Рецепти содових ванн для схуднення

1. Як ванни з содою діють на організм
2. Як правильно приймати ванни з содою?
3. Як посилити ефективність ванн з содою?
4. У яких випадках не варто приймати содові ванни?

Використовувати соду в боротьбі з жиром почали дуже давно: про її властивості відмінно вбирати і абсорбувати його частинки було відомо в далекій давнині. Саме завдяки цим властивостям вона довгий час чудово заміняла господаркам цілий арсенал чистячих і миючих засобів.

Але в минулому столітті здатність соди знищувати жир зацікавила тих, хто прагнув позбутися зайвої ваги. Мова, безумовно, йшла не про те, щоб поглинати соду кілограмами, в надії скинути вагу. Її почали використовувати в якості основи для жиросжигающих ванн.

Як ванни з содою діють на організм

Під час прийому гарячої та навіть теплої ванни розширюються пори, розкриваються протоки в епідермісі, і через них виводяться назовні всілякі шлаки і токсини, які накопичилися в поверхневих і серединних шарах шкіри. Якщо ж розчинити у воді будь-які корисні речовини, вони під час ванни легко проникнуть в шкіру і зроблять позитивний вплив і на її стан, і стан підшкірно-жирової клітковини.

Якщо в якості корисної добавки використовувати звичайну соду, можна не тільки чудово очистити шкіру, але і запустити процес окислення жирових клітин. Крім цього содові ванни для схуднення допоможуть впоратися з целюлітом, так як вони сприяють виведенню зайвої міжклітинної рідини, зменшуючи тим самим набряки.

Як правильно приймати ванни з содою?

Для того щоб абсолютно будь-яка процедура, в тому числі і ванна для схуднення, справила на організм належне вплив, ніж один раз буде недостатньо. Знадобляться як мінімум 10-15 процедур, проведених через день. Тому запасіться содою, терпінням і градусником для води, і починайте схуднення за допомогою соди.

Класичний рецепт ванни, що допомагає знизити вагу, виглядає наступним чином: 200 грамів соди розчинити в одному літрі гарячої води і вилити суміш в ванну, температура якої не більше 38 градусів. Потім потрібно по пояс зануритися в воду, і коли тіло звикне, додавати гарячу воду до тих пір, поки температура не досягне позначки в 40 градусів. Тривалість перебування в такій ванні - 30-40 хвилин, після цього потрібно, не змиваючи з себе залишки соди, укутати в теплий плед і дати організму можливість пропотіти ще протягом півгодини. Потім можна прийняти душ і нанести на тіло будь-якої антицелюлітний крем .

Після курсу з 10-15 таких ванн можна втратити до чотирьох сантиметрів об'єму в талії і стегнах і назавжди розлучитися з двома-трьома кілограмами жиру.

Крім описаного вище, існують і інші рецепти содових ванн для схуднення, що включають в себе різні добавки, які підсилюють ефективність процедури. Найчастіше разом з содою використовується велика морська сіль (на одну ванну її потрібно 500-700 грамів), молоко (воно одночасно поліпшує якість шкіри) і ефірні масла .

Як посилити ефективність ванн з содою?

Для того щоб допомогти організму якомога швидше розлучитися з ненависними жировими запасами, можна чергувати більш м'яку по впливу ванну з содою з гірчичною або хвойної ванни (її рецепт дивіться тут ).

Крім цього, корисно буде поєднати ванни з дотриманням нестрогой, але раціональної дієти, а також з масажем або фізичними навантаженнями. Чим більше масовою буде удар по складкам жиру, тим вище ймовірність, що вони швидко здадуть свої позиції і почнуть танути на очах.

Але пам'ятайте, що ванни з содою, покликані знизити вагу, підійдуть далеко не всім, адже у них існує ряд протипоказань.

У яких випадках не варто приймати содові ванни?

Відмовитися від ванн з содою слід в першу чергу тим, хто погано переносить гарячу температуру: людям, що страждають підвищеним артеріальним тиском, що мають проблеми з серцем і судинами, а також власникам чутливої ​​і тонкої шкіри. Не можна приймати гарячу ванну з содою під час вагітності, так як перегрів може негативно позначитися на стані не тільки самої майбутньої матері, але і її малюка.

При наявності будь-яких гінекологічних захворювань перед прийняттям ванни варто проконсультуватися зі своїм лікарем. Якщо ви недавно перенесли операцію, у вас на шкірі є свіжі шрам або рубці, ванна з содою вам також протипоказана. Також протипоказання до содовим ванн для схуднення - це цукровий діабет і будь-які хронічні захворювання в гострій стадії.

В інших же випадках користуватися запропонованим рецептом содової ванни можна без побоювання, так як вона допоможе не тільки схуднути, але і вивести з організму шлаки і навіть радіонукліди.

Ванна з содою допоможе знизити вагу на кілька кілограмів і позбутися целюліту, але для того щоб вона виявилася ефективною, необхідно застосовувати її курсом з 10-15 процедур. Також відмінним способом посилити ефективність ванн стане одночасне дотримання дієти і посилення фізичної активності.

Поділитися власним рецептом содової ванни і розповісти про ті результати, яких вона допомогла вам досягти, можна у відгуках.