Раціон дитини в 9 місяців

1. Як готувати їжу дитині в 9 місяців
2. Продукти для дитини 9 місяців
3. Рецепти страв для дитини 9 місяців від роду
4. Вівсяна каша з фруктами «Солодка казка»
5. Овочевий суп-пюре з курячою печінкою «Ніжність»
6. Суп з гарбуза «Сонечко»
7. Сирна запіканка «Посмішка»

Твоєму малюкові виповнилося 9 місяців, і ти знаєш, що пора розширити раціон його харчування. З якими продуктами пора знайомитися дитині, і що можна з них приготувати - зараз розглянемо.

Дитина продовжує харчуватися за графіком 5 раз в день. Вранці (близько 6 годин) і ввечері (приблизно о 22 годині), як зазвичай, годуєш його грудним молоком або сумішшю з 200 мл.

А ось в інші годування пора вже замінювати продуктами прикорму, тим самим разнообразив харчування малюка.

Раціон дитини в 9 місяців повинен включати:

• сир - 10 - 30 мл;
• фруктовий сік - 50 мл;
• м'ясне пюре - 30 - 70 г;
• овочеве пюре - 170 г;
• фруктове пюре - 70 г;
• молочні каші - 200 мл;
• кефір - 30 мл;

Можна трохи збільшити щоденну дозу дитячого печива, з яким малюк познайомився раніше - до 5 м Також пора вводити в раціон хліб - теж близько 5 г на добу (просто давай дитині погризти скоринку хліба або сухарик - заодно це допоможе вгамувати свербіж від прорізування зубів) .

Їду крихти вже цілком можна присмачувати маслами: як рослинним (5 мл в день), так і вершковим (5 г). Потроху додавай в кашу або овочеве пюре зварений круто яєчний жовток, вікова доза - ½ курячого жовтка на добу або 1 цілий перепелячий (він вважається менш алергенним).

Раціон 9-місячної дитини стрімкого збагачується

Детальну таблицю прикорму можеш знайти в статті "Введення прикорму при грудному вигодовуванні"

Головна умова, яка ти повинна дотримуватися, розширюючи раціон харчування дитини в 9 місяців: вводити нові продукти крихітними порціями, починаючи з ½ - 1 чайної ложки, і строго не більше 1 новинки протягом 2 - 3 днів. Все це допоможе в разі виникнення алергічної реакції однозначно виявити алерген.

Детальніше прочитай про Аллеге у грудничка .

вводь нові продукти по ½ - 1 чайної ложки і не частіше, ніж 1 новинка протягом 2 - 3 днів.

Якщо протягом 2 - 3 діб, після знайомства з новим продуктом, малюк почуває себе відмінно, ти сміливо можеш продовжувати прикорм і збільшувати дозування, поступово доводячи її до вікової норми.

Як готувати їжу дитині в 9 місяців

Приготування дитячих страв в цьому віці не вимагає спеціальних знань і тривалого часу. Але, щоб забезпечити дитині здорове і повноцінне харчування, ряд особливостей варто врахувати.

1. Обов'язково потрібно варити продукти на пару або тушкувати (не забувай, що ти живеш в світі нових технологій, і мультиварки, соковижималки, блендери повинні економити твій час і якісно переробляти продукти для дитини).
2. Бажано використовувати сіль і цукор в мінімальних кількостях, а краще - обходитися взагалі без них до тих пір, поки малюку не виповниться 1 рік.
3. Категорично заборонено використання в дитячих стравах спецій і приправ (і навіть нешкідливі кріп-пертушкі поки нехай почекають свого часу).
4. Перші страви необхідно готувати тільки на овочевих відварах, оскільки м'ясні бульйони важкі для травлення малюка.
5. М'ясо і риба готуються окремо і додаються в овочеві бульйони вже подрібнені блендером.
6. 'Ятати овочів в супи слід робити поступово, з огляду на час приготування кожного компонента. Наприклад, спочатку капуста, через 5 хвилин - морква, ще через кілька хвилин - картопля.
7. Каші слід варити на воді без цукру, перед вимиканням додавати трохи молока і вершкового масла.

