- Необхідність розпорядку дня для грудних дітей
- Режим дня дитини в 1 місяць
- Особливості годування місячного малюка
- Важливість гігієнічних процедур і прогулянок
- Що допоможе правильно вибудувати режим для грудничка
Місячне немовля більшу частину доби спить, кілька разів за день їсть, ще дві години часу відводиться на його прогулянки. Але це тільки загальне уявлення про те, який спосіб життя у немовляти, і недосвідченим молодим батькам необхідно знати точно, як створити сприятливі умови для повноцінного розвитку дитини. Для цього потрібно уважно вивчити режим дня дитини в 1 місяць, можливо, внести деякі корективи, виходячи з особливостей малюка, і строго дотримуватися цієї схеми.
Зміст статті
Необхідність розпорядку дня для грудних дітей
Грамотна організація режиму для місячного карапуза важлива з кількох причин. Звикаючи в певний час їсти, спати, купатися, малюк завжди знаходиться в хорошому настрої, він активний і всім задоволений від того, що всі його потреби задоволені. Це перший цінний досвід дитини, пристосованого до нових умов життя. Якщо адаптація пройде успішно, немовля навчиться самостійно дихати, правильно харчуватися і вести себе спокійно, навіть якщо матуся на якийсь час відлучилася.
Діти, з самого початку привчені до такої організованості, виростають більш поступливими, доброзичливими, контактними, менше вередують і вступають в конфлікти.
Для мами це теж має величезне значення - крім того, що малюк з дитинства привчається до порядку в усьому, розпорядок дня місячної дитини дозволяє:
- чітко по годинах розподіляти свої обов'язки по дому, намічати важливі справи, викроювати час на невеликий відпочинок і турботу про себе;
- матері, завдяки правильному режиму годування грудним молоком, дається можливість насичувати організм дитини поживними речовинами в тій мірі, в якій він в них потребує - не даючи йому переїдати, це виключає такі неприємні проблеми, як діатез, в тому числі алергічний;
- при такій встановленій системі завжди знайдеться вільний час, який так необхідно молодим батькам, щоб присвятити його один одному і, таким чином, зберегти прекрасні відносини.
У житті молодої сім'ї це означає послідовність, спокій і доброзичливе ставлення, адже саме хаос вносить розлад, робить батьків нервовими і дратівливими, а це, безумовно, відбивається на новонародженого.
Режим дня дитини в 1 місяць
Основним завданням батьків місячної дитини є забезпечення малюка достатньою кількістю молока і повноцінним сном, що, власне, і є головною умовою його здоров'я і подальшого розвитку.
Орієнтуватися необхідно на такі пункти, як:
- сон, який вночі повинен становити не менше 6 годин, а після кожного прийому їжі - близько 1,5-2 годин;
- годування, що передбачає інтервали в 3,5 години, всього 6-8 прийомів за добу, вночі перерви можуть бути більш тривалими - від 4 до 6 годин;
- прогулянки по 2 години або трохи менше, багато в чому залежать від погоди і пори року, але рекомендуються вранці та ввечері.
Допоможе скласти оптимально зручний добовий графік по годинах таблиця, яка полегшує це завдання батькам, але в яку за бажанням можна внести необхідні зміни.
Оскільки такі пункти, як сон і годування є найбільш важливими в житті новонародженого, слід розглянути їх окремо.
повноцінний сон
Дитячий сон - це необхідність, важливість якої важко переоцінити. На першому місяці діти сплять до 20 годин на добу і це цілком нормально. Але часто батьки стикаються з деякими проблемами, які змушують дітей вести себе неспокійно.
Причини можуть різними, і в таких обставинах необхідно знати, яких заходів необхідно вжити:
- Мокрий підгузок - абсолютно природне явище. Щоб швидко переодягнути карапуза, бажано з вечора приготувати все необхідне, тоді дитина не встигне до кінця прокинутися, і буде спокійно спати залишилися годинник.
- Голод - не жарт, і часто діти, прокинувшись через це, починають плакати. Мета мами - якомога швидше забезпечити годування, для цього вона повинна бути поруч. Коли малюк на штучному харчуванні, йому вже повинна бути приготовлена суміш, яку залишиться тільки підігріти.
