- Механізм зовнішнього впливу соди
- Відео: Користь содових ванн
- Правильне проведення цілющих купань в домашніх умовах
- класичний рецепт
- Ванна з содово-сольовим розчином
- З молоком і ефірним маслом
- З содовими бомбочками
- Протипоказання і можливу шкоду
Для багатьох жінок важлива спокуслива фігура, тому красуні усіма способами домагаються витончених форм. Прагнуть скинути зайві кілограми і ті, для кого вони є причиною захворювань. Відомий простий і невитратний спосіб домогтися бажаного: позитивні результати відзначаються після прийому содових ванн з метою схуднення.
Механізм зовнішнього впливу соди
Вплив продукту на організм при проведенні процедури полягає в наступному:
- додана в воду сода утворює лужний розчин;
- перебуваючи в гарячій воді, організм нагрівається;
- кровоносні судини різко розширюються;
- капіляри під впливом лужного розчину звужуються;
- відбувається спазм судин;
- температура тіла знижується через посилене потовиділення;
- волога виходить через пори шкіри.
Відео: Користь содових ванн
Відгуки лікарів про схуднення за допомогою соди
До ефекту від содових ванн для схуднення медики ставляться скептично. На їхню думку, молекули харчової соди ніяк не проникають в глибокі шари шкіри і не можуть дістатися до клітин підшкірного жиру. Тому ванни з продуктом, всупереч загальноприйнятій думці, не спалюють жирові відкладення.
Лікарі звертають увагу на те, що під час подібних процедур відбувається тільки втрата організмом рідини. На початку курсу людина втрачає більше вологи, потім її кількість поступово зменшується. Обсяги, від яких вийде позбутися після прийому ванн, дуже швидко відновляться.
В цілому медичні експерти підтверджують позитивний вплив содової ванни на шкіру, але заперечують ефект схуднення від процедури.
Правильне проведення цілющих купань в домашніх умовах
загальні рекомендації
Тепла ванна з содою і сіллю сприяє не тільки зниженню ваги, але і розслабленню тіла
Щоб прийняття содових ванн зробило позитивний вплив, дотримуйтесь такі умови:
- проводите процедури курсом (7-10 сеансів);
- вода при прийнятті ванни повинна бути тепла, але не вище 38 ° C, тому краще використовувати спеціальний термометр, щоб контролювати рівень нагріву;
- починайте курс з температури води в 35 ° C, поступово збільшуючи її до 38 ° C;
- рівень рідини в ванній повинен досягати пояса людини, що знаходиться в сидячому положенні (тобто не доходити до лінії серця), плечі і руки можна поливати содової водою;
- після прийняття ванни не обполіскувати, а обтирайтеся рушником або надягайте махровий халат;
- полежте під ковдрою хоча б годину на завершення процедури;
- Не їжте після сеансу протягом 60 хвилин;
- виконуйте прийом через день;
- займайтеся фізичними навантаженнями в період проведення курсу процедур.
Оптимальніше всього приймати ванни з харчовою содою перед сном.
класичний рецепт
- Візьміть харчову соду в кількості 150 г на 100 л, в окремій ємності розмішайте її в літрі гарячої води.
- Вилийте отриманий розчин в ванну початкової температури, поринете в неї і приймайте в сидячому положенні.
- Коли тіло звикне до теплій воді (приблизно через 5 хвилин), сделаёте її гарячіше, долив окропу.
- Приймайте ванну 20 хвилин.
- Закінчите процедуру відповідно до загальних рекомендацій.
Повторюйте прийом ванни раз в 2 дня, курс - не менше 7 сеансів.
При бажанні можна додати в воду кілька крапель улюбленого ефірного масла.
Ванна з содово-сольовим розчином
Більшого ефекту можна добитися, додавши до класичним рецептом морську сіль. До того ж ванни з цим продуктом мають ряд переваг:
- сприяють розслабленню і зняттю нервової напруги, що особливо актуально після важкого трудового дня;
- прибирають дрібні висипання і почервоніння на шкірі;
- усувають набряклість;
- надають загальну сприятливу дію на шкіру.
Поєднання солі з содою корисно для шкіри
Принцип приготування содово-сольовий ванни такий:
- Наберіть у ванну воду потрібної температури.
- Візьміть харчову соду і морську сіль в рівній кількості і розведіть їх в окремій ємності з гарячою водою.
- Вилийте в ванну і проводите процедуру протягом 20-25 хвилин.
- Обітріться і відпочиньте.
Слід зазначити, що сіль, потрапляючи в мікроскопічні тріщинки на шкірі, має властивість викликати легке печіння, але воно абсолютно безпечно і швидко проходить.
Для досягнення ефекту необхідно провести 10 процедур.
Можете скористатися жменею соди і морської солі в якості скрабу. Розтирання цією сумішшю проблемних ділянок тіла поліпшить кровообіг, тим самим підсилюючи ефект від процедури.
З молоком і ефірним маслом
Це своєрідна антицелюлітна ванна. Алгоритм її прийому наступний:
- Приготуйте содову ванну за класичним рецептом.
- Візьміть 200 мл молока і розчиніть в ньому 10 крапель будь-якого ефірного масла цитрусових (лимона, апельсина, грейпфрута).
- Вилийте ароматну рідину в готовий содовий розчин.
- Приймайте ванну протягом 25 хвилин.
- Після процедури промокніть тіло, приляжте і відпочиньте.
Ефект від такої ванни прирівнюється до дії так званих ванн Клеопатри через вплив молока, яке пом'якшує і живить шкіру, надаючи їй бархатистість.
У содові ванни можна додавати молоко, така процедура надасть антицелюлітний ефект
З содовими бомбочками
Можна зробити лікувальну процедуру прийняття ванни приємніше, додавши у воду содові бомбочки, які своїм шипінням піднімуть настрій і нададуть додаткове тонізуючу дію для шкіри. Приготувати їх в домашніх умовах зовсім нескладно:
- Одягніть гумові рукавички.
- Розтлумачте 12 столових ложок харчової соди і 6 столових ложок лимонної кислоти.
- Додайте 3 столові ложки сухого молока (його можна замінити крохмалем).
- Влийте 1,5 столової ложки базового рослинного масла (краще використовувати оливкову, мигдальне, аргановое).
- Збагатите складу декількома краплями улюбленого ефірного масла.
- Стисніть частина отриманого «тесту» в руці. Якщо воно розсипається, додайте ще трохи базового масла.
- Заповніть приготовленої сумішшю відповідні формочки, щільно її утрамбовуючи.
- Через 1,5 -2 години витягніть бомбочки з форм і залиште сушитися на папері на 2 дня.
- Після цього упакуйте все в харчову плівку.
При прийнятті ванни використовуйте не більше 2 бомб за 1 раз. В результаті їх застосування шкіра стане м'якою, ніжною і більш пружною. А запах ефірної олії подіє розслабляючу і заспокійливо.
Ефірні масла не тільки додають в воду для ванни, але і роблять з ними ароматні содові бомбочки
Протипоказання і можливу шкоду
Існує ряд станів, при яких проведення процедури небажано, а в деяких випадках може бути навіть небезпечним для життя:
- онкологічні хвороби і пухлини;
- гіпертонія або часте підвищення артеріального тиску;
- різні порушення роботи серцево-судинної системи;
- цукровий діабет;
- варикозне розширення вен;
- бронхіальна астма;
- вегето-судинна дистонія;
- різні запальні процеси в організмі;
- грип та гострі фази простудних захворювань;
- наявність свіжих ран на шкірі;
- захворювання гінекологічного характеру;
- вагітність і період годування груддю.
При хронічній формі будь-яких недуг гарячі ванни також можуть завдати шкоди. Навіть якщо до вас не відносяться перераховані протипоказання, але при проведенні процедури ви раптом відчуєте нездужання, негайно припиніть її проведення.
Лікарі не рекомендують зловживати прийняттям гарячих ванн, так як вони провокують погіршення стану при захворюваннях, про які людина може і не здогадуватися. Також, на думку гінекологів, вони призводять до запальних процесів органів сечостатевої системи.
Фахівці наполягають на попередній індивідуальної лікарської консультації перед застосуванням содових ванн.
Содові ванни можна застосовувати лише як допоміжний засіб на шляху до стрункості. Головним же в боротьбі із зайвими кілограмами і раніше залишається збалансоване харчування, а також систематичні заняття фізичними вправами і прогулянки на свіжому повітрі.
Мене звуть Олена. Мені 24 роки. Цікавлюся темою жіночої краси і здоров'я, так як хотіла б не тільки донести важливу і корисну інформацію до жінок різного віку, але і застосовую певні маски і сама. Вважаю, що в світі ще стільки незвіданих секретів краси, які необхідно дізнатися і випробувати. Оцініть статтю: Поділіться з друзями!
Стаття прочитана 1834 раз (a).
