проте не різко, щоб при цьому не відчувати болю.
7. Лягти на спину і зігнути одну ногу в коліні. Підтягнути її до сідниці, надаючи руками опір. Після повторити вправу з іншою ногою.

Доповнювати зарядку для лікування хвороби можна підтягуванням на турніку і плаванням. Головне - це регулярність даних тренувань, тому фахівці радять виконувати вправи не менше 1-2 рази на день.

Що таке блокади

Лікувальні блокади - це процедури, які допомагають зняти біль і спазм в м'язах при грижі. Під час їх проведення людині вводяться ін'єкції з анестетиками. Ефект до блокади може тривати кілька днів.

Найчастіше для даних блокад застосовуються кортикостероїди з гідрокортизоном, Новокаїн і Лідокаїн. Для знеболення нервових волокон хворому вводиться 20 мл препарату за один укол.

Протипоказаннями до таких лікувальним ін'єкціям є:

1. Період протікання гострих респіраторних або інфекційних хвороб, які супроводжуються високою температурою.
2. Погана згортання крови.
3. Індивідуальна непереносимість людиною вводяться препаратів.
4. Важкі захворювання серця.
5. Нервові розлади і нестабільний психоемоційний стан.
6. Схильність до судом.
7. Вагітність.
8. Захворювання печінкі.

Незважаючи на високу ефективність таких блокад, вони мають істотний недолік - ризик ускладнень, які можуть бути наступними:

• алергічні реакції, що виникають на вводяться препарати;
• параліч, який може виникнути при пошкодженні нервових волокон;
• занесення інфекції під час уколу;
• порушення роботи сечового міхура;
• пошкодження судин і потрапляння препаратів в кров, що загрожує не тільки болем, а й також анафілактичним шоком у людини.

Поради лікаря

Щоб полегшити стан хворого при грижі, йому варто дотримуватися наступних рекомендацій лікуючих лікарів:

• протягом усього періоду лікування потрібно всіляко оберігати себе від фізичних навантажень на спину;
• уникати різких поворотів і нахилів, які здатні викликати чергове обмеження грижі і нервових корінців;
• оберігати себе від протягів;
• для правильного відновлення хребта хворому обов'язково слід спати на жорсткому матраці з тонкої подушкою;
• використовувати ортопедичний корсет, який буде одночасно вирівнювати хребет, а також оберігати його від чергового защемлення грижі.

Важліво! Людям з грижею можна протягом тривалого часу перебувати в нерухомому сидячому положенні, так як це може спровокувати сильне навантаження на хребет і черговий напад болю.

профілактичні заходи

У деяких випадках людина має підвищену схильність до утворення грижі хребта, однак при дотриманні нижчеописаних правил він зможе значно знизити ризик прогресування даного захворювання. Для цього важливо дотримуватися наступних рекомендацій по профілактиці:

1. Оберігати себе від різних травм хребта і вчасно лікувати його пошкодження (особливо переломи).
2. Регулярно виконувати зарядку і профілактичні зміцнюють вправи для спини.
3. Відмовитися від тривалого перебування в сидячому положенні. При роботі за комп'ютером важливо робити часті перерви для розминки.
4. Уникати ожиріння. Якщо ж така проблема вже є, то тоді людині потрібно почати дотримуватися дієтичне харчування і регулярно відвідувати спортзал.
5. Відмовитися від підйому тяжкості і інших перевантажень спини.
6. Регулярно приймати вітамінні комплекси і хондропротектори.
7. Мати добре збалансований раціон, в якому обов'язково будуть присутні білкові продукти, овочі та фрукти, мед, горіхи, кисломолочні продукти і морська капуста. Також дуже корисними для хрящів будуть холодці з відварів кісток яловичини, холодець і холодці.
8. Відмовитися від куріння, так як дана шкідлива звичка негативно відображається на кровообігу і хрящових тканинах, роблячи людину більш схильним до ряду дегенеративних патологій.

