- Що сприяє розвитку цукрового діабету
- Цукровий діабет 1 типу: фактори ризику
- Фактори ризику і профілактика
Зміст статті:
Таке захворювання, як цукровий діабет 2 типу не розвивається без будь-якої причини. Викликати хворобу і сприяти появі ускладнень можуть основні фактори ризику. Якщо їх знати, це допомагає вчасно розпізнати і запобігти негативному впливу на організм.
Фактори ризику цукрового діабету можуть бути абсолютними і відносними. До абсолютних відносять причини, викликані спадковою схильністю. Щоб викликати хворобу, потрібно тільки виявитися в певних обставинах. Які представляють собою ризик розвитку діабету.
Відносні фактори розвитку діабету - це причини, пов'язані з ожирінням, порушенням обміну речовин, появою різних захворювань. Таким чином, порушити загальний стан пацієнта може стрес, хронічний панкреатит, інфаркт, інсульт, що провокує діабет. Вагітні жінки і люди похилого віку також ризикують опинитися в числі хворих.
Що сприяє розвитку цукрового діабету
Можна виділити фактори ризику цукрового діабету 2 типу, які несуть небезпеку для людини.
- Головний фактор, що викликає діабетичне захворювання, пов'язаний з підвищенням маси тіла. Ризик появи діабету великий, якщо індекс ваги людини перевищує показники 30 кг на один м2. При цьому діабетик може приймати форму яблука.
- Також причиною може стати збільшення окружності талії. У чоловіків дані розміри повинні складати не більше 102 см, а у жінок - 88 см. Таким чином, для зменшення ризику слід подбати про власній вазі і його зниженні.
- Неправильне харчування також веде до порушення обміну речовин, що підсилює ймовірність розвитку захворювання. Важливо щодня вживати овочі в кількості не менше 180 м Особливо корисні овочі із зеленим листям у вигляді шпинату або капусти.
- При вживанні солодких напоїв може спостерігатися виникнення ожиріння. Пов'язано це з тим, що таке питво робить клітини менш сприйнятливими до інсуліну. В результаті у людини підвищується цукор в крові. Лікарі рекомендують якомога частіше пити звичайну воду без газів і підсолоджувачів.
Підвищений артеріальний тиск не перший провокуючий фактор, але такі симптоми завжди спостерігаються при цукровому діабеті. При збільшенні показників більш 140/90 мм рт. ст. серце не може повноцінно перекачувати кров, що порушує кровообіг.
В цьому випадку профілактика цукрового діабету полягає у виконанні фізичних вправ і правильне харчування.
Фактори ризику розвитку цукрового діабету 2 типу можуть бути пов'язані з вірусними інфекціями в вигляді краснухи, вітряної віспи, епідемічного гепатиту і навіть грипу. Такі хвороби - це своєрідний пусковий механізм, що впливає на появу ускладнення цукрового діабету.
- Ведення неправильного способу життя також негативно позначається на стані здоров'я пацієнта. При хронічному недосипанні організм виснажується і починає вироблятися надмірна кількість гормону стресу. Через це клітини набувають стійкості до інсуліну, і у людини починається збільшення ваги.
- Також мало сплять люди весь час відчуваю голод через підвищення гормону греліну, який стимулює апетит. Щоб уникнути ускладнень, період нічного сну має становити не менше восьми годин.
- У тому числі фактори ризику діабету 2 типу включають сидячий спосіб життя. Щоб уникнути розвитку захворювання потрібно фізично активно рухатися. При виконанні будь-яких фізичних вправ глюкоза починає надходити з крові до м'язових тканин, де вона виступає в якості енергетичного джерела. Також фізкультура і спорт утримують масу тіла людини в нормі і усувають безсоння.
- Хронічний стрес, викликаний частими психологічними переживаннями і емоційним напруженням, призводить до того, що починає вироблятися надмірна кількість стресових гормонів. З цієї причини клітини організму набувають особливої стійкість до гормону інсуліну, і в організмі пацієнта різко збільшується рівень цукру.
Додатково через стрес розвивається депресивний стан, людина починає погано харчуватися і не висипається. Під час депресії у людини спостерігається пригнічений стан, дратівливість, втрата інтересу до життя, такий стан на 60 відсотків збільшує ризик розвитку хвороби.
У депресивному стані люди частіше за все мають поганий апетит, не прагнуть займатися спортом і фізкультурою. Небезпека подібних порушень полягає в тому, що депресія призводить до гормональних змін, що провокує ожиріння. Щоб вчасно впоратися зі стресом, рекомендується займатися йогою, медитацією і частіше приділяти собі час.