- Кольки - поширене явище у маленьких дітей через несформованою до кінця травної системи. Насамперед треба постаратися, щоб немовля відригнув повітря. Для цього, а також для якнайшвидшого відходження газів, малюка близько 6-7 хвилин тримають у вертикальному положенні, після чого, уклавши в ліжко, круговими рухами погладжують йому животик.
- Шум. Іноді немовля може прокинутися від зміненого різко звукового фону, тому мамі з татом доведеться простежити, щоб він був рівним.
- Холод. Деякі діти мають звичай розкриватися уві сні, і з цієї причини замерзають. В цьому випадку допоможе фіксація ковдри до матраца. Також можна покласти карапуза в спеціальний спальний мішок.
- Пелюшка. Якщо занепокоєння малюка пов'язане з рухами його власних ручок і ніжок, слід подбати про правильному пеленании на час нічного відпочинку, при ньому ручки дитини будуть розташовані під пелюшкою, і навіть при поверхневому сні він не буде прокидатися.
У нічний час, в середньому, місячні діти сплять близько 8 годин, але відмічено, що в одному ліжку з мамою сон їх більш тривалий. Однак приймати рішення про роздільне або спільний відпочинок повинні приймати батьки, враховуючи той факт, що дітям на грудному вигодовуванні доведеться давати молоко на вимогу.
Особливості годування місячного малюка
Отже, питання про те, який варіант годування вибрати, як і раніше залишається відкритим, оскільки це залежить від передбаченого режиму, в цілому. Але на кількість прийомів їжі не впливає, знаходиться немовля на грудному або на штучному вигодовуванні. Важливо тільки те, скільки молока або адаптованої суміші він буде отримувати.
На першому тижні життя це приблизно 30-80мл, на другий - від 60 до 90 мл. До місяця малюк потребує 100-110 мл рідкої їжі. Більш точні цифри визначає педіатр, враховуючи апетит і вага немовляти.
До речі, зі спостереження батьків, діти, які вживають молочні суміші, набагато швидше втамовують свій голод і з'їдають набагато менше, ніж немовлята, які харчуються природним чином. Це пов'язано з високою концентрацією корисних речовин і амінокислот, що містяться в сумішах для дитячого харчування. Для таких діточок перерви між їжею повинні бути більше, за рахунок чого скорочується загальне число годувань.
Режим дня дитини в 1 місяць повинен бути побудований так, щоб дитя отримувало саме стільки дитячого харчування або молока, скільки потрібно організму, адже саме перегодовування призводить до багатьох проблем, негативно відбивається на самопочутті і сні немовляти.
Найбільш розповсюджені:
- відрижка, що відбувається час від часу, і не пов'язане з прийняттям їжі;
- утруднення з випорожненням кишечника;
- мляве перетравлення їжі та незадовільний всмоктування її в тонкому кишечнику;
- підвищений метеоризм, що провокує здуття живота і кишкові кольки.
Крім того, у дитини спостерігається зайва вага, яка часто стає причиною затримки в розвитку - такі дітки пізно починають сідати, повзати і ходити.
Фахівці в галузі педіатрії підкреслюють, що самим розумним рішенням є чітке дотримання встановлених порцій для грудних дітей. І навіть беручи до уваги фізіологічні особливості немовлят, годувати їх можна до 12 разів на добу, як при годинному, так і вільному вигодовуванні. Що стосується дітей, з різних причин вживають адаптовану їжу, то в цьому випадку важливо дотримуватися інструкцій, наданих виробниками молочних сумішей.
Важливість гігієнічних процедур і прогулянок
Для місячного дитини вкрай важлива щоденна гігієна.
Такі процедури передбачають:
- умивання малюків теплою кип'яченою водою вранці;
- очищення носика за допомогою рослинних масел;
- обробка пуповини перекисом і змазування її зеленкою.
Кожен день увечері дитини слід купати, раз в тиждень використовуючи дитячі миючі засоби. Такі купання тривають не менше 15 хвилин, після чого малюка промокають м'яким рушником, а після висихання змазують шкірний покрив маслом, кремом або спеціальним молочком, приділяючи особливу увагу зоні паху, пахв, шиї, внутрішньої поверхні колін і ліктів.