Що буде у разі відмови від лікування

У тому випадку, якщо людина навмисно буде відкладати похід до лікаря і початок лікувальної терапії, грижа у нього поступово почне прогресувати і провокувати небезпечні наслідки (зазвичай, ускладнення в такому випадку спостерігаються у 15% хворих).

Найчастіше грижа попереку провокує у людей такі види ускладнень:

1. Поразка нервових волокон, які будуть викликати у людини сильні болі в спині, порушення ходи, оніміння ніг і слабкість м'язів. Також нерідко фіксується відсутність колінного рефлексу.
2. Параліч нижніх кінцівок може виявлятися в сильній атрофії м'язів і зниженні чутливості ніг. При цьому, поразка здатне бути як одне, так і двостороннім. Зазвичай воно розвивається через 5-6 років після початку прогресування захворювання.
3. Порушення функцій статевої системи, які особливо вираженими будуть у чоловіків. Спровокувати такий стан цілком здатні затиснені корінці спинномозкового нерва в зоні попереку.
4. Збої в роботі сечового міхура будуть супроводжуватися нетриманням сечі.
5. Сильне ураження спинного мозку є одним з найбільш небезпечних наслідків, так як це запросто може викликати параліч тіла нижче попереку.
6. Патологічні зміни в статевій системі у жінок можуть проявлятися у вигляді опущення матки і болю в яєчниках.

Чи допомагає народне лікування?

Відразу потрібно зазначити, що практикувати народне лікування в домашніх умовах дозволено тільки після попередньої консультації з спостерігає лікарем. Займатися самолікуванням при грижі строго заборонено, так як неправильно підібрані засоби або вправи запросто можуть викликати значні погіршення в стані хворого.

Кращими народними засобами при грижі поперекового відділу є:

1. Взяти три ложки меду, ялицеве ​​масло і таблетку муміє. Все змішати і втирати готову масу в хвору область спини. Після процедури укутати теплою ковдрою.
2. Для поліпшення кровообігу і відновлення тканин в спину дозволяється втирати суміш з масла кореня живокосту, берези і звіробою. Наносити її потрібно щодня після прийняття теплої ванни.
3. Залити 100 г шабельника 1 л спирту. Помістити суміш в банку і настояти протягом двох тижнів. Після цього приймати засіб два рази на день по ложці, розбавляючи його третиною склянки води.
4. Щоб наситити ослаблені міжхребетні диски корисними речовинами, людині потрібно щодня вживати суміш з перемеленого інжиру, чорносливу та кураги (по 1 склянці). При цьому, всі інгредієнти слід змішати з медом і лимонним соком. Даний засіб не тільки сприятливо відобразитися на хребетному стовпі, а й також підвищить імунітет хворого.
5. Змішати сік алое, спирт і мед в співвідношенні 1: 2: 2. Настояти суміш протягом доби, після чого просочити нею марлеву пов'язку і прикласти до хворого ділянці спини. Залишити такий компрес на всю ніч. Повторювати процедуру протягом двох тижнів.
6. Взяти 300 г свинячого жиру і розтопити його. Додати 500 г подрібненого кореня живокосту. Проварити протягом години, часто помішуючи. В кінці додати 300 г горілки. Охолодити і використовувати в якості мазі.

Важливо знати, що домогтися позитивних результатів від народних методів лікування можна буде тільки через пару місяців регулярного використання його рецептів. При цьому потрібно не забувати про те, що головною метою лікування грижі є не зменшення болю, а повне відновлення функцій міжхребцевих дисків і профілактика їх повторного зсуву.

Більш того, щоб максимально швидко покращити свій стан, медики рекомендують поєднувати методи терапії. Таким чином, можна одночасно застосовувати гімнастику Бубновського, лікувальний масаж і медикаментозне лікування.

Як застосовувати інверсійний стіл для хребта

Грижа хребта (грижа міжхребцевого диска) - це вихід ядра хребетного диска в результаті розриву тканин фіброзних кільцевих волокон. Може з'явитися в результаті різких і сильних рухів, при виконанні важких фізичних навантажень, при знаходженні в протягом тривалого часу в одному положенні.

Основним симптомом захворювання є біль, що іррадіює (віддає) в сідницю, стегно, або в плече або руку (в залежності від розташування грижі), також може розвиватися оніміння кінцівок, зміна артеріального тиску.

Основним методом діагностики грижі хребта є МРТ (магнітно-резонансна томографія). Лікування включає в себе прийом протизапальних лікарських препаратів, лікувальну фізкультуру, забезпечення спокою. Іноді може знадобитися хірургічне лікування.

Одним з методів лікування грижі хребта може стати інверсійна терапія з використанням спеціального тренажера - инверсионного столу, який використовується як ортопедичний пристрій при лікуванні захворювань опорно-рухового апарату.

В чому полягає суть даного методу лікування?

При використанні инверсионного столу пацієнт знаходиться в положенні вниз головою. При цьому відбувається розтягування хребта, збільшення відстані між міжхребцевими дисками.

У чому переваги використання инверсионного столу?

• Заняття на даному тренажері допомагають позбутися від больових відчуттів, розслабитися;
• знімається навантаження зі спини;
• поліпшується постава;
• за рахунок збільшення відстані між хребцями усувається здавлювання спинномозкових нервів;
• зміцнюються зв'язки хребта, тренуються м'язи;
• в результаті припливу крові до хребта поліпшується його кровопостачання, до тканин надходить більше поживних речовин і кисню;
• усуваються викривлення хребта;
• знімаються спазми м'язів.

Інверсійний стіл використовується для профілактики варикозного розширення вен.

Протипоказання

Захворювання, при яких протипоказані заняття на инверсионном столі:

• гіпертонія,
• аритмія,
• глаукома,
• ішемічна хвороба серця,
• старечі деменції (слабоумства, що з'являється в результаті уражень головного мозку),
• ураження артерій головного мозку,
• післяопераційні грижі.

Також заняття на инверсионном столі протипоказані вагітним жінкам.

Правила занять

Інверсійний стіл являє собою стільницю з моделює її нахил опорою, кріпленнями для ніг і поручнями для утримання рівноваги. Тривалість заняття на тренажері становить 10 хвилин в день, при цьому з кожним заняттям потрібно поступово змінювати кут нахилу, починаючи з положення невеликого нахилу і поступово приходячи до положення вниз головою.

Вправи при грижі хребта

Крім зависання вниз головою, на инверсионном столі можна також виконувати такі нескладні вправи:

1. Перекинувшись вниз головою, намагатися тягнути вгору сідниці і стегна. Якщо цього зробити не виходить, можна почати акуратно згинати ноги в колінах.
2. Закріпивши ноги, піднімати верхню частину тулуба на одну третину. При цьому руки слід покласти на груди або під голову.
3. Ще одним ефективним вправою є присідання. У положенні вниз головою потрібно випрямити руки і притиснути їх до боків. Потім, згинаючи коліна, спробувати притягнути кисті рук до ніг.
4. При грижі хребта дуже корисні обертання на инверсионном столі. Для виконання вправи потрібно закріпити ноги, перевернутися догори ногами. Потім взятися однією рукою за поручень і повернути верхню частину тіла на 90 градусів, при цьому залишаючи стегна і ноги в початковому положенні. Повторити вправу, обертаючись в іншу сторону.

Описані вправи допомагають полегшити біль у хребті, привести в тонус ослаблені м'язи нижніх кінцівок.

Оцінка ефективності лікування

Незважаючи на численні позитивні відгуки пацієнтів, лікарі скептично ставляться до даного методу лікування міжхребцевої грижі. На думку ортопедів, використання инверсионного столу - лише допоміжний метод лікування, який дозволяє зняти симптоми, але не усуває причини захворювання, ефективний лише в поєднанні з іншими способами лікування. У будь-якому випадку, не слід займатися самолікуванням. Перед початком тренувань необхідно проконсультуватися у лікаря.