Лікуватися потрібно правильно.
Фото: pixabayПротяг небезпечний, найлегше застудитися після басейну, і ще 8 міфів, які багато років псували нам життя. Доведено: неправда
1. ЗАСТУДА МОЖЕ ПЕРЕЙТИ В ГРИП
Це не так. "Застуда", як ми в побуті називаємо ГРВІ (гостра респіраторно-вірусне захворювання) і грип викликаються різними вірусами. Так що чим заразилися - тим і вболіваємо. Відрізнити на початковому етапі захворювання їх досить складно, тому ми часто чуємо "застуда перейшла в грип". Насправді це з самого почав би грип.
2. КРАЩЕ перехворіти НА НОГАХ
Або, як у нас кажуть, клин клином. Не менш популярна версія про те, що варто лягти в ліжко, як вірус буде буйствувати тиждень, а то і більше, а якщо не давати організму розслаблятися, нездужання пройде за пару днів. Це небезпечна помилка. Насправді оптимальний варіант - відсидітися вдома 1-2 дня відразу ж, як вони занедужали. Якщо вірус несерйозний, на третій день ви можете повернутися до свого звичного ритму життя. А якщо це все-таки грип, то ви уникнете ускладнень на серце і легені.
3. Є ТАКА ХВОРОБА - "продули"
Ніякої сили вітер не може викликати хворобу. Ні гарячий, ні холодний, ні ураганний. Якщо ви відчуваєте нездужання - значить, ви десь підчепили вірус, і саме зараз він активізувався. Єдиний зовнішній фактор, який в даному випадку справедливий - це тривале переохолодження, яке може викликати збій в роботі імунної системи, послабивши її і давши вірусу зайвий шанс. Але сам по собі протяг - не небезпечний.
4. ЯКЩО ВИЙТИ НА ВУЛИЦЮ ВЗИМКУ З недосушеними ВОЛОСАМИ - захворіє
Вся Великобританія - спростування цього міфу. Там вважається абсолютно нормальним вийти з басейну, накинути куртку і піти додому. При -5, наприклад. У дівчат так і зовсім бурульки виходять справжні. І нічого. Якщо голова в шапці, що висить зовні хвіст може замерзати скільки завгодно: здоров'ю це не шкодить.
5. ЩЕПЛЕННЯ ВІД ГРИПУ МОЖЕ ВИКЛИКАТИ ГРИП
Це неможливо технічно. У самій вакцині не міститься вірус грипу. Так що історії про те, як людина звалюється з грипом відразу після щеплення, можна назвати збігами.
6. ЗАНЕДУЖАВ - ПИЙ БІЛЬШЕ МОЛОКА
Лактоза під час хвороби - зло. Ну, взагалі вона в принципі не дуже корисна, але в дні хвороби - особливо. При респіраторних захворюваннях молоко може надати навіть негативний ефект: воно згущує мокротиння і ускладнює його відходження.
7. ВІД ХВОРОБИ ІМУНІТЕТ МІЦНІШЕ, НІЖ ВІД ЩЕПЛЕННЯ
Так, якщо ми говоримо про те ж самому вірусі. Але ймовірність повторно підхопити той же самий вірус прямує до нуля. Ми щодня контактуємо з сотнями вірусів, а на них придбаний після хвороби імунітет не поширюється.
8. ЗАНЕДУЖАВ - лежи
Навпаки. Як тільки гострий період пройде, краще помірна активність, ніж тюленеобразное лежання в ліжку. Прогулянки, легкий фітнес, домашні справи: чим більше рухаєтеся, тим активніше метаболізм, тим швидше виводяться залишки вірусу з організму.
9. долікував ДО КІНЦЯ
Немає ніякого сенсу чекати, поки зникнуть останні ознаки хвороби. Лікарі вважають нормальним, якщо залишковий кашель і нежить збережуться протягом 3-4 тижнів після закінчення основного захворювання. Орієнтуватися краще на самопочуття і об'єктивну картину: наскільки організм відновився, і як людина в цілому себе почуває.
Нагадаємо, раніше ми розповідали про семи народних засобах проти застуди і грипу з усього світу
також дієтологи назвали найкорисніший салат при застуді
Про те, як дешево і ефективно побороти застуду, дивіться на відео нижче:
Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram
