Реабілітація після перелому променевої кістки зі зміщенням: ЛФК, гімнастика і масаж

1. Як розробити руку після перелому променевої кістки
2. фізіотерапевтичні процедури
3. гімнастика
4. ЛФК при переломі променевої кістки
5. Масаж після перелому руки
6. діагностичні методи
7. період реабілітації
8. наслідки
9. можливі ускладнення

Травми - це сильний удар по всьому організму. Після перелому руки людина частково втрачає працездатність. Процес одужання триває довго, а після зняття гіпсової пов'язки рука втрачає функціональність, тому необхідно пройти курс реабілітації, щоб відновити роботу м'язів і координацію рухів.

Як розробити руку після перелому променевої кістки

Відновити функціональність руки після перелому променевої кістки в домашніх умовах допоможуть тренування, що складаються з наступних вправ:

1. Стискайте щільно руку в кулак, з силою стискаючи пальці. Якщо кістка важко травмована, складно утримати в руці навіть невелику вагу, тому слід почати з малого. Спробуйте розминати в пальцях пластилін або невелику антистресову іграшку. Така вправа може здатися малоефективним, але це тільки підготовчий етап перед більш важкими навантаженнями.
2. Сядьте за стіл, з'єднайте обидві долоні і спробуйте нахиляти їх вліво, а потім вправо. Робіть це потрібно обережно, щоб не викликати больових відчуттів. Така вправа зручно робити сидячи на стільці або лежачи на кушетці.
3. Крутите в долонях пару невеликих гумових м'ячиків. Якщо таких м'ячиків немає, їх можна замінити тенісними кульками.
4. Кидайте кульки об стіну і намагайтеся їх ловити.

така реабілітація після перелому зап'ястя допоможе вам відновити первинну рухливість кінцівки і її функціональність. Вона змушує м'язи «згадати», які рухи виконувала рука до травми.

фізіотерапевтичні процедури

Після перелому променевої кістки лікарі часто призначають фізіотерапевтичні процедури, які дозволяють полегшити неприємні наслідки:

1. Вплив електромагнітним полем високої частоти. В процесі проведення процедури тканини кінцівки прогріваються, прискорюється регенерація, і біль минає.
2. Вплив низькими частотами зменшує набряки, знімає больові відчуття і дискомфорт.
3. Опромінення ультрафіолетовою лампою. Ця процедура прискорює синтез вітаміну Д, без якого кальцій з їжі не може повноцінно всмоктуватися в кров.
4. Електрофорез дозволяє іонів кальцію проникнути в тканини через шкірні покриви. Завдяки цьому збільшується концентрація кальцію в організмі і, відповідно, прискорюється відновлення кісткової тканини і полегшується регенерація пошкоджень.

Фізіотерапевтичні процедури можуть здатися нешкідливими, але, незважаючи на це, їх не варто проводити без призначення лікаря.

гімнастика

Коли після перелому променевої кістки знімають гіпсову пов'язку, пацієнт розуміє, що рука втратила свою функціональність. Це пов'язано з тим, що після тривалої відсутності рухів м'язи стали слабкими. Це може бути пов'язано з недостатнім кровопостачанням або набряком. Для розробки кисті руки після перелому потрібно виконувати спеціальну гімнастику:

1. Спираючись на тверду поверхню, пробуйте зігнути і розігнути руку в зап'ясті.
2. Складіть долоні і спробуйте їх сильно здавити. Ця вправа допоможе відновити гнучкість.
3. Ворушіть черзі кожним пальцем.
4. Покладіть руки на стіл і спробуйте розводити пальці.
5. Постарайтеся імітувати рухи, які виконує музикант під час гри на піаніно.

Такі заняття потрібно проводити циклами по 25 хвилин 2-3 рази на день.

ЛФК при переломі променевої кістки

Вправи після перелому руки спрямовані на розробку м'язів, суглобів і пальців. Їх можна виконувати в будь-якому положенні. Тривалість тренування 30 хвилин. Щодня потрібно виконувати 2-3 повтору. У списку занять важливе місце займають вправи для розробки руки після перелому в воді. Їх виконують 30-45 хвилин. Заняття проходять під керівництвом інструктора.

