- Чим небезпечний дефіцит заліза в організмі вагітної і годуючої мами
- Препарати заліза в період грудного вигодовування
- Коли необхідний прийом препаратів заліза
- Продукти, багаті залізом
Під час грудного вигодовування багато жінок відчувають нестачу вітамінів і інших поживних речовин. Адже дотримуючись певної дієти, їм не вдається отримувати необхідну кількість мікроелементів з їжі. Як показує статистика, найбільша частина жінок, які годують своїх дітей грудним молоком, страждають від нестачі заліза в організмі.
Чим небезпечний дефіцит заліза в організмі вагітної і годуючої мами
Недолік заліза в період виношування плоду і грудного вигодовування страшний своїми ускладненнями і розвитком у дитини різних відхилень.
Під час вагітності це призводить до:
- її переривання, виникненню гістози, передчасних пологів з сильною кровотечею;
затримці розвитку плода; - появі та тривалого течією фізіологічної жовтяниці у немовлят;
- зниження інтелекту у дітей;
- збільшення ризику зараження гнійними захворюваннями.
При грудному вигодовуванні поглиблюються всі відхилення в розвитку плода. Дитина погано набиратиме вагу і м'язову масу. У таких крихіток пізно відпадає залишок пуповини і довго заживає пупкова ранка, вони більш схильні до ризику зараження гнійними захворюваннями. Також у більшості дітей знижується рівень інтелекту.
У вкрай важких випадках лікар-педіатр може настійно радити перейти на штучне вигодовування.
Препарати заліза в період грудного вигодовування
Серед великої кількості ліків, які допомагають впоратися з залізодефіциту, найбільш відомі Мальтофер, Сорбифер Дурулес, Феррум Лек, Тотема.
Мальтофер призначається лікарем-педіатром, якщо той виявив залізодефіцитну анемію у крихти або мами. Препарати випускаються в декількох медикаментозних формах: рідкі - краплі, сиропи, розчини і у вигляді жувальних таблеток. В 1 мл препарату (20 крапель) міститься 50 мг заліза. У сиропі в 1 мл-10 мг. У розчині на 1 мл припадає 20 мг. В одній жувальної таблетці 100 мг. Необхідне дозування розрахує лікар виходячи з аналізу крові та стану дитини та жінки. Протипоказанням до застосування препарату є алергічна реакція на будь-який компонент ліки, гемохроматоз, таласемія, анемія, не пов'язана з недоліком Fe.
Сорбифер Дурулес препарат, який містить у своєму складі аскорбінову кислоту і сульфат заліза. Добова доза препарату не повинна перевищувати 200 мг (2 таблетки). Курс лікування 2-3 тижні. Протипоказанням є непереносимість компонентів лікарського засобу, кровотечі, серйозні захворювання шлунково-кишкового тракту, печінкова і ниркова недостатність.
Феррум Лек ще один медикамент, здатний впорається з анемією. Випускається він в 2 видах: сироп і таблетки. Залежно від ступеня тяжкості захворювання призначається по 1-3 таблетки на добу або 2-6 десертних ложок (10-30 мл). Протипоказанням є підвищена чутливість до компонентів препарату, гемохроматоз, гемосидероз, інші види анемій.
Тотема дуже ефективний лікарський засіб в боротьбі з нестачею заліза в організмі. Випускається у вигляді розчину. У 10 мілілітрах препарату міститься 50 мг Fe. Добова доза ліків становить не більше 200 мг заліза (4 ампули в день). Протипоказаний при виразковій хворобі шлунка і 12-палої кишки, дітям до тримісячного віку, таласемія, інтоксикація марганцем і міддю.
Коли необхідний прийом препаратів заліза
При анемії спостерігаються наступні ознаки:
- запаморочення і слабкість
- ламкість волосся
- блідість і сухість поверхні шкіри і слизових
На підставі цих симптомів і аналізу крові (вміст гемоглобіну) лікар призначає потрібні лікування.
Продукти, багаті залізом
Залізо знаходиться в багатьох продуктах харчування. Основними джерелами є печінка великої рогатої худоби (100 гр. Щодня), червоне м'ясо (900 гр.), Курячий жовток, риба з білим м'ясом, гречка, сушені гриби (80-90 гр.), Зерна пшениці і жита, морепродукти, горіхи, какао (170 гр.)
Великий вміст заліза присутній в різноманітних фруктах і овочах, а також у їх бадиллі:
- цибуля, селера, хрін, часник ;
- бадилля молодого редису, ріпи, моркви;
- щавель, кропива, салат;
- листя кульбаби і будь-який капусти;
- горох, квасоля, сочевиця;
- огірки, помідори, картопля;
- буряк, гарбуз;
- полуниця, суниця;
- яблука, айва, груші, персики;
- вишня, малина, смородина, слива;
- ожина, чорниця, Ожиномалина.
Добова потреба організму в залізі становить 10 мг для чоловіків, до 20 мг для жінок (18 мг вагітним і на грудному вигодовуванні). Максимальна допустима значення в добу становить 45 мг. Токсичною дозуванням вважається 200 мг.
Брак будь-якого вітаміну або мікроелемента в організмі мами може позначитися на її грудному дитині. Тому саме годують мам дуже важливо харчуватися різноманітно. Будьте здорові!
Читайте також: Низький рівень гемоглобіну у немовляти
