- Профілактика і лікування артеріальної гіпертензії
- Лікувальні властивості журавлини
- Лікувальні властивості меду
- Рецепт журавлини з медом від тиску
Постійно підвищений артеріальний тиск (артеріальна гіпертензія) може бути симптомом первинної гіпертонічної хвороби , Причини якої невідомі, або вторинної, коли причиною захворювання є хвороби органів інших систем: печінки, серця, нирок. Підвищений тиск може бути і наслідком стресу або неврологічних розладів.
зміст:
Профілактика і лікування артеріальної гіпертензії
Будь-яку хворобу легше попередити, ніж лікувати. До профілактичних заходів, що запобігає розвиток артеріальної гіпертензії, відносяться наступні заходи:
- відмова від куріння. Нікотин негативно впливає на серцево-судинну систему;
- зниження маси тіла при надмірній вазі. ожиріння сприяє підвищенню артеріального тиску;
- зменшення споживання солі;
- корекція раціону харчування. Слід більше вживати фруктів і овочів, риби і морепродуктів і знизити до мінімуму споживання тваринних жирів;
- мінімальне споживання алкоголю;
- заняття такими спортивними вправами, як ходьба і плавання.
Лікування артеріальної гіпертензії лікувальними препаратами необхідно проводити під контролем лікаря, так як переважна більшість ліків, що знижують артеріальний тиск, мають побічні ефекти.
До народних засобів лікування гіпертензії відносяться різні трав'яні збори, які мають судинорозширювальну, гіпотензивну, седативну, що збільшує нирковий кровообіг властивостями. Крім лікарських трав, в джерелі народної медицини для боротьби з підвищеним тиском знаходяться такі цінні і корисні харчові продукти, як мед і журавлина.
Лікувальні властивості журавлини
Журавлину в старовину називали ягодою життя за її численні цілющі властивості. В її плодах знаходяться цінні і необхідні для організму людини елементи:
- мінеральні речовини (залізо, калій, бор, йод, магній, кальцій, срібло, марганець, фосфор і інші мікроелементи);
- вітаміни В1, В2, РР, К (особливо багата журавлина вітаміном С);
- глікозиди (надають антиаритмічну і кардіотонічну дію);
- флавоноїди - антиоксиданти (запобігають генетичні зміни, які викликають ріст злоякісних клітин);
- кварцетин (флавонол, має спазмолітичну, протинабрякову, антигістамінну і протизапальну дію);
- урсолова кислота (знижує серцевий тиск завдяки здатності розширювати коронарні судини серця);
- еллаговая кислота (володіє загоює і кровоспинну властивостями, знижує тиск, використовується в боротьбі з раком);
- аскорбінова кислота (необхідна для функціонування кісткової і сполучної тканин);
- пектинові речовини (виводять з організму радіонукліди, важкі метали, нітрати та інші токсини);
- дубильні речовини (знезаражують бактерії, прискорюють загоєння ран).
Завдяки таким терапевтичним властивостям журавлина застосовується при лікуванні ішемічної хвороби серця, інфаркту , Інсульту, гіпертонії, гастритів , Виразкових хвороб. Журавлина знижує рівень холестерину в крові, благотворно впливає на нервову систему і є прекрасним жарознижуючим засобом.
Лікувальні властивості меду
Бджолиний мед є складним природним продуктом, до складу якого входить понад 400 різних компонентів, багато з яких залежать від медоносних рослин, їх лікувальних властивостей, грунту, на якій вони ростуть, кліматичних умов і навіть часу доби, коли був зібраний нектар. Але є групи речовин, які в меді постійні, такі як:
- вуглеводи (представлені у вигляді фруктози і сахарози, які засвоюються організмом безпосередньо, без розщеплення);
- азотисті речовини (складаються з білкових і небілкових сполук, що надходять в мед з секретом залоз бджіл і квітковим пилком);
- мінеральні речовини (виявлено близько 40 мікроелементів: фосфор, калій, хлор, кальцій, магній, сірка, марганець, мідь, цинк, йод, кобальт, нікель, паладій, золото та ін., деякі з них знаходяться в такому ж співвідношенні і в такій же концентрації, як і в крові людини; таке феноменальне схожість обумовлює лікувальні та дієтичні властивості меду);
- кислоти (знаходяться у вільному стані і в складі ефірів і солей; від їх наявності залежить смак, аромат і бактерицидні властивості меду;
- вітаміни (В1, В2, В5, В6, РР, Е, К, С - довго зберігаються в меді завдяки кислому середовищі);
- квітковий пилок, фарбувальні й ароматичні речовини, мікрофлора і вода.
Мед є антивірусним, протигрибковим і антибактеріальним засобом, підвищує енергетичний рівень людини, скорочує м'язові судоми. Використовується при лікуванні анемії , Застуди, подагри , Артриту, болів в суглобах.
Вживання меду знижує в організмі рівень тригліцеридів, які призводять до серцево-судинних захворювань, допомагає розщеплювати жир і, тим самим, сприяє схудненню.
Мед часто використовується в народних рецептах як заспокійливий засіб при нервових розладах. А в поєднанні з журавлиною він є чудовим профілактичним і лікувальним засобом від багатьох захворювань, в тому числі, і від підвищеного артеріального тиску.
Рецепт журавлини з медом від тиску
Ягоди журавлини слід перебрати, помити і обсушити на серветці, потім пропустити через м'ясорубку або подрібнити в блендері до пюреподібних стану. Отриману масу з'єднати з натуральним медом у співвідношенні 1: 1 (склянку меду і склянку пюре з журавлини). Перекласти журавлину з медом в скляний або фарфоровий посуд і зберігати в прохолодному місці. Приймати по 1 ст.л. за 15 хвилин до їжі, 3 рази в день.