На заключному етапі хворому призначають розвиваючі вправи, до якому поступово додають обтяження. Лікувальна фізкультура при переломі доповнюється активними іграми та трудотерапії.

Масаж після перелому руки

Розробка руки після перелому за допомогою масажу неможлива без участі «вузького» фахівця. Ви повинні знайти професіонала, який займається розробкою променевої кістки. Щоб прискорити одужання, слід використовувати для масажу лікувальні мазі.

Під час масажу м'язи розслабляються і приходять в нормальний тонус. Щоб поліпшити кровообіг і усунути біль, використовують зігріваючі мазі. Застосовувати їх потрібно акуратно, щоб уникнути неприємних відчуттів. В першу чергу потрібно розім'яти передпліччя, після чого поступово перейти до кисті. Для повного одужання необхідно провести не менше 10 сеансів лікувального масажу.

діагностичні методи

Щоб правильно встановити діагноз і визначити тяжкість травми передпліччя, проводять спеціальні діагностичні заходи. Вони дозволяють правильно призначити лікування, що забезпечує швидке відновлення після перелому променевої кістки . Потрібний напрямок вибирає лікуючий лікар. При виборі він керується знаннями, науковими дослідженнями і власним досвідом.

Через 3 дні після зняття гіпсу лікар оглядає пацієнта і призначає йому відновлювальні процедури. Це комплекс лікувальної фізкультури для відновлення функцій суглоба, лікування з використанням аплікацій та водної терапії. Крім того, реабілітація включає в себе і фізіотерапевтичне лікування. Це фонофорез з введенням медичного препарату гідрокортизону і теплові процедури.

період реабілітації

Реабілітація після перелому руки - процес, який триває 1-2 місяці. Тимчасові рамки заживання залежать від тяжкості травми. На перших порах всі вправи необхідно виконувати під контролем лікаря, оскільки перелом свіжий і будь-який необережний рух може привести до повторного пошкодження.

Для відновлення рухливості руки знадобиться чимало терпіння і сили волі. Не варто ігнорувати поради лікаря і боятися, що процес реабілітації буде болючою. Позбутися від неприємних відчуттів допоможе тепла ванна або легкий масаж. При необхідності лікар призначає болезаспокійливі препарати.

наслідки

При переломі головки променевої кістки навіть правильна, кваліфікована медична допомога не є гарантією того, що травма не спричинить за собою негативні наслідки. Якщо в організмі не вистачає мікроелементів, особливо кальцію, кісткові волокна розростаються недостатньо інтенсивно. Зафіксована рука тривалий час залишається нерухомою, а це призводить до млявості м'язів, особливо у пацієнтів зі слабкою фізичною підготовкою.

При відкритому переломі в організм зможуть потрапити хвороботворні бактерії, тому огляд і обробка рани повинні проводитися в стерильних умовах. Якщо кістки зрослися неправильно, порушується функціональність травмованої руки, наприклад, пальці не можуть стискатися в кулак або сильно болять суглоби. У такому випадку знадобиться хірургічне втручання.

Ще одне ускладнення - жирова емболія. Вона може з'явиться навіть після правильно проведеної операції. Невеликий набряк, який може залишатися деякий час після того, як знімуть гіпсову пов'язку, не рахується наслідком травми. Він виникає через нерухомості і проходить протягом реабілітаційного процесу.

можливі ускладнення

Якщо болить рука після перелому, це означає що при лікуванні були допущені помилки. Найважче ускладнення - це тугий набряк кисті. Він супроводжується обмеженням руху пальців або повною його відсутністю. Через набряку може порушитися чутливість шкіри, з'являються наполегливі болі. Цей процес може супроводжуватися остеопорозом кисті.

Ще одне ускладнення - ішемічна контрактура, яка виникає в результаті здавлювання гіпсовою пов'язкою передпліччя і ліктьового суглоба. При втраті чутливості необхідно відразу розрізати пов'язку і накласти гіпс знову.

Перелом променевої кістки може здатися не надто важкою травмою, але при некваліфікованому лікуванні це може привести до порушення функціональності кисті і навіть повної втрати працездатності.