Звичайно, тобі дуже хочеться урізноманітнити раціон дитини, щоб твій малюк дізнавався нові смаки, хочеться експериментувати і ділитися рецептами з іншими щасливими мамами! Це похвально. Дій - в коментарях до цієї статті.

Продукти для дитини 9 місяців

Для овочевих супів можна використовувати: картопля, морква, цибуля, капусту білокачанну і кольорову, брокколі, кабачок, гарбуз.

Рекомендовані каші: рисова, кукурудзяна, гречана, пшенична, вівсяна і ячна.

Для рибних страв можна вибирати минтай, тріску, коропа і судака.

Для м'ясних страв рекомендується використовувати курятину, яловичину, телятину, індичину.

Рослинна олія вживати обов'язково, так як воно багате поліненасиченими жирними кислотами і вітамінами.

Рецепти страв для дитини 9 місяців від роду

Швидко готуємо, смачно і просто!
І додаємо у вазі і зростанні!

Для прикладу і натхнення наведемо кілька рецептів

Вівсяна каша з фруктами «Солодка казка»

Рекомендується до вживання о 10 годині.

У раціоні дитини в 9 місяців вже присутнє молочні каші

Для приготування тобі знадобиться:

• ¼ склянки вівсяних пластівців;
• ½ склянки молока (води);
• 5 г вершкового масла;
• ½ банана;
• ½ яблука;
• 3 сливи.

А готувати будемо так:

1. У кипляче молоко додаємо вівсяні пластівці і варимо на повільному вогні до готовності (7 - 10 хвилин).
2. Знімаємо кашу з вогню і залишаємо під кришкою.
3. Подрібнюємо банан, сливу і яблуко, використовуючи кухонний процесор.
4. Додаємо подрібнені фрукти в кашу.
5. Збиваємо суміш блендером для отримання однорідної маси.

Порада: При необхідності додаємо в блюдо молоко для більш рідкої консистенції.

Овочевий суп-пюре з курячою печінкою «Ніжність»

Рекомендується до вживання в 14 годин.

Суп малюкові в 9 місяців ще потрібно розмелюють в пюре

Для приготування тобі знадобиться:

• 1 маленький молодий кабачок;
• 1 маленька цибулина;
• ½ середньої моркви;
• 3 суцвіття цвітної капусти;
• 1 середня картоплина;
• 1 маленький сухарик;
• 5 г вершкового масла;
• 50 г курячої печінки.

А готувати будемо так:

1. Моєму овочі, очищаємо від шкірки, нарізаємо на шматочки.
2. Кладемо в каструлю курячу печінку, цибулю і моркву, доводимо до кипіння.
3. Додаємо картоплю, варимо 10 хвилин.
4. Після цього додаємо в каструлю кабачок і капусту і варимо ще 7 хвилин.
5. Знімаємо приготовану страву з вогню, даємо йому трохи охолонути і подрібнюємо блендером.
6. У готовий суп додаємо вершкове масло і потовчений сухарик.

Суп з гарбуза «Сонечко»

Рекомендується до вживання в 18 годин.

Гарбуз буде дуже до речі в меню дитини в 9 місячному віці

Для приготування тобі знадобиться:

• 150 г гарбуза;
• ½ середньої моркви;
• 1 картоплина;
• 5 мл оливкової олії.

А готувати будемо так:

1. Чистимо овочі і нарізаємо дрібними кубиками.
2. Подрібнюємо морква, використовуючи кухонний процесор.
3. Відправляємо підготовлені овочі в киплячу воду, варимо 15 - 20 хвилин.
4. Отриману масу подрібнюємо блендером.
5. Масло додаємо перед подачею.

Сирна запіканка «Посмішка»

Рекомендується до вживання в 18 годин.

Сир необхідний в раціоні дитини 9 місяців

Для приготування тобі знадобиться:

• 200 г сиру;
• 1 жовток;
• 1 яблуко;
• ½ банана;
• 5 г вершкового масла.

А готувати будемо так:

1. Натираємо на дрібній тертці яблуко.
2. Подрібнюємо сир і банан блендером.
3. Змішуємо яблуко з бананом і сиром.
4. Викладаємо у форму.
5. Збризгуємо розтопленим вершковим маслом.
6. Запікаємо в пароварці протягом 10 хвилин.
7. З другої половинки банана робимо прикраса у вигляді посмішки.