Цукровий діабет 2 типу в першу чергу зачіпає жінок віку більше 45 років. Ознаки цукрового діабету у жінок після 40 можуть виражатися у вигляді уповільнення швидкості обміну речовин, зменшенням м'язової маси і збільшенням ваги. З цієї причини даної вікової категорії необхідно займатися фізкультурою, правильно харчуватися, вести здоровий спосіб життя і регулярно обстежуватися у лікаря.
Певні раси і етнічні групи мають більш високий ризик розвитку хвороби. Зокрема, цукровий діабет на 77 відсотків частіше зачіпає афроамериканців, азіатів, ніж європейців.
Незважаючи на те, що на подібний фактор впливати неможливо, необхідно стежити за власною вагою, правильно харчуватися, висипатися і вести правильний спосіб життя.
Цукровий діабет 1 типу: фактори ризику
рівень цукру
чоловік
жінка
Вкажіть Ваш цукор або виберіть підлогу для отримання рекомендацій
Йде пошук не знайдено
Вкажіть вік чоловіка
Йде пошук не знайдено
Вкажіть вік жінки
Йде пошук не знайдено
Фактори ризику цукрового діабету 1 типу в першу чергу пов'язані зі спадковою схильністю.
Згідно з науковими спостереженнями, ймовірність успадкування хвороби по материнській лінії становить 3-7 відсотків, від батька хвороба передається в 10 відсотках випадків.
Якщо цукровий діабет є у матері і батька, небезпека зростає до 70 відсотків.
- Всі захворювання, пов'язані з порушенням роботи підшлункової залози, провокують цукровий діабет. Досить часто підшлункова залоза ушкоджується при фізичних травмах.
- При постійно високому рівні цукру в крові велика ймовірність виникнення ускладнення. Аналогічним чином перший тип захворювання може бути викликаний тривалим перебігом преддиабета.
- Причини, що сприяють виникненню важкої форми діабету, можуть бути пов'язані з наявністю діабетичної ретинопатії, діабетичної нефропатії, захворюванням серцево-судинної системи, діабетичної нейропатії.
- Також хвороба можуть провокувати часте куріння, підвищеної артеріальний тиск, високі показники холестерину в крові, хвороби периферичних артерій, розлад психіатричного характеру.
Фактори ризику і профілактика
Профілактика цукрового діабету включає в себе усунення всіх причин, які ведуть до розвитку хвороби і важких ускладнень.
При захворюванні, як цукровий діабет 1 типу , Важливо не допускати розвиток хвороб вірусного характеру. Дитина зі спадковою схильністю повинен вигодовувати груддю мінімум до півтора років.
Дітей потрібно з дитинства вчити правильно сприймати стресові ситуації. Харчування має складатися з натуральних продуктів, без консервантів, барвників та інших штучних добавок.
Запобігти цукровий діабет 2 типу можна, якщо вчасно звертати увагу на власне здоров'я, вести здоровий спосіб життя і робити все, щоб не спровокувати хворобу. Особливо слід звернути увагу, якщо пацієнт має вік більше 45 років. Таким людям потрібно регулярно проходити аналіз крові на цукор, також лікар зазвичай дає направлення на глікемічний профіль.
Протягом усього життя необхідно дотримуватися водний баланс і вживати достатню кількість рідини в добу.
Пов'язано це з тим, що підшлунковій залозі потрібно, крім гормону інсуліну, синтезувати водний розчин речовини бікарбонату, щоб нейтралізувати природні кислоти організму. При зневодненні бікарбонат починає активно вироблятися, і інсулін синтезується набагато повільніше.
Також для повноцінного проходження глюкози в клітини необхідна достатня кількість рідини. Велика частина води витрачається на вироблення бікарбонату, інша частина потрібно для засвоєння поживних речовин. Таким чином, на вироблення інсуліну може не вистачити водного балансу.
Лікарі рекомендують дотримуватися простих правил: в ранковий час випивати по дві склянки чистої води без газів. Додатково воду п'ють перед кожним прийомом їжі. При цьому до напоїв не відносять чай, кава, газовану воду, алкогольні напої. Відео в цій статті покаже фактори ризику діабету.
рівень цукру
чоловік
жінка
Вкажіть Ваш цукор або виберіть підлогу для отримання рекомендацій
Йде пошук не знайдено
Вкажіть вік чоловіка
Йде пошук не знайдено
Вкажіть вік жінки
Йде пошук не знайдено
Останні обговорення:
448 перегл. 1 відповідь. 0 голос.
901 перегл. 1 відповідь. 0 голос.
522 перегл. 1 відповідь. 0 голос.
