Ром замість антибіотиків

Кандидат медичних наук і оглядач «Нової газети» Віктор Тополянский - про грип і правилах самооборони від шкідливого вірусу

Фото: Сергій Коньков / ТАСС

Для профілактики грипу доцільно спочатку вимкнути телевізор. Або хоча б постаратися не дивитися ніякі медичні передачі. Всі поради, які ви там почуєте, найчастіше не відповідають ні медичним поняттям, ні часом елементарному здоровому глузду. Наприклад, щоб не заразитися, телезаклінателі пропонують носити чотирьохшарові марлеві пов'язки або навіть респіратор. Тільки сьогодні в метро я бачив кілька людей в таких пов'язках. Одразу захотілося підійти і запитати, наскільки вони здорові? Марлеві пов'язки гарні в Каракумах під час піщаної бурі, коли вам потрібно захистити дихальні шляхи від піску, але не в Москві. Марлева пов'язка не може вберегти від вірусу, як і респіратор. Вірус дуже малий, він здатний проникнути через будь-яку пов'язку.

Чи не допоможе, на жаль, і вакцина. Сама по собі вакцинація потрібна дітям: їм, наприклад, роблять щеплення від поліомієліту. Геологам, які відправляються працювати в Сибір, - від енцефаліту. Це смертельна хвороба, і якщо людина нею все-таки захворів, допомогти йому практично неможливо. Але у випадку з грипом вакцинація не працює. Справа в тому, що типів, підтипів і штамів вірусу існує неймовірне безліч, і вакцинувати потрібно не просто «від грипу», а від конкретного штаму, епідемія якого спостерігається в регіоні. Сам вірус постійно мутує, щороку людина зустрічається з новим штамом, проти якого необхідно провести нову вакцину. Періодично виникають гібриди. Наприклад, свинячий грип - гібрид людського вірусу і того вірусу, яким раніше хворіли свині, а знаменита «іспанка» 1918-1920 років була обумовлена, по всій ймовірності, гібридом пташиного і людського штаму.

Вірус може змінюватися настільки швидко, що вакцина, яка діяла на початку епідемії, до кінця втрачає свою ефективність. На жаль, наші служби, які раніше займалися виявленням модифікацій вірусу, зараз практично зруйновані. Інформацію про вірус ми отримуємо з Європи, але далеко не завжди ця інформація відповідає російської дійсності. Тому, як правило, щеплення від грипу малоефективні. Неефективні також і рекомендовані препарати на зразок «Арбідолу», оскільки вони діють головним чином за принципом плацебо. Приймати їх має сенс тільки тому, хто готовий повірити в їх ефективність беззастережно.

Читайте також:

Грип: епідемія вірусу і нервів. Панікувати чи ні - особистий вибір кожного

Як же убезпечити себе під час епідемії? Кращий спосіб профілактики - це підвищення власних захисних сил. Пам'ятайте, за радянських часів дітей відправляли в дитячі санаторії? Там вони гуляли босоніж, купалися і загоряли. Останній пункт особливо важливий. У нас під шкірою є так звані «огрядні клітини», що відповідають за імунітет і реакцію організму на проникнення будь-якого чужорідного агента. Це свого роду передові загони нашої імунної системи, які стоять на її захист, своєрідні козацькі роз'їзди. За рахунок впливу сонця ці клітини «тренуються», і якщо влітку людина, в тому числі дорослий, а не тільки дитина, досить часу проводив на свіжому повітрі: грав у пляжний волейбол або працював на дачі - це буде найкращою профілактикою сезонних інфекцій. Якщо влітку відпочити не вдалося, альтернативний засіб - чорний гарячий міцний чай з лимоном і - це мій власний рецепт - ром.

Заваріть чорного чаю, додайте туди меду, бажано світлих сортів, лимон - обов'язково з кіркою, оскільки саме в цедрі містяться необхідні корисні речовини. До цього додайте дві чайні ложки рому або коньяку на склянку. Алкоголь, особливо гарячий, дуже швидко всмоктується в стінки кишечника і в першу чергу потрапляє в малий, так званий легеневе коло кровообігу. У легких алкоголь випаровується. Саме тому, якщо випити навіть зовсім невелика кількість теплого алкоголю, від людини пахне спиртним - пари піднімаються з альвеол до носоглотці і фактично дезінфікують дихальні шляхи, через які, власне, вірус і потрапляє в організм. Дві чайні ложки - це умовний об'єм, дітям потрібно дозу зменшити, ну а доросла людина може собі дозволити і дві столові ложки, якщо дуже хочеться.

Якщо ви вже захворіли, не поспішайте хапатися за антибіотики. Вони тільки нашкодять. Температура, навіть якщо вона піднімається вище 39 градусів, - ознака того, що ваш організм інтенсивно бореться з вірусом. Якщо ви погано переносите жар, краще збийте температуру - парацетамолом або аспірином. Антибіотики - це зброя масового ураження. Вони знищують в організмі практично всю мікрофлору, яку зустрічають на своєму шляху, в тому числі і корисну, що само по собі може спричинити ускладнення.

Читайте також:

Грип-2016: офіційно. Коментарі міністра, поради лікаря і Росспоживнагляду

Приймати антибіотики потрібно тільки за суворими показаннями лікаря. Як дізнатися, коли все ж варто до них вдатися? А дізнатися можна за кольором мокротиння. Як правило, інфекцію супроводжує кашель. Якщо мокрота набуває жовтого і тим більше зелений колір - час антибіотиків прийшло. Але не раніше.

Крім того, за антибіотики ми хапаємося часто не для того, щоб зняти жар, а щоб усунути інші симптоми хвороби, наприклад, запалення дихальних шляхів. Саме це відбувається, коли у нас болить горло. Неприємні відчуття в цьому випадку пов'язані не з самим запаленням, а з набряком, який його супроводжує. Набряк знімають так звані протигістамінні препарати (кларетін, тавегіл та інші). Вони розрізняються ефективністю і побічними ефектами, такими як, наприклад, сонливість. Але будь-який з них здатний зняти набряк, а отже, і усунути супроводжуючий його дискомфорт.

До речі, про кашлі: якщо кашель сухий, то ні в якому разі не потрібно приймати відхаркувальні препарати, вони тільки підсилять його, адже якщо мокротиння немає, то годі й отхаркивать. На жаль, ефективних таблеток від сухого кашлю, після того як кодеіносодержащіе препарати заборонили, не існує. Кодеїн - це опійний препарат. Колись настоянку опію давали навіть породіллям в пологових будинках, і це мало сенс, але з тих пір, як використовувати кодеїн стало не можна, дійсно ефективних ліків від кашлю не залишилося. Тому ще раз: гаряче питво - міцний чай або тепле молоко.

Читайте також:

Петербург, Саратов, Камчатка: зведення з вірусного фронту