Прогулянки. Не менш важливо, щоб дитина щодня бував на свіжому повітрі. Від цього залежить його апетит, зміцнення імунітету, активність і гарний настрій. До того ж, дітям необхідно регулярно перебувати на сонці, адже тільки так вони можуть отримувати вітамін Д, що запобігає розвитку рахіту.
Починати гуляти з новонародженим потрібно з 10 хвилин, поступово збільшуючи час прогулянки до півтори години і більше. Слід звертати увагу на погоду - при вітрі, навіть невеликому, личко немовляти має бути прикрите пелюшкою або ковдрою. Восени і взимку в холодну погоду тривалість прогулянок можна скоротити. У літній період малюк може перебувати на вулиці практично весь день, крім особливо спекотних годин. Але головка його повинна бути захищена, і малюкові потрібно постійно пропонувати молоко або воду.
І, звичайно, не варто забувати, що немовляті необхідно безпосереднє спілкування з мамою, спільні, хоч поки ще і найпростіші гри.
Що допоможе правильно вибудувати режим для грудничка
Безліч мам і тат пройшли цим важким шляхом, і, фактично, їх зусиллями створено найбільш оптимальний режим дня для новонародженого, який відповідає всім вимогам.
Рекомендації, які будуть тут озвучені, стануть у пригоді тим, хто ще не має достатнього досвіду і відчайдушно потребує корисному раді. Протягом першого місяця життя дитини особливий графік повинен бути гнучким і враховує індивідуальні обставини і фізіологію дитини:
- Правило перше - в який би час ні покладений малюк з вечора, і які б ситуації цьому не передували, вранці його слід піднімати в строго встановлений час. Щоб зрушити режим в потрібному напрямку, можна регулювати сон дитини за допомогою прогулянок. Незважаючи на те, що немовля повинен спати в цей час, швидше за все, він засне на свіжому повітрі, і поступово звикне до нового розкладу.
- Якщо є складнощі з підйомом в ранкові години, малюку можна обережно протерти личко ватою, змоченою в теплій воді. Взагалі, такі щоденні процедури, як умивання, купання, змазування попрілостей кремом допоможуть новонародженому звикнути до нового стану і правилам.
- Те ж стосується вечірньої гігієни, інших справ, пов'язаних з відходом до сну. Кілька приємних ритуалів - погладжування, колискова, приємна музика допоможуть швидше адаптувати дитину до ясної і конкретної послідовності подій.
- Щоб уникнути неспокійного поведінки малюка в нічні години, необхідно проводити годування в цей час при каганці, яскраве світло може порушити малюка, і тоді його буде складно заспокоїти. Можна також потримати крихітку на руках, покачати, і тоді за нічний відпочинок можна не переживати.
- Добре, якщо батьки докладуть зусиль для того, щоб наближенню сну супроводжували певні, пов'язані з цим, речі. Ті ж мобілі і музичні каруселі можуть з часом перетворитися для грудничка в приємну асоціацію зі сном. Так мама з татом полегшать звикання сина або дочки до того чи іншого необхідного дії.
- Існує багато прихильників годування на вимогу, але в ситуації, коли необхідний строгий режим, від нього краще відмовитися і робити це по годинах. Якщо ж сталося так, що дитина проявляє ознаки того, що голодний, швидше за все, він хоче просто попити.
Слід відразу попередити тат і мам, що стійке звикання до розпорядку дня у дітей проявляється не відразу, і буде потрібно час, щоб вони змогли до нього пристосуватися і відчувати себе комфортно. Прислухайтеся до дитини і не квапте його в перший час, адже він не робот і йому потрібна ваша любов і турбота.
Коли необхідно встановити новий режим дня дитини в 1 місяць, не можна вимагати від нього миттєвого виконання розкладу, в кінці кінців, це жива людина, і завжди щось може піти не так, як було заплановано. Але батьки повинні вести себе спокійно і рівно, одним словом, проявити мудрість і розуміння.
