Розтяжки (стрії) - проблема не тільки товстих або вагітних. Вона пов'язана з особливостями вашої шкіри. Наш експерт розповідає про заходи профілактики стрій і про те, як їх лікувати.
Експерт: Владимирова Оксана Володимирівна, лікар-хірург, доцент кафедри загальної хірургії СтГМУ, експерт з засобів від розтяжок компанії Merz.
Розтяжки - це досить серйозна проблема для жінок в будь-якому віці. Не варто думати, що вона стосується лише вагітних і тих, що худнуть. Від появи негарних слідів на шкірі часто страждають спортсменки і дівчатка в період статевого дозрівання, коли починається дорослішання організму і внаслідок цього змінюються функції гормональних систем. Крім того, на появу розтяжок впливають тип шкіри, порушення гормонального фону, неправильне харчування, недотримання вагового режиму.
Розтяжки можуть мати різні форму, колір і глибину: від ниткоподібних блідо-рожевих до глибоких синьо-бордових. З точки зору фізіології, стрії є дефекти після зміни шкіри: клітини останньої не встигають відновитися, і вільний простір швидко заповнюється міжклітинної рідиною і волокнами, які формують своєрідний незрілий атрофічний рубець. Хоча повноцінним рубцем розтяжки вважати не можна, так як в них не відбувається, а також характерних для рубців процесів.
Профілактика розтяжок (стрий)
Для того щоб розтяжки не з'являвся і не доставляли фізичного і психологічного дискомфорту, необхідно дотримуватися простих правил.
- З раннього віку потрібно регулярно стежити за станом ендокринної системи і особливу увагу приділяти гормонів щитовидної залози. Також варто спостерігатися у гінеколога.
Важливо контролювати вагу, так як його набір - найбільш часта і найпростіша причина утворення розтяжок.
- Для профілактики розтяжок рекомендується частіше займатися тими видами спорту, які сприяють розвитку еластичності шкіри і допоможуть уникнути розтяжок в подальшому. Зокрема, підходять йога, гімнастика, силові вправи.
- Важливо контролювати вагу, так як його набір - найбільш часта і найпростіша причина утворення розтяжок.
- Якщо ви дотримуєтеся дієти, то вона обов'язково повинна забезпечувати вас всіма необхідними поживними речовинами в достатній кількості. Лікарі радять включити в раціон такі продукти, як сухофрукти (курага, фініки, родзинки), насіння, рослинні масла, горіхи, цільні крупи, морепродукти, печінка, зелений горошок, авокадо, зелень. Важливо їсти багато фруктів і овочів - вони багаті корисними речовинами, мінералами, вітамінами і амінокислотами, які підвищують еластичність шкіри. Збалансована дієта не тільки допоможе уникнути появи розтяжок, але і оздоровить весь організм.
- Під час вагітності вже на ранніх термінах необхідно приділяти особливу увагу догляду за шкірою. Пам'ятайте, що розтяжки простіше запобігти, ніж потім від них позбавитися.
Пам'ятайте, що розтяжки простіше запобігти, ніж потім від них позбавитися.
- У будь-якому віці дуже важливий щоденний догляд за шкірою. Він має на увазі не тільки застосування гелів і кремів для душа з смачними запахами, а й виконання процедур щодо поліпшення мікроциркуляції крові, наприклад, легкий масаж мочалкою, використання коштів від целюліту (найчастіше вони спрямовані саме на поліпшення кровопостачання), поживних кремів і масел. Шкірі потрібні живильні речовини і вода, які вона не завжди отримує в достатній кількості.
- Крім того, уникнути розтяжок можна, якщо зміцнити м'язи в найбільш проблемних і схильних до утворення стрий місцях. Будучи в тонусі, м'язи не дадуть шкірі занадто розтягуватися.
Лікування розтяжок (стрий)
Якщо ж не вдалося запобігти появі розтяжок - а таке буває навіть при систематичній профілактиці, - не варто впадати у відчай. Позбутися від стрий можна, хоча для цього необхідно запастися терпінням і завзятістю.
У більшості випадків лікування практично не відрізняється від профілактики, але проводиться більш інтенсивно. Крім вищеописаних процедур, можливе застосування протіворубцових засобів і кремів, якщо у вас немає протипоказань до їх використання (наприклад, годування грудьми - одне з них).
Іноді показаний курс лазерної шліфовки найбільш виражених розтяжок. На значних за площею ділянках шкіри дана процедура не застосовується в силу своєї специфіки. Сенс лазерної шліфовки в даному випадку полягає у видаленні верхніх найтонших шарів шкіри, в результаті чого утворюється поверхнева ранка, яка викликає процес відновлення в шкірі. Таким чином, всі шари шкіри заповнюються клітинами і волокнами, і розтяжки згладжуються.
Також позитивний вплив надають такі процедури, як професійний масаж, ультрафорез з гіалуроновою кислотою, пілінги. Допоможуть позбутися від розтяжок спа-процедури в професійних салонах, спрямовані на поліпшення харчування шкіри і відновлення її водного балансу. Крім іншого, вони підтримують процес регенерації шкіри і сприяють її оновленню.
